Èske ou konnen ti misk sa a nan zepòl ou a? (Misk Coracobrachialis) Ann pale!

Èske w te janm panse ak yon ti doulè oswa yon sere nan pati anwo bra w, toupre zepòl ou oswa anba bra w? Pafwa nou ka pa peye anpil atansyon sou li. Sepandan, menm pi piti pati nan kò nou ka pafwa gen yon gwo enpak. Kidonk, jodi a nou pral pale de yon ti misk nan pati anwo bra nou, toupre zepòl la, ke moun pa twò konnen, men pafwa li ka yon nwizans. Yo rele sa misk korakobrachial la.

Ki sa misk Korakobrachial la ye?

Senpleman, korakobrachialis ou a se yon ti misk ki pase devan bra ou. Li kòmanse nan jwenti zepòl ou, espesyalman nan yon ti pwotizyon zo yo rele pwosesis korakoid sou omoplat ou (skapila). Pati "korako-" a refere a koneksyon sa a. Apre sa, misk sa a monte epi li tache ak zo bra ou (humerus), dwa nan mitan an, toupre anbabra a. Pati "brachialis" la refere a lefèt ke li tache ak bra ou.

Reflechi sou sa, sa a pa tankou lòt gwo misk di ki nan bra w yo (pa egzanp, misk biceps la). Li yon ti jan kache. Epi li pa kontribye anpil nan fonksyon prensipal bra w la. Sepandan, akòz sèten aktivite, misk korakobrachial sa a ka vin rèd epi sere. Se lè sa a li ka manifeste kòm doulè nan zepòl oswa doulè nan bra . Pafwa li difisil pou detèmine kòz doulè a. Paske nè ki enplike a - nè miskilokutan an - soti nan zepòl ou desann nan bra w, doulè a ​​ka refere soti nan yon kote al nan yon lòt (doulè refere).

Kisa k rive misk korakobrachial sa a? / Ki fonksyon li yo?

Anfèt, nan yon pèspektiv fonksyonèl, misk sa a pa fè anpil travay. Sepandan, li bay kèk ti èd. Men kèk nan yo:

• Fleksyon: Tankou lè ou lonje men ou pi devan pou bay yon moun lanmen, oubyen lè ou lonje men ou pou resevwa yon bagay yon moun ap ba ou.
• Addiksyon: Se tankou w ap louvri bra w sou kote yo tankou yon "avyon", epi w ap bese bra w tounen sou kote yo.
• Wotasyon entèn: Lè ou vire bra ou anndan, tankou si w t ap anbrase tèt ou.
• Estabilite zepòl: Ede kenbe zo bra w an plas nan jwenti zepòl ou, sitou lè w ap vire bra w.

Imajine, si gen nenpòt domaj nan misk korakobrachial sa a, ou p ap kapab fè bagay nou sot mansyone pi wo yo. Sepandan, yo ka yon ti jan difisil. Ou ka santi yon ti feblès, doulè, ak yon ti enstabilite lè w ap deplase bra dwat ou.

Ou ka rankontre difikilte sa yo, sitou nan travay tankou:

• Lè w ap leve yon objè lou epi kenbe l pre kò w (pa egzanp, yon sak lekòl, yon tibebe).
• Lè w ap pouse yon pòt lou, lè w ap fè ponp, oubyen lè w ap naje bras.
• Lè w ap fè yon bagay ak bra w kwaze sou kò w (pa egzanp, lè w ap mete senti sekirite w nan yon machin, oubyen lè w ap mare lasèt soulye w sou lòt bò a).
• Lè w ap jwe espò ki mande mouvman voye oswa rale anlè tèt (pa egzanp, bezbòl, foutbòl ameriken, tire flèch).

Ki kote misk korakobrachialis la ye?

Si ou ale devan glas la epi ou peze bisèps ou yo, ou ka wè misk korakobrachial sa a. Sa a se yon misk ki soti devan jwenti zepòl ou, jis anlè anbabra ou, desann nan avanbra ou. Si ou mete de dwèt ou sou klavikul ou epi ou deplase yo nan direksyon zepòl ou, ou pral jwenn boul zo sa a mwen te mansyone pi bonè a yo rele pwosesis korakoid la. Se la misk sa a tache. Si ou peze la, ou ta dwe santi yon sansasyon nan misk la.

Apati de la, misk la pase anndan bra ou jiskaske li rive nan mitan an. Misk pwatrin ou (Pectoralis Major) pase anlè sa a, soti nan pwatrin ou travèse devan zepòl ou pou l tache ak bra ou. Misk coracobrachialis la anba li, li rantre nan yon fant ant misk bisèps ak trisèps ou yo. Si ou mete dwèt ou ladan l epi ou peze bra ou kont kò ou, ou ka santi l soti.

Ki maladi ki ka afekte misk sa a?

Nenpòt souch miskilè komen ka afekte misk korakobrachial la. Sepandan, li mwens komen. Paske li pa pre sifas kò a, li pa fasil pou blese tankou lòt misk yo. Epitou, nou pa itilize li otan.

