Èske sik nan san ou desann sibitman? Ann pale de ipoglisemi!

Èske ou gen dyabèt? Si se wi, èske pafwa ou swe toudenkou, ou tranble, epi ou santi ou yon ti jan malalèz? Petèt ou santi ou grangou, ou gen vètij, oswa batman kè w ap bat vit. Se sa nou rele medikalman 'ipoglisemi'. Senpleman, kantite sik kò nou ka itilize kòm enèji diminye toudenkou.

Ki sa ki ipoglisemi?

Imajine kò nou tankou yon machin. Menm jan yon machin bezwen gazolin pou l mache, kò nou bezwen enèji pou l fè travay chak jou, tankou panse, respire, mache ak kouri. Prensipal sous enèji nan kò nou se glikoz, oubyen tou senpleman 'sik'. Lè nivo sik nan kò yon moun ki gen dyabèt desann twò ba sibitman, kò a pèdi 'gaz' li bezwen pou l fonksyone. Anjeneral, sentòm sa yo kòmanse parèt lè nivo sik nan san an desann anba 70 mg/dL (miligram pa desilit).

Ki sentòm yo genyen nan yon moman konsa?

Sentòm ipoglisemi yo pa menm pou tout moun. Si ou gen dyabèt, ou pral piti piti vin okouran de kijan kò ou reyaji nan kondisyon sa a. Sentòm sa yo ka divize an de kategori: sentòm bonè ak sentòm ki pi grav.

Poukisa sik nan san desann konsa?

Gen plizyè rezon pou sa. Rezon prensipal yo se medikaman nou pran pou dyabèt ak abitid alimantè nou yo.

Gen kèk medikaman pou dyabèt

Li trè enpòtan pou ou mande doktè ou si medikaman dyabèt w ap pran an ka lakòz sik nan san ki ba.

• Tretman ak ensilin: Ensilin se prensipal òmòn ki kontwole nivo sik nan san an. Lè w ap pran ensilin ekstènman, pafwa si dòz la pi wo pase sa kò a bezwen, nivo sik nan san an ka bese.
• Silfonilure: Sa yo se yon kalite medikaman komen yo itilize pou trete dyabèt. Yo fonksyone lè yo stimile pankreyas la pou pwodui plis ensilin. Pafwa sa ka lakòz nivo sik nan san ki ba. Men kèk egzanp:
• Glimepirid (Amaryl)
• Glipizid (Glukotrol)
• Glibenklamid (Gliburid, Mikronaz)

Anplis de sa, si ou bwè alkòl avèk medikaman dyabèt ou a, oubyen si ou pran lòt medikaman tankou alopurinol, aspirin, oubyen warfarin, yo ka reyaji youn ak lòt epi lakòz nivo sik nan san ki ba. Kidonk, enfòme doktè ou sou tout medikaman w ap pran yo.

Efè manje ak bwason

Si ou pran ensilin oswa grenn pou dyabèt ki pa koresponn ak kantite idrat kabòn (lanmidon/sik) ou manje a, sik nan san ou ka desann.

• Sote oswa ranvwaye yon repa: Si ou pa manje nan bon moman apre ou fin pran medikaman ou an, nivo sik nan san ou ap bese paske mwens sik ap absòbe nan kò ou.
• Manje yon rejim alimantè ki rich an sik senp: Si ou manje anpil manje ki rich an sik (pa egzanp, bwason sikre, gato) an menm tan, kò ou ap pwodui anpil ensilin sibitman. Sa ka lakòz nivo sik nan san ou bese sibitman.
• Bwè alkòl sou yon lestomak vid: Bwè alkòl san manje ka anpeche pwosesis pwodiksyon sik nan fwa a epi lakòz ipoglisemi.
• Egzèsis: Lè w ap fè egzèsis, kò w sèvi ak sik pou enèji. Se poutèt sa, ou bezwen fè atansyon ak nivo sik ou anvan ak apre egzèsis.

Kisa ou fè lè sik nan san ou ba?

