Imate li i vi poteškoća s kontroliranjem mokrenja? Upoznajmo se s urgentnom inkontinencijom!

Imate li ponekad iznenadnu, nepodnošljivu potrebu za mokrenjem (urgentni nagon na mokrenje ), ponekad pri čemu izbacujete malo mokraće čak i prije nego što stignete do kupaonice? Ili morate mokriti mnogo puta dnevno, ponekad više od osam puta? Je li normalno da se budite dva ili tri puta noću kako biste mokrili ? Ako vam ove stvari utječu na život, ne brinite , niste sami. Danas ćemo razgovarati o ovoj iznenadnoj potrebi za mokrenjem ili, medicinski rečeno, o „(urgentnoj inkontinenciji)“.

Što je urgentna inkontinencija?

Jednostavno rečeno, urgentna inkontinencija je nemogućnost kontrole protoka urina. To je kada iznenada osjetite iznenadnu, nekontroliranu potrebu za mokrenjem , koju može biti teško kontrolirati, a ponekad možete mokriti čak i prije nego što možete otrčati do kupaonice. Neki ljudi moraju mokriti više od osam puta dnevno, pa čak i moraju ustati nekoliko puta noću kako bi mokrili . To može biti vrlo uznemirujuće iskustvo.

Postoje li i druge vrste urinarne inkontinencije?

Da, postoji nekoliko drugih vrsta urinarne inkontinencije, uključujući „urgentnu inkontinenciju“. Svaka od njih uključuje nevoljni gubitak male količine urina. Pogledajmo što su to:

• Stresna inkontinencija: To je kada vam procuri malo urina kada se smijete, kašljete, kišete ili podižete nešto teško. Zamislite to kao kada se glasno smijete s prijateljima i procuri vam malo urina .
• Mješovita inkontinencija: To može uključivati ​​i „urgentnu inkontinenciju“ i „stresnu inkontinenciju“. To znači da imate i potrebu za mokrenjem , a također vam curi urin kada se smijete ili kašljete. Kaže se da više od polovice žena s urgentnom inkontinencijom također ima „stresnu inkontinenciju“.
• Preljevna inkontinencija: To je kada urin curi jer je mjehur (vrećica koja zadržava urin ) prepun ili zato što nije moguće potpuno mokriti. To je kao da se voda prolijeva iz punog spremnika.
• Funkcionalna inkontinencija: To je kada ne možete na vrijeme otići na WC ili ne osjećate potrebu za mokrenjem zbog drugog stanja (na primjer, iscrpljujućeg stanja poput artritisa).

Koliko je česta ova iznenadna urinarna inkontinencija?

To je češće nego što mislite. Istraživanja pokazuju da će oko 40% žena i 30% muškaraca iskusiti ovo stanje u nekom trenutku svog života. Dakle, niste samo vi.

Koji je glavni uzrok `(urgentne inkontinencije)`?

Često je glavni uzrok tome preaktivan mokraćni mjehur . To je kada se mišići u vašem mokraćnom mjehuru kontrahiraju češće nego što bi trebali. Kao da vam mjehur stalno govori da " piškite , piškite ". Osjećate snažnu potrebu za mokrenjem čak i prije nego što vam se mjehur potpuno napuni.

Kada se mjehur ovako stegne, mišić sfinkter u vašoj uretri (mišić nalik ventilu koji sprječava istjecanje urina ) jednostavno se otvori. Tada urin curi.

Koji su simptomi `(urgentne inkontinencije)`?

Glavni simptom je iznenadna, nekontrolirana potreba za mokrenjem i rezultirajuće curenje male količine urina .

Osim toga, mogu postojati i drugi simptomi preaktivnog mjehura:

• Često mokrenje ( mokrenje više od osam puta tijekom dana).
• Buđenje radi mokrenja više od dva puta noću tijekom spavanja (nikturija).
• Curenje urina , bilo prije odlaska u kupaonicu ili odmah nakon mokrenja .
• Mokrenje u krevet (enureza).

Osim ovih fizičkih neugodnosti, „(urgentna inkontinencija)“ također može utjecati na vaše mentalno zdravlje. Neki se ljudi boje izaći van kada je stanje teško. Kada razmišljate o stvarima poput „Što ako u blizini nema kupaonice?“ „Kamo ću otići ako moram mokriti ?“, također ste u opasnosti od razvoja mentalnih stanja poput „(stresa)“, „(tjeskobe)“ i „(depresije)“ .

