Èske doulè règ ou ap deranje w? Aprann plis sou dismenore ak Nirogi Lanka!

Antanke fanm, gen yon sik règ chak mwa se yon pati natirèl nan lavi a. Sepandan, pou anpil moun, jou sa yo ka fè anpil mal. Avèk kranp nan vant ak doulè nan do ki febli ou, ou ka jwenn li difisil menm pou fè aktivite chak jou ou yo. Si ou te fè eksperyans sa a, konnen ou pa poukont ou. Nan langaj medikal, règ douloure sa a rele Dismenore .

Ki sa ki dismenore?

Senpleman, dismenore refere a doulè oswa kranp règ ki rive ak règ ou. Anplis doulè nan vant, ou ka fè eksperyans tou kè plen, fatig, oswa menm dyare. Pou pifò moun, malèz sa a kòmanse yon jou anvan oswa nan menm jou règ la epi tipikman diminye nan de a twa jou.

Li komen pou w santi yon ti malèz pandan règ ou. Sepandan, pou kèk moun, doulè a ​​tèlman grav ke li antrave lavi chak jou ou, li anpeche w fè bagay ou renmen yo. Imajine w pa kapab ale lekòl, travay, oswa menm jere ti travay nan kay la—pafwa menm fè w oblije rete kouche. Bon nouvèl la se ke gen tretman efikas ak solisyon medikal ki disponib pou ede w jere sa.

Èske gen diferan kalite dismenore?

Wi, gen de kalite prensipal dismenore.

1. Dismenore prensipal

Sa a se fòm ki pi komen an. Dismenore prensipal la refere a doulè ki asosye avèk sik règ regilye ki pa koze pa yon pwoblèm medikal kache. Doulè a ​​anjeneral kòmanse yon jou oswa de anvan règ ou oswa yon fwa senyen an kòmanse. Ou ka santi nenpòt bagay, soti nan doulè lejè rive nan doulè grav nan pati anba vant ou, pati anba do ou, oswa kwis ou. Doulè sa a jeneralman disparèt nan de a twa jou.

2. Dismenore segondè

Si règ douloure ou yo koze pa yon pwoblèm medikal oswa yon enfeksyon nan sistèm repwodiktif ou (tankou matris la oswa ovè yo), yo rele sa Dismenore Segondè. Kalite doulè sa a souvan kòmanse pi bonè pase kranp règ tipik yo epi li dire pi lontan. Pa egzanp, ou ka santi doulè plizyè jou anvan règ ou kòmanse epi li ka pèsiste jiskaske senyen an sispann nèt. Kalite sa a mwens komen pase dismenore prensipal.

Èske li nòmal pou gen dismenore?

Yon sèten nivo doulè pandan règ konsidere kòm nòmal. Anviwon 60% moun ki gen matris fè eksperyans yon ti malèz pandan règ yo. Anplis de sa, 5% a 15% rapòte doulè ki grav ase pou deranje aktivite chak jou yo. Sepandan, doktè yo sispèk chif sa yo ka pi wo, paske anpil moun pa pale ouvètman sou doulè règ yo.

Nan plizyè ka, règ douloure yo gen tandans diminye pandan w ap vin pi gran. Anplis de sa, sentòm ou yo ka amelyore anpil apre ou fin fè yon pitit.

Poukisa doulè règ rive? Ki kòz prensipal la?

Kranp règ yo rive paske matris ou kontrakte (sere) akòz yon pwodui chimik yo rele prostaglandin . Pandan règ ou, nivo prostaglandin nan kò ou wo, sa ki lakòz matris ou kontrakte pi entans pase dabitid. Se sa ki lakòz kranp ak malèz ou santi a. Kontraksyon sa yo ede retire pawa matris la (san ak tisi règ) nan vajen ou. Nivo prostaglandin yo pi wo lè règ ou kòmanse epi yo diminye yon fwa règ la kòmanse, se poutèt sa doulè a ​​tipikman disparèt apre kèk jou.

Poukisa gen moun ki gen gwo kranp?

Esansyèlman, w ap santi matris ou ap sere epi lage. Misk matris yo ap kontrakte pou ede retire pawa a. Pandan ke espesyalis yo pa fin sèten poukisa gen moun ki santi doulè sa a pi entans pase lòt moun, yo kwè ke moun sa yo ka gen pi gwo nivo prostaglandin . Yon lòt bò, paske chak kò inik, ka pa gen okenn rezon klè ak inik.

Ki sentòm règ douloure yo ye?

Si w gen règ douloure, ou ka santi:

• Yon doulè k ap bat nan vant ou, tankou kranp (ki pafwa ka ensipòtab).
• Yon sansasyon presyon nan vant ou.
• Doulè nan zòn basen ou, anba do ou, ak anndan kwis ou.
• Lòt sentòm tankou kè plen , vètij , oswa tèt fè mal .

