Èske ou santi w tris ak fristre tout tan tou? Èske se depresyon? (Twoub Depresyon Majè)

Li nòmal pou nou tout santi nou tris, desi, ak poukont nou pafwa nan lavi nou, pa vre? Pafwa lè nou pèdi yon travay, lè nou pèdi yon moun nou renmen, oswa lè nou fè fas ak yon gwo pwoblèm, nou santi anpil presyon. Men, kondisyon sa a yo rele Depresyon Klinik oswa Twoub Depresyon Majè a yon ti jan diferan, epi se yon bagay pou nou enkyete nou pou li. Ann pale de sa an detay jodi a, paske li afekte anpil moun.

Alò, kisa egzakteman depresyon klinik ye?

Senpleman, depresyon klinik se yon pwoblèm sante mantal ki afekte lespri nou. Li karakterize pa santiman tristès pwolonje, dezespwa, ak yon pèt total enterè nan bagay nou te konn renmen anvan. Reflechi sou konbyen ou te konn renmen pase tan ak zanmi, gade yon fim, li yon liv, oswa patisipe nan pastan ou yo. Men, lè ou rive nan eta sa a, ou dekouvri ke okenn nan bagay sa yo pa sanble enpòtan.

Depresyon sa a ka afekte dòmi ou, apeti ou, ak kapasite ou pou panse klèman. Pou doktè yo ka dyagnostike kondisyon sa a, sentòm sa yo dwe prezan pandan tout jounen an pou omwen de semèn.

Depresyon klinik se yon kondisyon kwonik. Men, li anjeneral vini an epizòd. Chak epizòd ka dire plizyè semèn oswa plizyè mwa. Ou ka gen plis pase yon epizòd nan lavi ou. Sa a diferan de twoub depresyon pèsistan, ki se depresyon ki soti lejè pou rive modere epi ki dire omwen dezan.

Gen plizyè soutip nan gwo twoub depresyon sa a. Men kèk nan yo:

• Twoub afeksyon sezonye : Sa a se depresyon ki rive ak sèten chanjman sezon.
• Depresyon prenatal ak apre akouchman : Depresyon ki rive pandan gwosès ak apre akouchman.
• Depresyon atipik : Yon twoub depresyon ki prezante sentòm ki yon ti jan diferan de depresyon tipik.

Anpil moun ki gen depresyon klinik ka gen lòt pwoblèm sante mantal, tankou:

• Twoub Itilizasyon Sibstans
• Twoub Panik
• Twoub enkyetid sosyal
• Twoub Obsesyon-Konpulsif (TOC)

Ki diferans ki genyen ant santi w tris nòmalman ak sa yo rele depresyon klinik sa a?

Li nòmal pou nou santi nou tris lè nou gen pwoblèm nan lavi a, lè nou pèdi yon travay, lè yon relasyon kraze. Gen moun ki menm di nan moman sa a, "Mwen santi mwen deprime." Men,Twoub Depresyon Majè a se yon lòt bagay. Nan sa a, non sèlman tristès ak fristrasyon prezan prèske chak jou pandan omwen de semèn, men genyen tou yon kantite lòt sentòm.

Anpil moun tou senpleman rele depresyon klinik ak twoub depresyon majè "depresyon," sa ki ka pafwa mennen nan konfizyon. Sepandan, gen diferan kalite twoub depresyon. Pa egzanp , twoub depresyon pèsistan ak twoub disforik premenstruèl . Nan sa yo, depresyon klinik konsidere kòm kalite depresyon ki pi grav la.

Ki moun ki gen plis chans pou devlope depresyon klinik sa a?

Sa ka rive nenpòt moun vre. Li ka rive timoun, jèn adilt, granmoun, nenpòt moun. Sepandan, li pi souvan kòmanse nan ventèn yo. Sepandan, li enpòtan pou nou sonje ke li ka rive nan nenpòt laj.

Yo jwenn ke fanm yo gen plis chans pou yo devlope depresyon klinik pase gason. Li pi komen tou nan moun ki pa gen anpil relasyon pwòch, oswa ki divòse, separe, oswa ki pèdi yon patnè.

