Èske doulè règ yo ap boulvèse w tou? Ann aprann plis bagay sou dismenore!

Antanke yon tifi oswa yon fanm, li nòmal pou ou gen règ ou chak mwa. Men, pou kèk moun, jou sa yo fè anpil mal. Gen moman kote li tèlman difisil pou fè aktivite chak jou ak doulè nan vant ak doulè nan do. Èske ou te deja fè yon eksperyans konsa? Lè sa a, sa ka konsène ou. Nan syans medikal, non yo bay doulè règ sa a se dismenore .

Kisa dismenore ye?

Senpleman, dismenore refere a doulè ki rive pandan règ ou, oubyen kranp règ. Anplis doulè nan vant sa a, ou ka fè eksperyans tou sentòm tankou kè plen, fatig, epi pafwa dyare. Pou anpil moun, doulè sa a kòmanse yon jou anvan oswa nan jou règ yo. Sepandan, sentòm sa yo diminye apre apeprè de a twa jou.

Li nòmal pou w gen yon ti doulè oswa malèz pandan règ ou. Men, pou kèk moun, doulè a ​​tèlman grav ke li entèfere ak aktivite chak jou yo epi li anpeche yo fè bagay yo renmen. Imajine, pou kèk moun, doulè sa a pa sèlman anpeche yo ale lekòl oswa travay, men tou li anpeche yo fè travay nòmal nan kay la. Gen moman kote yo oblije rete nan kabann. Men, bon nouvèl la se ke gen medikaman ak lòt tretman pou sa.

Èske gen kalite dismenore?

Wi, gen de prensipal kalite dismenore.

1. Dismenore prensipal

Sa a se kalite ki pi komen an. Dismenore prensipal se doulè ki rive pandan règ ou, men ki pa koze pa okenn lòt pwoblèm medikal. Doulè a ​​anjeneral kòmanse yon jou oswa de anvan règ ou, oswa lè règ ou kòmanse. Ou ka santi doulè ki lejè oswa grav nan pati anba vant ou, nan do ou, epi pafwa nan kwis ou. Doulè sa a anjeneral diminye nan de a twa jou.

2. Dismenore segondè

Si ou gen règ douloure akoz yon pwoblèm medikal oswa yon enfeksyon nan sistèm repwodiktif ou (tankou matris ou oswa ovè ou), yo rele sa dismenore segondè. Kalite doulè sa a kòmanse pi bonè epi li dire pi lontan pase kranp règ regilye yo. Pa egzanp, ou ka gen doulè ki kòmanse kèk jou anvan règ ou epi ki kontinye jiskaske règ ou fini. Sa mwens komen pase dismenore prensipal.

Èske li nòmal pou yon moun gen dismenore?

Li nòmal pou gen doulè pandan règ. Anviwon 60% fanm ki gen matris fè eksperyans doulè pandan règ yo. Epitou, ant 5% ak 15%Anpil moun rapòte ke yo gen doulè grav ki entèfere ak aktivite chak jou yo. Sepandan, doktè yo kwè ke nimewo sa a ka pi wo paske anpil moun pa pale de doulè règ yo. Nan anpil ka, règ douloure sa yo ka diminye pandan w ap vin pi gran. Epi kondisyon an ka amelyore tou apre ou fin fè yon tibebe.

Poukisa doulè règ sa a rive? Ki kòz prensipal la?

Kranp règ yo koze pa yon pwodui chimik yo rele prostaglandin ki lakòz matris ou kontrakte (sere). Pandan règ ou, kò ou gen pi gwo nivo prostaglandin sa a. Sa vle di matris ou kontrakte plis pase dabitid. Se sa ki lakòz doulè ak malèz ou santi a. Kontraksyon sa yo ede pawa matris ou a (sa vle di, san ak tisi règ) pase nan vajen ou. Nivo prostaglandin yo ogmante trè pre kòmansman règ ou. Yon fwa règ ou kòmanse, nivo sa yo diminye. Se poutèt sa doulè a ​​​​diminye apre kèk jou.

Poukisa gen moun ki santi kranp règ sa yo tèlman mal?

Ou santi matris ou ap sere epi apre sa li detann. Misk ki nan matris ou yo ap kontrakte pou ede pouse pawa matris ou a deyò. Ekspè yo pa sèten poukisa gen moun ki santi doulè sa a plis pase lòt moun. Men, yo panse ke li ka paske yo gen pi gwo nivo prostaglandin pase lòt moun . Oubyen, paske kò chak moun diferan, li ka pa gen okenn kòz klè.

Ki sentòm kranp règ ki fè mal yo?

Si ou gen règ douloure, ou ka fè eksperyans bagay tankou:

• Yon doulè pèsistan, k ap peze ki soti anndan vant lan (pafwa sa ka ensipòtab).
• Yon santiman tankou yon doulè nan vant .
• Doulè nan zòn anch lan, anba do a, ak anndan kwis yo.
• Lòt sentòm tankou kè plen , vètij , ak tèt fè mal .

