Lajwa ou santi lè ou tande nouvèl ke ou pral vin yon manman se yon bagay moun pa ka dekri, pa vre? An menm tan, pandan twa premye mwa sa yo, kò ou ak ti bebe k ap grandi anndan ou an sibi anpil chanjman nan yon vitès enkwayab. Peryòd sa a se sa nou rele premye etap gwosès la, oubyen premye trimès la. Peryòd sa a kòmanse depi premye jou dènye règ ou epi li dire jiska nan fen 13 semèn. Lè ou konnen sa ou dwe atann pandan tan sa a, sa ap ede ou prepare pou kèk mwa kap vini yo.
Kisa k rive kò w pandan 3 premye mwa sa yo?
Gwosès se yon eksperyans diferan pou chak moun. Pou kèk moun, twa premye mwa yo trè an sante e agreyab. Pou lòt moun, peryòd sa a trè difisil. Ann pran yon gade sou chanjman ou ka fè eksperyans pandan peryòd sa a, sa yo vle di, ak ki lè ou ta dwe wè yon doktè.
| Chanjman/sentòm nan kò a | Deskripsyon ak sa ou ka fè |
|---|---|
| Doulè nan tete | Sa a se youn nan premye sentòm anpil moun santi. Doulè sa a rive lè glann mamè w yo ap prepare pou pwodui lèt pou tibebe w la akòz chanjman ormonal. Ou ka jwenn soulajman lè w mete yon soutyen yon ti jan pi gwo, ki pi konfòtab. |
| Konstipasyon | Ormòn pwojestewòn nan, ki sekrete an plis pandan gwosès la, ralanti sikilasyon manje a. Fè ki nan grenn vitamin ou pran yo se yon lòt rezon pou sa tou. Manje plis manje ki gen fib (fwi, legim), bwè anpil dlo, epi fè yon ti egzèsis. Pa janm pran medikaman pou konstipasyon san ou pa konsilte doktè ou. |
| Pipi souvan | Menm si tibebe a toujou piti, matris ou k ap grandi a mete presyon sou blad pipi ou. Se poutèt sa ou santi ou bezwen pipi pi souvan. Pa diminye kantite dlo ou bwè, men diminye bagay tankou kafe anvan ou dòmi. Pa kenbe l lè ou bezwen pipi. |
| Santi w fatige anpil (Fatig) | Kò w ap travay di pou fè yon tibebe grandi, kidonk li nòmal pou w santi w pi fatige pase dabitid. Repoze w pandan jounen an. Mank fè (anemi) kapab lakòz fatig tou, kidonk pran grenn fè doktè w la preskri w yo. |
| Maladi maten | Kondisyon sa a afekte anviwon 85% fanm ansent. Chanjman ormonal yo se kòz la. Malgre ke li pi mal nan maten, malèz sa a ka rive nenpòt ki lè nan jounen an. Manje yon ti bagay tankou biskwit oswa fwomaj anvan ou leve nan kabann, oswa bwè te jenjanm anvan ou dòmi ka ede. Sepandan, si w ap vomi anpil epi ou pa ka manje oswa bwè anyen, al wè yon doktè imedyatman. |
| Gou manje (gou) | Li nòmal pou apeti ou chanje pandan tan sa a. Ou ka anvi sèten manje, epi ou ka menm jwenn sant sèten manje yo ensupòtab. Li pa gen pwoblèm pou ou kite yon ti goute ou renmen detanzantan depi w ap manje yon rejim alimantè nourisan. Sepandan, si ou devlope yon anvi (pica) pou bagay ou pa ta dwe manje, tankou ajil, lakrè, oswa savon lesiv, sa ka danjere pou ou menm ak tibebe w la. Si sa rive, di doktè w touswit. |
| Doulè ak senyen nan vant anba | Anviwon 25% fanm ansent yo fè eksperyans ti tach blan nan premye etap yo. Sa ka rive lè ze fètilize a enplante nan matris la. Sepandan, si senyen an anpil, akonpaye pa gwo kranp oswa doulè byen file nan vant lan, sa ka yon siy foskouch oswa yon gwosès ektopik. Al wè yon doktè imedyatman. |
Lòt chanjman...
- Eklèrasyon vajinal:Li nòmal pou w gen yon ekoulman lèt, mens (leykore) pandan tan sa a. Ou ka itilize yon pwotèj-slip pou sa. Men, pa sèvi ak tanpon, paske yo ka lakòz enfeksyon. Di doktè w si ekoulman an gen yon move odè, si li vèt/jòn, oswa si li twò dlo.
- Brûlures d'estomak: Brûlures d'estomak ka rive akòz òmòn pwojestewòn nan ki lakòz asid nan lestomak monte nan gòj la. Manje ti repa olye de gwo repa, diminye manje pike, gra, ak asid (tankou sitwon ak zoranj), epi dòmi ak omwen de zòrye.
