Èske w santi w ap toufe lè w pran yon kou nan vant? Ann pale de 'spasm dyaframmatik' sa a!

Èske w te janm ap jwe, ap kouri, oubyen ap sote epi ou te toudenkou santi yon gwo kou nan vant ou, oubyen do w te kraze nèt atè, epi ou pa t ka respire? Se tankou lè nan pwatrin ou te bloke, epi li santi l trè difisil e li fè pè nan moman sa a, pa vre? Anpil nan nou rele sa 'yon kou nan van an'. Gen kèk ki menm di 'yon souf kout'. Donk jodi a, ann pale sou sa sa ye tout bon, poukisa li rive, kisa pou w fè si li rive, e kilè ou ta dwe pè.

Kisa "tanpèt" sa a vle di tout bon?

Menmsi nou di 'Mwen fè yon kriz kadyak', sa pa vrèman yon bagay ki gen rapò dirèkteman ak lè ki nan pwatrin nou. Sa vle di, se pa tankou lè a bloke yon kote. Sa k rive tout bon vre se yon enpak sibit sou gwo misk nou an ki rele dyafram lan . Senpleman, sa k rive la a se ke youn nan misk ki pi enpòtan ki ede w respire sispann fonksyone byen tanporèman. Imajine, pandan w ap kouri, yon moun pouse w sibitman, epi ritm respirasyon w lan kase sibitman.

Ki sa gwo dyafram sa a ye? Kijan li fonksyone?

Oke, kounye a ann wè kisa gwo dyafram sa a ye, ki kote li ye, e kisa k rive l.

Dyafram lan se yon gwo misk plat, esferik ki sanble ak yon soukou tèt anba. Li sitiye ant kavite pwatrin nou an ak kavite vant nou an. Sa vle di, li tankou yon miray ki separe pati nan kò w ki gen poumon ak kè w ak pati nan kò w ki gen vant ou ak ògàn tankou fwa w.

Sa a se misk ki prensipalman travay lè nou respire. Imajine li tankou yon gwo twati ki gen fòm yon dòm ant pwatrin nou ak vant nou.

• Lè nou respire: Gwo dyafram sa a desann epi li vin plat . Sa ogmante espas ki andedan kavite pwatrin lan. Lè espas sa a ogmante, poumon yo ka fasilman rale lè.
• Lè nou rann souf: Gwo dyafram sa a monte ankò, li vin gen yon fòm esferik . Apre sa, espas ki andedan kavite pwatrin lan diminye, epi lè ki nan poumon yo pouse deyò.

Se tankou yon souflèt k ap fonksyone, ou konprann? Pwosesis sa a rive tout tan, san nou pa menm rann nou kont.

Enben poukisa ou santi ou pa ka respire byen lè ou pran yon kou nan vant?

Kounye a ke ou gen yon ti lide sou dyafram nan, kisa k rive lè ou pran yon gwo kou nan vant ou sibitman, oubyen do ou pliye, oubyen pwatrin ou pran yon gwo kou ak yon koud?

Lè ou resevwa yon kou toudenkou, fò konsa, dyafram nan souke epi li sere sibitman . Tankou si ou te pran yon chòk elektrik, misk la kontrakte sibitman. Nan medsin, nou rele sa yon spasm miskilè . Misk ki nan janm ou yo souke, se sa k rive dyafram nan, men sa sèlman dire pou kèk segond.

Konsa, lè gwo dyafram sa a sere konsa sibitman, fonksyon nòmal li, ki se ede nou respire, sispann nèt pou yon ti tan. Li santi tankou misk sa a pa ka deplase. Se poutèt sa nou santi tankou nou pa ka respire, tankou pwatrin nou sere, tankou nou pral toufe epi mouri. Se yon eksperyans ki vrèman dezagreyab, ki fè pè, pa vre? Nan moman sa a, li santi tankou mond lan ap fini.

"Pou m presize, ou santi tankou motè prensipal respirasyon w lan 'kole' toudenkou. Se poutèt sa li santi l tèlman malalèz."

Kilè yon bagay konsa ka rive?

