Je li stvarno 'sigurno' vapeati? Razgovarajmo o ovome (Vape / E-cigarete)

Danas je vaping postao ogroman trend među mladima, posebno u našoj zemlji. Mnogi ljudi misle da je to puno bolje od pušenja cigareta, da je bezopasno i da je to samo vodena para. Ali je li to doista tako? Je li vaping toliko siguran koliko mislite? Danas ćemo o tome detaljno razgovarati, baš kao što dva prijatelja razgovaraju.

Što je jednostavno vaping?

Jednostavno rečeno, vaping je korištenje malog, ručnog elektroničkog uređaja (poput e-cigarete ili vape olovke) za udisanje pare nastale zagrijavanjem tekućine (e-tekućine) unutra. To se može činiti kao pušenje cigarete, ali proces je drugačiji. U cigareti duhan sagorijeva, ali u vapeu se tekućina zagrijava i stvara se aerosol.

Zamislite to kao kipuću vodu i para koja izlazi. Ali evo velike greške. Mnogi ljudi misle da je to samo vodena para. Ne, nije to samo vodena para. Ovaj dim sadrži sitne čestice nikotina, arome i mnoge druge kemikalije. Udišete ga kroz usta i šaljete ga u pluća.

Uobičajeni dijelovi vape uređaja

• Cartridge/Pod: Ovdje se pohranjuje e-tekućina. Neke se mogu ponovno puniti.
• Grijaći element: To je ono što zagrijava tekućinu i pretvara je u dim.
• Baterija: Osigurava energiju potrebnu za grijaći element.
• Gumb: Neki imaju gumb za uključivanje/isključivanje, dok se drugi automatski uključuju kada udahnete.
• Usnik: Dim se udiše kroz ovo.

Vape vs. cigareta - koja je prava razlika i rizik?

Pitanje koje mnogi postavljaju je: "Je li vaping bolji od cigareta?" Istina je da su neke od kancerogenih kemikalija koje nastaju kada se duhan sagorijeva u cigareti veće nego u vapeu. Ali to ne znači da je vaping potpuno siguran.

Budući da vaping postoji tek kratko vrijeme, još nemamo potpunu sliku dugoročnih šteta koje može uzrokovati. Ali ono što smo već otkrili sugerira da se to ne smije shvatiti olako.

Što se zapravo nalazi u tekućini za vape (e-tekućini)?

Okus i aroma vape-a dolaze iz ove tekućine. Ali nisu to samo arome i voda. Pogledajmo što se u njoj nalazi najopasnije.

Koji su zdravstveni rizici vapinga?

„U redu, kakve bolesti ovo može uzrokovati?“ možda se pitate. Da vidimo.

• Astma: Vaping povećava rizik od razvoja astme. Ako već imate astmu, može je pogoršati.
• "Pluća od kokica":Bolest uzrokovana kemikalijom zvanom 'diacetil' koja se nalazi u nekim zaslađivačima. Medicinski se to naziva "(bronhiolitis obliterans)". Uzrokuje trajno ožiljavanje najmanjih dišnih putova u plućima. Ova se šteta ne može poništiti.
• EVALI stanje: Puni naziv ovoga je "(ozljeda pluća povezana s upotrebom e-cigareta ili vapinga)". Ovo je ozbiljno stanje pluća uzrokovano vapingom. Mogu se javiti simptomi poput otežanog disanja, kašlja, bolova u prsima, pa čak i smrti. Tisuće ljudi hospitalizirano je u Sjedinjenim Državama tijekom 2019.-2020.
• Oštećenje organa: Nikotin i druge kemikalije ne oštećuju samo pluća, već i srce i mozak . Može ometati razvoj mozga u mladoj dobi i povisiti krvni tlak.
• Ovisnost: Nikotin izaziva ovisnost kao heroin ili kokain. Mijenja vaš mozak. Nakon nekog vremena, vaping postaje ovisnost. Čak i ako pokušate prestati, vrlo je teško.
• Eksplozije: Diljem svijeta bilježe se slučajevi eksplozije baterija u vape uređajima, što uzrokuje ozbiljne ozljede i opekline.
• Rizik od raka: Neke kemikalije u tekućini za vape identificirane su kao kancerogene.

Može li vam vaping pomoći da prestanete pušiti?

Ovo je također česta zabluda. Zapravo, jedine odobrene metode za prestanak pušenja su nikotinski flasteri, žvakaće gume i pastile. Vaping nije jedna od tih odobrenih metoda.

Neke studije su pokazale da su neki ljudi koji nisu uspjeli s drugim metodama uspjeli prijeći na vaping i prestati pušiti cigarete. Ali najveći problem je što je 80% njih postalo ovisno o vapingu. To jest, jednostavno su prešli s jedne ovisnosti na drugu. Najbolji savjet o tome možete dobiti od svog liječnika . On ili ona će vam preporučiti najsigurniju metodu koja vam odgovara.

Kako se riješiti ove navike?

Ako ste već ovisni o vapingu i pokušavate prestati, ne brinite. To je moguće. Neće se dogoditi preko noći, ali uz pravi plan možete to prebroditi.

• Postavite cilj: Ako je teško odjednom prestati, postavite razuman cilj postupnog smanjenja.
• Odredite datum: Označite datum na kojem piše: "Prestat ću na današnji dan." Važno je da to bude dan bez stresa.
• Potražite liječnički savjet: Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom . On ili ona vam mogu pomoći i, ako je potrebno, preporučiti stvari poput nikotinske nadomjesne terapije.
• Obavijestite svoju obitelj i prijatelje: Obavijestite ih o svojoj odluci. Njihova podrška bit će vam veliki izvor snage.
• Napišite razloge za odustajanje:Zašto želiš prestati e-cigarete? (Da uštediš novac, zaštitiš zdravlje itd.) Zapiši te razloge na komad papira i stavi ga negdje gdje ga možeš vidjeti. Pogledaj na njega kad se osjećaš loše.
• Izbjegavajte iskušenja: Izbjegavajte druženje s prijateljima koji neko vrijeme koriste e-cigarete. Umjesto toga, bavite se nekom drugom aktivnošću.
• Vježbanje: Kada vježbate, vaše tijelo proizvodi hormone sreće, što može smanjiti vašu želju za vapingom.
• Budite strpljivi: Tijekom početnog razdoblja prestanka pušenja možete osjetiti simptome odvikavanja poput glavobolje i nemira. To je normalno. Tijekom tog vremena pokušajte smiriti svoj um stvarima poput joge i meditacije.

vaping, e-cigareta, vape olovka, nikotin, pluća, ovisnost, opasnosti vapinga, tekućina za vape, EVALI, respiratorne bolesti, zdravlje mladih