Èske ou menm tou ou santi yon laperèz enkontwolab lè ou wè kote ki dezòd ak kaotik? Ann pale de Ataksofobi!

Èske w te janm remake gen moun ki pa ka sipòte yo nan yon kote ki menm yon ti jan dezòd oswa kaotik? Se pa sèlman yon ka "Oh, mwen bezwen ranje sa yon ti kras." M ap pale de sitiyasyon kote bagay yo ale pi lwen pase sa, kote ou santi yon kantite laperèz, presyon ak enkyetid ki pa ka sipòte. Si ou santi w menm jan an tou, oswa si yon moun ou konnen ap soufri ak kondisyon sa a, atik sa a pral trè enpòtan pou ou. Jodi a nou pral pale sou laperèz ekstrèm sa a pou dezòd , oswa `(Ataksofobi)`.

Kisa "Ataksofobi" ye? Ann konprann egzakteman!

Senpleman, `(Ataksofobi)` se yon pè twòp ak anòmal pou dezòd ak kaos . Gen moun ki ta ka panse, "Oh... sa dwe vle di yon moun ki renmen byen ranje, yon 'fanatik pwòp'." Men, sa a se yon bagay konplètman diferan e pi pwofon pase sa.

Doktè yo rele "Ataxofobi" yon fobi espesifik . Yon fobi espesifik se yon laperèz irasyonèl, enkontwolab pou yon objè, yon sitiyasyon, yon bèt oswa yon moun espesifik. Yon moun ki gen kalite fobi sa a konnen ke laperèz li santi a pi gran pase menas reyèl la. Men, kontwole li se bagay ki pi difisil pou fè.

Imajine ou antre nan yon chanm ki sal anpil. Lè sa a, ou p ap sèlman santi w yon ti jan malalèz, men ou ap santi tou yon presyon, yon laperèz ak yon enkyetid ensipòtab . Epitou, pafwa ou ka santi laperèz sa a menm lè w ap panse ou nan yon kote ki sal. Se nati `(Ataksofobi)` la.

Ki moun ki gen plis chans pou devlope "Ataxofobi"?

Gen yon koneksyon solid ant kondisyon sa a, yo rele "Ataksofobi," ak " Twoub Obsesyon-Konpulsif," ke yo rekonèt kòm "TOC." Yon moun ki gen "TOC" gen panse ki repete (obsesyon) e pakonsekan li gen anvi fè menm bagay yo plizyè fwa (konpilsyon). Pa egzanp, tcheke pòt la pou asire li byen fèmen, oubyen toujou ap eseye kenbe tout bagay pwòp e byen ranje.

Gen kèk moun ki gen `(Ataxofobi)` ki ka devlope `(TOC)` an menm tan. Oubyen, yon moun ki deja gen `(TOC)` ka devlope `(Ataxofobi)` pita.

Ki jan kondisyon sa a komen?

Pa gen okenn estatistik egzak sou konbyen moun ki reyèlman gen "Ataxofobi". Sepandan, fobi espesifik ("Fobi Espesifik") yo relativman komen. Yo di ke apeprè youn sou dis granmoun pral fè eksperyans yon fobi espesifik nan yon moman nan lavi yo. Epitou, kondisyon an de fwa pi komen nan mitan fanm yo .

Ki sa ki lakòz `(Ataksofobi)`?

Yo poko jwenn yon sèl kòz espesifik pou sa. Sepandan, faktè sa yo ka ogmante risk pou devlope "Ataksofobi":

• Gen yon lòt twoub enkyetid , pa egzanp, OCD.
• Yon istwa familyal ataksofobi oswa lòt twoub ki gen rapò ak enkyetid.
• Fè yon eksperyans twomatik ("(Chòk)") oubyen yon move eksperyans nan tan lontan ki gen rapò ak dezòd. Imajine, si lè ou te timoun kay la te trè dezòd epi yo te pini ou pou sa, oubyen si yon bagay danjere te rive akòz dezòd la, yon eksperyans konsa ka mennen nan sa.

Ki sentòm `(Ataksofobi)` yo ye?