- Chanjman imè: Chanjman ormonal ak fatig ka fè ou santi ou kontan yon moman, epi tris oswa pè nan pwochen moman an. Sa nòmal. Si ou santi ou dekouraje, pale ak mari ou, yon zanmi oswa yon manm fanmi sou sa.
Kijan tibebe w la ap grandi nan moman sa a?
Pandan 13 semèn etonan sa yo, tibebe w la ap grandi soti nan yon ti selil fètilize pou rive nan yon fetis ki byen fòme. Jis imajine, tout gwo ògàn ak sistèm tibebe w la kòmanse fòme pandan tan sa a. Kidonk sa a se yon moman ki trè sansib. Ekspozisyon a bagay tankou dwòg, sèten maladi, ak radyasyon ka fè tibebe w la mal.
Pandan twa premye mwa sa yo, tout bagay kòmanse devlope, tankou sistèm nève tibebe a, kè li, manm li yo, je li, zòrèy li ak nen li. Se vreman yon mirak!
Men kèk nan bagay prensipal ki pase pandan peryòd sa a:
- Ze fètilize a vin tounen yon mas selil k ap divize rapidman epi li enplante nan matris la. Plasenta a, kòd lonbrit la, ak sak amniotik la kòmanse fòme.
- Sistèm nève tibebe a devlope soti nan yon tib nè ouvè pou rive nan sèvo a ak mwal epinyè a .
- Kè a kòmanse fòme epi bat. Nan apeprè 6 semèn, ou ka tande batman kè sa a sou yon ultrason. Li bat nan yon vitès apeprè 120-160 fwa pa minit.
- Gwo ògàn tankou sistèm dijestif la, ren yo ak poumon yo kòmanse fòme.
- Yon skelèt mou devlope .
- Tibebe a ap pran fòm yon tibebe konplè, ak bra, janm ak dwèt. Figi a ap fòme, je, zòrèy, nen ak bouch. Lang lan e menm rasin dan yo ap fòme.
- Nan fen premye trimès la, tibebe a ap mezire anviwon 2.5-3 pous (6 - 7.5 cm) longè.
Bagay ou bezwen fè nan twa premye mwa sa yo
Malgre ke se yon moman ki fè anpil kè kontan, gen kèk bagay pratik ou bezwen fè tou.
- Chwazi yon doktè:Chwazi yon obstetrisyen ak yon jinekològ ki alèz avè w epi ou fè konfyans.
- Konsilte yon doktè: Konsilte yon doktè kou ou dekouvri ou ansent. Pandan premye randevou ou a, doktè a ap pale sou istwa sante ou ak fason ou viv la, fè nenpòt tès san ak pipi ki nesesè, epi detèmine dat akouchman ou.
- Ale nan klinik yo: Anjeneral, vizite doktè w omwen yon fwa pa mwa. Y ap tcheke pwa w, tcheke tansyon w, epi koute batman kè tibebe w la pou asire ke tout bagay anfòm.
- Pran vitamin: Doktè w la ap preskri yon vitamin ki gen asid folik, ki esansyèl pou bon devlopman sèvo ak mwal epinyè tibebe w la. Pran l egzakteman jan yo di w la.
- Fè atansyon ak medikaman w yo: Si w ap pran medikaman pou lòt maladi, asire w ou mande doktè w sou li, ansanm ak medikaman pou maltèt ak grip komen, epi sèlman sèvi ak medikaman li rekòmande a.
- Evite move abitid: Kite fimen, alkòl, ak dwòg nèt. Limite bwason ki gen kafeyin tankou kafe.
- Manje manje nourisan: Manje legim, fwi, lèt, legim sèk, vyann ak pwason pwòp pou asire bon nitrisyon pou ou menm ak tibebe w la. Bwè anpil dlo.
- Egzèsis: Kontinye fè woutin egzèsis ou. Men, koute kò w. Ou ka bezwen chanje kalite oswa kantite egzèsis w ap fè a. Pale ak doktè w sou sa tou.
Sitiyasyon kote ou ta dwe chèche konsèy medikal ijan
Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, sa ka yon siy yon bagay grav. Pa tann pou ale nan pwochen klinik la, al wè yon doktè touswit oubyen ale nan Sèvis Ijans lopital la (SDI).
- Gwo doulè nan vant anba.
- Senyen twòp.
- Gwo vètij.
- Vomi jiskaske ou pa kapab ni manje ni bwè anyen.
- Gwo lafyèv.
Mesaj pou pote lakay ou
- Premye trimès gwosès la se yon moman trè enpòtan kote gwo chanjman rive pou ou menm ak pou tibebe w la.
- Kè plen maten, fatig, ak pipi souvan se bagay ki komen pandan peryòd sa a. Men, fè atansyon ak siy avètisman tankou doulè twòp ak senyen abondan.
- Pran vitamin yo, sitou asid folik, jan doktè a preskri li a.
- Evite nèt fimen, bwè alkòl, epi pran nenpòt medikaman san konsèy medikal.
- Si ou gen nenpòt enkyetid, kesyon, oswa laperèz, pa janm ezite pale ak doktè ou sou li.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a