Vizit byennèt pitit ou ki gen 14 an an: Èske nou ta dwe okouran de sa?

Pitit ou a gen 14 an kounye a, pa vre? Laj sa a se yon moman ki vrèman enpòtan nan lavi yo, epi yon moman ki gen anpil chanjman. Se poutèt sa li trèzenpòtan pou tcheke sante yo pandan tan sa a, sa vle di, pou yo fè yon 'vizit byennèt timoun'. Ann wè sa k ap pase nan randevou doktè sa a, epi sa nou ta dwe espere?

Kisa k ap pase pandan randevou doktè sa a?

Doktè w la ak/oswa enfimyè w la gen anpil chans pou l fè bagay sa yo:

1. Wotè, pwa ak BMI timoun nan

Premyèman, yo mezire pwa ak wotè pitit ou a, epi yo kalkile endis mas kòporèl (IMC) la kòmsadwa. Apre sa, yo mete mezi sa yo sou yon tablo kwasans pou wè si kwasans timoun nan sou bon chemen an. Konsidere li tankou yon rapò kwasans pou pitit ou a.

2. Tansyon ak Odisyon

Apre sa, yo tcheke tansyon timoun nan. Pafwa yo ka tcheke tande tou. Malgre ke sa yo se tès woutin, yo ka bay anpil enfòmasyon enpòtan sou sante timoun nan.

3. Pran swen sante mantal ou tou! (Tès depistaj depresyon)

Timoun ki gen laj sa a gen plis chans pou yo gen siy depresyon oswa enkyetid . Se poutèt sa , yo ka fè yon tès depistaj . Sa pa vle di pitit ou a gen yon pwoblèm. Yo fè sa pou ede idantifye nenpòt bagay bonè.

4. Èske nou ta dwe pale de pitit ou a?

Doktè a ap pale avèk ou menm ak pitit ou a sou lavi chak jou yo ak nenpòt pwoblèm yo ka genyen. Se yon bon moman pou diskite sou enkyetid ou yo epi chèche konsèy. An patikilye, y ap pale sou:

Kijan manje a ak bwason an ye?

Nan laj sa a, timoun yo ta dwe aprann fè chwa manje ki bon pou sante yo. Ankouraje pitit ou a pou l manje omwen 5 pòsyon fwi ak legim pa jou. Di yo pou yo limite manje ki gen sik, sale, ak grès otank posib. Kalsyòm ak vitamin D trè enpòtan pou devlopman zo paske kò yo ap grandi rapidman nan laj sa a. Eseye ba yo twa pòsyon pwodui letye ki pa gen anpil grès (oswa yon bagay tankou lèt soya ki ranfòse ak kalsyòm) pou yo ka jwenn anviwon 1,300 miligram kalsyòm pa jou.

Èske w ap dòmi ase?

Yon timoun nan laj sa a bezwen 8-10 èdtan dòmi pa jou. Move dòmi se yon pwoblèm pou anpil timoun jou sa yo. Li ka afekte aprantisaj osi byen ke aktivite espòtif. Nan laj sa a , chanjman byolojik nan kò a fè li difisil pou dòmi lannwit. Sepandan, piske lekòl kòmanse byen bonè nan maten, li pa posib pou dòmi ase.

Se poutèt sa, etabli yon woutin dòmi rilaksan pou pitit ou a. Li pi bon pou retire aparèy elektwonik tankou televizyon ak telefòn nan chanm timoun nan.

Fè egzèsis ak jwe

Ankouraje pitit ou a pou l fè omwen 60 minit aktivite fizik pa jou. Limite tan li pase devan ekran tankou televizyon, jwèt videyo, telefòn, tablèt ak òdinatè. Li pi bon pou l konsantre sou aktivite tankou jwe deyò ak fè ti mache.

Kijan timoun nan ap grandi ak devlope?

Li komen pou timoun yo fè eksperyans sentòm sa yo lè yo gen 14 an:

• Siy pibète yo montre:
• Pibète lakay tifi anjeneral kòmanse ant laj 8 ak 13 an. Li make pa devlopman tete ak aparans pwal nan zòn prive yo . Règ yo anjeneral kòmanse anviwon 2 zan apre devlopman tete yo kòmanse.
• Premye siy pubète lakay ti gason se elajisman tèstikul . Sa kòmanse anjeneral bò laj 11 an, men li ka kòmanse depi laj 9 an oswa osi ta ke laj 15 an. Penis la vin pi long epi pwal nan jenital la grandi.
• Po a vin gra epi akne ka parèt. Sa nòmal pou laj sa a.
• Yo pa toujou panse ak konsekans aksyon yo nan lavni. Sa vle di yo ka aji yon ti jan san reflechi.
• Yo enterese nan travay poukont yo epi pou yo endepandan, osi byen ke nan pase tan ak zanmi yo epi nan entegre ak kamarad yo.
• Yo reflechi anpil sou aparans pèsonèl yo ak konpòtman yo.
• Li ka tante nou pou nou angaje nou nan konpòtman ki riske. Antanke granmoun, nou bezwen konnen sa.

