Èske kò w sonje bagay ou te aprann yo otomatikman? Ann pale de "Memwa Misk"!

Nou tout deja fè eksperyans yon bagay nou fè otomatikman, san okenn efò ni refleksyon. Tankou lè nou kondui yon machin, tape sou yon klavye, oubyen monte yon bisiklèt nou monte depi nou piti. Ou ka mande tèt ou, "Kòman m ka fè bagay sa yo fasil konsa, menm si m pa fè yo depi plizyè ane?" Se sa nou rele "Memwa Miskil". Se vrèman etonan!

Kisa egzakteman "Memwa Miskil" sa a ye? Ann konprann li tou senpleman, pa vre?

Senpleman, "Memwa Misk" se kapasite pou fè yon mouvman oswa yon travay san reflechi sou li. Se tankou li vin tounen yon pati nan kò ou. Nou jwenn kapasite sa a lè nou fè menm bagay la plizyè fwa, sa vle di, lè nou pratike li byen.

Reflechi sou li konsa. Lè ou te timoun, ou te konn monte bisiklèt ou pou ale lekòl chak jou. Men kounye a ou pi gran, ou pa monte bisiklèt ou ankò poutèt travay ak angajman lekòl, epi li chita nan yon kwen garaj la ap pran pousyè. Men, yon jou, lè ou santi ou anvi epi ou rekòmanse monte bisiklèt ou ankò, li yon ti jan anbarasan okòmansman, men apre yon ti tan kò ou otomatikman konnen kisa pou l fè. Fason ou itilize bra ou ak janm ou yo, kijan pou kenbe balans ou, ou sonje tout bagay sa yo otomatikman. Se pouvwa "(Memwa Misk)" la!

Gen kèk lòt egzanp tou:

• Tape sou yon klavye òdinatè. Okòmansman, ou dwe chèche chak lèt, men apre sa ou ka tape san menm gade, pa vre?
• Kondui yon machin. Okòmansman, ou dwe reflechi sou kijan pou chanje vitès ak kijan pou peze anbreyaj la, men pita li vin otomatik.
• Mare lasèt soulye. Mwen te aprann li nan fason difisil lè m te timoun, men kounye a mwen fè li san menm reflechi.

"Memwa Miskil" sa a se yon kalite memwa alontèm. Pou nou pi presi, li fè pati kategori "Memwa Enplisit" oswa memwa ki pa eksprime, epi li fè pati tou "Memwa Pwosediral". Sa vle di, bagay nou pa eseye sonje konsyaman, men kò nou konnen.

Kijan "Memwa Misk" sa a fonksyone? Koneksyon etonan ant sèvo nou ak misk nou yo!

Pou bagay etonan sa a yo rele "Memwa Misk" rive, sèvo w ak misk ki tache ak skelèt ou a dwe travay ansanm. Se atravè koperasyon de misk sa yo nou aprann yon mouvman jiskaske li vin otomatik.

Ou antrene misk ou yo pou fè yon sèten travay. Men, gen yon bagay enpòtan. Misk pa ka estoke souvni dirèkteman, tankou sèvo a kapab. Alò, kijan sa rive? Lè w ap antrene yon misk kontinyèlman, kantite "nwayo", oswa pati yo rele "myonuklei", andedan selil misk sa a ogmante.

Panse a `(Myonuklei)` sa yo kòm ekipaj la sou yon bato. Tank ekipaj la ap ogmante, bato a ap kouri pi vit epi avèk plis ladrès. Tank `(Myonuklei)` sa yo ap ogmante, misk yo ap vin pi fò epi yo ka fè travay sa a avèk plis fasilite.

Lè `(Myonuklei)` ou yo ogmante, mas miskilè ou yo ogmante tou. Sa ba ou fòs pou fè travay la pi fasil. Sa vle di ke olye yo jis "sonje" misk yo, yo vin pi efikas e pi fò pou travay ki devan yo a. Misk yo pare pou aji dapre siyal yo resevwa nan men sèvo a.

Ki etap fòmasyon memwa nan misk? Ann aprann etap pa etap!

"Memwa Miskil" sa a pa devlope nan yon sèl nwit. Li devlope piti piti, nan plizyè etap. Ou dwe fè yon travay plizyè fwa fizikman jiskaske li vin otomatik. Se konsa yo aprann "memwa pwosediral" ou a. Konsidere etap sa yo:

1. Faz kognitif

Sa a se kòmansman an. Lè ou aprann yon bagay nouvo, ou reflechi sou li pandan w ap fè li. Ou peye atansyon sou chak etap.