Eksperyans "bon chans" sa a ka rive nenpòt moun, nenpòt laj, nenpòt ki lè. Men, li pi komen nan sitiyasyon tankou sa yo:

• Pandan espò: Sa a se kòz ki pi komen an. Panse a li nan fason sa a: yon boul frape ou fò nan vant pandan w ap jwe foutbòl, yon moun sote sou ou pandan w ap jwe rigbi, yon boul rapid frape ou pandan w ap jwe krikèt, yon koud frape ou pandan w ap jwe netbòl, oswa yon kou nan pwatrin pandan yon espò konba tankou karate. Tout bagay sa yo ka rive.
• Lè timoun ap jwe: Lè timoun piti ap kouri epi ap jwe, bagay konsa ka rive: yo frape youn ak lòt, yo tonbe nan pyebwa, sou balanse, oswa yon jwèt kole nan vant yo.
• Aksidan: Kondisyon sa a ka rive akoz bagay tankou glise epi tonbe nan eskalye, tonbe sou yon bisiklèt, oswa menm yon ti aksidan machin.
• Lòt fwa: Pafwa, lè w ap ri byen fò oswa w ap touse byen fò, dyafram lan ka souke yon ti kras detanzantan epi santi l yon ti jan malalèz, men li pa santi l entans konsa.

Kisa pou w fè si w pran yon 'tanpèt'? Kijan pou w refè byen vit?

Oke, kounye a ann wè sa nou ta dwe fè nan yon moman konsa. Bagay ki pi enpòtan an se pa panike.

1. Kalme w: Premye bagay pou w fè se eseye rete kalm epi pa panike . Mwen konnen li fè pè lè w pa ka respire. Men, eseye kalme tèt ou otank posib. Sonje byen, sa anjeneral vin pi bon nan kèk segonn, yon minit oswa de nan pi plis.

2. Eseye respire: Apre sa, eseye respire dousman e pwofondman . Ou p ap ka pran yon gwo souf alafwa. Eseye pran ti souf dousman. Eseye respire dousman nan nen ou epi rann souf dousman nan bouch ou.

3. Chanje pozisyon ou: Li ka pi fasil pou ou respire lè w chita, anjeneral ou panche yon ti kras pi devan . Gen moun ki twouve li pi fasil tou pou yo kouche. Chwazi yon pozisyon ki konfòtab pou ou. Detann kò w olye pou w koube.

4. Lache rad ou yo: Si w ap mete rad sere, tankou yon sentiwon, yon kravat, oswa yon chemiz sere, lache l yon ti kras . Sa ap diminye presyon sou pwatrin ou ak vant ou.

5. Èd nan men moun ki bò kote w yo:Si ou pa poukont ou, mande moun ki bò kote w pou ede w. Yo ka kalme w, ba w yon akolad, oswa ba w yon ti dlo.

6. Eseye pale oubyen jemi: Pa sezi, yo di ke lè w eseye pale, oubyen menm jemi yon ti kras, sa stimile dyafram nan pou l fonksyone ankò.

Laplipa tan, ou ap kòmanse santi soulajman nan kèk minit apre ou fin fè sa. Spasm nan dyafram ou a ap disparèt, epi ou ap kapab respire nòmalman ankò.

Kilè nou ta dwe enkyete nou pou sa? Èske nou ta dwe al wè yon doktè?

Malgre ke yon "trache" anjeneral geri nan kèk minit, pafwa li nesesè pou chèche konsèy medikal, paske pafwa li ka yon siy domaj entèn ki pi grav pase sa ki aparan sou deyò a.

Nan ka sa yo, ou ta dwe wè yon doktè oswa ale lopital :

• Si souf kout la pèsiste: Si souf kout la dire plis pase 5-10 minit epi li vin pi mal, li ka pa jis yon senp sitiyasyon "van".
• Si w gen doulè grav: Si w gen doulè pèsistan, grav, epi insupòtab nan vant ou, nan pwatrin ou oswa nan do w, sitou si doulè a ​​vin pi mal lè w peze oswa touche l.
• Lòt sentòm:
• Si ou gen difikilte pou respire, vètij, je ble, oswa ou santi w endispoze (menm pou yon ti tan).
• Si ou santi nenpòt kalite doulè grav, sere, oswa lou nan pwatrin ou (sa a ta ka yon siy yon kriz kadyak, kidonk fè atansyon).
• Si ou touse san , oubyen ou vomi san.
• Si vant ou santi l tankou l ap vin pi gwo epi pi gwo.
• Si po a vin ble (sitou lèv yo ak zong yo).
• Enpak grav: Si ou panse enpak la te grav anpil (pa egzanp: yon tonbe soti nan yon wotè, yon aksidan machin grav, yon objè lou ki tonbe sou kò ou), li saj pou ou tcheke tou pou wè si gen domaj nan ògàn entèn yo (tankou poumon, larat, fwa).
• Si sa rive souvan: Si ou gen souf kout konsa souvan san okenn rezon aparan, sa ta ka yon siy yon lòt pwoblèm medikal.

