Doktè, èske ou menm tou ou gen 'Ensifizans Pankreyas Ègzokrin' oubyen EPI jan nou rele l an bref? Lè sa a, ou pwobableman konnen pa eksperyans kijan ou bezwen fè atansyon ak manje ak bwason ou. Ou bezwen pran medikaman preskri a ak chak repa. Donk, nan yon moman konsa, lè ou resevwa yon envitasyon nan fèt anivèsè yon zanmi, oubyen pou soti al dine ak fanmi ou, li nòmal pou ou santi ou yon ti jan pè ak nève. Kesyon tankou "Èske pral gen manje ki bon pou mwen?", "Èske m ap kapab pran medikaman mwen alè?", "Èske manje a pral twò pike epi l ap fè vant mwen deranje?" vin nan tèt ou, pa vre? Men, pa pè ditou. Ou pa bezwen sispann pase tan ak zanmi epi pran plezi jis paske ou gen EPI. Avèk yon ti preparasyon ak bon planifikasyon, nou ka simonte sa trè fasil. Ann wè kijan sa ap pase?
Etap 1: Ann fè yon ti rechèch sou restoran an.
Sa a tankou yon ti rekonesans anvan ou ale nan yon misyon. Sa vle di fè rechèch sou kote ou chwazi pou manje a anvan ou ale. Sa ap ede anpil pou fè repa ou a reyisi.
Imajine w ap prepare w pou ale nan yon restoran popilè nan Kolonbo ak zanmi w yo. Eseye bagay sa yo yon jou oswa de anvan w ale.
| Kisa pou fè | Ki benefis sa genyen? |
|---|---|
| Gade meni an sou entènèt. | Anpil restoran kounye a gen meni yo sou sit entènèt yo oswa paj Facebook yo. Ou ka tcheke yo pou w ka fè yon lide sou ki plat ki bon pou ou. Piske ou gen EPI, pi bon opsyon pou ou se manje ki pa gen anpil grès . Sa vle di chèche pwason, poul, legim fre ak fwi griye oswa boukannen. |
| Rele restoran an. | Si ou pa ka jwenn yon bagay sou meni an ki bon pou ou, oubyen si ou pa sèten, rele yo dirèkteman epi mande yo. Senpleman eksplike kondisyon sante ou ("Mwen pa ka tolere bagay tankou lwil, bè, oubyen fwomaj, èske ou ka fè yon repa ki bon pou mwen?"), epi mande yo si yo ka ede ou. Laplipa tan, y ap ede ou si ou fè yo konnen davans. |
| Ki kote twalèt la ye apre ou fin kite? | Kou ou ale nan yon restoran, asire w ou tcheke ki kote twalèt la ye. Sa ap ede w evite deranjman pou w oblije chèche yon twalèt si manje a twò pike, si w gen vant fè mal, oswa si w gen yon ijans. |
Ann prepare konsa lakay nou anvan nou soti.
Yon ti preparasyon lakay ou anvan ou ale nan yon restoran ka fè eksperyans ou pi reyisi. Sa yo se bagay ki senp anpil, men ki enpòtan anpil.
| Kijan pou prepare | Deskripsyon ak enpòtans |
|---|---|
| Manje yon ti bagay anvan ou ale. | Pa ale nan yon restoran grangou. Manje yon ti goute oswa yon repa lejè anvan ou ale. Sinon, grangou a ap pran kontwòl ou epi ou ka fini anvi manje malsen tankou baton fwomaj fri sou meni an. Si ou manje yon bagay ki gen anpil pwoteyin (yon ze bouyi, kèk pwa chich), ou p ap anvi manje yo paske vant ou ap plen. |
| Fè atansyon ak grenn yo. | Kenbe terapi ranplasman anzim pankreyas ou a (PERT) nan yon sak oswa yon veso ki byen fèmen. Chalè pa bon pou medikaman sa yo. Si w ap soti pandan jounen an, pa kite medikaman w lan nan yon kote ki cho, tankou sou tablodbò machin nan oswa nan bwat gan machin ou an. Tanperati ki pi wo pase 25 degre Sèlsiyis (77 F) ka domaje medikaman sa yo epi fè yo mwens efikas. Tanperati chanm nan pi bon. |
| Prepare atik adisyonèl ki nesesè yo. | Gen moun ki gen pwoblèm pou vale medikaman. Si ou melanje poud ki nan boutèy medikaman ou a ak yon bagay tankou konpòt pòm oswa yogout, kenbe l nan yon ti veso. Li se yon bon lide tou pou pote yon boutèy dlo anplis, paske ou ka oblije tann yon sèvè vin ranpli vè dlo ou a. |
Reflechi sou bagay sa yo lè w ap kòmande manje.
Oke, kounye a ou ale nan restoran an. Ou gen meni an nan men ou. Kounye a rive pati enpòtan an. Li trèzenpòtan pou ou entelijan lè w ap kòmande manje.
Pa pè poze sèvè a kesyon.
Si w kirye de yon plat, pa ezite mande kijan yo prepare l ak sa ki ladan l.
- "Èske ou mete anpil krèm/lwil nan kari sa a?"
- "Pwason sa a fri oswa griye?"
- "Ki sa ki genyen nan sòs salad la?"
Poze kesyon tankou epi chwazi sa ki pi bon pou ou.
Mande chanjman nan repa yo
Souvan, chèf la ap dispoze fè ti chanjman nan plat la selon bezwen ou yo.
- "Èske ou ka pote sòs/salad la nan yon lòt ti tas apa?" (Apre sa, ou ka ajoute otan ou vle).
- "Èske ou ka griye l oswa kwit li a vapè olye pou w fri l?"
- "Èske ou ka fè legim san bè?"
Sonje byen, sante w se bagay ki pi enpòtan, kidonk pa pè mande sa w vle byen klè, men avèk politès.
Pa bliye pran medikaman ou!
Sa a se règ ki pi enpòtan lè w ap manje deyò ak EPI. Ou ta dwe pran medikaman anzim (PERT) doktè w la preskri a ak premye mòde repa w la .
Senpleman, medikaman sa yo gen anzim ki ede ou dijere manje w ap manje a. Si ou pran medikaman sa yo touswit anvan ou kòmanse manje, anzim yo ap byen melanje ak manje a epi ede ak pwosesis dijesyon an. Si ou pran medikaman an apre ou fin manje, li p ap itil ditou. Kidonk, asire w ou pran medikaman ou le pli vit ke manje a sou tab la, anvan ou pran premye mòde ou.
Pa santi w wont pou w pran medikaman w lan devan lòt moun bò tab la. Li esansyèl pou sante w. Ou ka fè l trè senpleman, san w pa koz okenn pwoblèm pou pèsonn.
Mesaj pou pote lakay ou
- Lefèt ke ou gen EPI pa vle di ou oblije sispann pran plezi ak lavi sosyal ou ak zanmi ou yo.
- Fè yon ti plan anvan ou soti al manje. Gade meni restoran an epi rele si sa nesesè.
- Anvan ou kite kay la, manje yon ti goute, byen pake medikaman ou yo, epi pote yon boutèy dlo anplis.
- Lè w ap kòmande manje, pa pè poze kesyon epi mande chanjman pou konvenyan ou.
- Sa ki pi enpòtan: Pa bliye pran medikaman anzim (PERT) ou a ak premye mòso repa ou a.
- Si ou toujou gen dout oswa kesyon sou sa, asire w ou pale ak doktè w epi chèche konsèy.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a