Èske pafwa ou santi w fatige anpil, strese, oswa enkye? Pafwa ou pa ka dòmi lannwit? Jodi a n ap pale de yon metòd tretman bèl bagay yo di ki itil pou anpil pwoblèm sante. Se aromaterapi, oubyen jan nou di nan lang Sinhala a, "aromaterapi". Sa enplike itilizasyon ekstrè yo jwenn nan plant yo, sa vle di, ' lwil esansyèl ', epi respire yo nan nen an oswa aplike yo sou po a pou bay soulajman. Gen moun ki ajoute lwil sa yo nan yon masaj oswa nan dlo benyen.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ki sa egzakteman lwil esansyèl yo ye?
Senpleman, 'lwil esansyèl' yo se ekstrè ki fèt ak divès pati flè, plant ak pyebwa, tankou jape, rasin, kokiy ak petal. Panse a li nan fason sa a: selil ki bay yon plant sant inik li yo se 'esans' plant sa a. Kidonk, lè yo ekstrè esans sa a nan plant lan, nou rele li 'lwil esansyèl'.
Fè sa yo pa fasil. Pa egzanp, li pran plis pase 90 kilo flè lavand pou fè yon kilo lwil lavand. Sa vle di li trè konsantre.
Men sonje byen, se pa tout pwodui ki fèt ak ekstrè plant ki se 'lwil esansyèl'. Yon vrè lwil esansyèl se yon lwil ki fèt atravè yon pwosesis espesyal ki pa chanje nati chimik plant lan, san yo pa melanje l ak lòt pwodui chimik oswa pafen atifisyèl.
Kèk nan lwil esansyèl ki pi souvan itilize nan aromaterapi se sitwon, kamomiy, lavande, bwa sèd, ak bègamot.
Kijan aromaterapi sa a fonksyone?
Sa fonksyone yon fason byen etranj. Ekspè yo kwè ke lè nou respire lwil sa yo, sant lan estimile reseptè sant ki nan nen nou. Reseptè sa yo voye mesaj dirèkteman nan sèvo nou atravè sistèm nève nou an.
Mesaj sa yo ka aktive sèten pati nan sèvo nou. Pa egzanp, sistèm limbik la, ki kontwole emosyon ak memwa nou yo. Epitou, sant sa a stimul ipotalamus la , yon pati nan sèvo a ki voye siyal pou sèvo a pwodui pwodui chimik tankou serotonin, ki fè nou santi nou kontan e rilaks.
Gen kèk ekspè ki kwè lè nou fwote lwil sa yo sou po a, po a absòbe yo epi li lakòz yon reyaksyon nan lòt pati nan kò a, tankou po a ak jwenti yo.
Pou kisa yo itilize aromaterapi?
Gen yon bagay trè enpòtan pou nou sonje la a. Tretman sa a pa ranplase tretman medikal doktè w la preskri w la. Li ta dwe itilize kòm yon tretman oksilyè adisyonèl. Rechèch montre ke aromaterapi ka gen benefis pou sante pou kèk kondisyon.
Ann gade l nan tablo ki anba a.
| Benefis aromaterapi | Deskripsyon |
|---|---|
| Redui estrès | Li ede soulaje kondisyon tankou strès, enkyetid, ak depresyon. |
| Relakse lespri a | Li ede detann lespri a epi kreye yon sansasyon lejè. |
| Amelyore dòmi | Li ede moun ki soufri lensomni ak move kalite dòmi pou yo ka byen dòmi. |
| Soulajman pou pasyan ki gen pwoblèm alontèm | Li ka ede amelyore kalite lavi moun ki soufri maladi ki dire lontan tankou demans. |
| Soulajman doulè | Li ede diminye kèk kalite doulè, tankou doulè ki koze pa wòch nan ren ak artroz jenou. |
| Pwopriyete antibakteri | Lè yo aplike li sou po a, li ka konbat kèk kalite bakteri. |
| Efè segondè tretman kansè | Li ka ede soulaje kèk nan efè segondè tretman kansè a, tankou kè plen ak doulè. |
Èske tretman sa a an sekirite? Ki risk ki genyen?
Anjeneral, aromaterapi se yon tretman ki an sekirite. Sepandan, tankou tout lòt bagay, li ka lakòz kèk efè segondè .
- Gen kèk lwil ki ka lakòz iritasyon nan je yo, po a, oswa manbràn mikez ki andedan nen an.
- Gen kèk moun ki ka fè eksperyans reyaksyon alèjik minè .
Men yon bagay trè enpòtan pou w sonje: Gen kèk lwil esansyèl ki ka lakòz gwo domaj nan ren w oswa nan fwa w si w pran yo oralman . Pa janm pran lwil sa yo nan bouch san apwobasyon ak konsèy doktè w. Sa a se yon bagay ki ta dwe fèt sèlman sou konsèy yon doktè .
Si ou fèk kòmanse ak tretman sa a, li pi bon pou ou pale ak yon aromaterapis kalifye oubyen, pi bon toujou, ak doktè fanmi ou.
Yon lòt bagay se ke, menm jan ak medikaman, lwil esansyèl sa yo pa anba règleman gouvènman an. Sa vle di ke sekirite oswa efikasite yo pa te konfime tankou yon medikaman. Se poutèt sa, lè w ap achte, li enpòtan pou w chwazi yon pwodwi bon kalite ki soti nan yon sous ou fè konfyans.
Mesaj pou pote lakay ou
- Aromaterapi se yon terapi konplemantè ki amelyore byennèt mantal ak fizik lè w respire oswa aplike lwil esansyèl sou po a.
- Sa ka ede soulaje strès, lensomni, ak kèk pwoblèm doulè. Sepandan, li pa janm ranplase tretman prensipal doktè w la preskri w yo.
- Pa janm pran lwil esansyèl nan bouch san konsèy medikal pou okenn rezon. Sa ka poze gwo risk pou sante.
- Asire w ou pale ak doktè w anvan w eseye tretman sa a, sitou si w gen lòt pwoblèm medikal, si w ansent, oswa si w ap bay tete.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.