Pafwa nou santi tankou zanmi nou oswa manm fanmi nou pa menm moun li te ye anvan an, ke yo chanje anpil? Yo sanble anwiye ak tout bagay, epi yo pèdi. Li trè enpòtan pou nou peye atansyon sou sa nan moman konsa. Paske kèk nan chanjman sa yo ka yon siy ke yon moun nan gwo pwoblèm mantal, jiska pwen li panse pou l touye tèt li. Swisid se yon bagay ki ka anpeche. Premye etap la se konnen egzakteman ki siy avètisman sa yo ye e kisa nou ta dwe fè nan yon sitiyasyon konsa.
Ki siy avètisman yo? Ann rete vijilan.
Moun ki panse swisid pa vrèman vle mouri, men pito paske yo santi pa gen okenn lòt fason pou yo chape anba doulè ensipòtab y ap travèse a. Donk, si yon moun pale de bagay sa yo, pa jis rejte li kòm yon menas. Si ou wè nenpòt nan siy ki anba yo nan yon moun ki pwòch ou, chèche èd imedyatman.
| Siyal Avètisman | Kisa sa vle di? (Ki sa sa vle di?) |
|---|---|
| Ap pale de lanmò tout tan | Yo ka di bagay tankou, "Mwen anvi mouri," "Pa gen okenn sans pou viv," oubyen yo ka pale de lanmò tout tan, ekri sou li, epi li sou li. Yo ka menm chèche sou Entènèt fason pou yo swisid. |
| Planifikasyon | Yo fè bagay tankou bay lòt moun byen yo, ekri yon dènye testaman, epi di tout moun orevwa. Gen kèk ki ka menm ekri yon nòt swisid. |
| Retrè | Yo retire kò yo nan zanmi pwòch ak fanmi. Yo pèdi enterè nan bagay yo te konn renmen anvan. Yo evite aktivite sosyal ak rasanbleman. Yo eseye rete poukont yo nèt. |
| Montre gwo fristrasyon | Pale ouvètman sou doulè ensipòtab. Eksprime santiman tankou "Mwen se yon chay pou tout moun." Pale sou lavni nan yon fason ki pa montre okenn espwa. |
| Gwo chanjman nan konpòtman ak dòmi | Souvan yo montre yon atitid ajite, fache, ak tris. Men, toudenkou, apre yo fin pran desizyon pou yo komèt swisid, yo ka montre yon kalm etranj. Yo ka dòmi twòp oswa twòp tou. |
| Itilizasyon alkòl oswa dwòg | Itilizasyon dwòg ak alkòl ogmante risk swisid. Moun ka anvi abize sibstans sa yo pou soulaje doulè yo oswa pou fè tèt yo mal. |
| Konpòtman ki riske | Yo tante pou yo fè bagay danjere san yo pa pran pwòp vi yo an konsiderasyon, tankou bwè epi kondui epi angaje yo nan relasyon seksyèl ki riske. |
Fè atansyon anpil ak moun tankou sa yo (Faktè Risk)
Gen kèk moun ki gen plis risk pou yo gen panse swisid. Si yon moun ki pwòch ou gen youn oubyen plizyè nan kondisyon ki anba yo, li enpòtan pou ou peye plis atansyon sou yo.
Imajine zanmi w lan ap soufri ak yon gwo depresyon depi yon bon bout tan. Pandan tan sa a, li pèdi travay li. Lè de sitiyasyon sa yo reyini, gen anpil chans pou l vin fristre ak lavi a.
Nou patikilyèman konsène pou moun ki gen faktè risk tankou:
- Maladi mantal: Espesyalman moun ki gen maladi mantal tankou depresyon ak twoub bipolè.
- Depandans dwòg oswa alkòl: Sa yo afekte fonksyon sèvo a epi yo mennen nan tantasyon pou pran desizyon san reflechi.
- Maladi fizik grav: Estrès pou viv ak doulè kwonik oswa yon maladi ki pa gen gerizon.
- Yon gwo pèt nan lavi: lanmò yon moun ou renmen, kraze yon relasyon, oswa pèt yon travay.
- Pwoblèm legal oswa finansye grav: Lè w enpuisans akòz yon fado dèt ki pa ka sipòte oswa yon pwoblèm legal.
- Evènman twomatik oswa abi:Chòk grav oswa abi ki te rive pandan anfans oswa dènyèman.
Ki jan nou ka ede?
Pa janm inyore okenn siy avètisman tankou sa a. Ti entèvansyon ak sipò ou ka sove lavi yon moun.
1. Pale san pè
Pa pè mande moun ou renmen an sou sa. Mande yo dirèkteman, "Èske w ap gen panse swisid?", "Èske w ap soufri depresyon?", "Èske m ka ede w?" p ap fè panse sa yo vin pi mal. Anfèt, pale sou sa ka yon gwo soulajman. Sa ap fè yo santi yo pa poukont yo, ke yon moun ap veye sou yo. Sa ap ede nou tou konprann gravite sitiyasyon an epi pran aksyon byen vit.
2. Ankouraje yo pou yo chèche èd pwofesyonèl.
Ou ka ede l, men èd pwofesyonèl esansyèl pou fè fas ak yon sitiyasyon konsa.
- Ankouraje yo pou yo wè yon konseye sante mantal oswa doktè w pi vit posib. Si sa nesesè, ou ka ale avèk yo kay doktè a.
- Fè yo konnen sèvis telefòn espesyal yo ka rele nan sitiyasyon sa yo. Enstiti Nasyonal Sante Mantal (NIMH) nan Sri Lanka gen yon nimewo liy dirèk 24 sou 24 ki rele 1926. Epitou, òganizasyon volontè tankou 'Sumithrayo' ap ede tou nan sans sa a. Pataje enfòmasyon sa a avèk yo.
3. Pran aksyon nan yon ijans
Si yon moun di yon bagay tankou "Mwen pral mouri kounye a" epi li eseye fè tèt li mal, se yon ijans.
- Pa kite l pou kont li pou okenn rezon.
- Eseye kenbe l kalm otank posib.
- Avèk kalm epi avèk anpil atansyon, retire tout bagay danjere li ta ka genyen, tankou grenn ak zam byen file.
- Chèche èd nan men moun ki tou pre yo imedyatman.
- Si posib, mennen l nan Inite Tretman Ijans (ETU) lopital ki pi pre a san danje.
Sonje byen, wòl ou se pa pou yon konseye karyè. Wòl ou se pou ou yon bon moun k ap koute, yon bon zanmi, epi pou ou gide l nan bon direksyon pwofesyonèl la.
Mesaj pou pote lakay ou
- Panse swisid yo se rezilta detrès sikolojik. Li trè enpòtan pou ou konnen siy avètisman sa yo.
- Si yon moun ap pale de lanmò, de retire kò l nan sosyete a, oubyen de yon gwo chanjman nan konpòtman l oswa nan dòmi l, pa inyore l.
- Pa pè pale ouvètman sou pwoblèm nan epi koute yo. Sa ka ede yo santi yo pi byen epi ede ou konprann sitiyasyon an.
- Nan yon ijans, pa kite moun nan poukont li, mennen l nan sèvis ijans lopital ki pi pre a (ETU). Rele doktè w la oubyen rele 1926 pou jwenn èd pwofesyonèl.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a