Ann pale de sistèm skelèt la (sistèm miskiloskelèt) ki bay kò w fòs.

Èske w te janm mande tèt ou kijan kò w jwenn fòm li, kijan li pwoteje ògàn delika ki anndan w yo tankou kè w ak poumon w? Epi ki moun ki ede w deplase manm ou yo, kouri, epi sote jan w vle? Tout bagay sa yo ede pa yon sistèm etonan nan kò nou. Se sistèm skelèt la, oubyen nou rele l "Sistèm Skelèt" oubyen "Sistèm Miskil-Skelèt".

Ki sa ki sistèm skelèt la?

Senpleman, sistèm skelèt ou a se prensipal estrikti sipò ki bay kò ou fòm li epi ki ede kenbe ògàn entèn ou yo an plas. Li tankou mi yon kay. Men, se pa sèlman yon skelèt. Li plis pase jis zo. Li fèt tou ak tisi konjonktif ki pwoteje ou epi ki ba ou fòs lè ou deplase, misk ki ede ou deplase, ak yon sistèm ki pwodui nouvo selil san pou kenbe ou an sante. Se poutèt sa pafwa yo rele li Sistèm Miskil-eskelèt. Se sistèm ki konekte misk ak zo yo.

Ki sèvis sistèm skelèt la bay kò nou?

Sistèm skelèt nou an fè plizyè fonksyon pou kò nou. Gen kèk ladan yo ki fasil pou wè ak santi. Men, gen lòt ki pa fasil, epi yo tout trè enpòtan pou kò nou ak sante nou. Ann pran yon gade sou fonksyon prensipal sa yo:

• Fòm kò a: Eskelèt ou a se li ki sipòte pwa tout kò ou. Se la tou tout lòt tisi nan kò ou yo tache, tankou poto yon tant.
• Ede ak mouvman: Jwenti ou yo, tisi konjonktif ou yo, ak misk ou yo tout travay ansanm pou deplase, pouse, epi rale pati kò ou yo. Reflechi sou sa, lè ou leve yon bra oswa pliye yon janm, yo tout travay ansanm.
• Pwoteje ògàn entèn yo: Anfèt, skelèt imen an tankou yon kostim pwoteksyon pou ògàn ki anndan kò nou yo. Zo bwa tèt ou pwoteje sèvo w. Kòt ki sou pwatrin ou pwoteje kè w ak poumon w. Vètèb ki sou do w pwoteje mwal epinyè w. Gade jan yo enpòtan!
• Fè nouvo globil: Mwèl zo a, ki sitiye nan sant kèk zo, pwodui nouvo globil wouj ak globil blan ke kò nou bezwen pou rete an sante. Sa a se yon pwosesis ki trèzenpòtan.
• Depo mineral: Mineral tankou kalsyòm ak vitamin D, ki esansyèl pou kò nou, yo estoke andedan zo nou yo. Yo lage yo nan kò a lè sa nesesè.

Ki pati prensipal sistèm skelèt la?

Lè w panse ak yon sistèm skelèt, ou pwobableman panse ak skelèt plastik ou te genyen nan klas syans lekòl la, pa vre? Wi, li gen tout zo ou yo ladan l. Men, gen anpil lòt kalite tisi nan sistèm skelèt ou a. Ann gade sa yo ye:

• Zo: Zo yo se prensipal estrikti sipò kò w. Gen ant 206 ak 213 zo nan kò yon granmoun. Chak zo gen yon fòm ak yon fonksyon espesifik.
• Misk: Misk yo fèt ak fib elastik ki byen sere. Gen plis pase 600 misk nan kò ou. Se yo ki ede ou fè tout bagay, soti nan mache, kouri, ak sote pou respire ak dijere manje.
• Katilaj: Katilaj se yon tisi solid, men fleksib. Li aji tankou yon absòbe chòk nan jwenti nou yo. Sa vle di, li absòbe chòk ki rive lè nou deplase ak sote epi li pwoteje zo yo.
• Ligaman: Ligaman yo se bann tisi solid ki konekte zo yo youn ak lòt. Se sa ki kenbe jwenti yo estab.
• Tandon: Tandon yo se estrikti solid, ki sanble ak kòd, ki konekte misk yo ak zo yo. Lè ou kontrakte yon misk, tandon an rale sou zo a, sa ki lakòz mouvman.
• Jwenti: Yon jwenti se nenpòt kote de zo oswa plis rankontre. Li ka genyen kèk (oswa tout) nan katilaj, ligaman ak lòt konpozan nou mansyone pi wo yo. Jwenti yo se sa ki pèmèt nou pliye ak pwolonje kò nou.

