Li nòmal pou ou santi ou akable epi enkyete lè ou dekouvri ou gen dyabèt tip 2. Kesyon tankou 'Kisa pou m fè kounye a?', 'Ki jan lavi m pral ye?', 'Kijan m pral kontwole manje ak bwè mwen?' pwobableman ap vin nan tèt ou. Pafwa ou ka santi tankou w ap goumen poukont ou. Men, bagay ki pi enpòtan an se konprann ke ou pa poukont ou nan vwayaj sa a. Gen anpil moun ki ka ede w, ankouraje w, epi montre w fason pou w viv byen ak maladi sa a chak jou. Ann gade kijan ak nan men ki moun ou ka jwenn sipò sa a.
Yon ekip doktè espesyalis pou ede w
Dyabèt se pa yon bagay ki afekte yon sèl pati nan kò a. Se poutèt sa li enpòtan pou w gen sipò yon ekip doktè ki gen eksperyans e ki gen konesans. Ou ka pale ak doktè swen prensipal ou a epi fè aranjman pou wè espesyalis sa yo si sa nesesè.
Senpleman, se tankou yon 'ekip' pou sante w. Tout moun travay ansanm pou kenbe w an sante.
| Espesyalis | Kijan m ka ede w? |
|---|---|
| Andokrinolojis | Dyabèt se yon pwoblèm ak òmòn ensilin nan. Doktè sa yo gen konesans apwofondi sou maladi ki gen rapò ak òmòn tankou dyabèt, kidonk yo ka ede w devlope plan tretman ki pi apwopriye a. |
| Oftalmològ | Dyabèt ka afekte je yo. Se poutèt sa, li enpòtan pou fè egzamen je regilyèman , menm si pa gen okenn sentòm. Sa ka ede detekte epi trete nenpòt pwoblèm bonè. |
| Dyetetisyen Anrejistre | "Kisa pou m manje? Konbyen pou m manje?" Sa a se yon kesyon tout moun ki gen dyabèt poze tèt yo. Yon nitrisyonis ka ede w kreye yon plan alimantè ki an sante ki adapte ak fòm ou, sa w renmen, ak sa w pa renmen. |
| Edikatè sou dyabèt | Moun sa yo tankou pwofesè k ap anseye w kijan pou jere dyabèt. Yo anseye w bagay pratik tankou kijan pou w tcheke nivo sik nan san w, kijan pou w itilize ensilin, ak sa pou w fè nan yon ijans. |
Konekte ak lòt moun ki gen dyabèt
Imajine jan sa ta rekonfòtan pou ou ta kapab pale ak yon moun ki konprann menm bagay ou santi ak defi w ap fè fas yo. Yon gwoup sipò pou dyabèt se youn nan kote sa yo.
Gen moun deyò k ap viv ak dyabèt menm jan avè w. Ou ka pataje eksperyans ou, pwoblèm ou yo, ak lajwa ou yo avèk yo. Petèt yo ka ede w jwenn yon solisyon pou yon pwoblèm w ap lite avèk li.
Sa yo se pa gwoup sikoterapi, men yon kote ki an sekirite epi akeyan kote ou ka pataje eksperyans ou yo, resevwa ankourajman nan men lòt moun epi jwenn konsolasyon.
Ou ka mande doktè w si gen gwoup konsa nan zòn ou an.
Fè fanmi w ak zanmi w patisipe.
Dyabèt pa sèlman afekte ou; li ka afekte tout fanmi ou. Se poutèt sa li enpòtan pou edike manm fanmi ou ak zanmi pwòch ou yo sou li.
Enkli yo nan vwayaj sa a.
- Poukisa ou bezwen tcheke nivo sik nan san ou tout tan?
- Ki manje ki bon pou ou manje?
- Lè tout fanmi an ap manje ansanm, èske ou oblije kwit yon bagay diferan, oubyen èske ou ka fè yon repa ki konvenyan pou tout moun?
- Kisa yo ta dwe fè si nivo sik nan san ou desann (ipoglisemi)?
Eksplike yo bagay sa yo avèk amou. Pafwa li ka difisil pou ou eksplike tout bagay sa yo poukont ou. Nan ka sa yo, mennen yon manm fanmi avèk ou lè w ap rankontre ak doktè w la. Oswa ou ka fè yon ti diskisyon ak yon edikatè dyabèt pou fanmi an. Se yon bon okazyon pou tande epi konprann kesyon yo genyen nan tèt yo.
Byennèt mantal la enpòtan anpil tou!
Sante mantal enpòtan menm jan ak sante fizik. Li nòmal pou santi w strese, tris, epi fache lè w ap viv ak yon maladi kwonik tankou dyabèt. Men, li pa bon pou kenbe santiman sa yo nan bouch.
Paske estrès afekte nivo sik nan san ou dirèkteman. Lè estrès ogmante, nivo sik la ka monte. Se poutèt sa, kenbe lespri ou kalm fè pati tretman an.
Si w santi w akable epi w pa gen pèsonn pou w pale avèk li, konsidere al wè yon terapis/konseye.
Konsèy pa sèlman pou moun ki gen pwoblèm mantal oswa ki gen maladi grav tankou depresyon. Nenpòt moun ka benefisye de li.
La, ou ka pale ouvètman sou santiman ou yo. Konseye a ap ede ou planifye fason pozitif pou fè fas ak defi ki vini ak dyabèt. Ou ka mande doktè ou pou refere ou bay yon pwofesyonèl kalifye. Bagay ki pi enpòtan an se chwazi yon moun ou santi ou alèz pou pale avè l epi ki konprann ou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Dyabèt tip 2 se pa yon bagay ou dwe fè fas poukont ou. Pa janm pè mande sipò.
- Pale ak doktè w la (doktè w la) epi fòme yon bon ekip medikal ki gen espesyalis ou bezwen yo.
- Enkli fanmi w ak zanmi w nan vwayaj sa a. Li enpòtan pou yo menm jan li enpòtan pou ou.
- Sante mantal enpòtan menm jan ak sante fizik. Estrès ka afekte nivo sik nan san ou, kidonk chèche èd yon konseye si sa nesesè.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a