Nou tout santi nou tris e dekouraje pafwa. Se nòmal. Men, èske w te janm, san okenn rezon patikilye, santi yon gwo vid anndan w, yon sansasyon vid ki pa ba w lajwa ankò, menm nan bagay ou te konn renmen yo, yon santiman ke tout mond lan nwa ak blan? Sa a se pa sèlman tristès. Jodi a nou pral pale sou yon kondisyon konsa, sètadi Depresyon Melankolik, yon soutip Depresyon grav. Sa a se pa yon feblès nan lespri w, men an reyalite yon kondisyon medikal ki gen rapò ak chanjman nan kò a, espesyalman nan sistèm nève santral la.

Kisa egzakteman sa yo rele Depresyon Melankolik sa a ye?

Senpleman, Depresyon Melankolik se yon fòm depresyon ki grav anpil e ki pwofon. Gen moun ki rele l Melankoli tou. Chèchè yo kwè ke kondisyon sa a afekte prensipalman sistèm nève santral nou an. Ant 25% ak 30% moun ki gen depresyon gen kalite depresyon sa a.

Trete kondisyon sa a ka difisil paske li ka pa reyaji byen ak kèk nan tretman pou depresyon an jeneral, tankou medikaman tankou ISRS (inibitè selektif pou rekaptaj serotonin) oswa terapi pale.

Men, sa pa vle di pa gen tretman pou li. Gen de tretman ki trè efikas pou sa:

• Terapi elektwokonvulsif (ECT): Sa enplike voye ti siyal elektrik kontwole nan sèvo a pou soulaje sentòm yo.
• Antidepresè trisiklik (TCA): Sa yo se yon kalite medikaman yo te prezante pou premye fwa pou depresyon.

Ki sentòm kondisyon sa a?

Depresyon melankolik pa sèlman gen rapò ak tristès oswa kriye, men tou plis sentòm fizik. Ou ka santi w san fòs ak vid anndan w. Ou ka pa menm kapab jwi bon bagay yo. Panse ak mouvman w yo ka menm ralanti. Ann analize sentòm sa yo.

Poukisa sa ap pase? Ki rezon yo?

Rezon prensipal pou sa a konsidere kòm chanjman byolojik nan sèvo nou an ak sistèm ormonal nou an. Imajine, sèvo nou an gen pati espesyal ki kontwole memwa, panse ak emosyon. Gen yon sistèm ki konekte ak sa yo epi ki fonksyone yo rele "aks ipotalamik-pitwitè-adrenal (HPA)". Senpleman, sa a se sistèm prensipal nan kò nou ki kontwole anpil bagay, tankou estrès ak apeti.

Nan yon moun ki gen Depresyon Melankolik, aks HPA sa a pa fonksyone byen. Se poutèt sa, lè nou strese, òmòn `(kortisol)` kò nou pwodui a nan yon nivo ki wo san nesesite. Ogmantasyon nivo `(kortisol)` sa a ka afekte dirèkteman apeti nou, metabolis nou ak memwa nou. Anplis de sa, chanjman nan sistèm siyalizasyon an (`(newòn)`) ki pote mesaj ant selil nè yo nan sèvo a kapab responsab tou.

Ki moun ki gen plis risk pou devlope kondisyon sa a?

• Laj: Sentòm Depresyon Melankolik yo souvan parèt pita nan lavi, sa vle di, lè w ap vin pi gran.
• Jenetik: Kondisyon sa a gen tandans pase nan fanmi. Si yon moun nan fanmi w te deja gen kalite maladi mantal sa a anvan, ou menm tou ou ka an risk.
• Tan ak sezon: Pou kèk moun, sentòm sa yo ka vin pi mal pandan peryòd kote solèy la fèb, lè lajounen yo kout, ak tan frèt.
• Chanjman apre akouchman: Gen kèk manman ki gen depresyon apre akouchman ki ka fè eksperyans sentòm melankolik sa yo tou.

Ki jan yon doktè fè dyagnostike sa?

Doktè w la oswa konseye sante mantal ou a ap fè dyagnostik kondisyon sa a apre li fin etidye sentòm ou yo ak anpil atansyon. Pou yo ka fè dyagnostik la, ou dwe gen youn oswa toude sentòm kle sa yo:

Anplis de sa, ou dwe gen omwen twa nan karakteristik sa yo:

• Yon santiman dezespwa pwofon ki pa gen rapò ak lapenn, tankou pèt yon moun ou renmen.
• Pèdi apeti oswa pèdi pwa enpòtan.
• Chanjman nan mouvman fizik (ralanti oswa ajitasyon).
• Santi w plis estrès ak tris nan maten pase nan lòt moman nan jounen an.
• Reveye omwen 2 èdtan pi bonè pase sa ou te prevwa.
• Santiman koupab pwofon pou tèt ou.

Ki tretman yo ye?

Yo trete depresyon melankolik la avèk yon konbinezon medikaman ak lòt terapi.

Kijan pou viv ak sitiyasyon sa a?

Doktè w la ap kreye yon plan tretman ki bon pou ou. Pandan w ap swiv tretman sa a egzakteman, ou ka fè ti chanjman nan fason w ap viv tou.

• Pran medikaman ou egzakteman jan yo preskri li a: Pran medikaman ou egzakteman jan yo preskri li a, nan bon moman an, epi toujou konsilte doktè ou anvan ou pran nenpòt lòt medikaman oswa sipleman.
• Egzèsis: Fè yon bagay ki bay kò w egzèsis chak jou, tankou mache, naje, danse, oubyen yoga.
• Fè dòmi yon priyorite: Pran abitid al dòmi epi leve an menm tan.
• Rejim alimantè ki an sante: Manje yon rejim alimantè nourisan ak ekilibre.
• Evite fimen ak alkòl: Sa yo ka fè depresyon vin pi mal.
• Pase tan ak zanmi: Pale epi pase tan ak fanmi ak zanmi ki renmen w epi ki konprann ou.

Ede yon moun ki gen sousi pou yon moun konsa.

Si ou gen yon manm fanmi oswa yon zanmi ki gen pwoblèm sa a, sipò ou gen anpil valè. Men, pran swen yon moun konsa pa fasil. Ou ka santi w fatige, poukont ou, epi strese tou. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou w pran swen tèt ou tou.

• Panse ak sante w tou: dòmi byen, manje manje nourisan, epi fè egzèsis.
• Mande èd: Pa eseye fè tout bagay poukont ou. Mande èd nan men lòt manm fanmi ak zanmi.
• Bay tèt ou yon ti repo tou: Mete yon ti tan apa chak jou pou tèt ou. Li yon liv, koute yon mizik, fè yon bagay ou renmen.
• Chèche konsèy medikal si w santi w strese: Si estrès pou pran swen yon moun ou pa ka sipòte, pale ak yon doktè oswa yon konseye sou sa.