Èske pitit ou a ap mache dòmi lannwit? (Ap mache dòmi) – Pa enkyete w, ann pale de sa!

Èske w te janm wè pitit ou leve nan kabann li lannwit epi mache nan kay la tankou si l te reveye? Oubyen èske sa te rive w lè w te timoun? Se sa nou rele somnambulisme, oubyen medikalman "Somnambulisme". Anpil paran vin yon ti jan pè epi enkyete lè yo wè sa. Men jodi a nou pral pale sou sa li ye tout bon, poukisa li rive, ak sa nou ka fè pou sa.

Kisa egzakteman somnambulisme ye? (Ki sa `Somambulisme` ye?)

Senpleman, somnambulism se yon bagay ki rive lè nou nan yon dòmi pwofon. Ou konnen, gen diferan etap nan dòmi nou. Sa rive pandan dòmi pwofon sa a ("(Dòmi Pwofon)") , anjeneral nan premye èdtan yo apre nou fin dòmi. Apre sa, menm si gen kèk pati nan sèvo a k ap dòmi, pati ki kontwole mouvman yo ka toujou aktive nan yon sèten mezi.

Se pa tout moun ki dòmi ki vrèman "mache". Gen timoun ki chita nan kabann, ki kanpe, oswa ki fè tankou yo reveye (men an reyalite y ap dòmi!), petèt y ap mache nan chanm nan, y ap eseye abiye, oswa y ap pale, men sa y ap di a ka pa klè. Men, pifò tan, yo ka soti nan kabann epi mache pandan kèk minit, pafwa jiska trant minit.

Ou ka remake ke menm si je yon moun ki dòmi ap mache yo louvri, yo pa vrèman wè bagay yo menm jan nou wè yo lè nou reveye. Je yo ka sanble vid, san sans. Yo ka panse yo nan yon lòt chanm lakay yo, oubyen nan yon lòt kote nèt. Bagay etonan an se ke moun ki dòmi ap mache yo souvan retounen nan kabann epi yo dòmi poukont yo, epi lè yo leve nan maten, yo pa sonje anyen ki te pase lannwit anvan an! Imajine, se kòmsi evènman an pa t anrejistre nan tèt yo.

Poukisa somnambulism sa a rive? Ki kòz yo?

Kounye a, ou ka ap mande tèt ou, 'Poukisa sa rive sèlman pitit mwen an?' Oubyen 'Èske gen yon rezon espesifik pou sa?' Anfèt, somnambulism se pa yon bagay ki rive pou yon sèl rezon. Li ka koze pa plizyè faktè.

• Istwa familyal: Pafwa sa ka eritye. Sa vle di, si ou menm, mari oswa madanm ou, oswa yon moun nan fanmi ou te gen abitid mache nan dòmi lè yo te timoun, pitit ou a gen plis chans pou l genyen l tou. Yo di li gen yon enfliyans jenetik.
• Maladi oswa lafyèv: Yon timoun gen plis chans pou l mache nan dòmi lè l malad, sitou lè l gen lafyèv . Sa ka paske malèz ak ajitasyon lafyèv la ka deranje dòmi.
• Mank dòmi: Pa dòmi ase se yon lòt gwo kòz. Si yon timoun pa dòmi ase chak jou, modèl dòmi li ka vin deranje, epi bagay sa yo ka rive: Twòp fatig ("(Fatig)") kapab afekte sa tou.
• Estrès:Timoun piti yo kapab fè eksperyans estrès tou akòz plizyè bagay. Bagay tankou devwa lekòl, egzamen, pwoblèm ak zanmi, chanjman nan anviwònman lakay, ak pwoblèm familyal, tout bagay sa yo ka afekte atitid yo epi afekte dòmi yo.
• Sèten medikaman: Raman, gen kèk medikaman (pa egzanp, kèk sedatif, antihistaminik) ki ka lakòz somnambulisme kòm yon efè segondè.
• Yon blad pipi plen: Yo jwenn ke lè ou pa vide blad pipi ou anvan ou al dòmi nan mitan lannwit, sa ka kontribye tou nan somnambulism. Sa ka deranje dòmi ou epi fè ou reveye nan yon somèy pwofon.
• Lòt twoub dòmi: Pafwa timoun ki gen lòt twoub dòmi, tankou apne dòmi obstriktif, ka fè eksperyans tou plis somnambule.

Somnambulisme souvan rive akòz youn oubyen plizyè nan rezon sa yo.

Èske sitiyasyon sa a grav? Èske mwen ta dwe pè?

Sa a se yon pwoblèm ki enkyete anpil paran. 'O, pitit mwen an ap dòmi, èske se yon maladi grav? Kisa m ka fè pou sa?'

