Èske ou santi ou pa tèt ou tou? Ann pale de sa yo (Twoub Disosyatif)!

Èske w te janm santi tankou mond w ap viv la pa reyèl? Oubyen tankou w ap gade tèt ou deyò pwòp kò w? Èske pafwa ou bliye menm bagay enpòtan? Si w fè eksperyans sa yo regilyèman, ou ka gen yon twoub disosyatif . Pa enkyete w, n ap pale de sa nan yon fason senp ke ou ka konprann.

Ki sa twoub disosyatif sa yo ye?

Senpleman, twoub disosyasyon se yon kalite pwoblèm sante mantal. Se lè ou santi ou dekonekte ak reyalite ou, pwòp kò ou, oswa souvni ou yo. Mo "disosyasyon" an literalman vle di "separasyon". Sa vle di ou santi ou dekonekte epi ou pa konekte ak lòt moun, ak mond ki antoure ou a, oswa menm ak tèt ou.

Souvan sitiyasyon sa yo rive akòz yon chòk grav kout tèm oswa long tèm (`twomatizasyon`) ke yon moun te viv nan yon moman nan lavi. Konsidere li kòm yon fason pou pwoteje lespri a. Sa vle di, lè yon chòk ensipòtab rive, lespri a 'dekonekte' tanporèman pou debarase li de doulè a. Men, li vin tounen yon pwoblèm si sa kontinye.

Ki prensipal kalite twoub disosyatif ki genyen?

Gen twa prensipal kalite twoub disosyatif. Ann pran yon gade sou sa yo ye.

1. Twoub Idantite Disosyatif (TID)

Se sa kèk moun rele "plizyè pèsonalite." Sa k rive la a se ke menm moun nan gen de oswa plis idantite diferan . Nou rele idantite sa yo "alter". Chak "alter" kontwole konpòtman moun nan nan diferan moman. Panse a li kòm si se pa menm moun nan yon moman, men nan yon lòt. Chak "alter" ka gen pwòp istwa inik li, karakteristik li, sa li renmen ak sa li pa renmen. Se tankou gen plizyè moun andedan yon sèl kò.

2. Amnezi disosyatif

Nan kondisyon sa a , ou pèdi tras enfòmasyon enpòtan sou lavi ou. Bliye sa a ka limite a yon evènman espesifik nan lavi ou. Oswa ou ka bliye yon gwo pati nan istwa lavi ou, petèt menm kiyès ou ye.

3. Twoub Depèsonalizasyon/Derealizasyon

Ou ka gen tou de eksperyans yo nan sa, oubyen ou ka gen youn sèlman.

• Depèsonalizasyon: Sa a se lè ou santi ou detache de lespri ou, emosyon ou ak kò ou. Se tankou w ap gade lavi ou soti deyò, tankou w ap gade yon fim.
• Derealizasyon: Sa a se lè ou santi tankou anviwònman an, moun yo, ak bagay ki bò kote ou yo pa reyèl. Tout bagay ka sanble ak yon rèv, twoub.

Anplis de sa , fug disosyatifGenyen tou yon sentòm yo rele "ilizyon." Li enplike pèdi memwa tanporèman epi rete nan yon kote inimajinab san okenn panse.

Paske twoub disosyatif yo se yon kondisyon ki gen rapò ak chòk, anpil moun ki gen kondisyon sa yo ka genyen lòt pwoblèm sante mantal tou. Pa egzanp:

• Twoub Estrès Pòs-twomatik (PTSD)
• Twoub Pèsonalite Limite (BPD)
• Twoub Itilizasyon Sibstans
• Depresyon
• Twoub enkyetid

Ki moun ki pi afekte pa kondisyon sa yo?

Twoub disosyatif yo ka afekte moun tout laj, ras, oswa sitiyasyon sosyoekonomik, men yo rapòte ke yo pi répandu nan mitan fanm yo .

Moun ki te sibi abi fizik oswa seksyèl lè yo te timoun gen plis risk pou yo devlope twoub idantite disosyatif (TID). Nan peyi tankou Etazini, Kanada ak Ewòp, yo te jwenn ke anviwon 90% moun ki gen TID te sibi abi ak neglijans lè yo te timoun.

Ki jan twoub disosyatif yo komen?

An reyalite, kondisyon sa yo relativman ra. Pa egzanp, anviwon 2% nan popilasyon Ameriken an gen maladi sa yo.

Ki sentòm twoub disosyatif yo ye?

Sentòm sa yo varye selon kalite maladi a. Sentòm sa yo anjeneral kòmanse parèt apre yon evènman twomatik. Sentòm sa yo ka vin pi mal pandan moman estrès epi entèfere ak aktivite chak jou yo.

Sentòm twoub idantite disosyatif (`DID`):

Yon moun ki gen twoub idantite distenk (DID) gen de oswa plis idantite diferan. Idantite prensipal la se pèsonalite nòmal moun nan. Idantite altènatif yo se pèsonalite altènatif moun nan.

