Èske ou toujou santi w pè tonbe malad? Ann pale de Nosofobi!

Pafwa, menm lè nou gen yon ti grip, nou santi nou pè, nou panse, "O, m ap mande tèt mwen si m pral pran yon bagay grav." Sa nòmal. Sepandan, si, san okenn rezon aparan, ou toujou santi yon laperèz oswa yon enkyetid enkontwolab ke ou pral pran yon bagay grav, sa ta ka yon sentòm yon kondisyon yo rele nosofobi . Ann pale sou sa pi an detay jodi a.

Ki sa ki Nosofobi?

Senpleman, nosofobi se yon laperèz anòmal, enkontwolab pou devlope yon maladi espesifik, sitou yon maladi grav ki ka menase lavi (tankou kansè oswa SIDA). Nan lang grèk, 'nosos' vle di maladi epi 'phobos' vle di laperèz. Pafwa yo rele sa 'maladi etidyan medsin' paske yo souvan wè li nan mitan etidyan medsin yo. Sa a se paske lè yo aprann sou divès maladi, yo ka panse, 'O, mwen pa konnen si mwen gen maladi sa a tou.' Yo rele li tou 'fobi maladi', 'patofobi'. Epi yon lòt nouvo se siberkondri . Sa vle di, li sou maladi sou Entènèt la epi li pè, 'Mwen pral pran maladi sa a tou / mwen deja pran li.'

Ki jan kondisyon sa a komen?

Li difisil pou di egzakteman konbyen moun ki gen nosofobi . Sepandan, nou konnen ke anviwon 1 sou 10 granmoun ak 1 sou 5 timoun piti Ozetazini pral fè eksperyans yon fobi espesifik nan yon moman nan lavi yo. Espesyalman ak dènye pandemi COVID-19 la, laperèz pou yo tonbe malad ogmante nan mitan anpil moun. Kidonk, nou ka sipoze ke kantite moun ki gen nosofobi ogmante tou.

Ki diferans ki genyen ant Nosofobi, Ipokondri, ak Twoub Sentòm Somatik?

Toule twa kondisyon sa yo enplike twòp enkyetid sou maladi san yo pa vrèman malad. Men, gen kèk diferans sibtil ant yo. Ann wè ki sa yo ye.

• Nosofobi: Sa a se lè yon moun pè yon maladi espesifik . Sa vle di ke yo toujou pè yon sèl maladi, tankou 'Mwen pral pran kansè' oswa 'Mwen pral pran VIH/SIDA '. Maladi sa yo ki fè yo pè yo souvan dire lontan, yo menase lavi yo, epi pafwa yo fatal. Yo ka kwè ke yo deja gen sentòm maladi a oswa ke yo gen plis risk pou yo devlope li pase lòt moun. Pa egzanp, yo ka pè bagay tankou kansè , esklewoz miltip , ak maladi transmisib seksyèlman (MST) .

• Ipokondri, oubyen nan langaj medikal, Twoub Anksyete Maladi (TAM): Sa a se lè yon mounLaperèz pa sèlman pou yon sèl maladi, men pou anpil maladi diferan. 'Èske m ap pran yon grip jodi a? Èske m ap fè yon kriz kadyak demen?' Mwen santi mwen pè chak maladi youn apre lòt. Mwen pa kole nan yon sèl maladi.

• Twoub Sentòm Somatik: Moun sa yo, tankou de lòt yo, gen twòp enkyetid konsènan sante yo. Sepandan, diferans lan se ke moun sa yo aktyèlman gen sentòm fizik , tankou tous oswa doulè nan vant. Sepandan, tès medikal yo pa ka jwenn yon kòz pou sentòm sa yo. Nan nosofobi ak IAD , sentòm fizik yo ka prezan oswa pa prezan, men isit la, gen sentòm men pa gen kòz.

Ki moun ki gen plis risk pou yo devlope nosofobi?

Rechèch montre ke nosofobi ka afekte nenpòt moun, kèlkeswa laj oswa sèks yo. Sepandan, moun ki pi gran yo gen plis chans pou yo devlope kondisyon sa a paske yo gen tandans pè lanmò pandan y ap vin pi gran.

Epitou, moun ki gen yon pwoblèm mantal yo rele Twoub Obsesyon-Konpulsif (TOC) ka gen plis risk, paske moun ki gen TOC gen yon gwo dezi pou kontwole tout bagay, menm tonbe malad.