Pou m di vre, si yon timoun konn dòmi detanzantan, se pa yon gwo pwoblèm. Pifò timoun pèdi abitid sa a pandan y ap grandi, sitou pandan adolesans. Sa a se paske modèl dòmi yo estabilize pandan sèvo a ap devlope.

Sepandan, si pitit ou a ap dòmi souvan, tankou chak swa, oubyen si ou panse pitit ou a an danje pou l fè tèt li mal pandan l ap dòmi (pa egzanp, si l ap tonbe nan eskalye, si l ap eseye soti nan yon fenèt), li pi bon pou w al wè yon doktè pou l mande konsèy. Pafwa, somnambulisme kapab koze tou pa twòp somnolans lajounen.

Pou moun ki temwen somnanbilizasyon, pafwa li ka sanble yon ti jan komik, men pafwa li kapab tou fè pè. Bagay ki pi enpòtan an se pwoteje somnanbilizasyon an. Paske yo pa konsyan. Konsa, yo ka tonbe, frape yon bagay, blese pa yon bagay byen file, oswa menm kite kay la san yo pa reyalize sa.

Enpòtan: Li esansyèl pou pran swen sekirite yon timoun ki dòmi. Yo gen plis chans pou yo fè aksidan san yo pa reyalize. Kidonk pa pran sa alalejè.

Alò, kisa yon doktè ka fè?

Lè w ap mennen pitit ou kay doktè a, doktè a ap premye poze w kesyon sa a, epi si sa posib, pitit ou a. Y ap mande w konbyen tan sa ap pase, konbyen fwa pa semèn sa rive, kisa w fè lè w ap dòmi, konbyen tan w ap dòmi, si gen moun nan fanmi w ki te gen pwoblèm sa a, lòt maladi pitit ou a genyen, medikaman w ap pran, ak abitid dòmi w pandan lajounen an. Pafwa, yo ka mande w tou pou w kenbe yon jounal dòmi.

Malgre pa gen okenn "gerizon" espesifik pou somnambulism,Doktè a ka ede w jwenn kòz pwoblèm sa a epi ede w dòmi pi byen. Nan pifò ka yo, pa gen okenn tretman espesyal ki nesesè, paske pifò timoun ap geri pwoblèm sa a avèk tan.

Sepandan, si pitit ou a dòmi souvan epi sa entèfere ak lavi chak jou li, doktè yo ka pafwa rekòmande yon tretman yo rele "Reveye Pwograme" . Sa enplike reveye timoun nan dousman, pa nèt, anviwon 15-30 minit anvan timoun nan abitye dòmi. Apre sa, yo kite l tounen dòmi. Apre kèk semèn ap fè sa, ou ka kapab sispann dòmi an. Se tankou chanje modèl dòmi ou yon ti kras epi evite moman anbarasan sa yo nan dòmi pwofon.

Trè raman, si pa gen anyen lòt ki ka kontwole li epi timoun nan ap fè aksidan souvan, yon doktè ka preskri medikaman pou yon ti tan pou ede dòmi pi konfòtab oswa diminye kantite tan li pase nan dòmi pwofon. Men, souvan yo fè sa kòm yon dènye rekou, sitou pou timoun piti.

Eseye bagay sa yo pou anpeche oswa diminye somnambulism

Malgre li enposib pou w sispann somnambul pitit ou a nèt, gen kèk bagay senp ou ka fè pou ede diminye li. Ou ka eseye sa yo lakay ou:

• Relakse anvan ou dòmi: Sispann sèvi ak bagay tankou televizyon, òdinatè ak telefòn anviwon inèdtan anvan ou dòmi. Olye de sa, koute yon mizik dous, koute mizik rilaksan, li yon liv oswa pratike egzèsis respirasyon ak pitit ou. Pran yon beny cho kapab ede tou. Sa ka ede diminye estrès epi ede ou dòmi pi byen.
• Etabli yon orè dòmi regilye: Abitye pitit ou a al dòmi epi reveye nan menm lè a chak jou. Eseye kenbe sa konsistan, menm nan jou ferye. Sa ap ede revèy biyolojik la fonksyone byen epi amelyore modèl dòmi.
• Kreye yon bon anviwònman pou dòmi: Chanm timoun nan ta dwe trankil, yon ti limyè fèb, epi yon tanperati konfòtab . Sa yo esansyèl pou yon bon nwit dòmi.
• Evite bwè twòp likid nan mitan lannwit: Diminye bwè twòp dlo oswa lèt anviwon de zèdtan anvan ou dòmi. Asire w ou mennen pitit ou nan twalèt anvan ou dòmi pou ede l pipi. Yon blad pipi plen kapab deranje dòmi tou.
• Asire w pitit ou a ap dòmi ase: Asire w pitit ou a ap dòmi ase pou laj li (pa egzanp, 10-13 èdtan pou yon timoun ki nan jadendanfan, 9-11 èdtan pou yon timoun ki nan laj lekòl). Mank dòmi se yon kòz anpil pwoblèm dòmi.
• Diminye estrès:Pale ak pitit ou sou sa ki te pase pandan jounen an, poze l kesyon ak laperèz li yo. Fè l santi l rekonfòte epi li renmen l. Pafwa menm yon ti konsèy ka ede. Epitou, gade si aktivite chak jou timoun nan twòp pou li jere.