Chak `(alter)` gen pwòp konpòtman, atitid, dezi, souvni ak fason panse inik li yo. Gen lòt moun ki ka rekonèt diferans ki genyen ant `(alter)` sa yo, ansanm ak diferans ki genyen ant moun ki gen `DID` la. Tranzisyon soti nan yon `(alter)` pou ale nan yon lòt rive san li pa rann li kont e sibitman.

Yon lòt sentòm enpòtan nan DID se twoub memwa pèsistan sou evènman chak jou, detay pèsonèl, ak/oswa evènman twomatik nan tan lontan . Pandan ke sentòm sa yo ka pa grav pou kèk moun, yo ka gen yon gwo enpak sou lavi lòt moun.

Sentòm amnezi disosyatif:

Sentòm prensipal la se epizòd amnezi toudenkou , ki ka dire pandan plizyè mwa oswa menm ane.

Gen twa prensipal kalite pèt memwa:

• Lokalize: Bliye yon evènman espesifik oswa yon peryòd tan (sa a se kalite ki pi komen).
• Selektif:Se sèlman kèk detay sou evènman ki te pase pandan yon sèten peryòd tan yo bliye.
• Jeneralize: Ou pèdi tout memwa idantite w ak istwa lavi w (sa a se kalite ki pi ra a).

Ou ka pa okouran de pèt memwa ou a, oubyen ou ka sèlman yon ti kras okouran de li. Men, moun ki pi pwòch ou yo anjeneral ka rekonèt pèt memwa sa a.

Sentòm Twoub Depèsonalizasyon/Derealizasyon:

Nan kondisyon sa a, youn oubyen toulede eksperyans sa yo rive nan yon modèl ki repete pandan yon bon bout tan:

• Depèsonalizasyon: Yon santiman detache ak lespri w, kò w, oswa tèt ou, epi ou pa gen kontak ak reyalite a. Kòm si w ap obsève lavi w ak evènman w yo adistans, san w pa patisipe aktivman.
• Derealizasyon: Yon santiman detache ak anviwònman w epi deyò reyalite a. Moun ak bagay yo ka sanble ireyèl.

Pandan evènman sa yo, ou okouran de sa k ap pase bò kote w, epi ou konnen sa w ap viv la pa nòmal.

Sentòm sa yo ka pafwa kòmanse nan anfans. Laj mwayèn aparisyon an se anviwon 16 an. Mwens pase 20% moun ki gen maladi sa a gen premye epizòd yo apre laj 20 an.

Ki sa ki lakòz twoub disosyatif yo?

Twoub disosyatif yo souvan rive kòm yon fason pou fè fas ak yon evènman akablan oswa estrès, abi oswa chòk alontèm .

Sa a se vre sitou lè evènman sa yo rive byen bonè nan lavi a, lè timoun yo tou piti. Sa a se paske nan moman sa a, kapasite timoun nan pou konprann sa k ap pase a limite. Epitou, mekanis pou fè fas ak yon pwoblèm yo pa byen devlope. Èd ak sipò disponib sèlman si gen granmoun responsab e ki gen konesans.

"Dekonekte" mantalman nan yon sitiyasyon twomatik kapab yon mekanis defans kout tèm ki ede ou chape anba doulè a. Men, si mekanis defans sa a kontinye separe ou ak reyalite a, li efase yon peryòd tan antye nan memwa ou, lè sa a li vin tounen yon pwoblèm.

Egzanp sitiyasyon twomatik:

• Abi fizik, mantal, oswa seksyèl repete
• Yon aksidan
• Yon dezas natirèl
• Konfli lagè yo
• Lè w viktim yon krim

Dènyèman, syantis yo ap envestige estrikti ak fonksyon espesifik nan sèvo a ki asosye avèk disosyasyon. Sa yo te dekouvri se ke pandan disosyasyon an, pati nan sèvo a ki byen fon nan sèvo a ki asosye avèk memwa montre yon aktivite ritmik, alòske koneksyon yo ak lòt pati ki responsab pou panse ak planifikasyon yo sanble pèdi .

Kijan pou idantifye twoub disosyatif yo?

Doktè yo dyagnostike twoub disosyatif yo lè yo egzamine sentòm ou yo ak istwa pèsonèl ou avèk atansyon.

Doktè w la ka mande w fè tès pou tcheke pou lòt pwoblèm fizik ki ta ka lakòz sentòm sa yo (pa egzanp, pèt memwa). Pa egzanp:

• Blesi nan tèt
• Timè nan sèvo
• Privasyon dòmi
• Itilizasyon dwòg ak/oswa alkòl

Yon fwa ou fin elimine nenpòt kòz fizik, y ap pwobableman refere ou bay yon espesyalis sante mantal, tankou yon sikyat oswa yon sikològ, ki pral fè yon dyagnostik atravè entèvyou klinik ak obsèvasyon.

Pwofesyonèl sante mantal yo klase epi dyagnostike twoub disosyatif yo lè l sèvi avèk kritè ki soti nan Manyèl Dyagnostik ak Estatistik Twoub Mantal (DSM) Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an.

Ki jan yo trete twoub disosyatif yo?

