Ljutnja je zapravo normalna, zdrava emocija. Međutim, ljutiti se stalno bez ikakvog razloga, pa čak i zbog najmanjih stvari, nije dobro za vaše zdravlje . Možda imate mentalni problem koji treba riješiti. Ili bi to mogao biti medicinski razlog, odnosno može biti uzrokovan zdravstvenim stanjem. Da, ova vrsta nekontroliranog bijesa može se pojaviti i kao nuspojava nekih bolesti i lijekova . Razgovarajmo o tome danas.
Što bi mogao biti razlog za ovaj bijes?
Ako ste stalno ljuti, nemojte to ignorirati. Možda se iza toga krije ovakvo zdravstveno stanje.
| Stanje ili uzrok | Jednostavan način suočavanja s ljutnjom |
|---|---|
| Demencija | Kod bolesti poput Alzheimerove bolesti, gdje dolazi do gubitka pamćenja, ljudi mogu postati frustrirani i ljuti kada se ne mogu pravilno izraziti ili kada imaju fizičke poteškoće. To je dio same bolesti. |
| Depresija | Depresija nije samo tuga. Pogotovo među muškarcima, depresiju mogu pratiti razdražljivost i nekontrolirani bijes. To može biti bijes usmjeren prema unutra ili prema van. |
| Dijabetes | Kada razina šećera u krvi (glukoze) naglo padne, hormoni koji je kontroliraju povezani su s hormonima koji kontroliraju stres, pa se lako možete naljutiti. Također se možete naljutiti zbog toga što morate promijeniti način života zbog dijabetesa. |
| Hipertireoza | Kada štitnjača proizvodi previše hormona, to izravno utječe na raspoloženje. To može dovesti do stalnog nemira, razdražljivosti i pojačane ljutnje. |
| Zatajenje jetre | Kada je jetra oštećena bolestima poput ciroze, gubi sposobnost uklanjanja toksina iz tijela. Kada ti toksini dospiju do mozga, mogu uzrokovati promjene osobnosti i nekontroliranu ljutnju. |
| Epilepsija | Napadaj je električni poremećaj u mozgu. Zbunjenost i strah koji slijede mogu neke ljude natjerati da se ponašaju agresivno. Neki lijekovi koji se koriste za liječenje napadaja također mogu uzrokovati agresiju. |
Mogu li i lijekovi uzrokovati ovo?
Da, definitivno. Neki lijekovi koje uzimate također mogu uzrokovati ovu vrstu razdražljivosti.
Lijekovi za snižavanje kolesterola (statini)
Statini su vrsta lijekova koji se obično propisuju za snižavanje kolesterola . No neke studije su pokazale vezu između ovih lijekova i agresivnog ponašanja. Stručnjaci kažu da kada razina kolesterola padne prenisko, može pasti i razina hormona serotonina, koji utječe na našu sreću . To može dovesti do stanja poput razdražljivosti i depresije.
Sedativi i tablete za spavanje
Benzodiazepini su skupina lijekova koji se koriste za liječenje anksioznosti, paničnog poremećaja i nesanice. Međutim, rijetko mogu uzrokovati ljutnju kao nuspojavu. Taj učinak može biti posebno izražen kod ljudi koji su već donekle agresivni.
Razlozi specifični za žene
Ljutnja je također povezana s promjenama u razini ženskih hormona.
- Predmenstrualni sindrom (PMS): Neke žene osjećaju razdražljivost i promjene raspoloženja otprilike tjedan dana prije menstruacije. To je zbog pada razine estrogena i progesterona. To također utječe na razinu serotonina. U težem obliku PMDD-a ( predmenstrualnog disforičnog poremećaja ), ova razdražljivost može biti vrlo intenzivna.
- Menopauza:Pad razine ovih hormona također je uzrok promjena raspoloženja koje se javljaju tijekom menopauze.
Postoje li drugi razlozi?
Da, postoji nekoliko drugih razloga.
- Autizam: Osobe s autizmom mogu doživjeti iznenadne izljeve bijesa. To može biti uzrokovano stresom, senzornim preopterećenjem , osjećajem ignoriranja ili promjenom rutine. Mogu imati poteškoća s izražavanjem, što može pogoršati situaciju.
- Moždani udar: Ako moždani udar ošteti područje mozga koje kontrolira emocije, može uzrokovati promjene u ponašanju, posebno povećanu razdražljivost.
- Wilsonova bolest: Ovo je vrlo rijetka, genetska bolest. Uzrokuje nakupljanje bakra u tijelu, posebno u jetri i mozgu. Ako zahvati dio mozga koji je odgovoran za osobnost, može uzrokovati ekstremni bijes.
Najvažnije je, ako primijetite da vam ljutnja izmiče kontroli , nemojte je ignorirati. To bi mogao biti signal vašeg tijela.
Što bih sada trebao/trebala učiniti?
Ako mislite da zdravstveno stanje ili lijek mogu uzrokovati vašu ljutnju, najbolje je da posjetite svog liječnika i razgovarate o tome. On ili ona vas mogu temeljito pregledati, pronaći uzrok i propisati potrebno liječenje. Nikada nemojte sami prekidati ili mijenjati lijekove.
Također, isprobajte ove jednostavne stvari kako biste kontrolirali svoj bijes:
- Duboko udahnite: Kada osjetite ljutnju, duboko udahnite i polako izdahnite. Učinite to nekoliko puta i osjećat ćete se smirenije.
- Pozitivan unutarnji razgovor : Recite si stvari poput: "Mogu to kontrolirati", "U redu je, smiri se."
- Razgovarajte o svojim osjećajima: Razgovarajte o tome kako se osjećate s prijateljem ili članom obitelji kojem vjerujete.
- Zapišite svoje ljutite misli: Vodite dnevnik o trenucima kada se osjećate ljutito tijekom dana i stvarima koje su to uzrokovale. To će vam puno pomoći da razumijete sebe.
- Pronađite malo zabave: Nemojte sve shvaćati preozbiljno. Pokušajte vidjeti humor u nekim situacijama.
Ako imate poteškoća s kontroliranjem ljutnje, možete zamoliti svog liječnika da vas uputi na savjetovanje.
Poruka za ponijeti kući
- Postoji razlika između normalne ljutnje i česte, nekontrolirane ljutnje.
- Stalna ljutnja može biti simptom zdravstvenog stanja poput dijabetesa, bolesti štitnjače ili depresije.
- Neki lijekovi koje uzimate (npr. lijekovi za kolesterol) također mogu biti uzrok tome.
- Ako imate problema s ljutnjom, nemojte je ignorirati i svakako razgovarajte s liječnikom.
- Nemojte prekidati ili mijenjati bilo koji lijek bez liječničkog savjeta.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar