Èske pitit ou a gen TDAH? Èd pou ou antanke paran (Paran yon timoun ki gen TDAH)

Èske li difisil pou kenbe lespri pitit ou a nan yon sèl plas? Èske li toujou ap pèdi bagay oswa li pa ka sonje ki kote yo te ye? Èske li gen yon santiman malis ki pa janm fini, yon anvi san fen pou kouri toupatou epi ale? Èske li entèwonp lè yon moun ap pale? Ak tout bagay sa yo, lè w se paran yon timoun ki gen ADHD (Twoub Defisi Atansyon ak Ipèaktivite) kapab yon eksperyans ki fatige anpil pafwa. Ou ka vle kraze sik sa a kote w ap fache ak pitit ou tout tan an, men ou ka pa konnen kijan pou w fè sa.

Pa enkyete w. Men kèk konsèy pou ede w fè lavi lakay ou pi fasil pou ou menm ak pitit ou a.

Gade yo nan je, pale, epi reflechi sou sa w ap di a.

Pitit ou a ka gen difikilte pou konsantre sou yon sèl bagay. Li ka fasil pou l distrè. Lè w di l pou l fè yon bagay, souvan li bliye. Laplipa tan, se paske sa w te di a pa t vrèman antre nan tèt li.

Gen yon bon solisyon pou sa. Pwochen fwa ou di yon bagay ak pitit ou a, gade l dwat nan je epi pale . Apre sa, fè l repete sa ou sot di a ba ou. Aksyon senp sa a ap ede pawòl ou yo antre pi fon nan sèvo l , olye pou yo jis antre nan yon zòrèy epi soti nan lòt la.

Ann divize gwo travay yo an ti moso.

Nenpòt timoun ka santi yo depase lè yo ba li yon gwo travay. Sa a se vre sitou pou yon timoun ki gen TDAH. Menm si li sanble yon ti travay pou ou, yo ka pa konnen ki kote pou yo kòmanse. Se poutèt sa, divize yon gwo travay an ti moso ki ka fèt se yon konpetans enpòtan ke yon timoun ka itilize pandan tout lavi li.

Imajine ou vle di pitit ou a pou l netwaye chanm li. Avèk dezòd ki genyen nan chanm nan, sa a se yon gwo travay.

• Pou yon timoun ki pi gran: Fè yon lis bagay yo bezwen fè. Mande yo pou yo tcheke chak youn pandan y ap fini l.
• Pou yon timoun piti: Ba yo yon sèl travay alafwa. Lè yo fini, fè yo vin jwenn ou epi mande yo kisa yo bezwen fè apre.

Sa ka fèt tankou yon jwèt. Ann wè kijan pou nou fè sa an pratik.

Ann pratike ladrès sosyal.

Pitit ou a ka gen pwoblèm pou l kontwole tèt li, tankou li ka fache fasil, oswa li ka entèwonp lòt moun lè y ap pale. Sa ka afekte relasyon l ak zanmi l yo yon fason negatif.

Kontinye pale ak pitit ou a. Si l eseye antre nan jwèt la, raple l avèk afeksyon ke sa pa nòmal. Lè l vin twò emosyonèl, anseye l respire pwofondman . Montre l kijan pou l kenbe yon konvèsasyon ekilibre. Anseye l panse a lòt moun avèk konpasyon ak jantiyès .

Fè atansyon ak TDAH epi apresye talan pitit ou a.

Aprann plis sou ADHD

Li epi fè rechèch otan ou kapab sou TDAH . Sa ap ede ou konprann pitit ou pi byen epi ba ou fòs pou defann li.

Mete aksan sou fòs timoun nan

Timoun ki gen TDAH yo toujou ap sibi kritik ak kritik nan men zanmi, fanmi ak pwofesè. Menm blag ka fè yo mal. Se poutèt sa, yo bezwen anpil fidbak pozitif, rasirans ak sipò .

Nan kisa pitit ou a bon? Ki bagay li pi renmen? Petèt li gen yon pasyon pou syans. Oubyen petèt li se yon atis k ap fèk kòmanse. Kontinye ankouraje l nan domèn sa yo. Se pou ou premye fanatik pitit ou a. Fè tout sa w kapab pou reveye enterè li.

Teknoloji modèn ak règ klè - yon èd pou timoun nan

Aplikasyon Pwodiktivite

Pou timoun ki pi gran ak jèn adilt yo, gade aplikasyon pwodiktivite yo. Sa yo ka ede ak tout bagay, soti nan aprann jere lajan , swiv devwa, ak pratike atensyon. Gen menm aplikasyon ki ka ede ak kalandriye pou ede ou sonje travay epi bloke telefòn entelijan ou oswa tablèt ou pou limite distraksyon.

Yon kote apa pou travay lakay ou

Fè tan devwa yo fasil, limite distraksyon yo, epi ankouraje òganizasyon. Mete yon biwo nan sal la ki pa gen ekran . Sèvi ak yon revèy pou fè pitit ou konnen ki lè pou l pran yon poz. Ankouraje pitit ou pou l sèvi ak yon planifikatè pou l swiv devwa, nòt, ak rapèl li yo.

Fè atant yo klè

Li ta ka règ kay la, woutin chak jou yo, oswa konpòtman. Asire w ke pitit ou a konnen egzakteman sa w ap atann. Kreye yon tablo travay lakay pou swiv woutin chak jou yo. Anvan w ale yon kote, pale avè l sou konpòtman w ap atann nan men l.

Si ou vle chanje yon konpòtman, konsantre sou youn oubyen de alafwa . Imajine pitit ou a bliye bwose dan l. Fè yon lis ak de kare pou chak jou nan semèn nan. Chak fwa li bwose dan l, ba li yon fich pou l kole sou lis la. Lè li ranmase yon sèten kantite fich, ba li yon rekonpans. Apre yon ti tan, bwose dan l ap vin yon abitid, epi apre sa ou ka konsantre sou yon lòt konpòtman.

Sipò pwofesyonèl ak atitid pozitif

Konsidere Terapi Konpòtmantal

Terapi konpòtman se yon tretman ki efikas anpil pou TDAH, sitou pou timoun ki poko gen 12 an. Li pi byen mache lè se paran yo menm ki bay li. Fòmasyon nan jesyon konpòtman ka ede pitit ou a fonksyone pi byen lakay li, lekòl la, ak nan kominote a. Timoun ki pi gran yo ak jèn adilt yo ka benefisye lè yo wè yon terapis pou terapi konpòtman poukont yo.

Si w enterese nan terapi konpòtman pou paran yo, jwenn yon terapis ki espesyalize nan edikasyon timoun . Mande doktè w pou plis enfòmasyon.

Rete pozitif.

Sonje byen, TDAH pa fòt pèsonn. Wi, li ka difisil pou ou menm ak pitit ou a, men se sa ki fè pitit ou a sa li ye. Yo ka bliye tout bagay, men yo kapab tou gen yon kreyativite enkwayab. Yo ka tankou yon toubiyon degize an timoun, men yo gen yon konsantrasyon enkwayab lè y ap fè bagay yo renmen yo.

Aksepte tout aspè pitit ou a. Idantifye yo, ankouraje yo, defann yo. Si w ap fè fas ak difikilte pou w rete pozitif, jwenn yon gwoup sipò, sou entènèt oubyen an pèsòn. Lè w konnen gen lòt moun k ap travèse menm eksperyans avèk ou epi mande yo kijan y ap jere yo, sa ka ede w santi w mwens poukont ou.