Ki jan kondisyon sa a komen?

Depresyon klinik se aktyèlman yon pwoblèm sante mantal ki trè komen. Yo estime ke li afekte ant 5% ak 17% moun atravè lemond nan yon moman nan lavi yo. Sa vle di ke anpil nan nou pwobableman ap pase ladan l.

Ki sentòm depresyon klinik sa a?

Sentòm depresyon klinik yo ka varye de lejè pou rive grav. Sepandan, sentòm sa yo anjeneral dire pi fò nan jounen an, prèske chak jou, pou omwen de semèn .

Sentòm ak siy prensipal yo se:

• Santiman tris anpil, vid, ak dezespwa (imè deprime). Timoun piti ak jèn yo ka souvan parèt iritab olye ke tris.
• Yon pèt enterè konplè nan bagay ak aktivite ou te renmen anvan.
• Ogmantasyon oswa diminisyon apeti. Sa ka lakòz pran oswa pèdi pwa.
• Lapawòl ralanti, mouvman kò ki diminye, ak panse ki gen pwoblèm (ajitasyon psikomotè).
• Lensomni oswa ipèrsomni.
• Pèdi enèji oswa fatig konstan.
• Santi w pa vo anyen, oubyen santi w twò koupab.
• Diminisyon konsantrasyon.
• Gen panse sou lanmò oswa swisid.

Enpòtan:Si ou menm oswa yon moun ou konnen ap gen panse swisid, tanpri chèche èd imedyatman. Nan Sri Lanka, ou ka rele liy dirèk Sumedha a nan 1926. Gen yon moun ki disponib pou ede w 24 sou 24.

Poukisa nou gen depresyon klinik sa a? Ki kòz yo?

Chèchè yo poko konnen kòz egzak depresyon klinik la. Sepandan, yo kwè ke plizyè faktè kontribye nan kondisyon an. Men kèk ladan yo:

• Chimi nan sèvo a: Yo panse yon dezekilib nan nerotransmetè serotonin, norepinefrin, ak dopamin nan sèvo nou an kontribye nan depresyon. Anvan sa, yo te panse ke dezekilib sa yo te kòz prensipal la. Sepandan, nouvo rechèch sijere ke dezekilib nerotransmetè sa yo se segondè akòz dezòd nan sikui newòn ki pi konplèks nan sèvo a.
• Jenetik: Si yon manm fanmi pwòch (pa egzanp, paran, frè ak sè) gen depresyon klinik, ou gen apeprè twa fwa plis chans pou devlope kondisyon an pase yon moun ki pa gen okenn istwa familyal. Sepandan, ou ka devlope li menm si pèsonn nan fanmi ou pa genyen li.
• Devlopman anfans: Eksperyans negatif nan anfans (ACE) , tankou abi ak evènman twomatik, ka kontribye nan devlopman depresyon klinik pita nan lavi.
• Evènman estrès nan lavi a: Eksperyans difisil tankou lanmò yon moun ou renmen, eksperyans gwo chòk, divòs, solitid, ak mank sipò ka deklanche kondisyon an lakay moun ki gen tandans fè depresyon.

Ki jan doktè yo fè dyagnostik sa a?

Doktè yo dyagnostike depresyon klinik la baze sou yon konpreyansyon apwofondi sou sentòm ou yo, istwa medikal ou, ak istwa sante mantal ou. Pafwa, selon nati sentòm ou yo, yo ka dyagnostike ou tou ak yon soutip espesifik, tankou Twoub Afektif Sezonye (TAS) oswa Depresyon Atipik .

Pou yo dyagnostike ou ak depresyon klinik, ou dwe gen omwen senk nan sentòm mwen te mansyone pi bonè yo, prèske chak jou, pandan pifò nan jounen an, pandan omwen de semèn alafwa. De nan senk sentòm sa yo dwe yon imè dekouraje ak yon pèt enterè nan aktivite ou te konn renmen anvan .

Doktè w la ap bezwen elimine lòt kòz sentòm ou yo tou (pa egzanp, lòt pwoblèm medikal, itilizasyon dwòg). Sa ka gen ladan tès medikal, tankou tès san.

