Èske w te janm glise epi tonbe byen fò sou zo ke w la? Si se wi, ou pwobableman sonje doulè byen file ak pike sa a nan baz kolòn vètebral ou a, espesyalman ant dèyè w. Souvan, malèz sa a koze pa yon blesi nan ti zo ki nan pwent kolòn vètebral ou a. Jodi a, nou pral pale de li—yo rele l koksis medikalman.
Ki sa egzakteman koksis la ye?
Senpleman, koksis la se ti zo triyangilè ki nan baz kolòn vètebral ou a. Li piti anpil epi li yon ti jan koube. Anjeneral, nou pa panse anpil sou li jiskaske nou tonbe, sa ki fè prezans li parèt klèman . Pandan ke nou raman panse sou li nan lavi chak jou nou, ti zo sa a jwe yon wòl vital nan bay kò ou sipò epi li aji kòm yon pwen atachman pou divès misk ak ligaman. Yo souvan rele li "zo ke".
Gen yon rezon ki fè yo rele l yon zo ke: esansyèlman se rès yon ke ke zansèt nou yo te genyen. Pandan ke moun pa gen ke depi lontan, zo sa a rete nan kò nou kòm yon ti rès evolisyonè. Pou nou pi presi, li pa esansyèl pou siviv, men li rete yon pati nan anatomi nou.
Si w ap santi doulè nan baz kolòn vètebral ou, sitou apre yon tonbe, li trè enpòtan pou w al wè doktè w pou yon evalyasyon pwofesyonèl.
Poukisa ti zo sa a enpòtan?
Ti zo sa a fè plis travay pase sa ou ta ka panse. Menm jan ak tout lòt zo nan kò ou ki bay sipò, koksis la fè plizyè fonksyon espesifik.
Panse lè w chita sou yon chèz. Zo sa a ede distribye pwa w epi kenbe w estab. Menm jan ak yon pye nan yon tabourè twa pye, li travay avèk basen w pou sipòte pwa w pandan w chita. Anplis de sa, li aji kòm yon lank pou plizyè misk enpòtan nan kò w.
| Misk | Deskripsyon |
|---|---|
| Gluteus maximus | Sa yo se pi gwo misk ki nan dèyè ou yo. |
| Levatè ani | Yon misk enpòtan nan etaj basen ou. |
| Misk nan anus la | Misk ki ede nan fonksyon anal. |
Anplis misk sa yo, zo sa a ede tache tandon ak ligaman ki antoure yo. Plizyè nè ki bay sansasyon nan zòn sa a konekte avè l tou.
Ki jan koksis la fòme?
Malgre nou rele l zo koksis la, an reyalite se pa yon sèl zo. Li fèt ak plizyè vèteb ki kole ansanm.Tipikman, kat vèteb rantre ansanm pou fòme li, byenke gen kèk moun ki ka gen twa oswa senk.
Kijan zo sa a ka domaje?
Zo sa a ka blese akoz aksidan tankou tonbe oswa chita nan menm pozisyon an pou twò lontan. Kòz ki pi komen an se glise epi tonbe byen fò sou dèyè ou. Yon tonbe konsa ka lakòz zo a fè yon mak oswa menm kase.
Gen sèten faktè ki ogmante risk pou blesi sa yo.
| Faktè Risk | |
|---|---|
| Gwosès | Zo a ka blese pandan akouchman an. |
| Chita pou yon bon bout tan | Risk la pi wo pou moun ki chita sou sifas di pandan lontan (pa egzanp, travay biwo). |
| Obezite | Risk la pi wo pou moun ki gen yon Endis Mas Kòporèl (IMC) plis pase 25. |
| Espò kontak | Moun ki patisipe nan espò ki mande anpil enpak gen plis risk pou yo blese. |
Anplis kòz komen sa yo, trè raman , sèten kansè ka lakòz domaj nan zo sa a. Pa enkyete w, paske sa yo ra anpil.
Ki jan yon doktè dyagnostike kondisyon sa a?
Lè w al wè doktè w ak doulè, premye bagay y ap poze w kesyon sou sentòm ou yo—'modèl doulè a'. Sa gen ladan l sa ki deklanche doulè a, ki lè li vin pi mal oswa ki lè li amelyore, epi si doulè a gaye yon lòt kote. Li enpòtan pou w dekri egzakteman sa w ap santi.
Si sa nesesè, yo ka sijere tès pou verifye kondisyon zo a:
Tès sa yo ka ede detèmine si zo a kase, li gen yon boul, oswa si gen yon lòt pwoblèm kache.
Èske doulè sa a ap geri poukont li?
Gen kèk ti boul ki ka geri lakay ou san tretman espesyal. Sepandan, si doulè a oswa anflamasyon an pa diminye apre kèk jou, ou dwe wè yon doktè. Ou ka sèlman bezwen remèd lakay senp, men anvan ou deside, li esansyèl pou ou gen yon dyagnostik medikal pwofesyonèl pou detèmine egzakteman sa ki genyen.
Pa sèlman sipòte doulè a. Pafwa, sa ou panse ki yon ti pwoblèm ka gen yon kòz ki pi grav. Chèche konsèy medikal apwopriye se chwa ki pi entelijan an.
Anfen, byenke koksis la se yon ti zo nan pwent kolòn vètebral ou, li jwe yon wòl enpòtan nan kenbe balans lè w chita. Byenke ou ka souvan jere doulè a lakay ou, pa inyore l si li vin difisil pou w chita oswa pou w fè aktivite chak jou ou yo. Sitou si doulè a te rive apre yon tonbe oswa yon blesi espòtif, chèche swen medikal san pèdi tan.
Mesaj pou pote lakay ou
- Koksis la se yon ti zo nan pwent kolòn vètebral ou ki ede balanse pwa kò ou lè w chita.
- Kòz ki pi komen pou blesi se yon tonbe sou dèyè.
- Gwosès, obezite, ak chita pandan lontan sou sifas di ogmante risk ou.
- Si ou gen doulè oswa anflamasyon ki dire plis pase kèk jou, pa inyore li —al wè doktè ou.
- Avèk yon dyagnostik ki egzak ak tretman apwopriye, pifò doulè ki gen rapò ak koksis la ka geri nèt.
Koksis, zo ke, doulè nan zo ke, doulè nan do anba, blesi nan koksis
