Èske ou santi yon pè oswa yon malèz etranj tou lè ou wè timoun piti? Èske se ta ka efebifobi?

Èske w te janm remake gen kèk granmoun ki yon ti jan timid epi gòch lè yo wè jèn moun, sa vle di, moun ki pi gran? Petèt ou te deja fè eksperyans sa a tou. Se pa sèlman yon ti degoutans, pafwa li ka yon bagay ki pi pwofon pase sa. Jodi a nou pral pale sou yon sitiyasyon konsa.

Kidonk, kisa Efebifobi ye?

Senpleman, Efebifobi se yon laperèz ekstrèm ak anòmal ki genyen nan jèn moun, anjeneral adolesan, ki gen ant 13 ak 19 an. Sa a se pa sèlman yon laperèz minè, pou kèk moun laperèz sa a tèlman grav ke li ka gen yon gwo enpak sou lavi chak jou yo.

Mo "efebifobi" a fèt ak de mo grèk. "efebos" vle di "jenès" oswa "adolesans" epi "fobos" vle di "pè". Donk, lè de mo sa yo ansanm, li vle di "pè pou jèn moun".

Ki sa ki ta ka kòz laperèz sa a?

Yon moun ki gen efebifobi ka pè nenpòt bagay ki gen rapò ak timoun piti. Sa vle di ke pè a ka leve kit yo wè timoun piti an pèsòn, sou entènèt, oswa nan televizyon. Konsidere bagay sa yo:

• Arkad
• Pak amizman
• Lekòl ki gen klas yon ti kras pi gwo, sa vle di lekòl primè oswa segondè
• Sinema
• Sant komèsyal yo
• Dram televizyon oswa fim ki prezante timoun piti

Ou ta ka ap panse, "O, ki moun ki pa ta renmen yon kote konsa?" Men, sa a se pa sèlman yon degoutans. Anfèt, se yon gwo laperèz.

Ki sa egzakteman yon fobi ye?

Nou souvan tande mo "Fobi" a. Yon fobi se yon laperèz twòp, dwòl ak irasyonèl pou yon bagay, yon moun, yon bèt, yon kote oswa yon sitiyasyon. Sa a se yon kondisyon mantal ki tonbe anba kategori twoub enkyetid . Bagay enpòtan an se ke bagay ki lakòz laperèz sa a anjeneral pa twò danjere. Men, pou moun ki gen fobi a, li santi tankou yon gwo menas.

Ki jan maladi sa a komen? Ki moun ki gen plis chans pou genyen li?

Anfèt, fobi ka afekte nenpòt moun, depi timoun rive adolesan ak granmoun. Sondaj yo sijere ke anviwon youn sou 10 granmoun ameriken ap fè eksperyans yon twoub fobik espesifik nan yon moman nan lavi yo. Sepandan, pa gen okenn estatistik egzak sou konbyen granmoun ki gen efebifobi an patikilye.

Doktè yo toujou pa ka di ak sètitid poukisa gen moun ki devlope fobi pi vit pase lòt moun. Sepandan, si yon moun nan fanmi w gen fobi oswa lòt pwoblèm ki gen rapò ak enkyetid, yo ka gen plis chans pou yo devlope yo.

Souvan yon fobi riveYon konbinezon enfliyans jenetik ou yo (sa vle di, bagay ki soti nan jèn ou yo) ak enfliyans anviwònman kote w ap viv la. Ou ka gen plis chans pou devlope efebifobi pou rezon sa yo:

• Si nou wè, li epi tande move nouvèl sou jèn yo ak aksyon yo tout tan, imajine si jounal yo te toujou pibliye gwo istwa sou erè jèn yo fè, epi si televizyon te montre bagay sa yo.
• Si ou souvan wè bagay sou medya sosyal ki montre timoun piti yon fason move e ki pa egzak.
• Si ou te janm viktim yon krim oswa arasman nan men yon jèn moun oswa yon gwoup jèn moun.
• Si gen plis rapò sou zak vyolans ak ensidan grav ki fèt pa jèn nan zòn kote w ap viv la.