Epitou, ou bezwen asire w ke ou pa janm te gen epizòd ipomani oswa mani anvan. Paske si ou te genyen, liTwoub bipolè kapab rive tou. Ant 5% ak 10% moun ki gen depresyon klinik devlope twoub bipolè pita.

Ki tretman ki genyen pou sa?

Souvan, yo trete depresyon klinik avèk yon konbinezon medikaman ak/oswa sikoterapi . Etid yo montre ke yon konbinezon tretman sa yo pi efikas pase nenpòt nan yo poukont yo.

Sikoterapi se pale ak yon pwofesyonèl sante mantal , tankou yon sikològ. Terapis ou a ap ede ou idantifye epi chanje santiman, panse ak konpòtman malsen ou yo. Gen anpil kalite sikoterapi - Terapi Konpòtman Kognitif (TCC) ak Terapi Entèpèsonèl (TIP) se de nan metòd ki pi komen yo itilize pou trete depresyon klinik. Ou ka wè terapis ou a yon fwa pa semèn oswa chak de semèn.

Antidepresè yo se medikaman ki ede korije chanjman chimik nan sèvo a ki lakòz depresyon. Gen plizyè kalite antidepresè. Li ka pran yon ti tan pou jwenn youn ki bon pou ou, epi ou ka bezwen eseye plis pase yon kalite. Medikaman sa yo ka gen efè segondè, men souvan yo diminye avèk tan.

Pou depresyon klinik grav ki pa reyaji ak lòt tretman yo, yon tretman yo rele terapi elektwokonvulsif (ECT) trè efikas. Li enplike voye yon kouran elektrik lejè nan sèvo w, sa ki lakòz yon kriz kout. ECT se yon tretman ki an sekirite. Li fèt anba anestezi, kidonk ou pa santi okenn doulè.

Gen lòt terapi estimilasyon pou depresyon ki pa reyaji ak medikaman:

• Stimilasyon Mayetik Transkranyen (TMS)
• Stimilasyon nè vag (VNS)
• Ketamin ak Esketamin

Konbyen tan li pran pou yon moun kòmanse santi l pi byen apre li fin kòmanse tretman pou depresyon?

Lè ou kòmanse pran antidepresè, ou ka wè yon amelyorasyon nan sentòm ou yo nan de premye semèn yo. Sepandan, li ka pran de a twa mwa medikaman pou ou geri nèt.

Si medikaman an toujou pa mache apre tan sa a, pale ak doktè w la. Li ka chanje dòz la oswa preskri yon lòt medikaman.

Tou depan de gravite depresyon klinik ou a, li ka pran plizyè semèn oswa plis anvan ou kòmanse santi w pi byen ak sikoterapi. Nan pifò ka yo, ou ka espere wè yon amelyorasyon siyifikatif nan sentòm ou yo apre 10 a 15 sesyon terapi.

Èske nou ka anpeche depresyon klinik sa a devlope?

Malgre ke li pa toujou posib pou anpeche depresyon klinik, gen bagay nou ka fè pou ede diminye risk la:

• Dòmi byen epi kenbe yon bon ritm dòmi.
• Pratike mekanis ki an sante pou jere estrès.
• Patisipe regilyèman nan aktivite pou pran swen tèt ou tankou egzèsis, meditasyon, ak yoga.
• Jere lòt pwoblèm sante fizik oswa mantal ou ka genyen.
• Evite abi alkòl ak lòt dwòg.

Si ou te deja gen yon epizòd depresyon klinik anvan, ou gen plis chans pou ou genyen l ankò. Si ou gen sentòm depresyon, chèche èd pi vit posib.

Ki pronostik depresyon klinik la?

Kou depresyon klinik la nan lavni, sa vle di, pwospè pou rekiperasyon an, depann de plizyè faktè:

• Gravite maladi a.
• Kit pou chèche tretman oswa non.
• Kit ou gen nenpòt lòt pwoblèm mantal oswa fizik.