Menm jan ak lòt fobi, prensipal karakteristik "Ataxofobi" a se laperèz ak enkyetid irasyonèl . Enkyetid twòp sa a ka menm mennen nan sentòm fizik. Gade si ou gen nenpòt nan sa yo:

• Doulè nan pwatrin oswa yon sansasyon sere.
• Senkop oswa vètij .
• Ou santi kè w ap bat vit , ou tande son pwatrin ou ap bat fò ("Palpitasyon kè").
• Kè plen oswa vomisman.
• Difikilte pou respire (Dispnea) oswa santiman toufe.
• Twòp swe .
• Tranbleman, tranbleman enkontwolab nan manm yo oswa nan tout kò a.

Si ou santi youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo, kit se lè w nan yon kote ki sal oubyen lè w ap reflechi sou li, li enpòtan pou w peye atansyon sou li.

Ki jan doktè yo dyagnostike ataksofobi?

Lè w al wè yon doktè, l ap poze w kesyon sou sentòm ou yo . Pafwa, kòz enkyetid sa a kapab yon lòt maladi mantal, oubyen li ka pa yon fobi espesifik ditou. Se poutèt sa, li esansyèl pou w jwenn yon dyagnostik ki egzak.

Doktè a ka poze w kesyon tankou sa yo:

• "Kilè ou santi pè ak enkyetid sa a plis? Lè ou wè ki kalite bagay?"
• "Depi konbyen tan sentòm sa yo prezan? Depi konbyen tan ou santi w konsa?"
• "Jiska ki kote ou ale pou evite kote ki sal, ki kaotik? Sa vle di, èske ou pa ale nan kote sa yo?"
• "Lè ou konnen davans ke ou dwe ale nan yon kote ki kaotik, èske ou santi anpil strès, laperèz, oswa enkyetid ensipòtab?"

Repons onèt ou yo pou kesyon sa yo ap yon gwo èd pou doktè a fè yon dyagnostik ki egzak.

Ki tretman ki genyen pou `(Ataksofobi)`?

• Terapi Ekspozisyon : Sa enplike ekspoze tèt ou piti piti a bagay ou pè a nan yon anviwònman kontwole. Senpleman, ou "abitye ak laperèz la". Pa egzanp, premyèman ou montre foto kote sal. Apre sa, ou pratike rete kalm nan yon chanm sal pandan yon ti tan. Sa ede ou diminye laperèz ou piti piti.

• Terapi Konpòtmantal Kognitif (`(Terapi Konpòtmantal Kognitif - TCC)`)Sa a tankou "terapi pale." Ou ka fè terapi sa a poukont ou, avèk yon gwoup, oswa avèk yon konseye. Objektif prensipal TCC a se ede ou idantifye modèl panse irasyonèl ak ki pa kòrèk nan lespri ou. Apre sa, li antrene sèvo ou pou panse yon fason pi rasyonèl ak reyalis olye de panse sa yo. Si ou gen yon laperèz irasyonèl tankou "Oh, yon bagay pral rive m si mwen wè dezòd sa a," ou ka anseye lespri ou ke li pap vrèman rive.

• Desensibilizasyon ak Repwosesis Mouvman Je (EMDR) : Tretman sa a patikilyèman itil pou moun ki devlope fobi akòz yon eksperyans twomatik. Li enplike konsantre sou memwa twomatik la pandan w ap fè mouvman ritmik espesifik (pa egzanp, deplase je yo soti bò kote). Sa ede sèvo a trete memwa twomatik la san estrès li lakòz la.

• Terapi Konpòtmantal Dyalektik (TDC) : Sa a se yon lòt aspè nan TCC. Ansanm ak terapi pale, li anseye metòd ak teknik espesifik pou ede ou fè fas ak estrès ak enkyetid nan yon fason ki pi an sante. Li ede ou kontwole emosyon ou tou.

• Medikaman : Pafwa, doktè yo ka preskri medikaman espesifik pou kontwole kriz pè ak enkyetid toudenkou (atak panik). Sa yo anjeneral se medikaman kont enkyetid. Sepandan, yo ta dwe pran sa yo sèlman anba sipèvizyon medikal.

• Rediksyon Estrès ki Baze sou Atensyon Plen (MBSR): Pwogram sa a anseye teknik atensyon plen, ki konbine yoga ak meditasyon pou ede ou jere panse ki pwovoke estrès.

• Teknik pou Jere Estrès : Sa yo enkli respirasyon pwofon, meditasyon, ak egzèsis relaksasyon misk. Yo di ke menm fè yon egzèsis tankou "kouri sou plas" lè ou santi w ap fè yon kriz panik ka diminye sentòm yo.