"Sonje byen, menmsi li ka sanble yon ti bagay, pafwa li ka yon siy yon maladi grav. Donk, si w gen dout, li pi bon pou w al wè yon doktè epi jwenn konsèy. Pa sèlman di, 'O, se jis yon grip.'"

Èske sa ka gen yon efè alontèm?

Si ou annik 'soufle van an' epi li ale apre yon ti tan, anjeneral pa gen okenn efè alontèm . Misk dyafram lan ap retounen nan nòmal, san okenn domaj.

Sepandan, jan nou te mansyone pi bonè, si enpak la te grav, oubyen si te gen lòt sentòm (pa egzanp, yon kòt kase, senyen entèn), pwoblèm alontèm ka rive si yo pa trete kondisyon sa yo byen. Se poutèt sa li toujou yon bon lide pou chèche konsèy medikal lè w gen dout.

Èske yo ka anpeche sa rive?

"Gwosè" sa a souvan koze pa aksidan ak evènman enprevi, kidonk li difisil pou anpeche li 100%. Se lavi sa, pa vre?

Sepandan, nou ka diminye risk sa a yon ti jan lè nou fè sèten bagay:

• Sekirite nan espò: Lè w ap pratike espò, sitou espò kontak, li enpòtan pou w itilize ekipman pwoteksyon ki apwopriye pou espò a. Pa egzanp, gen kèk espò ki mande pwoteksyon pou pwatrin.
• Teknik ki kòrèk: Pratike bon pwèstans kò ak teknik pandan w ap fè espò ak leve pwa ka ede anpeche blesi ki pa nesesè.
• Pran swen timoun piti: Antanke granmoun, nou bezwen konnen kote timoun piti yo ka tonbe oswa bite (bò byen file, sifas ki glise) lè y ap jwe. Asire w ke zòn jwèt yo an sekirite.
• Prekosyon Jeneral: Li enpòtan pou nou konnen danje ki genyen nan lavi chak jou nou. Fè atansyon lè w ap travay an wotè oswa lè w ap mache sou sifas ki glise.

Kidonk, dènye mesaj pou pote lakay la:

Oke, dapre sa nou te pale de yo, men bagay ki pi enpòtan pou nou sonje:

• Malgre ke nou rele li yon sansasyon "van" lè yon bagay frape vant ou, pwatrin ou oswa do ou epi li fè ou santi ou toufe, an reyalite li koze pa yon spasm toudenkou nan dyafram lan .
• Sa anjeneral ale poukont li nan kèk minit . Sèl bagay ou bezwen fè se rete kalm epi eseye respire dousman.
• Sepandan, si ou kontinye gen difikilte pou respire, si ou santi gwo doulè, oswa si ou gen lòt sentòm grav (tankou vètij, pèt konesans, touse san), li esansyèl pou ou chèche swen medikal imedyatman .
• Si enpak la grav epi gen sispèk gen yon blesi entèn, tcheke sa tou.
• Li toujou saj pou w al wè yon doktè epi fè yon tchèkòp chak fwa ou gen dout. Pa jis inyore sa kòm "jis yon bagay".
• Anjeneral, sa a se pa yon bagay pou nou pè, men se yon bagay pou nou konnen epi pran an konsiderasyon .

Kidonk, mwen espere kounye a ou pi byen konprann sa k rive lè yon 'tanpèt' frape. Fè atansyon!

` Souf kout, Spasm dyaframmatik, Distansyon nan vant, Flatulans, Difikilte pou respire, Spasm nan misk, Premye swen