Moun ki gen maladi ki pi modere, moun ki resevwa tretman, ak moun ki gen sistèm sipò solid gen plis chans pou yo geri. Moun ki gen lòt maladi mantal oswa twoub pèsonalite, ak moun ki dyagnostike a laj 60 an oswa plis ka gen mwens chans pou yo geri.

Si yo pa trete depresyon klinik la, li ka dire pandan 6 a 12 mwa.

Malerezman, anviwon de tyè moun ki gen depresyon klinik konsidere swisid. Epi ant 10% ak 15% moun ki gen kondisyon sa a mouri pa swisid.

Sepandan, bon nouvèl la se ke depresyon klinik se youn nan pwoblèm sante mantal ki pi fasil pou trete. Ant 80% ak 90% moun ki chèche tretman reyaji byen ak tretman an finalman.

Ki konplikasyon ki ka rive si yo pa trete l?

Si ou pa trete depresyon klinik la, li ka entèfere anpil ak lavi chak jou ou ak kalite lavi ou.

Moun ki gen depresyon klinik gen plis risk pou yo devlope twoub enkyetid ak twoub itilizasyon sibstans , ki ogmante plis risk swisid.

Depresyon ka fè kondisyon fizik ki deja egziste yo vin pi mal oswa pi difisil pou jere. Pa egzanp:

• Dyabèt
• Tansyon wo (Ipertansyon)
• Maladi poumon obstriktif kwonik (COPD)
• Maladi atè koronè

Moun ki gen depresyon klinik yo gen plis risk tou pou yo angaje yo nan konpòtman otodestriktif kòm yon fason pou fè fas ak sentòm yo.

Si m gen yon sitiyasyon konsa, kisa m ka fè?

Anplis chèche konsèy ak tretman medikal pwofesyonèl, gen bagay ou ka fè lakay ou pou ede diminye sentòm ou yo:

• Fè egzèsis regilyèman.
• Dòmi byen (ni mwens, ni plis).
• Manje yon rejim alimantè ki an sante.
• Evite bwè alkòl (alkòl se yon depresè).
• Pase tan ak moun ou renmen yo ak moun ou gen sousi pou yo.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè sou sa?

Si ou gen sentòm depresyon klinik, asire w ou wè yon doktè oswa yon konseye sante mantal . Yo ka ba ou yon dyagnostik egzak epi sijere opsyon tretman ki apwopriye.

Si ou te kòmanse tretman pou depresyon klinik epi li pa mache byen, oubyen si w ap gen efè segondè dezagreyab, pale ak doktè w sou sa tou. Yo ka sijere yon lòt plan tretman.

Sonje byen, Twoub Depresyon Majè a se yon pwoblèm sante mantal ki trè komen. Li ka rive nenpòt moun - pafwa san okenn rezon aparan. Pi bon bagay la se ke li ka trete avèk siksè. Si ou gen sentòm, pale ak yon doktè. Pi vit ou jwenn èd, pi vit ou ka refè.

Dènye Mesaj pou Pote Lakay

Oke, kite m di w kèk nan bagay ki pi enpòtan nou te pale de yo pou ede w sonje yo.

• Gen de kalite depresyon: tristès nòmal ak depresyon klinik/twoub depresyon majè . Depresyon se yon maladi mantal ki bezwen tretman.
• Sa ka gen ladan sentòm tankou tristès pwolonje, pèt enterè nan aktivite ou te renmen anvan, chanjman nan dòmi/apeti, mank enèji, ak panse swisid .
• Sa ka enfliyanse pa anpil faktè, tankou jenetik, chanjman chimik nan sèvo a, ak eksperyans lavi .
• Pa enkyete w, gen tretman ki efikas anpil pou sa! Medikaman ak sikoterapi (terapi pale) ka ede w geri.
• Si ou menm oswa yon moun ou konnen gen nenpòt nan sentòm sa yo, tanpri chèche konsèy medikal. Pi bon bagay pou w fè se jwenn èd byen vit. Ou pa poukont ou, gen anpil moun ki ka ede w.

Depresyon , Twoub Depresyon Majè, Depresyon Klinik, Sentòm yo, Tretman, Sante Mantal