Retounen nan travay apre akouchman? Kèk konsèy enpòtan pou manman yo (Retounen nan travay apre akouchman)

Lè chanm tibebe w la byen dekore epi ti rad yo byen ranje nan klozèt la, ou santi yon gwo lajwa sou yon bò nan kè w. Men an menm tan, sou lòt bò kè w la, ou santi w yon ti jan pè ak enkyete, pa vre? "O, kijan m pral retounen nan travay? Kouman m pral kite tibebe a? Ki moun ki pral bay tibebe a tete san mwen? Èske m ap kapab jere toulede?" Pwobableman gen anpil kesyon konsa nan tèt ou. Anfèt, retounen nan travay apre ou fin vin yon manman se yon gwo defi. Men, pa enkyete w, ou pa poukont ou. Santiman sa yo komen pou chak manman ki pase nan vwayaj sa a. Ann wè kijan pou nou fè fas ak defi sa a avèk anpil swen ak kè kontan.

Premye bagay pou fè: jwenn èd ou ka fè konfyans

Pa gen anyen ki tankou trankilite lespri ou genyen lè ou gen yon moun ou ka fè konfyans pou pran swen tibebe w la lè w pral travay. Konsa, ou ka konsantre sou travay ou san okenn enkyetid. Donk, sa a se premye etap ki pi enpòtan pou ou.

Reflechi sou opsyon ou genyen yo. Petèt manman w, bèlmè w, oswa yon moun pwòch ou ka ede w. Sa se yon gwo benediksyon. Men, se pa tout moun ki gen opòtinite sa a. Nan ka sa yo, w ap bezwen jwenn yon gadri serye oswa yon moun pou pran swen timoun yo .

Anvan ou chwazi yon moun, fè rechèch ou. Mande yo sou travay yo te fè anvan. Gade si genyen nan zanmi ou yo ki te itilize sèvis yo. Si se yon gadri, ale la epi pale ak lòt paran yo. Li enpòtan pou pran tan pou fè bagay sa yo.

Pa al naje touswit, antre nan dlo a anvan.

Lè w lakay ou pandan plizyè mwa ak tibebe w la epi w ap pase tout jounen an nan biwo a, sa se yon gwo chanjman pou lespri w ak pou kò w. Se tankou w ap plonje nan dlo fon toudenkou. Donk, si w kapab, abitye w ak nouvo lavi sa a pi vit posib.

Senpleman, pale ak patwon ou epi gade si yo ka ba ou opòtinite pou travay a tan pasyèl pandan premye semèn yo olye de a plen tan. Oubyen, mande si ou ka travay lakay ou youn oubyen de jou pa semèn.

Yon lòt bon lide se pou kòmanse retounen travay ou yon jou tankou Jedi , olye de premye jou nan semèn nan.Chwazi. Imajine, lè sa a ou sèlman bezwen travay de jou. Apre sa, ou pral pase wikenn nan ak tibebe a ankò. Sa ap pèmèt ou abitye ak nouvo orè a san twòp presyon. Sa ap diminye estrès ou santi anpil la.

Ki sa ki priyorite fanmi ou? Reflechi sou sa.

Ou pa gen tan pou fè tout bagay parfe jan ou te konn fè anvan tibebe a te fèt. Se vre wi. Kidonk, li trèzenpòtan pou ou reflechi sou sa ki vrèman enpòtan pou ou menm ak fanmi ou epi fè yon lis priyorite .

"Èske kay la bezwen pwòp chak jou? Èske ou bezwen kwit manje fre chak swa?" Poze tèt ou kesyon sa yo. Petèt, menm si kay la yon ti jan sal, li vo lapenn pase 30 minit anplis ap jwe ak tibebe w la .

Sa pa vle di ou pa ta dwe fè anyen. Men, piske tan ak enèji ou limite, ou bezwen sèvi ak yo yon fason ki pi pwodiktif. Olye pou w eseye fè tout bagay poukont ou, pataje travay la ak mari w.

Pran yon randevou ak bòs ou anvan ou al travay.

Pi bon fason pou ou retounen nan travay se pran yon ti tan pou pale ak bòs ou anviwon de semèn anvan ou retounen nan travay.

Poukisa sa enpòtan?

• Chèche konnen sou travay: sa ki te pase pandan ou te ale a, sa ki bezwen fèt lè ou retounen (pwojè ECT).s) Ou ka konnen davans sa pou w espere. Apre sa, ou ka prepare w mantalman.
• Bati konfyans: Patwon ou ka gen kèk enkyetid. "Èske li p ap kapab konsantre sou travay li kounye a ke li gen yon tibebe?", "Èske l ap vini an reta epi l ap kite bonè?", "Èske l ap oblije pran swen tibebe a epi apre sa demisyone?" Sa yo se enkyetid komen.

Kidonk, ou ka pale avè l sou sa ouvètman davans . Si ou di yon bagay tankou, "Mwen pare pou m retounen nan travay, epi mwen fè w konfyans pou w fè pati pa w la," sa ap ede l simonte nenpòt dout li ta ka genyen epi bati anpil konfyans nan ou. Senp konvèsasyon sa a ap fè li pi fasil pou ou avanse.