Èske ou santi ou fatige tout tan? Èske ou gen bouch sèk? Oubyen èske ou bezwen pipi souvan? Sa yo ka sentòm komen nan dyabèt. Jodi a, nou pral pale sou maladi sa a yo rele Dyabèt Mellitus, ke anpil moun pè, kijan pou dyagnostike li, epi kijan pou trete li nan yon fason senp ke ou ka konprann.
Kijan mwen ka konnen si mwen gen dyabèt?
Si ou gen faktè risk pou dyabèt, oubyen si pipi ou montre yon wo nivo sik, doktè ou ka sispèk ou gen dyabèt. Senpleman, si òmòn ensilin ki pwodui pa pankreyas la nan kò nou diminye (dyabèt tip 1) oubyen si kò a pa reyaji byen a ensilin (dyabèt tip 2), nivo sik nan san an, sa vle di glikoz nan san, ogmante.
Gen plizyè tès prensipal pou konfime dyagnostik la. Anjeneral, si doktè a jwenn yon valè tès ki wo, li pral konseye pou yo repete tès la pou konfime li.
| Non tès la | Kijan pou fè | Nivo sispèk dyabèt |
|---|---|---|
| Sik nan san a jèn (FBS) | Tcheke nivo sik nan san ou nan maten anvan ou manje nenpòt bagay. | Si li se 126 mg/dL oubyen plis. |
| Tès Tolerans Glikoz Oral (OGTT) | Bwè yon bwason ki gen glikoz epi tcheke sik nan san ou chak 30-60 minit pandan yon maksimòm de 3 èdtan. | Si li rive 200 mg/dL oubyen plis apre 2 èdtan. |
| Tès HbA1c (Tès A1c) | Yon senp tès san ki montre nivo sik nan san ou an mwayèn pandan 2-3 dènye mwa yo. | Si 6.5% oswa plis. |
Anplis de sa, pafwa doktè w la ka mande w tou yon tès yo rele Zenk Transporter 8 Autoantibody (ZnT8Ab). Tès san sa a ka ede detèmine si yon moun gen dyabèt tip 1 oswa yon lòt kalite. Lè yo dyagnostike maladi a bonè epi avèk presizyon, yo ka kòmanse tretman ki kòrèk la pi vit.
Ki tretman ki genyen pou dyabèt?
Dyabèt se pa yon maladi ou ka trete poukont ou. Se yon kondisyon grav. Se poutèt sa, li esansyèl pou devlope yon plan tretman anba sipèvizyon yon doktè.
Doktè w la ap kreye yon plan tretman ki bon pou ou epi ke ou ka konprann. Ou ka bezwen èd lòt pwofesyonèl sante pandan pwosesis la. Pa egzanp, ou ka bezwen èd yon doktè pye, yon nitrisyonis, yon doktè je, ak yon andokrinolojis.
Prensipal tretman dyabèt la se yon konbinezon medikaman, egzèsis, ak rejim alimantè pou kenbe nivo sik nan san ou nan limit sib doktè w la preskri a. Lè w fè atansyon ak sa w ap manje ak ki lè w ap manje, ou ka minimize ogmantasyon sibit nan nivo sik nan san ou (efè balanse a). Sa ka ede diminye nesesite pou ajiste medikaman w yo, sitou dòz ensilin ou, osi souvan ke sa nesesè.
Medikaman pou dyabèt
Tretman pou dyabèt tip 1
Si ou gen dyabèt tip 1, pankreyas ou pa pwodui ensilin ou bezwen pou pwodui enèji ankò. Kidonk, ou oblije jwenn ensilin nan sous ekstèn, swa atravè piki oswa yon ponp ensilin . Pandan ke bay tèt ou yon piki ka sanble yon ti jan pè okòmansman, li pa osi difisil ke ou ta ka panse.
Gen moun ki sèvi ak yon aparèy enfòmatize yo rele ponp ensilin, ki libere ensilin nan kò a nan bon moman an ak nan bon kantite a.
Gen plizyè kalite ensilin yo itilize kounye a.
| Kalite ensilin | Deskripsyon |
|---|---|
| Aksyon rapid | Li pran efè nan kèk minit epi li dire pou 2-4 èdtan. |
| Kout tèm (Regilye oswa kout tèm) | Li pran efè nan 30 minit epi li dire pou 3 a 6 èdtan. |
| Aksyon entèmedyè | Li pran efè nan 1-2 èdtan epi li dire jiska 18 èdtan. |
| Long-aksyon | Li pran efè nan 1-2 èdtan epi li dire plis pase 24 èdtan. |
| Ultra-long aksyon | Li pran efè nan 1-2 èdtan epi li dire jiska 42 èdtan. |
Tretman pou dyabèt tip 2
Gen kèk moun ki gen dyabèt tip 2 ki ka kontwole maladi yo sèlman avèk rejim alimantè ak egzèsis . Gen lòt ki bezwen grenn oswa piki ensilin. Medikaman sa yo fonksyone nan diferan fason pou fè nivo sik nan san retounen nan nòmal.