Tko je najviše pogođen ovom situacijom?

Žene imaju dvostruko veću vjerojatnost da će razviti „urgentnu inkontinenciju“ nego muškarci. Također postaje češća s godinama. Međutim, liječnici kažu da to nije normalan dio starenja. To znači da se može liječiti.

Postoje i drugi faktori rizika:

• Dijabetes.
• Ako ste imali operaciju u području zdjelice, poput histerektomije.
• Neki lijekovi, na primjer antidepresivi, diuretici i antihipertenzivi.
• Menopauza.
• Bolesti živčanog sustava, na primjer Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest i multipla skleroza (MS).
• Indeks tjelesne mase (ITM) veći od 25 (tj. prekomjerna težina/pretilost).
• Pušenje.
• Stanja poput moždanog udara.
• Infekcije mokraćnog sustava (IMS).
• Trudnoća i porod (osobito vaginalni porod).
• Ako ste prethodno iz bilo kojeg razloga primili radioterapiju u području zdjelice.
• Problemi s prostatom, na primjer, rak prostate ili benigna hiperplazija prostate.

Zašto odjednom nisam mogao kontrolirati mokrenje ?

Možda ste već neko vrijeme imali blage simptome i možda ne znate jesu li tek sada počeli postajati ozbiljniji. Međutim, ako su se ovi simptomi pojavili nakon nedavne operacije, nesreće ili nakon početka uzimanja novog lijeka, svakako biste trebali posjetiti liječnika. To bi moglo biti zbog oštećenja živaca ili nekog drugog problema.

Kako prepoznati `(urgentnu inkontinenciju)`?

Liječnik će dijagnosticirati ovo stanje uzimanjem vaše medicinske anamneze i pitanjima o simptomima. Također će obaviti fizički pregled. Ako ste žena, mogu napraviti ginekološki pregled, a ako ste muškarac, mogu napraviti digitalni rektalni pregled.

Kako bi vam pomogao u postavljanju točne dijagnoze, liječnik vas može zamoliti da vodite "dnevnik mjehura" dva do tri dana. U njega biste trebali zabilježiti sljedeće:

• Stvari koje pijete (poput vode, čaja, kave).
• Koliko piješ?
• Koliko često ideš u kupaonicu?
• Koliko često vam curi urin i koliko ga curi?
• Što si radio/la kad ti je curio urin ?

Osim toga, liječnik može provesti i testove kao što su:

• Analiza urina (Urinaliza) za provjeru stvari poput infekcija mokraćnog sustava (IMS) i krvi u mokraći (hematurija).
• Ultrazvuk abdomena za pregled organa poput mokraćnog mjehura i bubrega.
• Provjerite mokraćni sustav cistoskopijom.
• Urodinamsko testiranje je test kojim se utvrđuje koliko dobro mokraćni sustav zadržava i izbacuje urin, a test rezidualnog urina nakon mokrenja je test kojim se utvrđuje koliko urina ostaje u mjehuru nakon mokrenja.

Hoće li se `(urgentna inkontinencija)` jednostavno poboljšati?

Urgentna inkontinencija obično se ne samo poboljšava. Međutim, liječenje može značajno smanjiti vaše simptome.

Koji je najbolji tretman za ovo?

Liječenje „urgentne inkontinencije“ ovisi o težini vaših simptoma. Vaš liječnik će vam postaviti pitanja poput ovih kako bi utvrdio koliko stanje utječe na vaš život:

• Koliko puta mokriš tijekom dana?
• Koliko puta ustaješ noću da mokriš dok spavaš?
• Curi li vam urin ?
• Koliko urina procuri?
• Kada curi urin ?
• Koje vrste tekućina pijete?

Na temelju ovih odgovora i rezultata testova, liječnik može preporučiti stvari poput:

• Fizikalna terapija mišića dna zdjelice. To može uključivati ​​Kegelove vježbe i vježbe opuštanja mišića dna zdjelice.
• Prekvalifikacija mjehura.
• Promjene načina života.

Kegelove vježbe

Vježbe za zdjelično dno su vježbe koje jačaju mišiće koji podupiru vaš mokraćni sustav. Kada se pravilno izvode, mogu smanjiti vaše simptome.

