Noze se yon santiman vrèman dezagreyab e anmèdan, pa vre? Ou santi tankou vant ou ap vire, ou santi tankou ou pral vomi, men ou pa vomi... Pafwa li ka koze pa divès maladi, medikaman ou pran, pandan gwosès, oswa menm lè w ap vwayaje nan machin. Kèlkeswa kòz la, ou pa bezwen kontinye soufri ak malèz sa a. Gen anpil bagay ou ka fè pou kontwole kondisyon sa a. Donk jodi a, ann pale sou kijan pou kontwole noze sa a.
Remèd senp ou ka fè lakay ou
Bagay ki pi enpòtan pou w fè an premye se koute kò w. Fè atansyon ak ki lè nan jounen an ou santi w anvi vomi? Ki manje ki fè l vin pi mal? Ki aktivite ki fè l amelyore? Si sa posib, ekri sa yo nan yon kaye. Lè sa a, w ap konprann sa ki ta ka lakòz li. Anplis de sa, men kèk bagay senp ou ka eseye.
Bagay ki pi enpòtan an se pa fè tout bagay sa yo an menm tan, men fè yo ti pa ti pa epi wè si sa bon pou kò ou.
Ann konprann bagay sa yo pi klè avèk yon tablo.
| Konsèy | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Bwè ti kantite likid klè. | Bwè ti gout dlo, te èrbal, te lejè, te jenjanm, ak ji fwi fre, olye pou w bwè gwo kantite an menm tan. Sa ap anpeche dezidratasyon tou. |
| Evite manje manje ki gen anpil lwil ak grès. | Manje fri, ti goute gra, ak krèm pa bon pou moman sa a. Yo difisil pou dijere epi yo ka ogmante kè plen. |
| Manje manje senp, ki pa pike. | Manje manje ki pa gen gou, fasil pou dijere tankou biskwit, pen, diri, pòmdetè kraze, ak bannann. Yo rele sa tou 'rejim BRAT' la (Bannann, Diri, Konpòt Pòm, Pen Griye). |
| Manje ti repa pandan tout jounen an. | Olye pou w manje yon gwo repa an menm tan, manje ti repa chak de ou twa zè. Yon vant vid ka ogmante kè plen, menm jan ak yon vant plen. Kidonk, pa kite vant ou vid. |
| Pran yon ti repo apre ou fin manje. | Chita pou yon ti tan apre ou fin manje, olye pou w kouri, sote, oswa fè nenpòt lòt bagay. Men, pa kouche dirèkteman , paske sa ka ogmante refli asid epi lakòz kè plen. |
| Eseye jenjanm oswa mant. | Jenjanm se yon remèd natirèl popilè pou kè plen. Ou ka bwè te jenjanm oswa souse yon karamèl ak jenjanm. Gen kèk moun ki jwenn soulajman tou lè yo moulen kèk fèy mant oswa souse yon karamèl mant. |
Èske nou ta dwe gade lòt tretman tou?
Anplis tretman medikal oksidantal yo ke nou abitye avèk yo, gen lòt fason pou ede kontwole kè plen. Nou rele sa yo medikaman konplemantè oswa altènatif (CAM) . Sa yo gen mwens efè segondè epi yo ka ba ou soulajman sikolojik ak yon sans kontwòl sou sitiyasyon an.
Men sonje byen, ou ta dwe pale ak doktè w anvan w eseye nenpòt nan sa yo, paske gen kèk metòd ki ka pa apwopriye pou kondisyon sante w.
- Teknik relaksasyon: Imajine tèt ou chita nan yon kote ki trankil, fèmen je ou, pran souf pwofon dousman, epi rann souf la dousman. Meditasyon ak egzèsis respirasyon pwofon ka ede ou detann epi diminye kè plen.
- Akuponkti oubyen akupresyon: Metòd sa yo enplike aplike presyon sou pwen espesifik sou kò a avèk zegwi fen oubyen pwent dwèt. Yo kwè sa ede kontwole kè plen. Li esansyèl pou chèche èd yon pwofesyonèl kalifye pou sa.
- Ipnoz: Sa a se yon tretman tou ki fèt pa yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon. Li ede kontwole kè plen atravè sijesyon yo bay pandan w nan yon eta ipnoz.
- Metòd biofeedback:Sa enplike itilizasyon yon aparèy espesyal pou ede ou konprann aktivite kò ou (tankou batman kè ou) epi kontwole yo.
- Desensibilizasyon Sistematik: Sa a se yon fòm sikoterapi ki pi konplèks. Senpleman, li enplike fè w imajine sitiyasyon ki fè w santi w anvi vomi, epi piti piti ede w elimine pè sa a. Sa a se yon bagay ki ta dwe fèt avèk èd yon espesyalis.
Kalite medikaman doktè preskri yo
Si ou pa ka kontwole kè plen ou a ak remèd lakay ak lòt metòd, pa enkyete w. Doktè w la ka preskri yon medikaman ki bon pou ou.
Se pa tout kè plen ki trete ak menm medikaman an. Kalite medikaman yo ba ou a ap varye selon rezon kè plen ou a (pa egzanp, kè plen apre operasyon, kè plen pandan gwosès, kè plen akòz tretman kansè).
Men kèk kategori medikaman yo itilize souvan:
1. Antagonis serotonin (5-HT3): Sa yo fonksyone lè yo bloke aksyon yon pwodui chimik yo rele serotonin nan sèvo w ak nan sistèm dijestif ou ki ka lakòz kè plen. Yo pi souvan itilize pou trete kè plen ki koze pa tretman kansè (chimyoterapi).
2. Antagonis reseptè NK-1 yo: Medikaman sa yo afekte dirèkteman pati nan sèvo a ki kontwole pwosesis vomisman an, yo bloke pwosesis sa a.
3. Antagonis dopamine: Sa yo se yon kalite medikaman ki fonksyone nan sèvo a tou. Yo bloke dopamine, yon lòt pwodui chimik ki lakòz kè plen ak vomisman.
4. Benzodiazepin: An reyalite, sa yo se yon kalite medikaman ki diminye enkyetid. Pafwa, medikaman sa yo ka ede ou santi ou pi detann lè yo diminye ajitasyon ak laperèz ki vini ak kè plen.
Se sèlman avèk doktè w ou ta dwe diskite sou medikaman sa yo, dòz yo, ak efè segondè yo. Pa janm achte medikaman sa yo nan yon famasi poukont ou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Kè plen se pa yon maladi, men yon sentòm. Li trè enpòtan pou jwenn kòz ki dèyè l la.
- Premyèman, kòmanse ak bagay senp ou ka fè lakay ou (diminye manje ki gen anpil grès, bwè anpil likid, sèvi ak jenjanm).
- Si w ap eseye yon metòd altènatif tankou akuponktur, pale ak doktè w sou sa an premye .
- Si kè plen an pèsiste, si li grav, si li akonpaye pa gwo vomisman, oswa si ou santi ou endispoze, chèche konsèy medikal imedyatman . Sa ka yon siy yon maladi grav.
- Pa pran okenn medikaman san preskripsyon pou kè plen, sof si se yon doktè ki preskri w sa. Sa ka fè sitiyasyon an vin pi mal.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a