Prensipal tretman pou twoub disosyatif se sikoterapi, oubyen terapi pale. Sa ede ou jere pwosesis ak sentòm disosyatif yo.

Sikoterapi a fèt pa yon pwofesyonèl sante mantal ki resevwa fòmasyon epi ki gen lisans, tankou yon sikyat oswa yon sikològ. Li ba ou menm ak/oswa fanmi ou sipò, edikasyon ak konsèy pou ede ou fè fas ak lavi chak jou epi amelyore byennèt mantal ou.

Men kèk nan metòd sikoterapi ki pi souvan itilize pou twoub disosyatif yo:

• Terapi Konpòtman Kognitif (TCC): Sa a se yon fòm sikoterapi ki estriktire e ki siblé. Terapis ou a ede ou fouye pwofondman nan panse ak santiman ou yo. Atravè TCC, ou ka aprann kite panse ak konpòtman malsen ale epi devlope modèl panse ak abitid ki pi an sante.
• Terapi Konpòtman Dyalektik (TDC): TDC fèt espesyalman pou moun ki fè eksperyans emosyon entans. Objektif prensipal la se pou balanse validasyon kiyès ou ye ak defi ou yo ak benefis chanjman an. Terapis ou a ap ede ou aprann nouvo konpetans pou amelyore kapasite ou pou kontwole emosyon ou yo.

Pwosesis tretman an ka difisil, paske li enplike sonje evènman twomatik sot pase yo epi aprann fè fas ak yo. Sepandan, alontèm, li ka bay yon soulajman enpòtan nan sentòm ou yo .

Lòt tretman ki ka ede:

• Ipnoz (`Ipnoz` / `Ipnoterapi`):Ipnoz se yon eta detant pwofon ak konsantrasyon entans. Lè w nan yon trans, konsantrasyon entans sa a pèmèt ou inyore distraksyon nòmal yo epi vin pi ouvè a sijesyon ki ka gide w pou w fè chanjman pou amelyore sante w.
• Desensibilizasyon ak Repwosesis Mouvman Je (terapi EMDR): Sa enplike deplase je ou nan fason espesifik pandan w ap trete souvni twomatik yo. Objektif EMDR a se ede ou refè apre yon chòk oswa lòt eksperyans lavi ki bay strès. Konpare ak lòt terapi yo, EMDR se yon apwòch relativman nouvo.

Pa gen okenn medikaman espesifik pou twoub disosyatif. Sepandan, doktè w la ka rekòmande medikaman, tankou antidepresè, pou trete lòt pwoblèm sante mantal ki ka prezan.

Ki sa lavni rezève pou yon moun ki gen twoub disosyatif?

Pronostik pou yon moun ki gen twoub disosyatif ka varye de yon moun a yon lòt.

Avèk tretman pwofesyonèl (souvan sikoterapi), anpil moun ki gen twoub disosyatif ka kontwole prensipal sentòm yo epi fonksyone byen nan lavi chak jou.

Men, pou kèk moun, sitou moun ki gen twoub idantite disosyatif (TID), kondisyon an ka menase lavi yo. Tantativ swisid ak oto-mutilation yo komen nan mitan moun ki gen TID. Yo estime ke plis pase 70% moun ki gen TID eseye swisid.

Si ou menm oswa yon moun pwòch ou ap gen panse swisid, tanpri rele Liy Èd Nasyonal Sante Mantal nan 1926. Gen yon moun ki disponib 24 sou 24 pou ede ou.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou santi ou gen sentòm yon twoub disosyatif, pale ak yon doktè oswa yon konseye sante mantal imedyatman.

Menm jan ak nenpòt pwoblèm sante mantal, chèche èd osito ke sentòm yo parèt ka ede diminye dezòd nan lavi ou. Si ou gen sentòm disosyasyon, pale ak yon doktè. Pwofesyonèl sante mantal yo ka ba ou plan tretman pou ede ou jere pwoblèm ou an.

Mesaj prensipal nou te di a

Oke, ann fè w sonje kèk nan pwen ki pi enpòtan nan sa nou te pale de yo a.

• Twoub disosyatif yo se yon kondisyon mantal ki ka rive an repons a yon chòk grav .
• Sentòm prensipal la se ou santi ou dekonekte ak tèt ou, souvni ou yo, oswa mond w ap viv la .
• Twoub idantite disosyatif (TID), amnezi disosyatif, ak twoub depèsonalizasyon/reyalite se kalite prensipal yo.
• Kondisyon sa yo ra, men gen tretman.
• Tretman prensipal la se sikoterapi.
• Si ou gen sentòm sa yo, pa pè oswa wont pou chèche konsèy medikal. Li trè enpòtan pou jwenn èd byen vit.
• Ou pa poukont ou. Gen anpil moun k ap lite ak sitiyasyon sa yo, epi gen moun ki ka ede w.

Sonje byen, vin okouran de kondisyon sa a, pale sou li, epi chèche èd se gwo pa nan direksyon pou reprann kontwòl sou lavi ou.

Twoub disosyatif , Sante mantal, Chòk, Pèt memwa, Sikoterapi, TID, Depèsonalizasyon