Međutim, prepoznavanje i korištenje pravih mišića nije tako jednostavno kao što možda mislite. Fizioterapeut za dno zdjelice može vas naučiti kako pravilno izvoditi ove vježbe. Također može koristiti tehniku ​​​​nazvanu „biofeedback“ kako bi provjerio da li ih ispravno izvodite. Da biste vidjeli poboljšanje simptoma „urgentne inkontinencije“, trebali biste dosljedno izvoditi ove vježbe oko četiri do šest tjedana.

Ponekad se simptomi preaktivnog mokraćnog mjehura mogu pogoršati zategnutošću ili napetošću mišića dna zdjelice. Ako je to slučaj, fizioterapeut vas može naučiti kako opustiti te mišiće i koordinirati ih.

Prekvalifikacija mjehura

To uključuje odlazak na WC samo u određeno vrijeme. Cilj je pričekati malo duže prije mokrenja , čak i ako imate jaku potrebu za mokrenjem . To će ojačati mišiće dna zdjelice i pomoći vam da dulje zadržite urin .

Neki ljudi moraju često mokriti , na primjer, svaka dva sata. To je zato što osjećaju potrebu za mokrenjem tek nakon što im je mjehur jako pun, što može otežati mokrenje. Stoga, često odlazak na mokrenje i održavanje mjehura praznim može pomoći u smanjenju problema curenja.

Promjene načina života

Ovo su promjene načina života koje mogu pomoći u smanjenju „urgentne inkontinencije“:

• Ako pušite, prestanite.
• Pijte manje napitaka koji stimuliraju mjehur (kofeinska pića poput kave i čaja, gazirana pića poput sode i alkohola).
• Održavanje zdrave težine koja vam odgovara.
• Spriječite zatvorJedite hranu bogatu vlaknima i pijte puno vode. Zatvor može pogoršati urgentnu inkontinenciju.
• Ako postoje druga medicinska stanja koja mogu uzrokovati „urgentnu inkontinenciju“, potražite liječenje za njih.

Druge terapije

Ako trening mjehura i promjene načina života ne pomognu, liječnik vam može preporučiti tretmane kao što su:

• Injekcije botulinskog toksina (Botox®).
• Neuromodulacijska terapija.

Botoks

Botox djeluje opuštajući mišiće u mjehuru, omogućujući vam zadržavanje više urina. Ali to nije trajno rješenje. Morat ćete primati injekcije svakih šest mjeseci ili tako nekako kako učinci popuštaju.

Neuromodulacijska terapija

Postoje tri načina za nježno stimuliranje živaca koji su povezani s vašim mjehurom. To pomaže u regulaciji načina na koji vaš živčani sustav komunicira s vašim mjehurom. Te metode su:

• Perkutana stimulacija tibijalnog živca (PTNS): Ovo uključuje stimulaciju živca odmah iznad gležnja. Ovaj tretman se primjenjuje jednom tjedno tijekom otprilike 12 tjedana. Nije težak, može se obaviti u liječničkoj ordinaciji i jednostavniji je od drugih metoda.
• Implantabilna stimulacija tibijalnog živca (ITNS): To uključuje postavljanje malog uređaja pod kožu blizu gležnja kako bi se stimulirao stražnji tibijalni živac. To vam omogućuje da stimulaciju izvodite kod kuće, umjesto da morate ići u ordinaciju jednom tjedno.
• Sakralna neuromodulacija (SNM): To uključuje implantaciju malog uređaja u donji dio leđa. Liječnik ubacuje malu žicu u bazu leđne moždine i isporučuje stalnu, nježnu stimulaciju živcu koji je izravno spojen na vaš mjehur. Baterija se također implantira pod kožu.

Kako smanjiti rizik od `(urgentne inkontinencije)`?

Iste stvari koje pomažu u liječenju „urgentne inkontinencije“ također pomažu u njezinom sprječavanju:

• Održavajte zdravu težinu koja vam odgovara.
• Izbjegavajte zatvor.
• Ako pušite, prestanite.
• Smanjite unos kofeina, gaziranih pića i alkohola.
• Često mokrite kako biste održali mjehur praznim.

Što bi osoba s urgentnom inkontinencijom trebala očekivati?

Urgentna inkontinencija može biti vrlo stresna. Urgentnu inkontinenciju možete smanjiti kućnim lijekovima poput Kegelovih vježbi i treninga mjehura. Međutim, može proći mjesec dana ili više da biste vidjeli razliku, a simptomi možda neće potpuno nestati. Stoga je važno razgovarati s liječnikom.On ili ona će vam tada reći koliko je vaše stanje ozbiljno i najbolje načine za njegovo upravljanje i smanjenje utjecaja na vaš život.