• Pa egzanp: Si w ap aprann yon nouvo dans, ou danse lè w konte mantalman, "En, de, twa... men konsa, janm konsa." Ou bay tout atansyon w nan chak mouvman.

2. Faz asosyatif

Nan etap sa a, konpetans ou yo ap amelyore piti piti avèk pratik repete. Kounye a, ou pa bezwen reflechi sou chak etap otan ke ou te fè okòmansman an. Erè yo diminye, mouvman yo vin pi dous.

• Pa egzanp: Dans sa a, ou jwe menm chante a plizyè fwa, epi ou pratike danse depi nan kòmansman rive nan fen. Li vin pi fasil pou fè. Pafwa ti pati yo vin prèske otomatik.

3. Faz otonòm

Sa a se dènye etap la ak etap ki pi wo a. Kounye a ou tèlman pratike nan travay la ke ou pa menm bezwen reflechi sou li. Li rive otomatikman, otomatikman.

• Pa egzanp: Kou ou tande mizik sa a, ou kòmanse danse otomatikman. Ou pa menm bezwen panse a kijan manm ou yo pral deplase, sa ou pral fè apre. Li deja familye pou kò ou.

Konbyen tan li pran pou devlope "Memwa Misklè"? Èske se menm bagay la pou tout moun?

Anfèt, li pa posib pou di egzakteman konbyen tan li pran pou "Memwa Miskil" devlope, nan yon jou, yon semèn, oswa yon mwa. Li varye de yon moun a yon lòt. Gen plizyè faktè ki detèmine tan li pran pou aprann yon bagay jiskaske li vin otomatik. Ann wè kisa yo ye:

• Konpleksite: Ki nivo konpleksite travay la . Ou ka aprann yon bagay senp byen vit, alòske yon bagay konplèks pran plis tan. Pa egzanp, li pran plis tan pou aprann jwe yon mizik konplèks sou pyano pase pou mare soulye ou.
• Frekans: Konbyen fwa ou pratike yon bagay. Yon moun ki pratike yon ti kras chak jou ka bati memwa miskilè pi vit pase yon moun ki pratike li yon fwa pa semèn.
• Ki eksperyans ou?Ki jan ou abitye avèk kalite travay sa a? Si ou te deja fè yon bagay konsa anvan, li pi fasil pou aprann yon bagay nouvo.

Kidonk, pa panse, "Mwen poko byen konprann li." Gen kèk bagay ki pran tan. Bagay ki pi enpòtan an se kontinye eseye epi kontinye pratike.

Konbyen tan "Memwa Miskil" sa a dire? Èske li dire tout lavi?

Sa a se yon reyalite trè enteresan tou. Yo poko konnen egzakteman konbyen tan "Memwa miskilè" dire. Nan kèk ka, li ka dire tout lavi ou! Imajine, yon moun ki te aprann monte bisiklèt lè li te timoun, menm si yo monte l ankò plizyè ane apre, li p ap bliye li.

Rechèch sou sa a toujou ap kontinye. Syantis yo ap toujou mennen ankèt sou konbyen tan "Memwa Misk" ka konsève ak ki faktè ki afekte li. Men, yon bagay klè, yon fwa yon bagay byen aprann, li pa fasil pou bliye.

Si m sispann, konbyen tan sa pral pran pou "Memwa Misk" la retounen?

Imajine ou t ap jwe yon espò epi ou te sispann pou yon rezon. Lè ou rekòmanse jwe ankò, èske ou pral toujou gen menm ladrès ak vitès ou te genyen anvan an? Konbyen tan li pral pran pou "memwa miskilè" a retounen?

Li difisil pou bay yon delè egzak pou sa tou, paske li varye de yon moun a yon lòt. Men, gen bon nouvèl! Lè ou te deja aprann yon konpetans anvan , sa ka diminye tan ou pran pou reaprann li anpil . Sa vle di ou ka reprann li pi vit pase yon moun ki ta rekòmanse depi nan kòmansman.

Sa k rive a se, konesans sou konpetans sa a nan sèvo w la. Men, se misk ou yo ki bezwen antrene ankò, pou yo ka reprann fòm ak fòs yo te genyen anvan an.

