Kisa ye Hypnobirthing? Èske li ede ak yon akouchman ki mwens douloure, pi kalm?

Lè pifò manman panse sou akouchman , premye bagay ki vin nan tèt yo se pè doulè. Li nòmal pou poze kesyon tankou "Konbyen doulè sa pral fè Manman?" ak "Èske m ap ka sipòte sa?" Men, èske w te konnen gen yon metòd ki ka ede w kontwole doulè sa a epi akouche tibebe w la yon fason trè kalm e natirèl? Jodi a n ap pale de youn nan metòd espesyal sa yo, ki se Hypnobirthing. Sa a se yon metòd ki kounye a ap vin trè popilè nan tout mond lan.

Ann pran yon manman ki rele Anna. Lè li te pral akouche premye pitit li a, lè doulè akouchman an te kòmanse, li te pran gwo souf epi li te mete lespri l nan yon eta trè detann, kalm. Se te tankou tonbe nan yon dòmi ipnotik. Li te rete nan eta detann sa a jiskaske tibebe a te fèt 10 èdtan apre. Jan li di a, “Mwen te ka tande tout bagay, epi si yon moun te pale, mwen te ka menm reponn. Men, mwen te tèlman detann ke mwen te dòmi pandan doulè a ​​t ap vini epi l t ap ale.” Li di ke tibebe a te soti trè fasil, san okenn rèl oswa pouse, epi pandan li t ap pran gwo souf, eksperyans etonan ak kalman sa a se grasa akouchman ak ipnoloji .

Kijan sistèm sa a fonksyone?

Gen moun ki ka pè lè yo tande non akouchman ak ipnoloji. Yo ka panse bagay tankou, "Èske y ap ipnotize m? Èske m ap pèdi konesans?" Men, se pa sa k ap pase vreman la a.

Filozofi debaz ki dèyè sa a trè senp. Se ke lanati te kreye fanm pou akouche ak yon fasilite relatif, men se laperèz akouchman an ki lakòz doulè fizik.

Imajine sa k ap pase si w pè lè doulè akouchman an rive. Lè sa a, ansyen mekanis "goumen oswa kouri" kò nou an aktive. An menm tan, òmòn estrès tankou katekolamin yo libere. Òmòn sa yo fè kè a bat pi vit, epi plis san koule nan manm yo, men mwens san koule nan matris la . Lè misk matris yo pa jwenn oksijèn ak san yo bezwen an, misk sa yo sere, sa ki lakòz gwo doulè. Sa entèfere tou ak pwosesis akouchman an.

Men, si nou kalm e rilaks, se kontrè a ki rive. Lè sa a, kò a libere oksitosin (ke yo rele tou òmòn lanmou), prostaglandin ak andòfin.Ormòn tankou andòfin se kalman doulè natirèl kò nou pwodui. Ansanm, òmòn sa yo detann misk matris yo, diminye doulè, epi fè akouchman an pi fasil.

Gade tablo ki anba a pou pi byen konprann diferans sa a.

Kisa Hypnobirthing anseye?

Yon kou ipno-akouchman anseye sitou kijan pou simonte laperèz epi antre nan yon eta detant pwofon. Yo itilize plizyè metòd pou sa.

• Teknik respirasyon espesyal: Anseye kijan pou kontwole respirasyon w pou adapte ak diferan etap akouchman an. Sa kalme kò a ak lespri a .
• Vizyalizasyon:Vizyalizasyon. Pa egzanp, pratike vizyalize bagay tankou kòl matris la k ap louvri tankou yon flè epi tibebe a k ap soti trè fasil.
• Afimasyon Pozitif: Fraz pozitif tankou "Mwen rilaks, tibebe m nan rilaks," "Kò m nan konnen kijan pou l akouche," yo anseye pou yo toujou reflete nan lespri a.
• Chanje mo: Sa a trè enpòtan. Nou chanje mo ki fè pè nou itilize lè n ap pale de akouchman. Pa egzanp, olye de mo "doulè," nou itilize mo "sansasyon," epi olye de "kontraksyon," nou itilize mo tankou "vag." Mo yo ka gen yon gwo enpak sou lespri nou.

Gen plizyè pwogram anba metòd sa a. Pa egzanp, "HypnoBirthing - Metòd Mongan an", "Hypnobabies". Nan kèk metòd, yo antrene tibebe a pou l rete nan yon eta ipnoz ak je l louvri pandan akouchman an.

Fason doktè ak enfimyè yo wè sa

Anpil doktè ak enfimyè wè metòd sa a trè pozitivman. Yo di ke manman ki itilize Hypnobirthing yo pi kalm epi jesyon doulè yo sanble pi efikas.

Selon kèk etid, manman ki sèvi ak ipnoterapi pou akouchman an gen yon bezwen siyifikativman redwi pou medikaman kont doulè , sitou epidural, pandan akouchman an. Yo obsève tou ke nan kèk ka, tan li pran pou akouche a ka vin pi kout.

Sa ki pi enpòtan, akouchman ak ipnoterapi a pa yon metòd ki rejte syans medikal la. Manman ki swiv metòd sa a ouvè pou chèche entèvansyon medikal si sa nesesè.

Sekirite se premye bagay!

Ipnoz akouchman se yon metòd ki an sekirite anpil. Men, gen yon bagay enpòtan nou tout bezwen konprann. Sa vle di, akouchman se yon bagay ki pafwa pa ale egzakteman jan nou te prevwa.

Si ou chwazi Hypnobirthing, fè atansyon ak pwen sa yo:

• Chwazi yon doktè ki ka ede w: Li enpòtan anpil pou w chwazi yon doktè ki ka ede w epi ki konprann desizyon w lan. Pale avè l ouvètman sou sa w espere.
• Chwazi yon lopital ki apwopriye: Lopital ou chwazi pou akouchman w lan ap gen enstalasyon ki nesesè pou fè yon seksyon sezaryèn (sezaryèn) an ka ta gen yon ijans.Asire w ke gen enstalasyon ak yon Inite Swen pou Tibebe ki Fenk Fèt pou trete tibebe w la. Li enpòtan pou mete sekirite w ak sekirite tibebe w la an premye.

Finalman, li enpòtan pou nou sonje sa yon manman ki rele Anna te di: "Sa a se te bagay ki pi difisil mwen te janm fè nan lavi mwen. Mwen pa di mwen pa t santi okenn doulè, mwen te santi anpil doulè. Men, li pa t byen file. Men, eksperyans mwen an te pafè. Moun yo wè pitit gason m nan epi yo di se yon tibebe ki kalm. Mwen panse Hypnobirthing te kontribye anpil nan sa."