Ki jan ou pran swen yon moun k ap dòmi? Ki jan ou asire sekirite li?

Pandan w ap eseye diminye somnambule, li trèzenpòtan tou pou asire sekirite pitit ou a si l ap dòmi, paske li pa konn sa l ap fè.

• Kenbe chanm yo ak chemen pyeton yo pwòp: Retire obstak tankou jwèt, liv, chèz ak tab ki atè a nan zòn tankou chanm timoun nan ak koulwa kote l ap mache yo. Asire w ke fil elektrik yo pa kouche atè a. Sa ap diminye chans pou l bite sou yo.
• Fè atansyon ak kote ki danjere yo: Si gen eskalye nan kay la, mete yon baryè sekirite anlè ak anba. Kenbe fenèt ak pòt byen fèmen epi akle. Sitou si gen balkon oswa kote ki wo, ou bezwen fè plis atansyon sou yo. Fèmen yo yon fason pou yon timoun pa ka louvri fasilman.
• Retire zam byen file ak objè danjere yo: Kenbe objè byen file tankou kouto, sizo, vè, alimèt ak brikè nan kwizin nan yon kote ki fèmen ak kle kote timoun yo pa ka rive jwenn yo.
• Pa reveye yon somnanbil sanzatann: Ou pwobableman tande ke si ou reveye yon somnanbil sanzatann lè w rele l, frape l, oswa souke l, yo ka vin pè, ajite, konfonn, e menm agresif. Sa a vre. Se tankou yo nan yon mond rèv. Lè ou reveye yo sanzatann, yo pa ka sonje sa ki te pase.
• Alò, kisa pou w fè?: Si w wè yon moun k ap dòmi, pa panike, pale avè l dousman e avèk kalm, kenbe men l avèk amou epi mennen l tounen nan kabann. Di yon bagay tankou, "Men n ap ale, pitit gason/pitit fi, bò isit la." Laplipa tan, y ap koute w epi y ap retounen dòmi. Li pi bon pou w pale ak yon granmoun, sitou si timoun nan fache.
• Fè tibebe w la dòmi atè a: Si posib, evite fè tibebe w la dòmi sou dènye etaj yon kabann sipèpoze.
• Yon klòch sou pòt chanm timoun nan: Ou kapab tou pann yon bagay tankou yon ti klòch sou pòt la pou ou ka konnen kilè timoun nan ap kite chanm nan.

Mesaj pou pote lakay ou

Oke, apati sa nou te diskite a, mwen espere ou gen yon bon lide sou somnambulism. Laplipa tan se pa yon pwoblèm grav, men gen kèk bagay ou dwe konnen.

• Somnambulisme se yon kondisyon ki rive pandan yon somèy pwofon. Li pi souvan wè nan timoun piti, men li ka rive tou nan kèk granmoun.
• Si sa rive detanzantan, pa fè sa twòp. Pifò timoun pa konn sa ankò lè yo grandi.
• Si sa rive souvan, si w enkyete pitit ou a ka an danje, oubyen si pitit ou a gen twòp somèy pandan lajounen an, al wè yon doktè.
• Sekirite timoun nan se bagay ki pi enpòtan. Se responsablite w pou kenbe anviwònman lakay la an sekirite.
• Etabli bon abitid dòmi. Ale nan kabann ou nan yon lè fiks, detann ou anvan ou dòmi, epi dòmi ase ka ede kontwole pwoblèm sa a.
• Si ou wè yon timoun k ap dòmi, pa panike, mete l tounen nan kabann li dousman e avèk kalm. Pa eseye reveye l bridsoukou.

Sonje byen, ou pa poukont ou k ap fè fas ak pwoblèm sa a. Kalite bagay sa a rive anpil lòt timoun. Chèche konsèy medikal si sa nesesè, epi fè fas ak sitiyasyon sa a avèk pasyans ak konpreyansyon. Pitit ou a pral byento kapab debarase li de pwoblèm sa a epi dòmi alèz e an sekirite!

somnambulism, somnambulism, dòmi timoun, dòmi pwofon, pwoblèm dòmi, reveye pwograme, sante timoun, twoub dòmi