Laplipa tan, doulè sa a kòmanse 24 a 48 èdtan anvan règ ou kòmanse. Doulè a ​​anjeneral diminye nan 48 èdtan apre règ ou kòmanse.

Kijan dismenore segondè lakòz kranp règ?

Dismenore segondè se doulè règ ki koze pa yon pwoblèm medikal ki afekte ògàn repwodiktif ou yo. Men kèk nan pwoblèm ki ka lakòz kalite doulè sa a:

• Andometrioz : Sa a se lè pawa matris ou a (yo rele andomètryòm nan) grandi andedan matris ou.(yo rele) kwasans deyò matris la. Kidonk, pandan règ, pati ekstèn sa yo senyen, sa ki lakòz anflamasyon, sikatris , ak doulè grav.
• Adenomyoz : Nan kondisyon sa a, pawa matris la grandi nan misk matris la. Sa ka lakòz matris la vin pi gwo pase nòmal, lakòz senyen anòmal, epi lakòz doulè.
• Fibwòm: Sa yo se timè ki pa kansè ki ka devlope andedan matris la, deyò matris la, oswa nan miray matris la.
• Maladi Enflamatwa Pelvik (MIP): Sa a se yon enfeksyon bakteri. Li kòmanse nan matris la epi li ka gaye nan lòt ògàn repwodiktif yo. MIP ka lakòz doulè nan vant oswa doulè pandan sèks.
• Stenoz nan kòl matris : Retresi nan kòl matris ou akòz operasyon, tretman, oswa yon lòt kondisyon.
• Maladi Konjenital: Gen kèk maladi ou fèt avèk ki ka lakòz règ douloure tou. Sa yo ka gen ladan yon matris ki gen yon fòm iregilye oswa lòt maladi ki afekte ovè yo ak twonp falòp yo.

Ki moun ki gen plis chans pou devlope dismenore?

Ou ka gen plis chans pou w gen règ douloure si ou:

• Si ou te gen premye règ ou anvan laj 12 an .
• Si ou gen mwens pase 20 an (jèn yo gen plis chans pou wè sa).
• Si règ ou yo abondan oswa yo dire plis pase sèt jou .
• Si ou se yon fimè .
• Si youn nan paran byolojik ou yo te gen dismenore tou .

Èske règ douloure ka lakòz konplikasyon?

Kranp règ yo menm anjeneral pa lakòz okenn pwoblèm, apa deranje lavi chak jou ou. Sepandan, si règ douloure sa yo koze pa yon kondisyon medikal (sa vle di, dismenore segondè), Lè sa a, konplikasyon ka rive. Pa egzanp, kondisyon tankou andometryoz oswa maladi enflamatwa nan basen (PID) ka lakòz esterilite oswa gwosès ektopik . Se poutèt sa li enpòtan pou wè yon doktè pou wè si gen yon kòz kache pou kranp règ ou yo.

Ki jan ou fè diferans ant kranp nòmal ak dismenore? Kilè ou ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen kranp règ grav oswa dwòl, oubyen si yo dire plis pase twa jou, asire w ou al wè yon doktè.Yo ka trete dismenore primè ak segondè. Se poutèt sa li enpòtan pou w fè tès depistaj. Premyèman, doktè w la ap poze w kesyon sou sentòm ou yo ak sik règ ou. Apre sa , l ap fè yon egzamen basen . Sa enplike mete dwèt ak gan nan vajen w epi egzamine vajen w ak kòl matris ou. Yo ka pran yon ti echantiyon ekoulman vajinal tou pou fè tès. Objektif egzamen sa a se pou chèche konnen si gen yon pwoblèm medikal kache ki lakòz règ douloure ou yo. Si yo pa jwenn okenn kòz evidan, doktè w la ap pwobableman dyagnostike w ak dismenore primè. Sepandan, si doktè w la panse ou ka gen dismenore segondè (ki koze pa yon lòt pwoblèm medikal), ou ka bezwen fè plis tès. Tès imajri sa yo ak lòt tès dyagnostik ka ede doktè w la pi byen konprann matris ou ak lòt ògàn repwodiktif ou yo. Doktè w la ka sijere tès tankou sa yo:

• Ultrason: Sa a itilize ond son pou kreye imaj matris ou, ovè ou yo ak lòt ògàn repwodiktif ou yo.
• Isteroskopi: Nan pwosedi sa a, doktè a itilize yon enstriman mens ki gen limyè pou gade andedan matris ou. Enstriman sa a transmèt imaj matris la sou yon ekran.
• Laparoskopi: Nan pwosedi sa a, doktè a fè plizyè ti ensizyon nan vant ou epi li mete yon laparoskop (yon tib mens ak yon kamera ak yon limyè nan yon bout) pou gade ògàn basen ou yo.