Gen plizyè lòt faktè risk:

• Lè w te malad grav lè w te timoun: Si w te soufri ak yon maladi grav pandan yon bon bout tan lè w te timoun, eksperyans sa a ka te fè w pè maladi.
• Gen yon maladi eritye nan fanmi an: Si yon moun nan fanmi an gen yon maladi eritye tankou dyabèt oswa kansè, ou ka pè 'Èske mwen pral pran l tou?'
• Pran swen yon moun ou renmen ki malad grav: Si ou te wè yon moun pwòch ou soufri ak yon maladi grav epi ou te pran swen yo, sa kapab tou fatige w emosyonèlman.
• Pèdi yon moun ou renmen akòz yon maladi ki ka mennen nan lanmò: Sa a se yon sijè ki trè sansib tou. Lè nou pèdi yon moun nou renmen, nou ka pè maladi a tou.
• Paran ki gen pwoblèm tankou ipokondri, fobi, oswa twoub enkyetid: Si paran yo toujou ap enkyete sou maladi depi yo jèn, li ka afekte timoun yo tou.
• Genyen chanjman/mitasyon jenetik ki ogmante risk pou twoub ki gen rapò ak enkyetid: Yo te jwenn kèk faktè jenetik tou ki enfliyanse devlopman kalite laperèz sa a.

Ki lòt fobi ki gen rapò ak nosofobi?

Yon moun ki gen yon fobi ka gen plizyè lòt fobi ki gen rapò ak li. Sa pa estraòdinè. Yon moun ki gen nosofobi ka genyen lòt laperèz tou tankou:

• Karsinofobi: Laperèz pou devlope kansè.
• Kadyofobi: Laperèz pou maladi kè oswa kriz kadyak.
• Dèmatofobi:Laperèz pou devlope maladi po.
• Emofobi: Laperèz pou wè san.
• Farmakofobi: Laperèz pou medikaman.
• Tanatofobi: Laperèz lanmò.
• Tripanofobi: Laperèz pou zegwi.

Ki sentòm nosofobi yo ye?

Moun ki gen nosofobi ka tante pou al kay doktè souvan epi fè tès medikal. Oubyen, gen kèk moun ki ka evite doktè paske yo pè pou yo pa di yo ke yo gen yon maladi. Sa rele iatrofobi . Yo souvan santi ke doktè yo pa bay sentòm ak enkyetid yo enpòtans.

Men kèk sentòm nosofobi:

• Evite kote ki gen foul moun ak sèten kote pou evite pran maladi: Moun menm sispann vwayaje, yo panse, 'Si m ale la, m ap pran maladi sa a.'
• Ap chèche yon maladi espesifik ak sentòm li yo tout tan sou entènèt la ak nan liv: Yo pase tout jounen an ap chèche epi li sou maladi yo pè a.
• Twòp enkyetid pou sante yon moun: Ou vin enkye epi ou enkyete menm pou pi piti bagay yo.
• Mwen panse twòp menm sou pwosesis nòmal nan kò mwen tankou batman kè, epi mwen enkyete m pou bagay tankou "Mwen pa konnen si sa a se yon siy kansè nan poumon" menm lè mwen gen tous.
• Pale twòp sou sentòm yo ak eta sante yo ak lòt moun: Yo di tout moun yo rankontre sou maladi yo ak laperèz yo.
• Tcheke regilyèman pou siy maladi, tankou mezire tansyon ak tcheke si gen lafyèv.
• Toujou ap chèche rasirans nan men lòt moun sou sentòm yo oswa sante yo: Poze kesyon tankou, "Sa pa yon gwo pwoblèm pou mwen, pa vre? Èske sa rive ou tou?"
• Santi w malalèz oswa ou pè menm pou pwosesis nòmal nan kò w tankou pase gaz ak swe.

Kijan pou rekonèt nosofobi?

Anvan ou panse ou gen nosofobi , doktè yo toujou eseye konfime si ou vrèman gen yon maladi. Y ap poze w anpil kesyon sou sentòm ou yo epi yo ka fè w kèk tès tou pou asire w ou pa vrèman gen yon maladi.

Manyèl Dyagnostik ak Estatistik Twoub Mantal (DSM) Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an ede pwofesyonèl sante mantal yo, tankou sikològ, dyagnostike kondisyon tankou fobi ki baze sou sentòm ou yo ak kijan yo afekte lavi ou. Pa gen okenn tès espesifik pou nosofobi. Sepandan, doktè ou ka itilize bagay tankou kesyonè estanda pou konprann laperèz ou yo ak risk reyèl ou genyen pou devlope kondisyon an.