Si ou panse ou gen sentòm ipoglisemi, pa panike epi swiv etap sa yo.

1. Tcheke nivo sik nan san ou imedyatman: Si posib, tcheke nivo sik nan san ou ak glikomèt ou a. Si li anba 70 mg/dL, pran mezi imedyatman.

2. Swiv 'règ 15-15 la':

• Etap 1: Manje oswa bwè anviwon 15 gram idrat kabòn ki aji rapidman.
• 3-4 grenn glikoz
• 4-6 karamèl dous (ki pa san sik)
• 1/2 tas ji fwi (pa san sik)
• 1 tas lèt sikre
• 1/2 tas bwason gazez ki gen sik ladan l
• Yon gwo kiyè siwo myèl (li antre byen vit nan san an lè yo mete l anba lang lan)
• Dezyèm etap la: Tann 15 minit.
• Etap 3: Tcheke sik nan san ou ankò. Si li toujou anba 70 mg/dL, manje 15 gram nan youn nan manje ki nan lis anwo yo ankò.

3. Yon fwa nivo sik nan san ou retounen nan nòmal: Yon fwa nivo sik nan san ou retounen nan nòmal, manje yon ti goute ki gen pwoteyin ak idrat kabòn konplèks (pa egzanp, yon biskwit krèm ak fwomaj) pou kenbe nivo sik nan san ou estab.

E si yon moun pèdi konesans?

Nan kèk ka grav, ipoglisemi ka lakòz pèt konesans. Sa a se yon ijans.

• Pa janm bay yon moun ki pa konnen manje oswa bwè nan bouch. Si ou fè sa, li ka bloke nan pasaj lè a epi agrave sitiyasyon an.
• Rele yon anbilans imedyatman oubyen mennen moun nan nan Inite Tretman Ijans (ETU) lopital ki pi pre a.
• Si doktè w la rekòmande pou w itilize yon piki yo rele glikagon, li trè enpòtan pou w montre fanmi w ak zanmi w kijan pou yo administre l nan yon ijans. Glikagon se yon òmòn ki ogmante nivo sik nan san byen vit.

Fè atansyon lè w ap kondui!

Kondwi ak sik nan san ki ba se yon bagay ki trè danjere . Si ou santi sentòm ipoglisemi pandan w ap kondui, kanpe machin nan imedyatman nan yon kote ki an sekirite sou wout la. Apre sa, tcheke sik nan san ou, manje yon bagay dous, tann 15 minit, tcheke ankò, epi sèlman kondui ankò lè sik nan san ou retounen nan nòmal. Toujou kenbe yon ti goute dous (karamèl, glikoz) nan machin ou pou ijans.

Kijan pou anpeche ipoglisemi?

• Swiv plan repa doktè w la oswa nitrisyonis ou a ba ou a egzakteman.
• Manje twa repa prensipal ou yo nan lè regilye. Pa kite entèval ant repa yo depase 4-5 èdtan.
• Si w ap fè egzèsis, fè l yon demi èdtan oswa yon èdtan apre yon repa. Tcheke nivo sik nan san w anvan ak apre egzèsis.
• Anvan ou pran medikaman, verifye de fwa ke w ap pran medikaman ki kòrèk la ak dòz ki kòrèk la .
• Si w ap bwè alkòl, limite l. Evite bwè alkòl sou yon lestomak vid.
• Mande doktè w ki nivo maksimòm medikaman w ap pran yo.
• Tcheke nivo sik nan san ou regilyèman jan doktè ou a konseye w la.
• Li trè enpòtan pou ou mete yon kat idantifikasyon oswa yon braslè ki di ou gen dyabèt nan yon ijans.

Si nivo sik nan san ou ba plizyè fwa nan yon semèn san okenn rezon aparan, pale ak doktè ou sou sa. Kenbe yon dosye sou lè a, dat la, ak sa ou t ap fè nan moman sa a. Sa ap ede doktè ou idantifye yon modèl epi fè nenpòt chanjman ki nesesè nan tretman ou an.