Poukisa nou ta dwe lave men nou? (Lave men) Yon abitid esansyèl pou yon vi ki an sante!

"Ale lave men ou!" Konbyen fwa ou tande istwa sa a jodi a? Ou pwobableman tande l nan bouch manman w oswa papa w plizyè fwa depi maten rive nan aswè, pa vre? Donk, poukisa granmoun sa yo, sitou manman nou yo ak doktè nou yo, ap pale anpil de lave men? Ki gwo sekrè tout moun ap pale de li a nan jis mete yon ti savon epi fè savon sou men w? Ann pale de li egzakteman, tou senpleman, jodi a.

Poukisa lave men tèlman enpòtan?

Senpleman, lave men ou se pi bon fason ki pi fasil pou pwoteje tèt ou kont mikwòb ki gaye maladi. Reflechi sou konbyen bagay ou touche depi maten rive swa. Jwèt ou yo, liv ou yo, telefòn ou yo, manch pòt ou yo, biye ou yo, chèz bis ou yo, pòt twalèt ou yo... Tout kote sa yo ka tounen kay pou plizyè milyon ti mikwòb, menm si nou pa ka wè yo.

Ki sa mikwòb sa yo ye? Sa yo se ti òganis nou pa ka wè ak je nou, tankou bakteri ak viris . Gen kèk nan sa yo ki ka fè nou malad. Jis imajine kijan yon mikwòb nan men ou ka antre fasilman nan bouch ou, nen ou oswa je ou. Nou souvan manje ak men nou. Lè sa a, gen yon gwo chans pou mikwòb ki nan men ou yo ka antre dirèkteman nan kò ou.

"Men nou yo tankou ti machin transpò. Yo pote mikwòb soti yon kote al nan yon lòt, soti nan yon moun al nan yon lòt."

Li pa pratik pou mete gan kawoutchou tout lajounen. Sepandan, ou ka diminye chans pou mikwòb sa yo fè w malad oswa gaye yo bay lòt moun lè w lave men w regilyèman. Sa ap pwoteje non sèlman ou, men tou fanmi w, zanmi w ak kamarad lekòl ou yo. Li patikilyèman enpòtan pou pwoteje timoun piti, granmoun aje yo oswa moun ki gen lòt pwoblèm medikal (tankou dyabèt ) kont mikwòb sa yo.

Pafwa nou ka panse, "Men m yo pa vizibman sal, kidonk mwen pa bezwen lave yo." Men, sa se yon move konsepsyon. Piske mikwòb yo envizib pou je nou, menm si men nou yo sanble pwòp, yo ka toujou pote mikwòb. Se poutèt sa li enpòtan pou lave men nou souvan.

Kilè egzakteman nou ta dwe lave men nou?

Oke, kounye a nou konnen kijan li enpòtan pou nou lave men nou e poukisa nou ta dwe fè sa. Men, ki lè nou ta dwe lave men nou tout bon? Men kèk nan moman sa yo:

• Lè men ou vin sal: Sa a se pa yon bagay pou pran alalejè. Si men ou sal ak ajil, penti, oswa nenpòt lòt fason, ou ta dwe lave yo san ezitasyon.
• Anvan nou manje oswa prepare manje: Li trè enpòtan pou men nou pwòp lè n ap prepare manje, koupe legim ak fwi, epi sèvi lòt moun manje. Sinon, mikwòb ki nan men nou yo ka ale nan manje a epi fè tout moun ki manje l malad. Menm jan an tou, nou dwe lave men nou anvan nou manje.
• Apre ou fin ale nan twalèt la: Sa a se yon bagay ou definitivman bezwen fè.Gen anpil mikwòb nan twalèt la, kidonk ou bezwen byen lave men ou apre ou fin soti pou retire mikwòb sa yo.
• Apre ou fin mouche nen ou, estènye, oswa touse: Lè nou estènye oswa touse, nou mete men nou pre bouch nou ak nen nou, pa vre? Lè sa a, ansanm ak ti gout krache yo, mikwòb yo antre nan men nou. Lè men sa yo touche lòt sifas, mikwòb yo gaye. Se poutèt sa li enpòtan pou lave men nou menm nan moman sa yo.
• Apre ou fin manyen bèt kay: Pa bliye lave men ou apre ou fin manyen chen, chat oswa lòt bèt ou avèk amou. Bèt yo ka pote mikwòb ki ka fè nou malad.
• Apre nou fin jwe deyò epi nou fin rive lakay: Lè nou jwe nan lakou a oswa nan pak la, men nou yo pran tè, sab ak anpil lòt bagay sou yo. Yo ka gen mikwòb. Se poutèt sa, li se yon bon abitid pou nou lave men nou kou nou rive lakay apre nou fin jwe.
• Anvan ak apre ou fin vizite yon moun ki malad: Si w ap vizite yon zanmi oswa yon fanmi ki malad, lave men w anvan w ale. Epitou, lave men w apre w fin retounen. Sa ka ede anpeche w gaye mikwòb sou moun ki malad la epi pou moun ki malad la pa gaye mikwòb sou ou.
• Apre ou fin touche lajan: Lajan se yon bagay ki chanje men plizyè fwa, kidonk li saj pou ou lave men ou apre ou fin touche lajan.
• Apre nou fin itilize transpò piblik: Lè nou vwayaje nan bis ak tren, nou touche anpil sifas san nou pa rann nou kont. Sifas sa yo kapab genyen mikwòb tou.
• Apre ou fin soti epi ou fin rantre lakay ou: An jeneral, pran abitid lave men ou kòm premye bagay ou fè lè ou retounen lakay ou soti yon kote.