Pa egzanp, ann di ou te konn jwe baskètbòl epi ou sispann toudenkou. Si ou ranmase yon baskètbòl ankò apre yon ti tan, ou ap toujou kapab drible l epi voye l nan panyen an. Sa a se paske sèvo w toujou sonje kijan pou l jwe, epi selil misk ou yo toujou gen myonuclei ou te antrene anvan yo. Sa vle di, ou toujou gen memwa motè sa a. Sepandan, vitès ak presizyon anvan ou te ka diminye yon ti kras san antrennman sa a.

Gen plizyè faktè ki afekte konbyen tan li pran pou yon moun retounen an bon eta fizik:

• Depi konbyen tan ou ap tann?
• Sante jeneral ou.
• Nivo aktivite fizik ou (sa vle di, si ou te fè nenpòt lòt egzèsis pandan tan ou te sispann la).

Ki kote "memwa miskilè" sa a aktyèlman estoke? Nan misk yo? Nan sèvo a?

Sa a se yon pwoblèm anpil moun genyen. Lè ou tande mo "Memwa Misk", ou panse se yon bagay ki estoke nan misk ou yo. Men, se pa vre. "Memwa Misk" ou a pa estoke nan misk ou yo, li nan sèvo ou!

Wi, ou byen tande. Memwa alontèm yo fòme nan yon pati nan sèvo w yo rele `(Ipokanp)` (ki sitiye nan ``lòb tanporèl`` nan sèvo a). `(Memwa miskilè)` se yon kalite `(Memwa pwosediral ki pa deklaratif)`, sa vle di, memwa ki gen rapò ak aksyon ke nou pa sonje konsyaman. Memwa sa yo estoke sitou nan zòn `(Kòtèks motè)` nan `(Lòb frontal)` nan sèvo w la, ansanm ak nan zòn `(Serebelo)` ak `(Stryatum)` nan `(Sèvo devan)`. Zòn sa yo se zòn ki ede kowòdone mouvman yo ak aprann.

Atlèt yo konnen enpòtans "Memwa Misk", sitou si ou te sou kote pandan yon ti tan akoz yon blesi. Men, "Memwa Misk" pa sèlman pou atlèt. Imajine ou chanje machin kafe nan kwizin ou an. Pandan kèk jou, lè ou al fè kafe ou nan maten, men ou otomatikman ale nan ansyen an, pa vre? Se paske ou gen yon woutin ou abitye avèk li chak maten, epi sèvo ou otomatikman reyaji a li.

Enpòtans "Memwa Misk" nan lavi chak jou

Pou fonksyone nòmalman nan lavi chak jou nou, sèvo nou ak misk nou yo bezwen travay ansanm epi kolabore. "Memwa miskilè" se rezilta koperasyon sa a. Se poutèt sa nou ka fè anpil bagay fasilman e avèk efikasite.

Si ou twouve li difisil pou retounen nan aktivite abityèl ou yo oswa nivo egzèsis ou apre yon peryòd repo, li se yon bon lide pou pale ak yon doktè sou sa. Ka gen yon rezon pou sa, epi ou ka jwenn konsèy ki nesesè yo.

Sa ou bezwen sonje nan sa nou te pale de li a (`Mesaj pou pote lakay`)

Oke, nou pale anpil sou "Memwa nan misk", pa vre? Nan tout bagay sa yo, bagay ki pi enpòtan ou bezwen sonje yo se sa yo:

• Memwa miskilè se kapasite pou fè yon travay otomatikman atravè pratik repete. Se tankou kò w ap abitye avè l.
• Sa pa estoke nan misk yo, men nan pati espesifik nan sèvo w la. Misk yo vin pi fò epi pi efikas.
• Tan li pran pou devlope "Memwa Misklè" a varye de yon moun a yon lòt. Li afekte pa faktè tankou konpleksite travay la ak frekans antrènman an.
• Yon fwa ou byen aprann yon bagay , ou pa bliye l fasil. Menm si ou rete pou yon ti tan, ou ka byen vit reprann li lè ou rekòmanse.
• Sa a se yon pwosesis natirèl. Se poutèt sa, kit w ap aprann yon bagay nouvo oswa w ap kòmanse yon bagay ou te deja sispann, li enpòtan pou w gen pasyans epi dilijans.

Kidonk, "Memwa nan misk" se yon kapasite bèl bagay nan kò nou. Pwofite li otank posib, amelyore konpetans ou yo, epi eseye aprann nouvo bagay! Ou genyen!

`Memwa Misk, Sèvo, Antrènman, Mouvman Otomatik, Memwa, Egzèsis, Myonyclei, Memwa Pwosediral, Faz Kognitif, Faz Asosyatif, Faz Otonòm