Èske w soufri pwoblèm sinis? Men kèk bagay ou ka fè lakay ou!

Èske ou toujou gen nen bouche? Èske ou santi tèt ou lou, èske ou gen doulè anba je yo, ak nan machwè yo? Èske ou reveye ak anpil larim lè ou leve nan maten? Sa yo se sentòm pwoblèm ' sinis ' ke nou tout konnen. Sa vrèman anmèdan, epi li ka fè li difisil pou fè aktivite chak jou yo. Men pa enkyete w, gen anpil bagay senp epi trè efikas nou ka fè lakay nou pou sa. Ann pale de li an detay jodi a.

Poukisa nou gen pwoblèm sinis sa yo?

Anvan nou pale de remèd sa yo, an nou gade poukisa pwoblèm sinis sa yo rive. Senpleman, gen ti kavite lè anndan zo bwa tèt ou, otou nen ou ak je ou. Se sa nou rele sinis. Fonksyon prensipal yo se chofe ak imidifye lè nou respire a epi voye l nan poumon yo.

Men, si manbràn delika ki anndan kavite sa yo vin anflame oswa plen ak larim, lè sa a sentòm tankou maltèt, doulè, ak nen bouche ap parèt. Nou rele kondisyon sa a sinizit.

Gen de rezon prensipal pou sa:

1. Alèji: Gen kèk moun ki fè alèji ak pousyè, polèn, ak po bèt. Sa lakòz manbràn ki anndan nen an anfle epi bloke pasaj ki mennen nan kavite sinis yo.

2. Nen sèch: Lè nen an sèch, larim nan vin epè epi li bouche, sa anpeche l koule fasilman. Sa ogmante pwoblèm sinis yo tou.

Kidonk, lè nou konprann rezon sa yo, ann wè kisa nou ka fè lakay nou pou nou debarase nou de pwoblèm sa a.

5 remèd senp ou ka fè lakay ou

Ou ka chwazi youn oubyen de nan remèd sa yo, oubyen ou ka eseye yo tout.

1. Kenbe anviwònman lakay la yon ti kras pi fre.

Lè nou limen èkondisyone a oswa nou itilize aparèy chofaj la, lè ki anndan chanm nan vin sèk anpil. Lè lè sèk sa a antre nan nen an, pasaj nazal yo vin sèk, epi larim nan vin epè epi li bouche. Se poutèt sa, pa ogmante tanperati kay la twòp. Olye pou nou limen èkondisyone a oswa aparèy chofaj la jis li rive nan pwen kote li cho otank posib, li pi bon pou nen an rete yon ti kras pi fre epi mete yon bagay tankou yon chanday mens si sa nesesè.

Si ou pa gen senyen nan nen ou oswa nen ou bouche lè ou leve nan maten, sa vle di tanperati chanm ou an nan yon bon nivo.

2. Ajoute imidite nan lè a (Imidifye)

Menm jan li pa bon pou lè a twò sèk, li pa bon non plis pou imidite a twò wo. Paske lè imidite a pi wo pase 50%, akaryen pousyè ak mwazi kòmanse grandi. Si ou fè alèji ak sa yo, sa ka agrave pwoblèm sinis yo.

Gen moun ki sèvi ak imidifikatè/vaporizatè kòm yon solisyon pou pwoblèm sa a. Sèvi ak youn nan chanm ou, sitou lannwit, ka ede anpeche lè a vin sèk. Men sonje byen, ou bezwen kenbe imidifikatè a toupre ou. Li p ap ede anpil si ou mete l lòt bò chanm nan. Epitou, imidifikatè sa yo bezwen netwaye chak jou, sinon bakteri ka grandi anndan epi lakòz maladi.

3. Kenbe kay ou byen ayere.

Jodi a, anpil kay bati ak fenèt ak pòt fèmen epi èkondisyone a limen. Lè sa rive, lè andedan kay la ap sikile tout tan. Lè rasi sa a pa bon pou yon moun ki gen sinis. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou louvri fenèt yo yon ti kras nan yon jou ki yon ti jan pi fre epi ki gen plis pousyè pou kite lè fre antre nan kay la. Sepandan, si ou gen alèji ak bagay tankou polèn, fè atansyon lè w ap louvri fenèt yo pandan peryòd ki gen anpil polèn.

4. Bwè anpil dlo epi rense nen ou.

Sa a se bagay ki pi senp lan e ki pi enpòtan an. Bwè anpil dlo pandan tout jounen an. Omwen 2 lit. Pi bon fason pou konnen si w ap bwè ase dlo se gade koulè pipi w la . Si li jòn pal e klè, sa vle di w ap bwè ase dlo. Bwè dlo non sèlman kenbe kò w idrate, men tou li ede fluidifye larim nan nen w epi ede l soti fasilman.

Apre sa, se yon rense nen ak saline . Sa a rense larim epè, pousyè, ak alèrjèn ki anndan nen an, sa ki kite nen an pwòp.

5. Rete lwen bagay ki pa bon pou nen an.

Sant ak lafimen kèk bagay pa bon pou nen nou ditou. Sitou si ou gen sinis, pwoblèm sa yo ap vin pi mal sèlman.

• Lafimen sigarèt: Sa a se youn nan pi gwo lènmi yo. Si ou fimen, konsidere kite fimen. Si gen yon moun nan kay ou ki fimen, tanpri mande yo pou yo pa fimen andedan kay la.
• Odè fò: Gen kèk pwodui netwayaj, espre cheve, dezodoran, pafen fò, espiral moustik, ak lafimen lansan ki ka irite nen ou tou. Si bagay sa yo fè ou malalèz, minimize itilizasyon yo.
• Bèt kay: Si ou gen alèji ak po chen oswa chat, sa kapab yon kòz sinizit tou. Kenbe bèt kay yo pwòp tout tan. Otank posib, evite kite bèt kay antre nan chanm ou.

Èske li oke pou fè bagay sa yo? Kilè mwen bezwen wè yon doktè?

Remèd lakay sa yo ka ede kontwole pwoblèm sinis komen yo. Sepandan, si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, li enpòtan pou ou al wè yon doktè san pèdi tan.

• Doulè ak sentòm sinis yo pèsiste pou plis pase 7-10 jou.
• Gen yon gwo lafyèv ki plis pase 38 degre Sèlsiyis (100.4 degre Farennayt).
• Gwo anflamasyon ak doulè nan figi a ak alantou je yo.
• Gwo maltèt oswa rèd nan kou.
• Larim vèt/jòn epè ki pèsistan.

Nan moman sa yo, li ta ka yon enfeksyon bakteri. Li ka mande medikaman tankou antibyotik yon doktè preskri. Kidonk, pa eseye trete l poukont ou. Toujou chèche konsèy yon doktè kalifye.