Lè solèy la klere sou Sri Lanka nou an, li vrèman klere, pa vre? Anpil nan nou renmen solèy la. Nou pa ka fè bagay tankou jwe deyò, travay, ale nan plaj, epi jwe krikèt san li. Men, èske ou te konnen ke gen yon bagay nan limyè solèy amikal sa a ke je nou pa ka wè, men ki pa bon pou po nou? Se sa nou pral pale de li jodi a. Sa a ta ka yon bagay ki pral enpòtan pou tout rès lavi ou.
Ki sa radyasyon UV ye?
Senpleman, radyasyon iltravyolèt (UV) se yon fòm enèji solèy la emèt. Reyon sa yo envizib pou je nou paske longèdonn yo pi kout pase limyè nòmal.
Imajine, lè enèji UV sa a ki soti nan solèy la rive sou tè a, li ede kò nou pwodui vitamin D. Li esansyèl pou nou siviv. Men pwoblèm nan se, twòp nan nenpòt bagay pa bon, e sa a tou. Ekspozisyon twòp nan reyon UV ogmante anpil risk kansè po. Reyon UV sa yo pa sèlman emèt pa solèy la, men tou pa kèk sous limyè atifisyèl, espesyalman sa yo ki itilize pou bronze po a, tankou kabann bronzaj.
Gen twa prensipal kalite reyon UV:
Reyon UV sa yo divize an twa kalite prensipal selon longèdonn yo. Chak nan yo afekte po nou yon fason diferan. Ann gade sa yo ye.
| Kalite reyon UV yo | Efè sou po a |
|---|---|
| Reyon UVA yo | Sa yo se prensipal kòz ki lakòz pli sou po a, dekolorasyon po (bwonzaj), ak boule sou po a. Ekspozisyon alontèm nan pwodui sa yo ka lakòz kansè po. |
| Reyon UVB yo | Sa yo domaje kouch ki pi ekstèn po a. Yo ka lakòz tach solèy, po a vin pi fonse, ak anpoul. Domaj sa a kapab lakòz tou kansè po alavni. |
| Reyon UVC yo | Nou pa gen twòp bagay pou nou enkyete nou pou kalite sa a, paske reyon UVC yo prèske konplètman absòbe pa atmosfè Latè a. Se poutèt sa, se sèlman reyon UVA ak UVB ki rive sou tè a. |
Ki sa k rive po ou lè w ekspoze tèt ou anba solèy la?
Anpil moun panse ke yon ti ekspozisyon solèy fè po ou parèt bèl e an sante. Men, verite a se, ekspozisyon solèy ka chanje koulè po ou, akselere pwosesis vyeyisman an, epi ogmante risk pou ou gen kansè. Men kèk bagay ki ka rive po ou:
- Kansè po .
- Rid nan po a.
- Tach lentiy .
- Tach nan fwa yo parèt pandan n ap vyeyi.
Avèk tan, reyon UV solèy la domaje fib elastin ki nan po nou. Imajine li tankou yon nouvo elastik. Li lonje byen epi li retounen nan fòm orijinal li. Men, kisa k rive lè li vin fin vye? Li pèdi elastisite li epi li kase fasil. Se sa k rive po nou. Lè fib elastin yo kraze, po a kòmanse afesman epi lonje. Li fè mak epi li chire fasil tou, epi li pran plis tan pou yon blesi geri.
Kidonk, menm si ou pa wè anpil domaj solèy lè ou jèn, ou pral siman wè efè li yo pandan w ap vin pi gran.
Pou plis eksplike chanjman po ki gen rapò ak solèy la:
- Lezyon prekansereuz ak kwasans kansereuz ka devlope an kansè. Yon egzanp se Keratoz Aktinik .
- Aparisyon timè po.
- Dekolorasyon po, tach oswa jòn sou po a.
- Ti veso sangen nan po a kòmanse parèt sou sifas la (Telanjiektazi) .
- Rid sou po a (Elastoz) akòz domaj nan fib elastin yo.
- Domaj nan je, pa egzanp katarak oswa dejenerasyon makilè.
- Vyeyisman twò bonè.
Kijan reyon UV yo lakòz kansè?
Sa trè senp pou konprann. Lè nou ekspoze a twòp reyon UV, reyon sa yo domaje selil po nou yo. Anndan chak selil gen yon molekil ADN . ADN sa a tankou yon pwogram òdinatè. Li gen tout enstriksyon sou kijan yon selil ta dwe grandi ak sa li ta dwe fè.
Reyon UV yo vize ADN sa a dirèkteman. Lè sa a, ADN sa a domaje. Se tankou yon viris ki enfekte yon pwogram òdinatè. Lè sa a, selil yo pa ka fè travay yo byen. Yo kòmanse divize epi miltipliye san kontwòl, trè vit. Selil sa yo ki divize anòmalman reyini ansanm pou fòme timè . Timè sa yo ka kansè oswa pa.
Bagay ki pi enpòtan an se ke prensipal kòz kansè po a se reyon UV ki soti nan solèy la. Epi sonje byen, ekspoze a solèy nan sezon ivè a danjere menm jan ak nan sezon lete.
Plizyè ane ekspozisyon kontinyèl nan solèy la ka lakòz karsinom selil bazal ak karsinom selil skameuz . Sepandan, si ou pran yon gwo kou solèy epi ou gen anpoul sou po ou omwen yon fwa nan lavi ou, sitou anvan ou gen 18 an, sa ka lakòz devlopman melanom , kalite kansè po ki pi danjere a, alavni.
Ki prensipal kalite kansè po ki genyen?
Kansè po se kwasans san kontwòl selil po yo. Gen twa kalite prensipal kansè po:
1. Kansè selil baz
2. Kansè selil eskamèz
3. Melanom
Nan sa yo, selil bazal ak selil skamèz yo se de kalite ki pi komen yo (ki reprezante 95% nan tout kansè po). Yo konsidere kansè sa yo kòm kansè ki pa melanòm , sa vle di yo ka geri nèt si yo detekte epi trete yo bonè .
Sepandan, melanom se kalite kansè po ki pi danjere e ki pi grav ki kòmanse nan selil yo rele "melanosit" ki bay po koulè li. Melanom se kòz 75% lanmò akòz kansè po. Si yo pa trete l, kansè sa a ka gaye nan lòt pati nan kò a, sa ki fè li trè difisil pou kontwole.
Ki moun ki gen plis risk pou yo devlope kansè po?
Nenpòt moun ka devlope kansè po akòz reyon UV, men gen kèk moun ki gen yon risk yon ti kras pi wo.
- Pou moun ki gen po trè klè
- Pou moun ki gen anpil tach sou po yo
- Pou moun ki gen po ki vin wouj epi ki boule fasil lè yo ekspoze a solèy la
- Pou moun ki gen je klè (ble, vèt)
- Pou moun ki gen cheve blond oswa wouj
Men yon pwen enpòtan. Moun tankou nou ki gen po fonse gen mwens risk pou yo devlope kansè po pase moun ki gen po klè. Sa a se paske pigman melanin nan po nou an natirèlman bay yon sèten pwoteksyon kont reyon UV yo. Sepandan, sa pa vle di nou pa gen kansè po.Moun ki gen po nwa ka devlope kansè po tou, kidonk pwoteksyon enpòtan pou tout moun.
Anplis koulè po a, gen lòt faktè risk tou:
- Si ou menm oswa yon moun nan fanmi ou te deja gen kansè po anvan.
- Si w ap travay deyò nan solèy la pandan yon bon bout tan (pa egzanp, kiltivatè, travayè konstriksyon).
- Si w ap viv nan yon zòn ki gen yon klima solèy.
- Si ou te janm pran gwo kou solèy nan lavi ou.
- Si ou gen gwo mak nesans ki gen fòm iregilye sou kò ou.
Ki sentòm kansè po yo ye?
Siy avètisman ki pi komen pou kansè po a se yon chanjman nan po a . Sa ka anjeneral yon nouvo grenn po, yon boul sou po a, yon maleng ki pa vle geri, oswa yon chanjman nan yon grenn po ki deja egziste.
- Karsinom Selilè Bazal: Sa a anjeneral parèt kòm yon ti boul lis, koulè pèl oswa sir ki parèt sou figi a oswa kou a. Pafwa li kapab parèt tou kòm yon tach plat, woz/wouj oswa mawon.
- Karsinom Selil Eskamèz: Sa ka parèt tankou yon boul wouj ki di oswa yon plak plat, ki graj e ki gen kal sou po a. Sa yo ka grate, senyen, epi fè kwout.
- Melanom: Sa a anjeneral kòmanse kòm yon tach oswa yon boul pigmante (nwa, mawon). Malgre ke li ka sanble ak yon mak nesans nòmal nan premye gade, yon melanom anjeneral iregilye nan fòm, kwen, ak koulè.
Metòd ABCDE a pou dyagnostike melanom
Gen yon fason trè fasil pou ede w detekte melanom, yon kansè po danjere, bonè. Yo rele l règ ABCDE a . Lè w ap gade grenn sou po w, kenbe bagay sa yo nan tèt ou.
| Lèt | Siyifikasyon (gade si karakteristik sa yo prezan) |
|---|---|
| A - Asimetri | Si yo divize tach la an de, yon bò p ap menm ak lòt la. |
| B - Fwontyè | Bò tach la vin pa klè, li rèd, li vin zigzage, oswa li vin flou. |
| C - Koulè | Tach la pa gen yon sèl koulè toupatou, men pito yon melanj plizyè koulè tankou mawon, nwa, wouj, blan oswa ble. |
| D - Dyamèt | Gwosè tach la pi gwo pase gwosè yon gonm kreyon (6 mm) oubyen l ap vin pi gwo. |
| E - Ap evolye | Chanjman nan gwosè, fòm, koulè, oswa nati (pa egzanp, gratèl, senyen) tach la sou tan. |
Ki jan ou ka pwoteje po ou kont solèy la epi diminye risk kansè?
Malgre ke nou pa ka anpeche kansè po nèt, gen anpil bagay nou ka fè pou diminye risk nou genyen an. Bagay ki pi enpòtan an se fè abitid sa yo tounen yon abitid.
- Sèvi ak krèm pwotèj kont solèy: Sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy ki gen yon SPF (Faktè Pwoteksyon Solèy) 30 oswa plis. Aplike an kantite ase 30 minit anvan ou soti nan solèy la. Si w nan solèy la, mete yon lòt krèm pwotèj kont solèy chak de ou twa èdtan. Remete krèm pwotèj kont solèy anvan ou swe oswa naje.
- Mete rad pwoteksyon: Mete rad manch long ak pantalon long ki kouvri otan po ke posib.
- Mete yon chapo ak rebò laj: Sèvi ak yon chapo ak rebò laj ki pwoteje figi ou, zòrèy ou ak kou ou kont solèy la.
- Mete linèt solèy: Sèvi ak linèt solèy ki gen pwoteksyon UV pou pwoteje je ou ak po delika ki ozalantou je ou kont reyon UV yo.
- Evite lè ki pi cho solèy la: Evite ekspoze tèt ou dirèkteman nan solèy ant 10 a.m. ak 4 p.m. otank posib. Se lè sa a reyon UV yo pi fò.
- Fè yon egzamen po regilye: Omwen yon fwa pa mwa, ale devan yon glas epi egzamine tout kò w. Chache nouvo tach ak chanjman nan ansyen tach yo. Sonje règ ABCDE a.
Kilè ou ta dwe wè yon doktè?
Li trè senp. Si ou remake nenpòt chanjman nan po ou ki sispèk ou oswa ki ta ka yon sous enkyetid, al wè yon doktè touswit. Li ta ka yon nouvo tach, yon boul, yon maleng ki pa vle geri, oswa yon chanjman nan yon ansyen tach.
Nan kansè po, sitou melanom,Depistaj bonè se pi bon fason pou sove lavi. Donk, pa pran reta pou di: "Ann tann yon ti tan ankò." Si ou gen menm yon ti dout, chèche konsèy medikal.
Men kèk kesyon ou ta dwe poze doktè w la:
- Ki efè ekspozisyon pwolonje nan solèy la?
- Ki kalite kansè po mwen genyen? (Si yo dyagnostike li)
- Ki sa ki te lakòz kansè po mwen an?
- Kijan m ka pwoteje tèt mwen kont reyon UV solèy la?
Mesaj pou pote lakay ou
- Kòz prensipal kansè po a se twòp ekspozisyon a reyon UV ki soti nan solèy la.
- Kèlkeswa koulè po ou, nenpòt moun ka gen kansè po, kidonk pwoteksyon enpòtan pou tout moun.
- Tcheke po ou regilyèman. Fè atansyon pou nouvo tach, boul, oswa chanjman nan tach ki deja egziste (sitou swiv règ ABCDE a).
- Toujou pwoteje tèt ou kont solèy la. Sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy SPF 30+, mete rad ki kouvri po ou, yon chapo, ak linèt solèy. Evite solèy la ant 10 a.m. ak 4 p.m.
- Si ou remake nenpòt chanjman sispèk nan po ou, pa pèdi tan epi al wè doktè ou imedyatman. Yon deteksyon bonè ka mennen nan yon tretman ki reyisi.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a