Ki maladi komen ki afekte sistèm skelèt la?

Paske sistèm skelèt nou an tèlman enpòtan nan fason nou itilize kò nou, anpil maladi ak blesi komen ka afekte li. Nenpòt bagay ki domaje zo ou oswa tisi konjonktif ou ka afekte sistèm skelèt la. Men kèk egzanp:

• Atrit: Sa rive lè jwenti yo vin anflame, sa ki lakòz doulè ak anflamasyon.
• Bursit: Enflamasyon nan sak plen likid yo rele bous toupre jwenti yo.
• Tandinit: Enflamasyon nan tandon yo.
• Osteyopowoz: Sa a se yon kondisyon kote zo yo vin pi mens, mwens solid, epi pi fasil pou kraze. Kondisyon sa a patikilyèman komen avèk laj.

Anpil maladi otoiminitè afekte sistèm miskiloskelèt la, sitou jwenti yo. Sa yo se maladi kote pwòp sistèm iminitè nou an atake pwòp selil nou yo. Men kèk nan yo:

• Atrit rimatoyid (AR)
• Atrit psoryatik
• Lupus
• Sendwòm Sjögren

Tonbe, aksidan machin, ak blesi espòtif (twomatis) souvan lakòz domaj nan sistèm skelèt la. Kèk blesi komen yo enkli:

• Blesi espòtif
• Frakti zo (oswa zo kase)
• Dislokasyon - zo nan yon jwenti ki deplase soti nan plas yo.
• Souch nan misk (oswa misk rale)
• Ligaman chire ak antors

Ki sentòm komen yon pwoblèm nan sistèm skelèt la?

Paske anpil maladi ak blesi ka afekte sistèm skelèt la, ou ka fè eksperyans yon varyete sentòm. Si ou gen youn oswa plis nan sa yo, ou ta dwe konnen yo.

• Doulè: Li kapab doulè nan misk, doulè nan jwenti, oswa doulè nan zo. Doulè sa a kapab lokalize oswa gaye toupatou.
• Rèdès/Rèdès: Ou ka santi difikilte pou deplase zòn ki afekte a, sitou nan maten.
• Anfle: Nou rele sa tou `(enflamasyon)`. Zòn ki afekte a ka parèt anfle.
• Dekolorasyon po oswa ematom: Sa ka wè lè gen yon blesi.
• Santi chalè: Zòn nan ka santi l pi cho pase lòt zòn yo lè ou touche l. Sa a se yon siy enflamasyon tou.
• Difikilte pou deplase yon pati nan kò a: Sa vle di ke anplitid mouvman yon moun ka fè nòmalman redwi.
• Tande oswa santi yon "pop" oswa yon son grinman: Ou ka tande kalite son sa a lè yo deplase yon jwenti.

Ki tès yo fè souvan sou sistèm skelèt la?

Yon doktè ap rekòmande tès selon kote ou gen doulè oswa lòt sentòm yo. Ou ka bezwen fè tès tankou sa yo:

• Radyo: Yo souvan fè sa yo pou tcheke bagay tankou ka zo kase ak chanjman nan jwenti yo.
• Ultrason: Yo itilize yo pou chèche pwoblèm ak tisi mou tankou misk, tandon ak ligaman.
• Eskane CT ("Tomografi òdinatè (CT scan)"): Sa a ka pwodui imaj ki pi detaye sou zo yo ak tisi ki antoure yo.
• IRM (Imaj pa rezonans mayetik (IRM): Sa a trè itil pou jwenn pwoblèm ak bagay tankou jwenti, katilaj, tandon, ligaman, ak mwal epinyè a.
• Tès dansite zo (DXA eskane): Sa a tcheke kijan zo ou yo solid epi si ou gen yon maladi tankou osteyopowoz.