Si tès sa yo konfime ou gen yon pwoblèm medikal ki lakòz règ douloure ou yo, doktè w la ap pale avè w sou tretman an.

Kijan ou ka diminye kranp règ yo?

Gen plizyè bagay ou ka fè pou diminye règ douloure yo.

Kalman doulè (AINS ak lòt)

Medikaman kont doulè yo rele medikaman anti-enflamatwa non steroidyen (AINS) yo souvan premye tretman pou dismenore. Sa yo enkli medikaman tankou ibipwofèn oswa napwoksèn . Ou ka achte yo nan yon famasi oswa makèt. Medikaman sa yo fonksyone lè yo diminye kantite pwodui chimik yo rele prostaglandin ke kò w pwodui. Sa diminye kontraksyon fòs nan matris ou, sa ki ka diminye doulè. Li pi bon pou w pran medikaman sa yo le pli vit ke w kòmanse gen kranp. Si w pa ka pran AINS, asetaminofèn ka ede w.Ou ka pran yon lòt kalman doulè, tankou parasetamol. Doktè w la ka preskri w medikaman tou. Yo ka ba w ibipwofèn oubyen yon lòt medikaman anti-enflamatwa nan yon dòz ki pi wo pase sa ou ka jwenn nan famasi a.

Medikaman ormonal

Doktè w la ka sijere w tou kontrasepsyon ormonal kòm yon tretman. Moun ki pran medikaman ormonal yo gen mwens doulè règ. Sa ka gen ladan grenn kontrasepsyon, patch, oswa bag vajinal.

Lòt fason pou diminye kranp règ yo

Gen plizyè fason pou diminye kranp règ san medikaman:

• Lè ou gen lafyèv , mete yon kousen chofaj oswa yon boutèy dlo cho sou anba vant ou oswa nan do ou.
• Repoze w plis.
• Evite konsome manje ak bwason ki gen kafeyin (tankou kafe ak te).
• Evite fimen ak bwè alkòl.
• Mase do ou ak vant ou dousman.
• Fè egzèsis regilyèman. Yo dekouvri ke moun ki fè egzèsis gen mwens doulè règ.

Si tès yo konfime ou gen dismenore segondè, doktè w la ap pale avè w sou tretman kondisyon ki lakòz doulè w la. Sa ka gen ladan l kontraseptif oral, lòt kalite medikaman, oswa operasyon.

Ki kèk tretman altènatif ki ede ak kranp règ yo?

Moun ki gen règ douloure souvan chèche fason natirèl pou jere doulè yo. Etid sou metòd altènatif oswa konplemantè yo pa bay rezilta klè. Sepandan, men kèk remèd natirèl yo panse ki ede soulaje doulè règ:

• Yoga
• Akuponktur ak Akupresyon
• Egzèsis detant oswa respirasyon
• Manje manje ki diminye enflamasyon (pa egzanp, legim vèt, epina, chou frize, jenjanm, nwa) epi bwè te vèt .
• Pran sipleman tankou Vitamin D oswa Manyezyòm (sa yo ka ede diminye enflamasyon).

Èske mwen ka anpeche dismenore?

Non, ou pa ka anpeche l nèt. Sepandan, manje yon rejim balanse epi fè egzèsis regilyèman ka ede diminye entansite doulè a.

Kilè ou ta dwe wè doktè w pou kranp règ?

Si ou gen règ ki tèlman fè ou mal ke ou pa ka fè aktivite nòmal ou yo, ou dwe al wè yon doktè. Ti kranp yo nòmal. Men, si ou gen gwo kranp ak doulè ki tèlman grav ke ou pa ka al lekòl oswa al travay, ou ka bezwen tretman.

Pou ede w, li bon pou w kenbe yon jounal ki montre jou règ ou yo kòmanse ak jou doulè a ​​pi fò. Sa ap fè li pi fasil pou w di doktè w la sa. Si w gen lòt sentòm, tankou tèt fè mal oswa anpil senyen, ekri yo tou.

Doktè w la ap pwobableman mande w kilè ou te kòmanse gen règ, konbyen tan ou gen sentòm yo, si w aktif seksyèlman, epi si lòt moun nan fanmi w te gen pwoblèm ak règ.

Finalman, mesaj pou pote lakay:

Li nòmal pou w santi kèk ti doulè ak maltèt pandan règ ou. Men, si w gen règ ki fè w mal anpil – ke yo rele dismenore – ou pa oblije soufri an silans. Gen fason pou diminye kranp règ ou yo. Kidonk, pale ak doktè w sou règ douloure ou yo. Yo ka ede w. Sonje byen, ou pa poukont ou, gen anpil moun k ap pase nan sa, epi gen solisyon!

---

` Doulè règ, Dismenore, Doulè règ, Kranp règ, Dismenore prensipal, Dismenore segondè, Andometrioz, Fibwòm, Doulè matris, Kalman doulè