Eksperyans konsa ka kreye yon imaj negatif sou jèn yo. Ou ka kòmanse panse, "Tout jèn se konsa."

Èske gen lòt kalite fobi ki gen rapò ak laperèz jèn yo genyen?

Wi, li pa estraòdinè pou gen plis pase yon fobi. Li patikilyèman komen pou gen plizyè fobi ki gen rapò ansanm. Yon moun ki pè jèn moun ka gen lòt fobi tou, tankou:

• Pedofobi (ke yo rele tou Pediafobi): Laperèz pou tibebe ak timoun piti.
• Jerontofobi: Laperèz pou granmoun.

Ki sentòm yon moun ki gen efebifobi genyen?

Moun ki gen fobi tankou efebifobi souvan konnen ke laperèz yo a pa nòmal e irasyonèl. Sepandan, yo gen difikilte pou kontwole reyaksyon kò yo lè yo wè oswa panse a yon bagay yo pè.

Sentòm sa yo ka rive lè w bò kote timoun piti, lè w wè foto yo, oubyen menm lè w jis panse ak timoun piti. Men kèk ladan yo:

• Santi tèt vire (vètij) .
• Bouch sèch .
• Santi anpil laperèz ak enkyetid.
• Santiman kè plen , petèt ak dyare.
• Swe anpil .
• Respirasyon rapid ak batman kè .
• Tranbleman oswa tranbleman .

Sentòm sa yo ka parèt sibitman, sa ki lakòz enkyetid, swe, ak difikilte pou respire. Nou rele sa tou yon kriz panik .

Ki jan ou ka idantifye sa kòm yon fobi avèk presizyon?

Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an pa ofisyèlman klase afebifobi kòm yon fobi espesifik nan manyèl dyagnostik li a, DSM-5 la . Sepandan, yon sikyat oswa yon lòt pwofesyonèl swen sante kalifye ka evalye sentòm ou yo epi detèmine si ou genyen.Yon fobi espesifik kapab idantifye tou kòm yon "fobi espesifik".

Ou ka sispèk ou gen yon fobi espesifik si ou fè eksperyans nenpòt nan bagay sa yo:

• Si ou santi w gen gwo enkyetid lè w ap panse ak timoun piti.
• Si ou santi ou pè timoun piti prèske chak jou, epi si sa kontinye pandan omwen sis mwa .
• Si sentòm nou sot mansyone yo parèt prèske chak fwa ou panse ak timoun piti oswa ou wè yo.
• Si konpòtman ou chanje, pa egzanp, si ou evite kote timoun piti yo frekante.
• Si fobi sa a diminye kalite lavi ou, sa vle di si li vin tounen yon obstak pou kapasite ou pou fè travay chak jou yo epi pou ou gen kè kontan.

Ki tretman ki genyen pou kondisyon sa a? Kisa nou ta dwe fè?

Ou ka pratike teknik relaksasyon pou ede w jere laperèz ou santi lè w wè oswa panse ak timoun piti. Pa egzanp, ou ka fè bagay tankou yoga, meditasyon, ak respirasyon pwofon. Sa yo ka ede w diminye enkyetid ou ak lòt sentòm yo.

Sepandan, si sitiyasyon an pi grav, li pi bon pou chèche èd nan men yon pwofesyonèl sante mantal . Y ap ede w simonte pè sa a. Gen plizyè metòd tretman prensipal:

Terapi pale (Terapi konpòtman kognitif - CBT)

TCC se yon kalite sikoterapi. Li enplike pale ak yon terapis sou laperèz ou yo ak sitiyasyon ki deklanche yo. Sa ede ou konprann poukisa ou santi w jan w santi w la. Lè w sèvi ak konesans sa a, ou ka chanje fason w reyaji ak jèn yo. Senpleman, li enplike chanje modèl panse w yo epi, atravè sa, chanje konpòtman w.

