Lè ou koupe dwèt ou ak yon kouto, zòn nan vin yon ti jan wouj, anfle, epi li fè mal, pa vre? Oubyen lè ou gen lafyèv, kò ou vin cho epi rèd, pa vre? Reflechi sou sa, tout bagay sa yo se aktyèlman yon fason pou kò nou geri tèt li epi konbat envazyon yo. Nan tèm medikal, nou rele pwosesis sa a enflamasyon . Senpleman, li tankou sistèm defans kò nou an. Men pafwa, si sistèm defans sa a depase limit, li ka aktyèlman fè kò nou mal. Donk jodi a, ann pale egzakteman de sa.
Ki sa egzakteman enflamasyon ye?
Senpleman, enflamasyon se repons kò a bay yon maladi, yon blesi, oswa yon bagay ki pa fè pati kò nou (pa egzanp, mikwòb, viris, pwodui chimik toksik). Sa a se yon pwosesis nòmal e ki trè enpòtan.
Reflechi sou li nan fason sa a: si yon envazisè tankou yon viris eseye antre nan kò ou, oubyen si ou blese, sistèm iminitè ou a voye "premye sekouris" li yo imedyatman sou plas la. Ekip sa a se sa nou rele selil enflamatwa ak sitokin. Selil sa yo ki atake mikwòb yo epi ki kòmanse geri tisi blese a. Pwosesis sa a se sa ki lakòz nou fè eksperyans bagay tankou doulè, anflamasyon, ak dekolorasyon po . Sa yo se aktyèlman siy ki montre kò a ap geri tèt li.
Men sonje byen, enflamasyon sa a kapab rive tou nan kote anndan kò nou ke nou pa ka wè. Pafwa li ede nou, men pafwa li ka nuizib pou sante nou.
Gen de prensipal kalite enflamasyon: egi ak kwonik.
Enflamasyon ka divize an de kalite prensipal: enflamasyon egi ak enflamasyon kwonik.
Enflamasyon egi
Sa a se repons imedya sistèm iminitè nou an nan yon aksidan oswa yon maladi toudenkou. Panse a li nan fason sa a: lè ou koupe dwèt ou, selil enflamatwa yo kouri al nan zòn aksidan an epi yo kòmanse pwosesis gerizon an. Yon bon egzanp sa a se lè gòj ou anfle lè ou pran yon enfeksyon streptokok nan gòj ou oswa yon viris tankou grip la.
Enflamasyon egi anjeneral dire pou yon kout peryòd de tan, tankou kèk èdtan oswa kèk jou.
Enflamasyon kwonik
Sa a se yon sitiyasyon yon ti jan pi danjere. Sa k rive la a se ke kò nou kontinye voye selil enflamatwa menm lè pa gen okenn danje. Pa egzanp, nan atrit rimatoyid , selil enflamatwa sa yo atake pwòp jwenti ki an sante nou yo. Sa lakòz anfleman alontèm nan jwenti yo, sa ki ka lakòz domaj grav nan jwenti yo.
Senpleman, enflamasyon kwonikNan kèk ka, pwosesis ki sipoze pwoteje kò nou an menm vin domaje. Kondisyon sa a ka dire pandan plizyè mwa oswa menm plizyè ane.
Ki sentòm enflamasyon yo ye?
Sentòm yo varye selon kalite enflamasyon an. Ann pran yon gade sou sa sentòm sa yo ye.
| Sentòm enflamasyon egi | Sentòm enflamasyon kwonik |
|---|---|
| Woujè oswa dekolorasyon po a nan sit blesi a | Doulè nan vant |
| Ti doulè oswa sansibilite nan zòn nan sèlman | Doulè nan pwatrin |
| Anfle (pa egzanp, anfle jenou) | Fatig ak lensomni |
| Santi cho lè w touche l | Lafyèv |
| Enkapasite pou itilize pati kò sa a nòmalman | Doulè nan jwenti oswa rèd nan jwenti |
| Maleng nan bouch | |
| Gratèl sou po | |
| Pwoblèm mantal tankou depresyon oswa enkyetid | |
| Pwoblèm nan vant (dyare, konstipasyon, gaz) | |
| Pran oswa pèdi pwa | |
| Enfeksyon souvan |
Ak ki maladi enflamasyon kwonik asosye?
Enflamasyon kwonik se kòz prensipal anpil maladi grav. Men kèk nan yo:
- Maladi otoiminitè: Pa egzanp, maladi tankou Lupus, Atrit rimatoyid (RA), ak Psoriasis.
- Maladi kadyovaskilè: Bagay tankou maladi kè ak tansyon wo.
- Gen kèk kalite kansè.
- Maladi sistèm dijestif: maladi Crohn ak maladi enflamatwa entesten (IBD).
- Maladi poumon: Asma ak MPOC.
- Pwoblèm sante mantal: Depresyon ak enkyetid.
- Maladi metabolik: Dyabèt tip 2.
- Maladi sistèm nève a: maladi alzaymè ak maladi pakinson.
Kijan pou diminye enflamasyon nan kò a?
Enflamasyon pa toujou bezwen tretman. Si se yon enflamasyon egi, anjeneral ou ka jwenn soulajman pou bagay sa yo:
- Repoze pati kò ki blese a.
