Gerizon atravè sant? Ann aprann egzakteman sou aromaterapi!

Èske w sonje bèl santiman lapè ak trankilite ki soti nan sant yon flè k ap fleri oswa sant lapli k ap tonbe sou tè sèk la? Gen kèk sant ki raple nou souvni epi ki chanje atitid nou imedyatman. Jodi a, nou pral pale sou yon metòd tretman bèl bagay ki itilize koneksyon ant sant ak emosyon nou yo. Se aromaterapi.

Senpleman, kisa aromaterapi ye?

Aromaterapi se yon fòm medikaman konplemantè ak altènatif (MAC). Li itilize lwil esansyèl trè konsantre, ekstrè nan plant yo, pou ede jere sentòm ou yo epi amelyore byennèt jeneral ou.

Sa a rele tou "terapi holistic." Sa vle di ke li chache bay soulajman non sèlman pou kò ou, men tou pou lespri ou, kò ou ak nanm ou . Li enplike sitou respire lwil esansyèl oswa aplike yo dilye sou po a.

Moun toupatou nan mond lan ap itilize metòd sa a pandan plizyè syèk. Pafwa, yo itilize aromaterapi kòm yon konpleman, oubyen anplis tretman endikap pou maladi tankou enkyetid. Men, sonje byen, li pa ranplase tretman medikal endikap.

Oke, ki jan sant sa a afekte kò nou?

Sa a se yon pwosesis ki vrèman enteresan. Lè ou respire sant yon lwil esansyèl, ti patikil ki soti ladan l antre nan nen ou.

1. Yon kalite selil espesyal anndan nen an, yo rele reseptè olfaktif, detekte patikil odè sa yo.

2. Yon fwa yo detekte yo, selil sa yo voye mesaj nan sèvo a atravè nè olfaktif ou a.

3. Mesaj sa yo ale dirèkteman nan yon pati enpòtan nan sèvo w ki kontwole emosyon ak souvni: sistèm limbik la ak pati li a, amigdal la.

4. Akòz estimilasyon sa a, sèvo a kòmanse libere òmòn ki pote bonè ak konfò nan kè nou.

Kèk nan "òmòn byennèt" sa yo ke sèvo a lage yo se:

• Serotonin: Ede regle atitid ak dòmi.
• Andorfin: Yo aji kòm yon kalman doulè natirèl.
• Dopamin: Kreye santiman plezi ak satisfaksyon.

Nan ki sitiyasyon aromaterapi ka ede?

Rechèch montre ke aromaterapi ka ede jere kondisyon sa yo. Sepandan, li esansyèl pou pale ak doktè w anvan w eseye nenpòt nan sa yo.

Diferans ki genyen ant lwil esansyèl ak lwil transpòtè

Lè n ap pale de aromaterapi, li trè enpòtan pou nou konnen egzakteman kisa de kalite lwil sa yo ye.

• Lwil Esansyèl: Sa yo se ekstrè plant trè konsantre ki gen yon sant fò. Yo trè puisan. Reflechi sou sa, yo itilize yon gwo kantite materyèl plant pou fè yon boutèy lwil sa a. Se poutèt sa, yo pa ta dwe janm aplike yo dirèkteman sou po a.
• Lwil Vektè: Sa yo se lwil yo itilize pou delye lwil esansyèl pwisan an. Tankou yon veyikil, lwil sa yo transpòte lwil esansyèl la san danje sou po nou. Yo pa gen yon sant fò. Kèk egzanp tankou lwil kokoye, lwil zanmann dous, ak lwil grenn rezen.

Kijan pou itilize aromaterapi kòrèkteman epi san danje?

Malgre lwil esansyèl yo se pwodui natirèl, yo puisan epi yo ka danjere si yo pa byen itilize yo. Donk, fè anpil atansyon ak bagay sa yo.

Bagay pou pran swen yo san mank!

Ou bezwen sonje pati sa a trè byen.

• Pa janm bwè lwil esansyèl: Yo trè danjere pou bwè. Li pa rekòmande pou melanje yo ak dlo oswa te.
• Asire w ou byen melanje l anvan ou aplike l sou po a: Pa aplike l dirèkteman nan boutèy la. Toujou melanje l ak yon lwil pòtab tankou lwil kokoye.
• Kenbe lwen timoun piti ak bèt kay:Sa yo toksik si yo vale an gwo kantite. Se poutèt sa, kenbe boutèy yo byen fèmen epi lwen timoun yo.
• Nan ka enjèstyon aksidantèl: Si yon moun, sitou yon timoun, bwè lwil sa a aksidantèlman, rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a imedyatman pou konsèy. Pa panike epi swiv konsèy yo.

Ki moun ki ta dwe fè anpil atansyon?

Si ou fè pati youn nan kategori sa yo, ou ta dwe konsilte doktè ou anvan ou itilize aromaterapi.

• Ansent oswa w ap eseye vin ansent: Gen kèk lwil ki pa apwopriye pandan gwosès la.
• Moun ki gen lòt pwoblèm medikal: Sa yo ka pa apwopriye pou moun ki gen epilepsi, opresyon ak kèk maladi po.
• Moun k ap pran lòt medikaman: Malgre ke yo natirèl, lwil sa yo ka lakòz reyaksyon negatif ak medikaman w ap pran yo.