Sepandan, atlèt yo ak moun ki fè travay repetitif yo gen plis chans pou yo devlope pwoblèm akòz twòp itilizasyon misk korakobrachial la. Kondisyon ki pi komen ki ka afekte misk sa a se:

• Blesi akòz fòs repetitif (RSI): Lè yon misk itilize kontinyèlman san repo apwopriye, li ka vin fatige. Lè yon misk fatige nan fason sa a, si yo pa ba li yon chans pou l refè, li ka vin rèd, devlope an boul, e menm kalsifye, fòme wòch.
• Sendwòm Doulè Myofasyal: Lè yon misk toujou ap fè tansyon, enflamasyon kwonik ka rive nan fasya a ak tisi konjonktif ki antoure li. Sa ka mennen nan doulè kwonik alantou yon pwen sere nan misk la yo rele yon pwen deklanchman.
• Pyèj nè:Sa a se yon bagay ki ra. Sepandan, lè ou fè twòp egzèsis, pafwa misk korakobrachial la ka vin pi gwo epi peze sou nè miskilokutan ki travèse l la. Lè yon nè konprese nan fason sa a, ou ka santi pèt sansasyon, pikotman, oswa doulè sou nè sa a, ki ka pwolonje desann nan tout bra a.

Ki jan ou fè konnen avèk sètitid ke doulè sa a soti nan misk korakobrachial la?

Anfèt, li ka yon ti jan difisil pou idantifye doulè nan misk korakobrachial la. Sitou si ou pa konnen anpil bagay sou misk sa a oswa ki kote li ye. Yon lòt bagay, jan mwen te mansyone anvan an, doulè ki koze pa misk sa a ka santi nenpòt kote sou nè miskilokutan an, soti nan zepòl rive nan avanbra a (doulè refere).

Kidonk, si ou gen doulè nan zepòl oswa nan bra ou pa ka eksplike , ou ka chèche misk Coracobrachialis la epi wè si li sere oswa si li gen boul.

• Si li fè mal lè ou peze misk la, oubyen si li fè doulè nan zepòl/bra ou vin pi mal, se pwobableman kòz doulè a.
• Si ou gen yon pwen sere nan misk ou ki santi tankou yon ne epi ki fè ou mal lè ou peze l, se sa yo rele yon Pwen Deklanchman Myofascial. Yon fwa ou lage ne a, doulè a ​​ta dwe diminye.
• Si nè miskilokutan an pense, sentòm yo ka gen ladan yo pèt sansasyon anndan avanbra a oswa feblès lè w ap pliye koud la.

Kisa pou fè pou doulè nan misk korakobrachial la?

Oke, ann sipoze ou konprann doulè sa a koze pa misk korakobrachial la. Alò, kisa ou ka fè?

• Repo: Premyèman, si misk ou yo ap fè ou mal, pi bon bagay pou fè se repoze yo . Sispann fè aktivite ki lakòz doulè a ​​pou yon ti tan.
• Masaj: Si misk la santi l sere epi li gen kontraksyon, yon masaj dou ka soulaje l.
• Konsèy medikal: Li pi bon pou konsilte yon doktè medsin espòtif oswa yon terapis fizik . Yo ka egzamine w byen epi ba w tretman ki nesesè a.
• Terapi Pwen Deklanchman: Si ou gen doulè myofasyal, ou ka benefisye de tretman tankou Terapi Pwen Deklanchman, ke yo rele tou Liberasyon Myofasyal.
• Pou yon nè ki kwense: Si ou gen sentòm yon nè ki kwense (angoudisman, feblès), asire w ke ou al wè yon doktè .

Sonje byen, korakobrachialis la se yon ti misk yon ti jan kache ki sitiye devan bra w, toupre anbabra w. Ou ka pa menm remake li jiskaske ou sèvi avè l twòp. Sepandan, si w fè anpil ponp, si w pandye nan bag yo nan jimnastik la, oswa si w leve sak lou ak bra w anba, misk sa a ka kòmanse fè w mal epi vin sere. Donk, si w gen doulè nan zepòl oswa nan bra ke ou pa ka jwenn kòz la, sonje ke li ta ka korakobrachialis ou.

Finalman, bagay pou nou sonje

An brèf, korakobrachialis la se yon ti misk ki sitiye nan zepòl ak bra nou ke nou pa panse anpil sou li nan lavi chak jou nou, men li ka enpòtan.

• Menm si se yon ti misk, pafwa li ka lakòz doulè nan zepòl la ak nan bra a.
• Misk sa a ka blese, sitou akòz aktivite repetitif ak leve bagay lou .
• Si ou gen doulè nan zepòl oswa nan bra ou pa gen rezon, panse ak misk sa a.
• Repo, masaj dou, epi chèche konsèy medikal si sa nesesè se pi bon remèd pou kondisyon tankou sa a.

Kidonk, pran swen ti zanmi sa a nan kò ou. Lè sa a, ou va kapab kontinye travay ou san doulè ki pa nesesè!

` korakobrachialis, korakobrachialis, doulè zepòl, doulè bra, misk, doulè misk, doulè myofasyal