- Mete glas sou zòn ki afekte a pandan 15-20 minit chak kat èdtan.
- Bon swen pou koupe ak grafouyen.
Men, si ou gen enflamasyon kwonik, doktè ou ka rekòmande bagay tankou:
- Vitamin ak Sipleman: Bagay tankou zenk, sèten vitamin, ak omega-3 ka ede diminye enflamasyon. Men, asire w ou pale ak yon doktè anvan ou pran sa yo.
- NSAID (medikaman anti-enflamatwa non steroidyen):Sa yo se kalman doulè. Medikaman tankou Ibuprofen, Aspirin, ak Naproxène fè pati kategori sa a. Men, pa sèvi ak yo pou plis pase 10 jou san ou pa pale ak yon doktè.
- Kortikosteroyid: Pafwa doktè w la ap ba w yon piki pou diminye enflamasyon nan yon jwenti oswa yon misk. Oswa li ka preskri w medikaman oral. Lè w ap itilize sa yo, ou dwe swiv enstriksyon doktè w la. Prednizòn se yon lòt kalite medikaman tou.
Ki manje ki diminye epi ogmante enflamasyon?
Manje ak bwason nou yo ka yon gwo èd nan kontwole enflamasyon.
| ✅ Manje anti-enflamatwa | ❌ Manje ki ogmante enflamasyon (Manje ki lakòz enflamasyon) |
|---|---|
| Pwason ki gen anpil lwil tankou somon | Manje ki gen grès trans |
| Fwi fre ak legim vèt fonse (epina, chou frize) | Manje fri nan gwo lwil, manje rapid |
| Epis tankou timerik, jenjanm, ak lay | Vyann trete tankou sosis ak boulèt vyann |
| Lwil oliv, nwa | Manje ki gen anpil sèl |
| Fwi tankou tomat, seriz, frèz | Idrat kabòn rafine tankou sik, bagay dous, ak pen |
Anvan ou fè nenpòt chanjman nan rejim alimantè ou, li enpòtan pou ou pale ak yon doktè oswa yon nitrisyonis. Yo ka ede ou kreye yon plan repa ki pi bon pou ou.
Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?
Si ou santi yon bagay konsa, chèche konsèy medikal.
- Si yon ti blesi pèsiste san li pa geri.
- Si ou gen doulè, anflamasyon, oswa rèd ki pèsiste nan nenpòt pati nan kò a.
- Si medikaman w ap pran an ap lakòz efè segondè.
- Si ou gen kesyon oswa enkyetid konsènan plan tretman ou an.
Kilè mwen ta dwe ale nan ETU a (Inite Tretman Ijans)?
Nan ka sa a, ale nan yon inite tretman ijans (ETU) imedyatman.
- Si yon zo kase (Zo kase).
- Dislokasyon yon jwenti.
- Si kò a domaje gravman akoz yon bagay tankou yon aksidan machin.
Mesaj pou pote lakay ou
- Enflamasyon se yon mekanis defans natirèl nan kò nou. Li ede nou sou kout tèm.
- Men, si enflamasyon sa a vin kwonik, li ka mennen nan anpil maladi grav tankou dyabèt, maladi kè ak kansè.
- Jere fòm ou, sitou rejim alimantè, egzèsis, ak estrès, ka ede anpil nan kontwole enflamasyon kwonik.
- Si ou gen doulè ki pèsiste, anflamasyon, oswa lòt sentòm dwòl, asire w ou pale ak doktè w sou sa. Evite fè tretman poukont ou.
👩🏽⚕️ Lòt kesyon (FAQ)
💬 Pou kisa yo itilize grenn Colesevelam / Welchol?
Sa a se yon grenn (Sequestrant Asid Bil) ki efikas anpil ki fonn 'move kolestewòl (LDL ki wo)'! Pi gwo avantaj sa a se (kontrèman ak lòt ansyen medikaman yo), lè yo bay pasyan ki gen 'Dyabèt (Dyabèt Tip 2)' grenn sa a, li diminye nivo sik (HbA1c) anpil anplis kolestewòl (apwouve pa FDA). Anplis de sa, yo ka bay manman ansent li san danje.
💬 Kijan grenn kolestewòl sa a (Colesevelam) fonn move kolestewòl lè l antre nan kò nou?
Fwa nou pwodui nouvo lipid/kolestewòl chak jou pou fè 'bil (Asid Bil),' ke trip yo reabsòbe apre sa. Lè ou pran grenn sa a, li ale nan trip yo, li mare 'bil' sa a, epi olye pou kò a absòbe l, li pase nan poupou a. Lè ansyen bil la ale, fwa a pa gen okenn lòt chwa ke pou l fòse absòbe 'move kolestewòl/LDL' ki nan san ou epi pwodui nouvo bil.
💬 Ki danje ki pi anmèdan e danjere pou ou konnen lè w ap pran medikaman sa a (Welchol)?
Pi gwo danje ak sa a se ke li ogmante yon kalite grès danjere yo rele 'Trigliserid'! Donk, si ou deja gen trigliserid ki wo, si ou bay sa, pankreyas ou ka eksploze (Pankreatit) epi ou ka mouri (bwè li konplètman entèdi!). Lòt efè segondè anmèdan prensipal yo se ke li definitivman lakòz konstipasyon ak gonfleman.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment