Ipotermi | Ann konnen egzakteman sou sa

Èske w te janm pran lapli nan yon jou frèt, oubyen apre yon vwayaj nan yon kote tankou Nuwara Eliya, epi w ap tranble? Nou tout te deja fè eksperyans sa. Men, èske w te konnen ke kondisyon sa a, kote tanperati kò w desann anba nòmal, yo rele ipotermi, ka trè danjere pafwa? Li pi plis pase jis santi frèt. Jodi a, nou pral pale sou li nan yon fason senp ke ou ka konprann.

Ki sa egzakteman ipotermi ye?

Senpleman, ipotermi se lè tanperati kò nou desann nan yon nivo danjere. Tanperati nòmal kò nou se anviwon 37 degre Sèlsiyis (98.6 Farennayt). Sepandan, nan yon eta ipotermi, tanperati sa a desann anba 35 degre Sèlsiyis (95 Farennayt).

Imajine kò nou tankou ti aparèy chofaj. Aparèy chofaj sa a bezwen enèji pou l fonksyone. Lè nou ekspoze a anviwònman frèt, aparèy chofaj sa a dwe travay pi rèd pase dabitid pou kenbe chalè kò a. Si nou ekspoze a frèt pandan yon bon bout tan, enèji kò a fini epi travay aparèy chofaj la ralanti. Se lè sa a tanperati kò nou kòmanse desann. Si nou pa trete kondisyon sa a byen, li ka lakòz yon arè kadyak e menm lanmò.

Ki sentòm sa yo?

Sentòm ipotermi yo varye selon gravite li. Li ka divize an twa etap prensipal: lejè, modere, ak grav. Ann pran yon gade sou sentòm yo ka wè nan chak nan etap sa yo.

Poukisa sa ap pase? Ki rezon yo?

Ipotermi koze pa ekspozisyon pwolonje nan kondisyon frèt, imidite, oswa van. Li ka rive non sèlman nan fredi ekstrèm, men tou nan tan fre nòmal lè ou mouye ak swe oswa lapli.

Senpleman, pwoblèm sa a rive lè kantite chalè ki soti nan kò nou an depase kantite chalè ki pwodui andedan kò a.

Ki moun ki gen plis risk pou yo gen kondisyon sa a?

Malgre nenpòt moun ka devlope ipotermi, gen kèk moun ki gen plis risk. Ann gade kiyès yo ye.

• Moun ki aje: Tank y ap vyeyi, kapasite yo pou kontwole tanperati kò yo diminye. Epitou, kò yo pwodui mwens chalè paske yo gen mwens grès nan kò yo epi yo mwens aktif.
• Timoun piti ak tibebe: Timoun piti yo pa gen enèji byen vit lè y ap jwe, men yo pa reyalize yo gen frèt. Tibebe yo pèdi chalè byen vit. Menm dòmi nan yon chanm frèt ka lakòz ipotermi. Ou ta dwe enkyete w si po tibebe w la frèt, wouj, epi li kole.
• Vwayajè san eksperyans k ap vwayaje nan zòn frèt: Lè w ap vwayaje nan zòn tankou Nuwara Eliya ak Horton Plains, risk sa a pi gwo si ou pa gen rad ki apwopriye pou move tan an.
• Moun ki bwè alkòl ak dwòg: Lè nou bwè alkòl, veso sangen nou yo dilate. Sa fè chalè soti nan po nou pi vit. Epitou, lè nou sou, nou pa santi fredi a epi nou pa santi nesesite pou mete rad ki apwopriye, sa ki ogmante risk la.
• Moun ki pa gen yon kay fiks: Yo gen plis risk paske yo pa gen yon kote ki cho pou yo rete oswa rad ki apwopriye.
• Moun ki gen pwoblèm sante mantal: Moun ki gen maladi tankou demans ka pa kapab konprann tan an byen. Yo ka pa abiye byen pou fredi a.
• Moun ki gen sèten maladi kwonik: Moun ki gen maladi tankou ipotiroidism, ipoglisemi nan dyabèt, konjesyon serebral, ak maladi Parkinson yo gen plis risk tou.
• Moun k ap pran sèten medikaman: Grenn pou dòmi, medikaman pou doulè, ak kèk medikaman pou maladi mantal kapab afekte kontwòl tanperati kò a tou.

Ki konplikasyon ki ka rive si yo pa trete l?

Ipotermi ka mennen nan konplikasyon ki trè danjere si li pa trete rapidman.

• Arè kadyak
• Domaj nan fwa
• Ensifizans renal
• Antre nan koma
• Lanmò

Kisa pou nou fè pou yon moun ki gen ipotermi?

Si yon moun nan zòn ou an montre siy ipotermi, se yon ijans. Premye bagay ki pi enpòtan pou fè se chèche èd medikal imedyatman . Antretan, gen kèk bagay ou ka fè.

Bagay nou bezwen fè an premye (premye swen)

1. Deplase nan yon kote ki cho epi sèk: Le pli vit ke posib, retire moun nan nan fredi a ak imidite a epi deplase l nan yon kote ki cho, tankou yon chanm.

2. Retire rad mouye yo: Retire tout rad mouye yo epi mete rad sèk yo.

3. Vlope kò w byen: Vlope kò w byen ak dra, jakèt, chapo ak chosèt sèk pou w rete cho.

4. Bay li bwason cho: Si li konsyan, ba li yon bagay tankou te cho oswa kafe ak sik. Pa janm ba li alkòl.

Tretman yo bay nan lopital la

Yon fwa yo mennen pasyan an lopital, doktè yo itilize plizyè tretman selon kondisyon pasyan an.

• Bay solisyon saline tyèd nan venn.
• Bay oksijèn cho atravè yon mask.
• Yo ka menm itilize tretman espesyal, tankou retire san nan kò a avèk yon machin espesyal, chofe li, epi enjekte li ankò nan kò a.

Kijan pou pwoteje tèt ou kont sitiyasyon sa a?

Ipotermi se yon kondisyon ou ka evite. Fè atansyon ak bagay sa yo, sitou lè gen fredi.

• Abiye an kouch: Mete plizyè kouch rad ka ede ou kenbe chalè pi byen pase mete yon sèl kouch epè.
• Kenbe kay ou cho: Kenbe tanperati lakay ou pi wo pase 20 degre Sèlsiyis (68 degre Farennayt), sitou si ou gen granmoun aje ak timoun piti.
• Se pou w aktif lè w santi frèt: Ogmante tanperati kò w lè w fè yon bagay tankou mache yon ti kras.
• Manje manje ak bwason cho.
• Si w ap soti deyò, mete rad ki apwopriye: yon chapo, gan, bon soulye, ak yon jakèt. Se nan tèt la pifò chalè a pèdi, kidonk li trè enpòtan pou w mete yon chapo.
• Evite konsomasyon alkòl: Evite bwè alkòl lè li fè frèt.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè?

Sa a se yon bagay ki bezwen repete. Ipotermi se yon ijans medikal. Si ou sispèk ke ou menm oswa yon moun ou konnen gen sentòm sa yo, pa pèdi tan epi ale nan Sèvis Ijans lopital ki pi pre a (ETU) imedyatman. Pi vit ou jwenn tretman, mwens chans ou genyen pou devlope konplikasyon.