Terapi Ekspozisyon

Sa a se yon fòm sikoterapi tou. Nan sa a, terapis ou a pral ekspoze ou dousman e sistematikman a imaj ak sitiyasyon ki enplike timoun piti. Premyèman, yo ka montre ou yon foto yon timoun piti, answit yon videyo, epi yon timoun piti a distans. Piti piti, ou pral vin pi alèz ak bagay sa yo. Pandan w ap ekspoze nan fason sa a, laperèz ou ap diminye piti piti. Evantyèlman, ou pral kapab prepare tèt ou pou ale nan kote ki gen timoun piti, tankou sant komèsyal. Yo di tretman sa a reyisi nan 90% moun ki gen fobi espesifik.

Ipnoterapi

Nan ipnoterapi, terapis ou a mete ou nan yon eta ipnoz. Nan eta ipnoz sa a, yo ede ou dekouvri souvni, panse ak santiman kache (sitou sa yo ki gen rapò ak laperèz konsènan jèn yo). Pandan w nan ipnoz, ou ka chanje modèl panse ou epi diskite sou dekouvèt sa yo pita nan sesyon sikoterapi regilye.

Medikaman

Pandan w ap swiv tretman nou mansyone pi wo yo, doktè w la ka preskri w medikaman kont enkyetid oswa antidepresè . Medikaman sa yo ka ede w jere sentòm enkyetid ou yo. Ou ka pa bezwen kontinye pran medikaman sa yo apre tretman w lan fini.

Ki konplikasyon ki ka rive si yo pa trete l?

Laperèz sa a pou jèn yo ka fè ou evite kote jèn yo frekante, epi evite sitiyasyon kote yo prezan. Ou ka menm evite emisyon televizyon, fim ak rezo sosyal ki prezante jèn yo. Lè ou evite tout bagay nan fason sa a, ou ka rate bagay ou gen pou fè eksperyans nan lavi a, menm bagay esansyèl ou bezwen fè yo.

Kondisyon fobik yo ogmante risk pou bagay sa yo tou:

• Depresyon, izolasyon sosyal, panse swisid.
• Atak panik ak twoub panik.
• Twoub itilizasyon sibstans.

Kidonk, si ou gen yon sitiyasyon konsa, li pa bon pou inyore li. Li trè enpòtan pou jwenn èd.

A ki lè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou fè eksperyans nenpòt nan bagay sa yo, asire w ke ou al wè yon doktè:

• Si ou gen atak panik souvan.
• Si ou gen enkyetid pèsistan ki entèfere ak lavi chak jou ou ak dòmi ou.
• Si w ap montre siy depresyon , oubyen si w santi w ap vin pran dwòg oswa alkòl.

Ki kesyon enpòtan pou poze doktè a?

Lè w pral wè yon doktè, li bon pou w poze kesyon tankou sa yo:

• Poukisa mwen gen fobi sa a?
• Ki metòd tretman ki pi bon pou mwen?
• Èske m ta dwe eseye terapi ekspozisyon?
• Konbyen tan m ap gen pou m resevwa tretman an?
• Èske mwen ka jwenn èd nan men medikaman?
• Èske mwen ta dwe enkyete m pou lòt konplikasyon ki ka rive akoz kondisyon sa a?

Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Efebifobi, laperèz pou jèn yo, ka fè ou pè soti, sosyalize, epi ale nan kote ki gen jèn. Ou ka wè tout jèn kòm moun ki mal konpòte yo epi ki vyolan. Laperèz sa a ka koze pa yon move eksperyans ou te fè ak yon jèn moun, oswa pa lefèt ke ou toujou ap wè move bagay sou jèn yo nan medya yo.

Pi bon pati a se, sa a se pa yon bagay ou dwe travèse poukont ou. Yon konseye sante mantal ka ede ou simonte pè sa a lè l sèvi avèk bagay tankou terapi pale ak terapi ekspozisyon. Ou pa poukont ou, epi pa pè mande èd.

Efebifobi , Laperèz pou jèn moun, Fobi, Enkyetid, Sante mantal, Tretman