Bagay ki pi enpòtan an se chèche èd yon doktè oswa yon sikològ pou chwazi metòd tretman ki pi byen adapte ak ou.

Pafwa, si kòz "Ataksofobi" a se yon lòt kondisyon, tankou "OCD", li bezwen trete an menm tan. Apre sa,

• Antidepresè espesifik (ISRS - Inibitè Selektif Rekaptaj Serotonin) tankou fluoksitin (Prozac®) oswa sertralin (Zoloft®).
• Tretman tankou Stimilasyon Mayetik Transkranyen (TMS) kapab itilize tou. Sa enplike estimile pati espesifik nan sèvo a ak vag mayetik.

Èske gen lòt pwoblèm medikal ki kontribye nan devlopman "Ataksofobi" a?

Wi, genyen. Yon moun ki gen pwoblèm medikal sa yo gen plis chans pou devlope "Ataxofobi":

• Twoub Anksyete Jeneralize (TAG) : Sa a se lè ou toujou ap enkyete w twòp pou plizyè bagay.
• Laperèz pou mikwòb (`(Mizofobi oubyen Germafobi)`) : Yon laperèz twòp pou mikwòb ak yon obsesyon ak pwòpte.
• Twoub obsesyonèl-konpulsif (TOC) : Jan nou te pale de li anvan.
• Twoub Estrès Pòs-Twomatik (PTSD) : Yon kondisyon mantal ki rive apre yon evènman twomatik grav.

Èske Ataxofobi ka gen efè alontèm si yo pa trete l?

Avèk tretman apwopriye, sentòm "Ataxofobi" yo ka lajman kontwole epi ou ka viv yon lavi nòmal. Sepandan, si yo pa trete l, kondisyon sa a ka gen yon enpak siyifikatif sou kalite lavi ou . Pa egzanp:

• Laperèz pou dezòd ka fè moun rete lakay yo epi evite kote piblik.
• Laperèz sa a ogmante risk pou devlope depresyon , lòt twoub enkyetid, ak lòt twoub atitid.
• Fèmen tèt ou yon kote apa .
• Risk pou yon moun rekouri nan abi dwòg ak alkòl ("Twoub itilizasyon sibstans") ogmante, paske gen moun ki ka rekouri nan dwòg nan move fason pou yo chape anba laperèz sa a.

Kisa ankò mwen ta dwe mande doktè mwen an?

Lè w pral wè yon doktè, li se yon bon lide pou w poze kesyon sa yo:

• "Doktè, ki vrè rezon ki fè mwen gen kondisyon `(Ataksofobi)` sa a?"
• "Èske pè sa a pou dezòd gen rapò ak lòt pwoblèm sante mantal mwen an?"
• "Ki pi bon opsyon tretman pou mwen?"
• "Si m pa jwenn tretman pou maladi sa a, ki kalite bagay ki ka rive m?"
• "Ki chans ki genyen pou m refè nèt apre kondisyon `(Ataksofobi)` sa a?"

Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Kidonk, `(Ataksofobi)` se yon pè twòp, enkontwolab pou dezòd ak kaos. Se pa sèlman yon karakteristik yon moun ki renmen "rete nan lòd", men yon kondisyon mantal ki pi pwofon. Li gen yon koneksyon fò ak `(OCD)`.

Ou menm tou,

• Si ou santi yon laperèz ak yon presyon ensipòtab lè ou wè yon kote ki sal,
• Se poutèt sa, si sentòm fizik tankou doulè nan pwatrin, difikilte pou respire, ak tranbleman rive,
• Si ou tèlman eseye evite dezòd ke li entèfere ak lavi chak jou ou,

Tanpri pa soufri poukont ou. Se pa fòt ou. Sa a se yon kondisyon ki ka trete. Chèche èd yon doktè oswa yon konseye ki kalifye.Ou ka jere kondisyon sa a avèk siksè avèk terapi ekspozisyon, terapi konpòtman kognitif, medikaman si sa nesesè, ak teknik jesyon estrès. Mwen swete w yon gerizon rapid!

Ataksofobi , pè dezòd, pè dezòd, fobi, enkyetid, twoub obsesyonèl-konpulsif, sante mantal