Yon karakteristik kle nan nosofobi se yon pè pèsistan pou genyen oswa devlope yon maladi espesifik. Si sentòm sa yo pèsiste pandan sis mwa oswa plis, menm apre tès medikal yo fin konfime ke ou pa gen maladi a, doktè ou ka dyagnostike ou ak fobi sa a.

Ki fason pou debarase m de nosofobi?

Yon pwofesyonèl sante mantal ka ede w simonte pè sa a pou maladi a. Ou ka benefisye de tretman tankou:

• Terapi Konpòtmantal Kognitif (TCC): Sa a se yon kalite sikoterapi. TCC ede ou konprann poukisa ou panse ak santi jan ou fè a konsènan maladi ak sante ou. Apre sa, ou aprann kijan pou chanje panse ak konpòtman sa yo. Senpleman, li ede ou idantifye modèl panse ki pa kòrèk ou yo epi korije yo.

• Terapi Ekspozisyon: Isit la, terapis la anseye ou plizyè teknik relaksasyon. Apre sa, piti piti, nan yon fason kontwole, ou ekspoze a nouvèl ak enfòmasyon sou maladi a. Pa egzanp, si ou pè kansè, ou ka premye li yon ti atik sou li, answit yon atik ki pi long, epi pandan tan sa a, y ap anseye ou kijan pou kontwole pè ou.

• Ipnoterapi: Ipnoterapi itilize teknik relaksasyon gide pou ede ou chanje panse ou sou maladi ak risk sante ou. Li sanble ak ipnoz.

• Medikaman: Pafwa, doktè w la ka preskri medikaman kont enkyetid ak antidepresè pou ede w kontwole sentòm ou yo pandan w ap resevwa tretman sa yo. Si w kontinye ak lòt terapi w yo, ou ka pa bezwen medikaman sa yo ankò.

Ki konplikasyon nosofobi genyen?

Enkyetid san rete sou sante w ka lakòz strès ki pa nesesè . Li ka afekte byennèt fizik ak mantal ou negativman. Nosofobi ka menm prive w de tan presye ak moun ou renmen yo paske ou enkyete twòp sou maladi w la.

Nosofobi ka mennen nan lòt konplikasyon, tankou:

• Depresyon ak panse swisid.
• Difikilte finansye akòz enkapasite pou al travay ak depans pou tès medikal ki pa nesesè.
• Atak panik ak twoub panik.
• Risk pou pèdi travay ou.
• Tès medikal ki pa nesesè ak konplikasyon ki ka rive akoz tès sa yo.
• Twoub itilizasyon sibstans.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè?

Si ou fè eksperyans nenpòt nan bagay sa yo, al wè yon doktè imedyatman:

• Si ou gen atak panik toudenkou.
• Si ou gen enkyetid pèsistan ki entèfere ak lavi chak jou ou oswa dòmi ou.
• Si ou gen sentòm depresyon oswa pwoblèm abi sibstans.

Ki kesyon ou ka poze doktè w la?

Ou ka poze doktè w kesyon tankou sa yo:

• Ki sa ki te lakòz mwen devlope fobi sa a?
• Ki tretman ki pi bon pou mwen?
• Konbyen tan m ap gen pou m sibi terapi a?
• Èske mwen ka jwenn èd nan men medikaman?

Bagay ki pi enpòtan ou bezwen sonje (Mesaj pou pote lakay)

Anfèt, avèk pandemi COVID-19 la ak abondans enfòmasyon (bon ak move) sou entènèt la, li posib ke laperèz maladi a ap ogmante. Sitou pandan yon pandemi, oubyen si ou gen faktè risk pou devlope yon maladi, li enpòtan pou ou pran mezi pou diminye risk ou. Sepandan, enkyete w toujou pou w malad pa bon pou sante fizik ou oswa mantal ou. Si ou gen sentòm yon maladi tankou nosofobi , doktè ou ka ede w simonte yo epi jwenn yon pi bon sante. Pa pè, mande èd. Ou pa poukont ou.

Sonje byen, li pi enpòtan pou ou byen enfòme, chèche konsèy medikal si sa nesesè, epi viv ak kè kontan, olye pou ou pè maladi san nesesite.

` Nozofobi, laperèz maladi, fobi maladi, enkyetid, sante mantal, ipokondri, sibèkondri