- Medikaman ki ogmante pwodiksyon ensilin pa pankreyas la: Egzanp: glimepirid, glipizid, glyburid.
- Medikaman ki diminye absòpsyon sik nan manje: Egzanp: akarboz (Precose).
- Medikaman ki amelyore fason kò a itilize ensilin: Egzanp: pioglitazone (Actos).
- Medikaman ki diminye pwodiksyon sik nan fwa a epi ki diminye rezistans ensilin: Egzanp: metformin (Glucophage). Metformin ede kontwole sik tou paske li ede pèdi pwa.
- Medikaman ki bloke reabsòpsyon sik nan ren yo epi ki ogmante eskresyon li nan pipi a (inibitè SGLT2): Egzanp: canagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga). Sa yo genyen tou lòt benefis tankou pèdi pwa ak yon risk redwi pou maladi kè.
Bagay ki pi enpòtan an se pran medikaman doktè w la preskri w la, nan bon dòz la, nan bon moman an . Pa janm sèvi ak medikaman yon lòt moun oswa sispann pran l san w pa konsilte yon doktè.
Ki rejim alimantè ki ta dwe genyen pou yon moun ki gen dyabèt?
Yon rejim alimantè ekilibre esansyèl pou yon moun ki gen dyabèt. Kidonk, pale ak doktè w oswa yon nitrisyonis pou kreye yon plan repa ki bon pou ou.
- Manje ak lè: Si ou gen dyabèt tip 1, kantite ensilin ou pran an ap depann de aktivite ou ak rejim alimantè ou. Kidonk, sa ou manje, konbyen ou manje, ak ki lè ou manje yo enpòtan tou. Anjeneral, yo rekòmande pou manje twa repa prensipal ak twa oswa kat ti goute.
- Règ asyèt la: Eseye ranpli mwatye asyèt ou a ak legim ki pa gen anpil lanmidon (pa egzanp, bwokoli, kawòt, konkonm, chou, tomat, pwa).
- Fè atansyon ak idrat kabòn yo: Li trè enpòtan pou ou konnen konbyen idrat kabòn ou bezwen ak konbyen w ap konsome pou kontwole sik nan san. Chwazi grenn antye (pa egzanp, diri mawon, diri mawon, avwan, lòj).
- Grès ak pwoteyin: Diminye grès satire. Elimine grès trans yo nèt. Chwazi vyann mèg, pwason, nwa, ak pwodui letye ki pa gen anpil grès.
Enpòtans egzèsis
Egzèsis se yon lòt poto enpòtan nan tretman dyabèt la. Men, ou ta dwe definitivman pale ak doktè w anvan w kòmanse nenpòt pwogram egzèsis . Egzèsis amelyore fason kò w itilize ensilin epi li ka diminye nivo sik nan san.
- Fè atansyon pou ipoglisemi: Tcheke nivo sik nan san ou apeprè yon demi èdtan anvan ou fè egzèsis epi manje yon ti goute ki gen idrat kabòn si sa nesesè. Si ou santi sentòm sik nan san ki ba (vètij, swe, tranbleman) pandan w ap fè egzèsis, sispann fè egzèsis epi manje yon bagay dous imedyatman (pa egzanp, yon kiyè sik, yon ti glikoz).
- Konbyen egzèsis ou ta dwe fè?: Li rekòmande pou fè omwen 150 minit egzèsis aerobik modere, tankou mache rapid, pa semèn. Kòmanse piti piti epi ogmante tan an piti piti.
Chanjman sa yo nan fòm vi yo endispansab.
Evite fimen.
Kite abitid sa a jodi a. Si ou fimen, li pral pi difisil pou kontwole nivo sik nan san ou. Epi risk pou ou devlope konplikasyon akòz dyabèt (maladi kè, maladi ren, domaj nè, avègleman) pi wo.
Limite alkòl.
Si w ap pran ensilin oubyen sèten grenn pou dyabèt, bwè alkòl ka lakòz nivo sik nan san w desann yon fason danjere. Sa a se paske lè w ap bwè alkòl, fwa w ap travay pou debarase w de alkòl la olye pou l kontwole sik nan san w.
Diminye estrès.
Estrès ka ogmante nivo sik nan san ou, kidonk jwenn fason pou ou detann ou. Bagay tankou meditasyon, yoga, ak pase tan ak zanmi ka ede w.
Pran swen dan ou ak jansiv ou.
Dyabèt ka ogmante risk pou maladi jansiv, kidonk bwose dan w epi pase fil dantè byen chak jou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Malgre ke dyabèt se yon maladi grav, si yo jere l byen, li posib pou viv yon vi nòmal.
- Swiv plan tretman doktè w la egzakteman. Pa janm chanje oswa sispann medikaman w lan poukont ou.
- Twa poto sa yo, ki se rejim alimantè, egzèsis, ak medikaman, se fondasyon jesyon dyabèt.
- Li trè enpòtan pou tcheke nivo sik nan san ou regilyèman.
- Evite nèt move abitid tankou fimen ak konsomasyon twòp alkòl.
- Asire w ou konsilte doktè w anvan w itilize nenpòt tretman oswa sipleman altènatif.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a