Li difisil pou jwenn yon moun ki pa janm touse nan lavi li. Pafwa, yon tous ki akonpaye yon ti grip geri poukont li nan kèk jou. Sepandan, gen moman kote yon tous ki pèsiste ka dire pandan plizyè semèn oswa menm plizyè mwa, sa ki lakòz anpil lapenn. Ou ka twouve w pa ka dòmi byen lannwit, ou gen difikilte pou konsantre sou travay chak jou ou yo, oswa ou gen kriz tous san kontwòl pandan w ap eseye pale. Ki sa egzakteman yon tous ye? Poukisa nou genyen yo, e èske li ta ka yon siy yon pwoblèm medikal kache? Ann egzamine kesyon sa yo ansanm nan Nirogi Lanka.
Ki sa egzakteman yon 'tous' ye?
Yon tous pa yon maladi an li menm; li se yon mekanis defans natirèl kò w la. Reflechi sou li konsa: lè yon bagay ou pa vle, tankou pousyè, iritan, oswa larim, antre nan gòj ou oswa nan pasaj lè w, sèvo w la voye yon siyal pou touse pou retire patikil sa yo epi pwoteje poumon w yo. Se fason entelijan kò w la genyen pou geri epi pwoteje tèt li. Menm jan ak fason ou touse imedyatman si w respire poud chili, kò w la itilize refleks sa a pou kenbe aparèy respiratwa w la pwòp.
Gen plizyè kalite tous
Anfèt, se pa tout tous ki menm. Yo ka klase tous yo selon konbyen tan yo dire, si yo pwodiktif (yo pwodui flèm), ak son espesifik yo. Tablo sa a ap ede ou konprann diferan kalite yo fasilman.
| Klasifye tous ou | Deskripsyon |
|---|---|
| Pa Dire | |
| Tous egi | Yon tous ki kòmanse sibitman epi ki dire 2-3 semèn. Sa a tipikman asosye avèk yon grip oswa yon rim komen. |
| Tous subaigu | Yon tous pèsistan ki dire apre yon enfeksyon fin disparèt. Li ka dire ant 3 a 8 semèn. |
| Tous kwonik | Yon tous ki pèsiste pou plis pase 8 semèn. Ou dwe konsilte yon doktè si ou fè eksperyans sa a. |
| Pa Mikis | |
| Tous pwodiktif/mouye | Touse ak larim oswa flèm. Sa a se fason kò w pou retire sekresyon nan pasaj respiratwa w yo. |
| Tous sèk/ki pa pwodiktif | Souvan yo rele l yon tous ki pikote, sa pa pwodui larim epi souvan li santi l tankou yon iritasyon nan gòj la. |
| Pa Son ak Kondisyon | |
| Koklich | Li koze pa yon enfeksyon bakteri yo rele (Pertussis) . Li pran non li apati son byen file "whoop" ki fèt lè w ap respire apre yon kriz tous. |
| Tous ki jape | Si tous ou a sonnen tankou yon chen k ap jape, sa ta ka yon siy (Krop) , yon enflamasyon nan pasaj lè siperyè yo. |
| Souf kout | Yon son siflèt lè w ap rann souf sijere yon blokaj nan pasaj lè a. Sa komen nan maladi tankou (Asma) . |
Ki moun ki gen plis risk pou yo touse?
Pandan ke nenpòt moun ka devlope yon tous, gen kèk moun ki pi sansib a:
- Moun ki fimen tabak oubyen lòt sibstans.
- Moun ki vape .
- Moun ki gen maladi kwonik ki afekte poumon yo oswa sistèm nève yo.
- Moun ki gen alèji .
- Timoun piti , sitou sa yo ki nan gadri oswa lekòl, paske yo souvan ekspoze a enfeksyon viral.
Ki prensipal kòz tous?
Yon tous ka soti nan plizyè faktè.
1. Iritan ak alèrjèn anviwònman yo
Sibstans sa yo ka deklanche oswa vin agrave sistèm respiratwa ou.
- Lafimen (sigarèt, dife bwa)
- Odè fò (pafen, pwodui netwayaj)
- Mwazi
- Pousyè
- Polèn
- Pwal bèt kay
- Sèten medikaman, tankou kèk
(ACE inhibitors)yo itilize pou tansyon wo.
2. Kòz komen tous egi
- Grip komen
- Grip (Grip)
- Bronchit egi
- Sinizit
- Nemoni
- Koklich (Koklich)
3. Kòz Tous Kwonik
Si w ap touse pandan plis pase 8 semèn, sa ka akòz youn nan pwoblèm ki anba yo. Tanpri kontakte founisè swen sante Nirogi Lanka ou a pou yon evalyasyon pwofesyonèl.
- Bronchit kwonik
- Asm
- Alèji
- COPD (Maladi Pulmonè Obstriktif Kwonik)
- Maladi refli gastwoezofajyen (GERD)
- Pwoblèm respiratwa siperyè oswa kòd vokal
- Pwoblèm kè
Kijan ou ka jere tous ou epi jwenn soulajman?
Tretman an depann antyèman de kòz prensipal la. Si se yon enfeksyon bakteri, doktè w la ka preskri antibyotik. Sepandan, tanpri sonje ke pifò tous yo koze pa enfeksyon viral, epi antibyotik yo pa efikas pou yo .
Men kèk etap senp ou ka pran lakay ou:
- Rete idrate: Bwè anpil dlo ede soulaje yon gòj sèk ak irite.
