Devlopman adolesan ou: Èske ou okouran de chanjman sa yo?

Èske w santi tankou ti timoun nan ki te konn kole avè w epi koute tout sa w di a chanje toudenkou? Èske li fache pou tout bagay, li rete nan chanm li epi li fèmen pòt la, li sèlman renmen zanmi, epi li pa koute sa w di? Pa enkyete w. Sa a se yon bagay anpil paran fè eksperyans. Pitit ou a fini anfans kounye a epi li rive nan yon etap enpòtan nan vwayaj li pou l vin granmoun. Nou rele sa "adolesans". Si nou byen okouran de chanjman ki fèt pandan peryòd sa a, nou ka fè vwayaj sa a pi fasil pou timoun nan menm jan ak pou ou menm tou.

Senpleman, kisa adolesans ye?

Adolesans se yon peryòd tranzisyon ant anfans ak laj majè. Pandan tan sa a, kò, sèvo, emosyon ak relasyon sosyal pitit ou a sibi anpil chanjman. Chanjman sa yo ka pafwa rapid. Ritm chanjman sa yo varye de yon timoun a yon lòt. Sa ka yon moman enteresan e difisil pou pitit ou a. Se pandan tan sa a pitit ou a piti piti kòmanse vin endepandan de ou epi dekouvri kiyès li ye.

Pi gwo chanjman fizik yo

Nou rele chanjman ki rive nan kò yon timoun pandan adolesans "Pubète". Chanjman fizik sa yo koze pa sèten òmòn sèvo timoun nan pwodui pandan peryòd sa a.

Pandan tan sa a, timoun nan ap grandi sibitman. Nou rele sa "(Yon Kwasans Rapid)". Epitou, swe ogmante, bouton parèt, epi pwal sou kò a (anba bra, zòn prive) ap grandi. Anjeneral, kwasans rapid sa a lakay tifi rive pi bonè pase lakay ti gason. Tifi yo grandi pi vit ant laj 10-14 an, alòske ti gason yo grandi pi wo pifò tan ant laj 14-17 an.

Ann gade diferans prensipal sa yo nan yon tablo.

Si pubète kòmanse byen bonè (anvan laj 8 an pou tifi, anvan laj 9 an pou ti gason) oubyen byen ta (si yon tifi pa gen sentòm lè li gen 14 an, si yon ti gason pa gen sentòm lè li gen 15 an), asire w ou al wè doktè w. Si w inyore kondisyon sa yo, sa ka afekte devlopman zo ak wotè pitit ou a.

Chanjman kognitif ki rive andedan sèvo a

Pandan adolesans, sèvo yon timoun devlope pi vit pase pandan anfans. Lè yon timoun piti, yo ka sèlman panse a bagay yo ka wè ak touche. Sa vle di, yo ka sèlman panse a "Men kijan li ye".

Men, lè yo rive nan adolesans, timoun yo kòmanse panse pi lwen pase sa. Yo kapab panse nan fason ki pi pwofon, ki gen plis sibtilite, tankou "E si sa pa rive?" ak "Poukisa bagay sa yo rive konsa?" (Panse Abstrè). Sa vle di, yo konprann ke ka gen yon verite pi lwen pase sa yo wè. Sepandan, toujou gen moman kote yo nan yon pozisyon kote yo di, "Sa m panse ki kòrèk."

Poukisa y ap fè travay ki riske toudenkou?

Sa a se paske pati ki devan nan sèvo yon timoun, "Kòtèks Frontal" la, se dènye a ki devlope nèt. Li pran anviwon 25 ane pou pati sa a rive nan matirite nèt.

Pati sa a nan sèvo a kontwole fonksyon egzekitif nou yo. Senpleman:

• Planifikasyon
• Bay priyorite a sa ki enpòtan
• Kontwòl enpilsyon

Paske pati sa a ap devlope toujou, pitit ou a ka tante pafwa pou l aji san reflechi, pran risk (pa egzanp, monte bisiklèt ak zanmi, eseye bagay li pa konnen) , epi fè eksperyans chanjman imè souvan .

Lè yon adolesan aji sou enpilsyon san li pa itilize pati frontal sèvo sa a, yo rele sa "Kognisyon Cho". Li pran desizyon ki baze sou emosyon. Sepandan, pran desizyon ki baze sou lojik ak refleksyon yo rele "Kognisyon Fwad". Paran yo ka ede pitit yo pase de "Kognisyon Cho" sa a pou ale nan "Kognisyon Fwad". Olye pou w ba yo leson, koute sa timoun nan gen pou l di avèk konpasyon, poze kesyon, epi ankouraje yo reflechi.

Chanjman Emosyonèl ak Sosyal

Pandan tan sa a, timoun yo aprann konprann epi jere pwòp emosyon yo ansanm ak emosyon lòt moun. Yo kòmanse dekouvri pwòp kapasite ak kalite yo. Gen kèk timoun ki aksepte nouvo defi sa yo ak kè kontan. Men, gen lòt ki ka bezwen plis èd nan men ou pou yo bati konfyans nan tèt yo.

Ki jan yo bati estim pwòp tèt ou?

Chanjman sa yo nan kò a, nan òmòn yo, ak nan emosyon yo afekte dirèkteman estim pwòp tèt yon timoun. Yo ka santi yo wont de kò yo lè yo rive nan pibète, swa pi bonè oswa pi ta pase lòt timoun parèy yo. "Pa rete yon moun deyò pami zanmi" trè enpòtan pou yo nan moman sa a.

Men kijan yon timoun bati estim pwòp tèt li:

• Fè erè.
• Aprann nan erè sa yo.
• Pran responsablite pou pwòp aksyon yo.

Vwayaj pou dekouvri kiyès ou ye ak sosyete a

Pi gwo bagay yon timoun fè pandan adolesans se jwenn idantite li. Malgre ke vwayaj sa a se vrèman yon vwayaj pou tout lavi, li kòmanse nan moman sa a. Ansanm ak rechèch idantite sa a vini lit pou endepandans . Ou ka wè bagay sa yo:

• Montre enterè nan sèks opoze a ak nan relasyon amoure.
• Yo gen mwens chans pou yo mande w èd lè yo gen yon pwoblèm.
• Pase mwens tan avèk tèt ou epi plis tan avèk zanmi.
• Pafwa, ka gen pwoblèm tankou enkyetid, tristès, ak depresyon. Sa yo ka deranje travay lekòl epi mennen nan konpòtman ki riske.

Ki enpak medya sosyal yo genyen?

Enpak medya sosyal yo sou adolesan jodi a se pa yon ti bagay. Gen bon aspè ak move aspè ladan l.

• Entimidasyon sou entènèt: Imilyasyon ak jouman nan men lòt moun sou entènèt la.
• Konparezon: Lè w ap desi ak tèt ou lè w ap konpare lavi w ak lavi "pafè" lòt moun poste sou Instagram ak TikTok.
• Kontni ki pa apwopriye: Ekspozisyon a kontni vyolan ki pa apwopriye pou laj timoun.
• Pèt ladrès sosyal reyèl: Pale sou entènèt pa menm jan ak pale fasafas. Kapasite pou konprann ekspresyon vizaj ak langaj kò diminye.

Tout bagay sa yo ka lakòz timoun nan gen mwens estim de soi, enkyetid ak depresyon .

Bon ak move ak chanjman moral

Pandan tan sa a, pèspektiv timoun nan sou mond lan ap vin pi pwofon. Yo konprann ke se pa tout desizyon ki "nwa oswa blan". Yo kòmanse mande tèt yo poukisa lòt moun pran desizyon diferan de yo, sa ki devlope anpati . Yo vin gen yon konpreyansyon pi pwofon sou poukisa mond lan gen règ. Yo devlope pwòp opinyon pa yo sou sa ki bon ak sa ki mal. Nan moman sa a, yo ka kòmanse reflechi pwofondman sou relijyon tou. Chak fwa ou jwenn chans lan, pale ak pitit ou sou sijè sa yo. Pandan w ap aprann sou fason pitit ou panse, pataje pwòp lide pa ou.

Kisa ou ka fè antanke paran?

Adolesans kapab yon moman difisil pou ou menm ak pitit ou a. Men, si nou toulede eseye konprann youn lòt, nou ka anpeche kay nou tounen yon zòn lagè. Men kèk konsèy pou ede nou:

• Koute byen: Lè pitit ou ap pale avè w, mete sou kote sa w ap fè a (gade telefòn ou, gade televizyon) pou yon ti moman epi bay tout atansyon w sou sa pitit ou ap di a.
• Rete kalm: Koute sa pitit ou a ap di, epi fè l konnen ou konprann. Menm si konpòtman l lan pa bon, eseye konprann kijan l santi l.
• Pale avèk respè: Pale ak pitit ou a avèk politès ak jantiyès, menm jan ou ta fè ak yon etranje. Ton vwa ou a bay ton tout konvèsasyon an.
• Pa fèmen okenn sijè: Bay pitit ou konfyans ke li ka pale avè w sou nenpòt bagay. Se pou ou yon paran "ouvè/aksesib".
• Pa fè pitit ou wont: Pa ri kesyon oswa kòmantè ou panse ki timoun. Okontrè, koute lide yo epi eksprime pa w yo onètman.
• Ede bati konfyans nan tèt li: Felisite efò pitit ou a. Ankouraje l pou l patisipe nan aktivite li renmen (men pa ou menm ou renmen). Nou souvan bliye bon bagay yon timoun fè epi nou konsantre sou move bagay yo. Lè pitit ou a wè yon bagay ki bon, felisite l epi ankouraje l pou l fè menm bagay la pi souvan.
• Kite m konteste opinyon w lan:Li nòmal pou timoun yo kesyone opinyon w ak fason w fè bagay yo. Si yo vle devlope pwòp idantite pa yo, yo bezwen aprann panse poukont yo.

Yon ti konsèy pou timoun yo

Si gen yon adolesan k ap li atik sa a, mwen gen yon bagay pou m di w tou:

• Pa gade paran ou tankou lènmi: yo renmen ou anpil. Menm si ou pa dakò ak fason yo montre sa, yo pwobableman panse se nan enterè ou.
• Konprann yo tou: Eseye konprann ke paran ou yo se moun nòmal tou, yo gen pwòp pwoblèm, bezwen ak santiman pa yo.
• Pataje santiman ou yo: Li pi fasil pou yo konprann ou si ou di yo sa w ap panse.
• Ranpli responsablite w yo: Si w ranpli responsablite w lakay ou ak lekòl, paran w yo p ap ezite ba w libète ou vle a.
• Trete paran ou avèk respè: Trete paran ou avèk menm respè ak jantiyès ou ta trete paran zanmi ou yo.

Adolesans se yon peryòd enteresan e ki bay anpil strès pandan pitit ou ap fè tranzisyon pou l vin granmoun. Chanjman sa yo rive byen vit, e pafwa vwayaj la pa fasil. Soti nan chanjman fizik rive nan chanjman emosyonèl, pi bon bagay ou ka fè se sipòte yo epi rete la pou yo pandan y ap dekouvri kiyès yo ye ak plas yo nan mond lan.