Naučimo točno o uterosakralnom ligamentu koji drži maternicu na mjestu!

Jeste li ikada osjetili jaku bol u donjem dijelu trbuha, posebno tijekom menstruacije ili tijekom seksa? Ponekad zaboravimo da su te stvari normalne. Ali ponekad uzrok tome može biti problem s vrlo važnim dijelom tijela za koji nikada niste čuli. Danas govorimo o 'uterosakralnom ligamentu', koji tiho služi velikoj službi u našim tijelima, posebno u ženskim tijelima, ali može biti vrlo problematičan kada se pojavi problem.

Jednostavno rečeno, što je taj uterosakralni ligament?

Razmislite o tome, organi u našem tijelu ne plutaju samo okolo, zar ne? Čvrsto ih drže na mjestu razni mišići i tkiva koja se nazivaju ligamenti. Na primjer, uterosakralni ligamenti su dvije jake, debele trake koje pomažu u držanju maternice na mjestu.

Ova dva ligamenta povezuju donji dio maternice (cerviks) s najnižim dijelom kralježnice (sakrum). Poput šatora pričvršćenog za motke užadima, ova dva ligamenta (lijevi i desni) pružaju veliku potporu kako bi zdjelični organi, uključujući maternicu, ostali na mjestu.

Koja je glavna funkcija ovog ligamenta?

Njegova glavna i najvažnija funkcija je držati maternicu na mjestu. Iako drugi ligamenti i mišići pomažu u ovom zadatku, uterosakralni ligamenti jedan su od najvažnijih dijelova ovog potpornog sustava. Bez ove potpore, maternica je sklonija prolapsu.

Što se događa s ovim nakon histerektomije?

Možda mislite da bi ovaj ligament bio beskoristan nakon histerektomije. Ali to nije istina. Liječnici koriste isti ligament za podupiranje vrha vaše vagine nakon operacije.

Jednostavno rečeno, umjesto prethodne funkcije držanja maternice na mjestu, njegova nova funkcija je sada sprječavanje vaginalnog prolapsa. Stoga je zdravlje ovog ligamenta vrlo važno čak i nakon histerektomije.

Koje su glavne bolesti koje utječu na ovaj ligament?

Nažalost, postoji nekoliko stanja koja utječu na ovaj važan ligament. Ona mogu uzrokovati jaku bol i druge komplikacije kod žena. Pogledajmo najčešće.

Koji su simptomi problema s ovim ligamentom?

Ako imate problema s uterosakralnim ligamentom, možete osjetiti jedan ili više ovih simptoma. To su svakako stvari koje treba uzeti u obzir.

• Bol koja se osjeća duboko u donjem dijelu trbuha: To nije samo bol koja dolazi s površine, već bol koja se osjeća kao da dolazi iz dubine.
• Bolan spolni odnos: Bol se može jače osjetiti tijekom duboke penetracije.
• Jaka menstrualna bol: Bol koja je jača od normalne menstrualne boli i nepodnošljiva.
• Osjećaj pritiska ili punoće u zdjeličnoj šupljini: Osjećaj težine u donjem dijelu trbuha, kao da nešto pritišće.
• Bol tijekom pražnjenja crijeva.
• Bol u donjem dijelu leđa.

Kako endometrioza utječe na ovaj ligament

Uterosakralni ligament je najčešće mjesto endometrioze . To se naziva duboka infiltrirajuća endometrioza .

U ovom stanju, stanice koje se normalno nalaze samo na unutarnjoj stijenci maternice rastu unutar uterosakralnog ligamenta. Sa svakim menstrualnim ciklusom, te se stanice zadebljaju, razgrađuju i krvare. Ali za razliku od stanica u maternici, te stanice nemaju načina da napuste tijelo. Stoga se krv i tkivo nakupljaju u tim područjima, uzrokujući upalu i ožiljno tkivo. To je glavni uzrok jake boli, pa čak i neplodnosti.

Što možemo učiniti kako bismo spriječili pojavu ovakvih problema?

Iako neke stvari ne možemo u potpunosti spriječiti, postoji mnogo toga što možemo učiniti kako bismo smanjili rizik i održali svoje tijelo jakim.

Za endometriozu

Ne postoji specifičan način sprječavanja endometrioze. Stoga je najbolje što možete učiniti rano dijagnosticirati . Ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, odmah se obratite liječniku. Važno je redovito obavljati preglede, posebno ginekološke preglede .

Za prolaps zdjeličnih organa (za sprječavanje prolapsa zdjeličnih organa)

Druga važna funkcija ovog ligamenta je pružanje potpore zdjeličnim organima. Kako starimo, posebno nakon rođenja djece, ta potpora može oslabiti. Stoga je bitno održavati mišiće dna zdjelice jakima.

Evo nekih stvari koje možete učiniti:

• Radite Kegelove vježbe: Ovo je jedna od najboljih vježbi za jačanje mišića dna zdjelice. Pitajte svog liječnika ili fizioterapeuta o ispravnom načinu izvođenja.
• Ojačajte mišiće trupa: Vježbe poput joge i pilatesa jačaju trbušne i leđne mišiće, što smanjuje pritisak na zdjelično dno.
• Izbjegavajte naprezanje tijekom pražnjenja crijeva: Ako imate zatvor, jedite hranu bogatu vlaknima (povrće, voće) i pijte puno vode. Naprezanje stvara nepotreban pritisak na zdjelično dno.
• Održavajte zdravu težinu: Prekomjerna težina također vrši veći pritisak na zdjelične organe.
• Budite oprezni pri dizanju utega: Prilikom dizanja teških predmeta savijte koljena i podižite snagom nogu, a ne leđa.

U vašem tijelu postoje stotine ligamenata. Uterosakralni ligament je jedan od njih o kojem možda ne razmišljamo puno dok ne naiđemo na problem. Ali nakon čitanja ovog članka, shvatit ćete koliko je važan. Najbolje od svega je što postoje učinkoviti tretmani za mnoge probleme povezane s ovim ligamentom.