Anjeneral, doulè sa a kòmanse nan 24 a 48 èdtan anvan règ ou epi li diminye nan 48 èdtan apre ou fin kòmanse.

Kijan dismenore segondè lakòz kranp règ?

Doulè ki koze pa Dismenore Segondè soti nan kondisyon ki afekte ògàn repwodiktif ou yo. Kondisyon sa yo enkli:

• Andometrioz ( Andometrioz ): Sa rive lè tisi ki ta dwe kouvri matris ou a (yo rele andomèt la) grandi deyò matris la. Lè tisi sa a senyen pandan règ ou, li ka lakòz enflamasyon, sikatris , ak doulè grav.
• Adenomyoz ( Adenomyoz ): Nan ka sa a, pawa matris la ap grandi nan miray miskilè matris la. Sa ka lakòz matris la vin pi gwo pase nòmal, sa ki ka lakòz senyen ak doulè anòmal.
• Fibwòm: Sa yo se kwasans ki pa kansè ki ka devlope andedan, deyò oswa nan mi matris la.
• Maladi Enflamatwa Pelvyen (MIP): Sa a se yon enfeksyon bakteri ki kòmanse nan matris la epi ki ka gaye nan lòt ògàn repwodiktif, sa ki ka lakòz doulè nan vant oswa doulè pandan rapò seksyèl.
• Stenoz nan kòl matris : Yon retresi nan kòl matris la ki koze pa operasyon, pwosedi medikal, oswa lòt kondisyon.
• Kondisyon Konjenital: Sèten kondisyon ou te fèt avèk yo, tankou yon matris ki gen yon fòm iregilye oswa pwoblèm ki afekte ovè ou oswa twonp tronp ou yo, ka lakòz règ douloure.

Ki moun ki gen plis risk pou devlope dismenore?

Ou ka gen plis risk pou w gen règ douloure si:

• Premye règ ou te rive anvan ou te gen 12 an .
• Ou gen mwens pase 20 an (li pi komen lakay moun ki pi jèn).
• Règ ou yo abondan oswa yo dire plis pase sèt jou .
• Ou se yon fimè .
• Yon paran byolojik te fè eksperyans dismenore tou .

Èske règ douloure yo ka mennen nan konplikasyon?

Tipikman, kranp règ yo pa lakòz konplikasyon apa de deranje aktivite chak jou ou yo. Sepandan, si règ douloure ou yo koze pa yon pwoblèm medikal kache (ke yo rele dismenore segondè), konplikasyon ka rive. Pa egzanp, pwoblèm tankou andometrioz oswa maladi enflamatwa basen (MPI) ka mennen nan esterilite oswa yon gwosès ektopik (yon gwosès ki fèt deyò matris la). Se poutèt sa li enpòtan pou konsilte yon pwofesyonèl swen sante pou detèmine si gen yon kòz kache pou doulè règ ou yo.

Ki jan ou ka fè diferans ant kranp nòmal ak dismenore, e kilè ou ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen gwo kranp règ oswa kranp anòmal, oswa si doulè a ​​dire plis pase twa jou, ou dwe konsilte yon doktè. Tou de dismenore primè ak segondè yo ka trete, sa ki fè li esansyèl pou w jwenn yon evalyasyon pwofesyonèl.

Okòmansman, doktè w la ap poze w kesyon sou sentòm ou yo ak sik règ ou. Apre sa, yo ka fè yon egzamen basen . Pandan pwosedi sa a, yon pratikan ki gen gan ap fè yon egzamen manyèl nan zòn vajinal ou, epi yo ka itilize yon spekulòm pou egzamine vajinal ou ak kòl matris ou ak anpil atansyon. Yo ka kolekte tou yon ti echantiyon ekoulman vajinal pou fè tès. Objektif egzamen sa yo se idantifye nenpòt kondisyon medikal kache ki lakòz doulè ou. Si yo pa jwenn okenn kòz klè, doktè w la ka dyagnostike ou ak dismenore prensipal.

Sepandan, si doktè w la sispèk dismenore segondè (ki koze pa yon pwoblèm sante kache), ou ka bezwen plis tès. Imajri dyagnostik ak lòt tès ede doktè w la wè matris ou ak ògàn repwodiktif ou yo byen klè. Doktè w la ka sijere w:

• Iltrason: Itilize ond son pou kreye imaj matris ou, ovè ou yo ak lòt ògàn repwodiktif ou yo.
• Isteroskopi: Doktè w la itilize yon enstriman mens ki limen pou wè andedan matris ou, epi li transmèt imaj yo sou yon monitè.
• Laparoskopi: Doktè a fè ti ensizyon nan vant ou epi li mete yon laparoskop —yon tib mens ak yon kamera ak yon limyè—pou egzamine ògàn basen ou yo.