Lis sa a ta ka kontinye san rete. Bagay ki pi enpòtan an se pran abitid lave men ou chak fwa ou panse men ou yo ka sal oswa kontamine.

Ki jan ou byen lave men ou?

Oke, kounye a nou konnen ki lè pou nou lave men nou, epi nou konnen enpòtans lave men nou. Men, èske ou te konnen ke anpil moun pa konnen kijan pou yo lave men yo byen? Jis vide yon ti dlo sou men ou, mete yon ti savon, epi souke men ou p ap debarase w de mikwòb. Gen yon fason espesifik pou lave men ou byen. Ann wè kijan.

Men kèk etap pou ou sonje pwochen fwa ou lave men ou:

1. Premyèman, mouye men ou ak dlo pwòp. Li pa oblije dlo cho. Dlo tyèd oswa menm dlo frèt ap sifi. Lave men ou ak dlo trè cho ka seche men ou.

2. Apre sa, pran ase savon. Ou ka itilize nenpòt kalite savon ou renmen. Gen kèk savon ki gen yon bèl koulè, fòm ak sant, pa vre? Men, bagay ki pi enpòtan an se chwazi yon kalite savon ou ka fwote jiskaske li fè byen mous. Li pa gen pwoblèm pou itilize savon anti-bakteri, men an reyalite, menm yon savon òdinè ap retire ase mikwòb.

3. Kounye a se pati ki pi enpòtan an. Fwote men savonnen ou yo byen ansanm.

• Fwote pla men ou yo ansanm.
• Fwote dèyè yon men ak pla men lòt la. Apre sa, fè menm bagay la sou lòt bò a.
• Fwote dwèt ou yo ansanm byen.
• Fwote pwent dwèt ou yo nan yon mouvman sikilè sou pla men lòt men ou. Fè sa nan tou de direksyon yo.
• Kenbe pous la ak lòt men ou epi fwote l nan yon mouvman sikilè. Fè menm bagay la ak lòt pous la.
• Pa bliye fwote alantou ponyèt ou tou.
• Netwaye byen, sitou anba zong ou yo. Kabann zong lan se yon kote mikwòb yo renmen kache.

4. Ou ta dwe fwote men ou ansanm konsa pandan omwen 20 segonn. Konbyen tan 20 segonn fè? Ou ka chante chante "Bòn Fèt" la de fwa. Oubyen chante yon ti chante oswa yon powèm ou gen nan tèt ou pandan 20 segonn. Sa a se tan savon an bezwen pou dezaktive epi retire mikwòb yo.

5. Apre sa, lave men ou anba dlo k ap koule jiskaske tout savon an fini. Si savon rete, men ou yo ka vin sèk epi yo ka grate.

6. Finalman, siye men ou byen avèk yon sèvyèt pwòp oswa papye mouchwa. Men mouye ka byen vit kontamine men ou ankò. Si posib, sèvi ak menm sèvyèt la pou fèmen wobinèt la nan yon kote piblik.

Jis imajine konbyen maladi ou ta ka evite lè w suiv etap sa yo kòrèkteman! Li trè fasil yon fwa ou fè sa tounen yon abitid.

Bagay ki pi enpòtan nou bezwen sonje yo

Kidonk, ou ka wè jan lave men senp epi an menm tan pwisan, pa vre? Se tankou zam sekrè yon sipè ewo. Menm yon ti bagay ka fè yon gwo diferans.

Senpleman, lave men se fason ki pi fasil, ki pi bon mache, epi ki pi efikas pou pwoteje tèt nou kont maladi. Si nou fè l byen, abitid senp sa a ka ede w anpil, fanmi w, zanmi w, ak sosyete a an jeneral rete an sante.

Kidonk, apati jodi a, an nou tout kòmanse reflechi yon ti kras plis sou sa epi pran abitid lave men nou byen epi regilyèman, pa vre? Sa a se pa sèlman pi gwo èd ou ka fè pou tèt ou, men se yon bagay enpòtan ou ka fè tou antanke yon bon sitwayen ki gen sousi pou lòt moun. Sante ou nan men ou!

Lave men, mikwòb, sante, prevansyon maladi, pwòpte, savon, metòd ki kòrèk