Ki tretman komen pou sistèm skelèt la?

Sof si ou gen yon maladi oswa yon blesi kache, sistèm miskiloskeletal ou a anjeneral pa bezwen tretman. Doktè w la ap detèmine kòz sentòm ou yo epi rekòmande tretman ki pral ede kò w geri. Men kèk nan tretman sa yo:

• Medikaman: Ou ka pran medikaman tankou medikaman anti-enflamatwa non steroidyen (AINS) tankou ibipwofèn, napwoksèn, ak asetaminofèn pou diminye doulè ak anflamasyon. Pafwa doktè w la ka preskri w kortikosteroyid oswa medikaman espesifik pou yon maladi otoiminitè.
• Imobilizasyon:Apre yon blesi, souvan ou ap bezwen mete yon aparèy òtopedik, yon atèl, yon esling, oswa yon plat. Sa ede imobilize zòn ki blese a epi ede l geri. Doktè w la ap di w ki kalite ou bezwen ak konbyen tan ou ta dwe mete l.
• Terapi fizik: Yon terapis fizik ka ede w ranfòse misk ou yo, ogmante fleksibilite w, epi diminye doulè, sitou apre yon blesi oswa yon operasyon.
• Ranplasman jwenti (Artroplasti (ranplasman jwenti): Gen kèk moun, sitou moun ki gen atrit grav, ki ka bezwen ranplase yon pati oswa tout jwenti yo. Anch ak jenou yo se pi komen yo. Doktè w oswa chirijyen w lan ap di w plis bagay sou sa.

Kijan m ka kenbe sistèm skelèt mwen an an sante?

Swiv yon rejim alimantè ki an sante (ki rich an kalsyòm ak vitamin D) ansanm ak yon plan egzèsis ki bon pou ou ap ede kenbe zo ou yo an sante (e an jeneral). Epitou, lè w ale fè tchèkòp medikal regilyèman, ou ka byen vit idantifye nenpòt pwoblèm oswa sentòm ki afekte sistèm skelèt ou a.

Swiv konsèy sekirite jeneral sa yo pou diminye risk pou blese:

• Toujou mete senti sekirite ou lè w ap kondui. Asireman!
• Mete ekipman sekirite pou nenpòt aktivite oswa espò, tankou yon kas ak pwoteksyon jenou.
• Detire kò w, chofe kò w, epi refwadi w anvan ak apre w fin fè aktivite fizik ki mande anpil efò. Sa ap diminye risk pou w blese nan misk ak jwenti w yo.
• Kenbe kay ou ak espas travay ou pwòp de bagay ki pa nesesè ki ta ka fè ou oswa lòt moun bite. Pa kite bagay atè.
• Toujou sèvi ak bon zouti oswa ekipman pou rive nan bagay ki byen wo lakay ou. Pa janm monte sou chèz, tab, oswa kontwa. Sèvi ak yon bagay tankou yon ti nechèl.
• Si ou gen difikilte pou mache oswa ou gen anpil risk pou tonbe, sèvi ak yon baton oswa yon mache. Se pa yon bagay ki anbarasan, li enpòtan pou ou an sekirite.

Finalman, mesaj pou pote lakay:

Sistèm skelèt ou a tankou ankadreman ki kenbe tout kò ou ansanm. Kit ou se yon atlèt klas mondyal oswa yon moun ki chita nan bis la ap li atik sa a sou telefòn li, w ap toujou itilize zo ou yo, misk ou yo ak tisi konjonktif ou yo.

Sonje byen, si ou santi nenpòt nouvo doulè, rèd, oswa lòt sentòm, asire w ke ou al wè yon doktè.Apre sa, l ap eksplike w sa k lakòz sentòm sa yo epi kijan ou ka retounen nan aktivite nòmal ou yo. Bagay ki pi enpòtan an se pran swen kò w!

Sistèm skelèt , skelèt, misk, jwenti, sante zo, maladi zo, fòm kò