Nou tout gen tous detanzantan, pa vre? Pafwa, li kòmanse kòm yon ti iritasyon men li dire jiskaske li vin tounen yon vrè nwizans. Gen kèk tous ki tèlman vyolan yo ka menm kase yon kòt. Anfèt, yon tous se youn nan rezon ki pi komen pou pasyan yo al kay doktè. Donk, poukisa nou touse? Kisa ou ta dwe fè lè youn frape? Ann gade sa pi pre ansanm.
Ki sa egzakteman yon tous ye?
Senpleman, tous se mekanis defans natirèl kò w la. Lè yon bagay ki pa fèt pou poumon w oswa pasaj lè w—tankou pousyè ou respire, yon ti moso manje ki pèdi, oswa twòp larim—antre nan sistèm ou an, kò w ap eseye retire li lè l touse. Li aji tankou yon sistèm sekirite ki retire yon moun ki antre san otorizasyon.
Sepandan, yon tous pa toujou deklanche pa yon iritan ekstèn. Pwoblèm medikal kache kapab tou koupab la. Idantifye kalite tous ou genyen an ak kòz li se premye etap nan chwa tretman ki apwopriye a.
Ki kalite tous ki genyen?
Tous yo ka klase an plizyè kategori an jeneral. Li enpòtan pou ou rekonèt ki kalite tous ou genyen pou detèmine apwòch ki apwopriye a.
| Kalite tous | Deskripsyon |
|---|---|
| Tous pwodiktif/mouye | Kalite sa a fè larim (flèm) monte nan poumon yo, sa ki ede netwaye pasaj lè yo. |
| Tous sèk (ki pa pwodiktif) | Sa pa gen okenn larim epi souvan li asosye avèk yon sansasyon chatouyman oswa doulè nan gòj la. |
| Tous egi | Sa kòmanse sibitman epi anjeneral li dire pou yon kout peryòd, tipikman de a twa semèn, souvan li lye ak yon grip. |
| Tous kwonik | Yon tous ki dire plis pase 8 semèn lakay granmoun oswa 4 semèn lakay timoun. Sa mande yon evalyasyon medikal pwofesyonèl . |
| Tous Refraktè | Yon tous kwonik ki pa reyaji ak tretman medikal estanda yo. |
Kòz komen tous
Ann gade prensipal rezon ki dèyè kalite tous sa yo.
Kòz pou yon tous mouye (pwodiktif)
- Enfeksyon viral : Yon grip komenoswa grip se deklanchè ki pi souvan pou yon tous mouye. Enfeksyon an ogmante pwodiksyon larim, epi kò w ap eseye touse l pou l soti.
- Degoute Postnazal: Èske ou reveye ak santiman tankou gen larim kole nan gòj ou, sa ki fè ou oblije netwaye l tout jounen an? Nen bouche, enfeksyon sinis, oswa alèji ka lakòz likid an plis koule soti nan nen ou nan fon gòj ou, sa ki deklanche yon tous.
- COPD: Maladi poumon obstriktif kwonik la gen ladan l kondisyon tankou anfizèm ak bwonchit kwonik. Sa domaje alveoli ki nan poumon yo epi febli pasaj lè yo . Kòz prensipal la se fimen .
- Pwoblèm kè: Nan kèk ka, ensifizans kadyak ka lakòz likid akimile nan poumon yo, sa ki pouse kò w eseye retire li nan tous.
Kòz tous sèk
- Iritan: Menm si ou pa gen alèji, ekspozisyon a lafimen sigarèt, pafen fò, oswa pousyè ka irite pasaj lè yo epi lakòz yon tous sèk ki pike.
- Alèji ak Asm: Si ou soufri ak asm oswa alèji, ekspozisyon a polèn, pousyè, oswa mwazi ka fè pasaj respiratwa ou yo sansib, sa ki deklanche yon tous.
- Refli asid (GERD): Si ou gen refli asid, asid nan lestomak ka monte nan èzofaj ou, sitou lè ou kouche. Lè asid sa a irite gòj ou ak kòd vokal ou yo, li deklanche yon tous.
Poukisa tous ou vin pi mal lannwit?
Tous lannwit ka fatigan. Gen plizyè rezon ki fè sentòm ou yo gen tandans vin pi mal lè w ap eseye dòmi.
Panse a sa konsa: lè ou kanpe dwat pandan lajounen an, gravite ede retire degoute postnazal la. Lè ou kouche, larim sa a akimile nan fon gòj ou, sa irite nè yo epi deklanche yon kriz tous.
Yon pwosesis sanblab rive ak refli asid ak pwoblèm kè. Lè w kanpe, gravite ede kenbe asid nan lestomak la ba oswa limite akimilasyon likid nan poumon yo. Yon fwa ou kouche plat, likid sa yo ka deplase pi fasil, sa ki irite pasaj lè w epi ki ka lakòz tous.
Konsèy Swen Lakay
Anvan ou prese al wè yon doktè, men kèk etap senp ou ka pran lakay ou pou jere tous ou a:
- Bwè likid tyèd (tankou te oubyen soup) pou kalme gòj ou.
- Rete byen idrate.
- Gargari ak dlo sale tyèd pou soulaje yon malgòj.
- Apiye tèt ou ak zòrye pandan w ap dòmi pou kenbe tèt ou ak pwatrin ou leve.
- Sèvi ak grenn tous pou soulaje iritasyon nan gòj.
- Kenbe lè chanm ou imid avèk yon imidifikatè. Oubyen, chita nan yon twalèt vapè pou kèk minit.
- Enpòtan: Malgre ke siwo myèl se yon bon remèd, pa janm bay timoun ki poko gen ennan siwo myèl akòz risk botulism tibebe.
Kilè pou chèche swen medikal
Pafwa, yon tous se yon siy yon pwoblèm ki pi grav. Tanpri veye siy avètisman sa yo:
| Ijans Medikal! Chèche swen imedyat oswa ale nan yon Sèvis Ijans | |
|---|---|
| |
| Pran yon randevou ak doktè w la si: | |
|
Sonje byen, anvan ou pran medikaman pou tous ki vann san preskripsyon, konsilte doktè w . Yo ka ba w konsèy sou chwa ki pi an sekirite a, paske gen kèk medikaman ki ka kominike avèk lòt pwoblèm sante w oswa preskripsyon w.
Prensip kle nan Nirogi Lanka
- Si ou gen yon tous mouye (pwodiktif), evite pran siprimeur, paske kò ou bezwen ekspilse larim sa a.
- Pou yon tous sèk, idantifye sa ki deklanche l la (lafimen, alèrjèn, elatriye) epi eseye retire li nan anviwònman w lan.
- Yon tous tipik ta dwe amelyore nan de semèn. Si li pèsiste, vin pi mal, oswa si li akonpaye pa siy avètisman, al wè yon pwofesyonèl swen sante.
- Pa janm bay siwo myèl tibebe ki poko gen 12 mwa.
tous, kòz tous, tous sèk, tous mouye, medikaman pou tous, tretman pou tous, kòz tous