Si tès sa yo konfime yon kondisyon kache, doktè w la ap diskite avèk ou sou opsyon tretman ki apwopriye yo.

Ki jan ou ka jere kranp règ yo?

Gen plizyè fason efikas pou diminye règ douloure yo.

Soulaje doulè (AINS ak lòt)

Medikaman anti-enflamatwa non steroidyen (AINS) yo anjeneral se premye liy tretman pou dismenore. Sa yo enkli medikaman tankou ibipwofèn oswa napwoksèn , ki fasil pou jwenn nan famasi. Yo fonksyone lè yo diminye nivo prostaglandin nan kò ou, sa ki ede anpeche matris la kontrakte twò fò, kidonk soulaje doulè a. Li pi bon pou pran medikaman sa yo le pli vit ke kranp ou yo kòmanse. Si ou pa ka pran AINS, lòt soulaje doulè tankou asetaminofèn (parasetamol) ka yon altènativ.

Doktè ou ka ba ou medikaman anti-enflamatwa sou preskripsyon tou si opsyon ki disponib san preskripsyon yo pa sifi.

Medikaman ormonal

Doktè w la ka sijere w metòd kontrasepsyon ormonal kòm yon tretman. Moun ki itilize metòd ormonal yo souvan gen mwens doulè règ. Sa ka gen ladan grenn kontrasepsyon, patch la, oswa bag vajinal la.

Lòt konsèy pou pran swen tèt ou pou kranp règ

Genyen tou fason san dwòg pou jwenn soulajman:

• Mete yon kousen chofaj oswa yon boutèy dlo cho sou anba vant ou oswa anba do ou lè ou santi kranp.
• Pran anpil repo.
• Evite kafeyin (yo jwenn li nan kafe, te, elatriye).
• Evite fimen ak alkòl.
• Mase do ou ak vant ou dousman .
• Fè egzèsis regilyèman. Etid yo montre ke moun ki rete aktif souvan gen mwens doulè règ.

Si tès la konfime dismenore segondè, doktè w la ap diskite sou tretman espesifik pou kondisyon ki kache a, ki ta ka gen ladan grenn kontraseptif oral, lòt medikaman espesyalize, oswa operasyon.

E terapi altènatif pou kranp règ?

Anpil moun ap chèche fason natirèl pou jere doulè. Pandan ke etid sou terapi altènatif oswa konplemantè yo toujou ap kontinye, kèk metòd ki ka ede soulaje malèz règ yo enkli:

• Yoga
• Akuponktur ak akupresyon
• Egzèsis detant oswa respirasyon
• Manje manje anti-enflamatwa (pa egzanp, legim vèt, epina, jenjanm, nwa) epi bwè te vèt .
• Pran sipleman tankou Vitamin D oswa Manyezyòm (ki ka ede diminye enflamasyon).

Èske mwen ka anpeche dismenore?

Non, ou pa ka anpeche li nèt. Sepandan, kenbe yon rejim alimantè ekilibre epi fè egzèsis regilyèman ka ede diminye gravite kranp ou yo.

Kilè ou ta dwe al wè doktè w konsènan kranp règ ou yo?

Si doulè règ ou a grav ase pou anpeche ou fè travay chak jou ou yo, ou dwe konsilte yon doktè. Yon ti malèz se nòmal, men si doulè a ​​tèlman fò ke ou pa ka ale lekòl oswa travay, ou pwobableman bezwen swen medikal.

Pou ede doktè w la, kenbe yon dosye sou dat règ ou yo ak jou doulè w la pi grav. Mansyone nenpòt lòt sentòm tankou tèt fè mal oswa senyen abondan tou.

Doktè w la ap pwobableman mande w ki lè règ ou yo te kòmanse, konbyen tan sentòm yo dire, si w aktif seksyèlman, epi si gen yon istwa pwoblèm règ nan fanmi w.

Mesaj pou pote lakay ou

Li komen pou santi yon ti doulè oswa yon ti malèz pandan règ ou. Sepandan, si w ap soufri ak règ grav ki fè mal—ke yo rele Dismenore —ou pa oblije soufri an silans. Gen fason efikas pou jere sentòm ou yo. Tanpri diskite sou règ douloure ou yo ak yon pwofesyonèl swen sante. Yo la pou ede w. Sonje byen, ou pa poukont ou; anpil lòt moun ap fè fas ak sa, epi gen solisyon ki disponib.

Nirogi Lanka – Doulè règ chak mwa, Dismenore, doulè règ, kranp règ, dismenore prensipal, dismenore segondè, andometryoz, fibrom, doulè matris, soulaje doulè.