Što se događa ako se ne liječi (urgentna inkontinencija)?

Ako se ne liječi, „urgentna inkontinencija“ može se pogoršati. Možda ćete morati češće ići na WC i propuštati više urina . Ovi problemi mogu se pogoršati ako pušite ili ne održavate zdravu težinu.

Kako se nositi s urgentnom inkontinencijom?

Urgentna inkontinencija može uzrokovati curenje urina , stoga biste trebali koristiti upijajuće donje rublje ili uloške za mokraću dok liječenje ne bude učinkovito. Međutim, ponovljeno izlaganje urinu može uzrokovati pelenski osip i rane. Kako biste zaštitili kožu, dobro je nanijeti nešto poput vazelina (Vaseline®) . Ako sam vazelin ne pomogne, isprobajte kremu ili mast koja sadrži cinkov oksid i posjetite liječnika.

Ako zbog urgentne inkontinencije osjećate stres, depresiju ili anksioznost, može biti korisno razgovarati s terapeutom ili psihologom . Oni vam mogu pomoći u upravljanju vašim mentalnim zdravljem.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Razgovarajte sa svojim liječnikom čim primijetite prve simptome „urgentne inkontinencije“ ili ako primijetite promjenu u svojim navikama odlaska u toalet. On vam može pomoći da pronađete uzrok, liječite ga i upravljate simptomima. Također je važno provjeriti imate li infekciju mokraćnog sustava (IMS) ako se simptomi pogoršaju.

Koja pitanja trebate postaviti liječniku?

Možda biste trebali postaviti svom liječniku pitanja poput ovih:

• Koji je razlog moje `(urgentne inkontinencije)`?
• Kakve vrste testova provodite?
• Koliko je teška moja „urgentna inkontinencija“?
• Mislite li da će mi trebati botoks, terapija živaca ili operacija?
• Koji su rizici botoksa, neurokirurgije ili operacije?

Koja je razlika između "(urgentne inkontinencije)" i "(stresne inkontinencije)"?

Uzroci i simptomi ova dva su različiti:

• Stresna inkontinencija: Uzrokuje je pritisak želuca na mjehur. U ovom slučaju, urin istječe malo po malo.
• Urgentna inkontinencija: Obično je uzrokovana preaktivnim mjehurom. Može uzrokovati curenje veće količine urina nego stresna inkontinencija.

Pričati o svojim navikama u kupaonici može biti neugodno, pa biste mogli misliti da ste jedini koji ima ovaj problem. Ali niste sami. Urgentna inkontinencija pogađa mnoge ljude u nekom trenutku njihovog života.

Razgovor s obitelji ili prijateljima kojima vjerujete o tome može im pomoći da razumiju vaše promjene u ponašanju. Također vam mogu pomoći da smanjite utjecaj urgentne inkontinencije na vaš život tako što će vam pomoći da pronađete kupaonicu kada ste vani i tako što će odvratiti pažnju drugima ako ste predugo u kupaonici.

Najvažnije je razgovarati sa svojim liječnikom o najboljem liječenju za vaše stanje. Liječenjem, planiranjem unaprijed i podrškom drugih možete smanjiti utjecaj urgentne inkontinencije na vaš život.

Važne stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

• Urgentna inkontinencija je stanje koje se može liječiti, stoga se nemojte sramiti ili bojati.
• Glavni razlog za to može biti preaktivan mjehur.
• Čak i jednostavne stvari poput promjena načina života, Kegelovih vježbi i treninga mjehura mogu napraviti veliku razliku.
• Važno je potražiti liječnički savjet ako imate simptome. Pravilna dijagnoza i liječenje mogu poboljšati kvalitetu vašeg života.
• Niste sami. Ova situacija utječe na mnoge ljude. Zato potražite podršku i educirajte druge o tome.

Nadam se da će vam ove informacije biti korisne. Ostanite zdravi!

inkontinencija , urgentna inkontinencija, preaktivan mjehur, kontrola mjehura, često mokrenje, nokturija, curenje urina, Kegelove vježbe, rekonvalescencija mjehura, kontrola urina, urinarna inkontinencija, sinhalsko zdravlje