- Respire vapè: Sèvi ak yon bòl vapè oswa pran yon douch tyèd ede idrate pasaj lè ou yo epi dekole larim pou pi fasil pou elimine larim.
- Siwo myèl: Ajoute yon ti kiyè siwo myèl nan te tyèd ka bay yon soulajman pou gòj fè mal ak tous sèk.
- Evite fimen: Si w ap fimen, kite fimen se etap ki pi enpòtan pou amelyore sante respiratwa w.
- Evite Deklanchè yo: Rete lwen deklanchè yo tankou odè fò, lafimen ak pousyè pou anpeche agrave tous ou a.
Nòt Sekirite Enpòtan:Pa janm bay timoun ki poko gen 6 an siwo tous san preskripsyon san ou pa konsilte yon doktè anvan. Medikaman sa yo ka lakòz efè segondè grav lakay timoun piti.
Kilè ou ta dwe wè yon doktè?
Sa a enpòtan anpil. Pandan ke yon tous tipik anjeneral geri nan kèk jou, si ou menm oswa pitit ou a fè eksperyans sentòm sa yo, tanpri chèche swen medikal pwofesyonèl imedyatman.
| Sentòm | Aksyon Rekòmande |
|---|---|
| Si ou remake bagay sa yo, kontakte doktè swen prensipal ou a | |
| Souf kout (yon son sifle lè w ap respire) | Tanpri pran yon randevou ak doktè ou pi vit posib. |
| Lafyèv ki dire plis pase de jou | |
| Frison pèsistan | |
| Flèm epè ki jòn, vèt, oswa tache ak san | |
| Si ou fè eksperyans sa yo, ale nan sèvis ijans imedyatman! | |
| Santi tankou si yon bagay kole nan gòj ou | Ale nan sèvis ijans lopital ki pi pre a imedyatman. Sa a se yon ijans medikal. |
| Difikilte pou respire oswa souf kout | |
| Touse gwo kantite san | |
| Gwo doulè nan pwatrin | |
Konprann COVID-19 ak Tous
Tous se youn nan prensipal sentòm COVID-19 yo. Anplis, menm apre yon moun fin geri, yon tous ki pèsiste ka kontinye pandan plizyè semèn oswa plizyè mwa kòm yon pati nan yon 'COVID long'. Sa ka akonpaye pa fatig, souf kout, ak lòt sentòm. Si ou sispèk ou gen COVID-19, tanpri fè tès la epi swiv konsèy medikal doktè ou a.
Pwen Enpòtan yo (Konsèy Nirogi Lanka)
- Tous se yon refleks pwoteksyon natirèl; li pa toujou yon siy yon maladi grav.
- Gen diferan kalite tous, tankou sèk, pwodiktif (flegm), ak kwonik.
- Pifò tous yo koze pa enfeksyon viral tankou grip la, ki souvan reyaji byen lè w ap idrate, respire vapè, ak repoze.
- Si yon tous vini ak gwo lafyèv, gwo difikilte pou respire, doulè nan pwatrin, oswa touse san, sa ka endike yon pwoblèm grav. Konsilte yon doktè imedyatman.
- Yon tous ki dire plis pase 8 semèn konsidere kòm kwonik epi li mande yon envestigasyon medikal pou idantifye kòz la.
- Toujou evite bay timoun piti medikaman pou tous ki vann san preskripsyon san otorizasyon espesyal nan men yon pwofesyonèl swen sante.
👩🏽⚕️ Kesyon yo poze souvan (FAQ) - Nirogi Lanka
💬 Pou kisa yo itilize Rosuvastatin (Crestor)?
Rosuvastatin se youn nan medikaman statin ki pi puisan e efikas ki disponib pou jere kolestewòl ki wo (ipèrlipidemi). Li pi puisan pase atorvastatin epi li ka diminye "move" kolestewòl LDL apeprè 60%. Lè li diminye nivo sa yo anpil, li ede pwoteje ou kont evènman kadyovaskilè nan lavni tankou kriz kadyak ak konjesyon serebral. Medikaman sa a souvan esansyèl pou moun ki gen kolestewòl wo eritye.
💬 Kijan Rosuvastatin diminye move kolestewòl mwen an?
Menm avèk yon rejim alimantè ki an sante, fwa ou ka kontinye pwodui kolestewòl an plis, sitou lannwit, akòz yon anzim yo rele 'HMG-CoA Reductase'. Lè ou pran medikaman sa a, li anpeche anzim sa a, sa ki efektivman fèmen pwosesis pwodiksyon an. Yon fwa pwodiksyon sa a bloke, fwa ou konpanse lè li retire kolestewòl LDL 'move' ki deja prezan nan san ou.
💬 Ki siy avètisman grav mwen ta dwe veye pandan m ap pran medikaman sa a?
Konplikasyon potansyèl ki pi grav la se yon kondisyon yo rele rabdomyoliz, kote tisi miskilè a kraze. Si ou santi doulè miskilè grav ki pa gen eksplikasyon, feblès, oswa ou remake pipi ou vin gen yon koulè fonse tankou te, chèche swen medikal ijans (911) imedyatman, paske sa ka lakòz ensifizans renal. Piske sèten popilasyon, patikilyèman moun ki gen orijin Azyatik, ka pi sansib a statin, doktè yo souvan preskri yon dòz inisyal ki pi ba (pa egzanp, 5mg). Tanpri sonje: medikaman sa a entèdi pou moun ki ansent oswa ki gen maladi fwa aktif.