5. Egzamen fizik

Apre sa, doktè a pral egzamine timoun nan. Sa gen ladan l gade po a , koute kè a ak poumon yo , tcheke pou wè si kolòn vètebral la gen yon koube , tankou eskolyoz, epi chèche siy pubète . Li enpòtan pou yon paran, yon gadyen legal, oswa yon lòt moun ki apwopriye (chapèn) avèk timoun nan pandan egzamen sa a. Li pi bon pou gen lòt frè ak sè nan sal datant lan pou pèmèt timoun nan gen vi prive.

6. Mizajou sou Vaksen yo

Vaksen pwoteje timoun yo kont maladi grav. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou w vaksinen pitit ou a alè.Kalandriye vaksen yo ka varye yon ti kras ant diferan sant medikal yo, kidonk pale ak doktè w pou w konnen egzakteman sa k ap pase.

7. Si sa nesesè, tès san

Si sa nesesè, doktè a ka mande tès san ak lòt tès pou tcheke bagay tankou anemi , kolestewòl wo , tibèkiloz , ak maladi transmisib seksyèlman (MST) .

Kenbe bagay sa yo nan tèt ou jiskaske ou gen 15 an.

Kenbe bagay sa yo nan tèt ou jiskaske pwochen tchèkòp pitit ou a, ki se randevou kay doktè a lè li gen 15 an.

Kijan lekòl la ap mache?

• Ankouraje pitit ou a pou l patisipe nan plizyè aktivite , tankou mizik, atizay, espò, ak klib apre lekòl.
• Felisite pitit ou pou sa l akonpli . Sipòte l si l echwe oswa si l gen difikilte .
• Kreye yon kote trankil pou fè devwa . Minimize distraksyon tankou televizyon ak telefòn .
• Lè travay lekòl la vin pi difisil , pitit ou a ka gen difikilte pou fè bagay sa yo. Si sa rive, travay avèk pwofesè lekòl la pou chèche konnen poukisa. Li ta ka yon pwoblèm aprantisaj , yon pwoblèm atansyon , entimidasyon nan lekòl la , oswa lòt faktè estrès .
• Presyon kanmarad ka mennen nan konpòtman ki gen risk tankou bwè oswa fimen . Donk, fè atansyon ak ki moun pitit ou a ap pase tan avèk yo . Asire w ke yon granmoun ap sipèvize yo.

Pèsonalite ak santiman timoun nan

• Pase tan ak adolesan ou chak jou . Manje ansanm, fè aktivite ansanm, pale sou bagay ki enpòtan pou pitit ou a.
• Fikse règ, fè atant ou yo klè . Bay konsekans ki jis pou vyolasyon règ yo. Felisite bon chwa yo .
• Prepare w pou reponn kesyon pitit ou a ka genyen sou pibète ak santiman ki asosye avèk li. Se pou w ouvè a kesyon sou idantite seksyèl ak seksyalite . Ankouraje pitit ou a pou l mande w si l gen nenpòt kesyon.
• Ankouraje pitit ou a pou l ranvwaye aktivite seksyèl ak lòt moun jiskaske li vin pi gran. Eksplike risk maladi transmisib seksyèlman (MST) ak gwosès endezirab .
• Ankouraje pitit ou a benyen oswa pran yon douch chak jou epi sèvi ak dezodoran .
• Timoun yo ta dwe bwose dan yo de fwa pa jou , pase fil dantè yon fwa pa jou , epi wè yon dantis chak 6 mwa .
• Fè atansyon ak siy depresyon yo, tankou iritabilite , tristès , pèt enterè nan aktivite yo , move nòt , ak pale de swisid .

Reflechi sou sekirite timoun nan tou.

• Pale ak pitit ou sou danje ki genyen nan fimen, vape, alkòl ak dwòg .
• Toujou mete senti sekirite lè w ap monte nan yon machin. Di pitit ou a pou l pa janm monte nan yon machin ak yon chofè ki bwè oswa ki pran dwòg . Okontrè, di pitit ou a pou l toujou rele w pou mande èd si l bezwen l .
• Raple pitit ou a pou l toujou mete yon kas lè l ap monte bisiklèt, skateboard, oswa scooter . Lè y ap fè espò, yo ta dwe mete ekipman pwoteksyon apwopriye, tankou pwoteksyon bouch ak kousinen .
• Ou ta dwe aplike krèm pwotèj kont solèy (SPF 30) omwen 15 minit anvan ou soti deyò, epi reaplike l apeprè chak 2 èdtan .
• Siveye kijan pitit ou a ap itilize Entènèt la . Mete òdinatè fanmi an yon kote ou ka gade . Mete filtè sekirite , epi tcheke istwa navigatè a pou wè ki sit entènèt pitit ou a vizite.
• Pale ak pitit ou sou sekirite sou entènèt, entimidasyon sou entènèt , ak kijan pou l itilize medya sosyal avèk sajès .
• Evite blesi ak zam lè w pa kite yon zam lakay ou. Si ou gen yon zam, kenbe l chaje epi fèmen ak kle . Kenbe minisyon yo fèmen ak kle .Asire w ou kenbe kle yo lwen timoun yo.
• Si ou gen kesyon sou sitiyasyon lavi w, pale ak doktè w. Èske ou gen sa ou bezwen pou pran swen pitit ou a? Èske ou gen ase manje, yon kote ki an sekirite pou w rete, ak asirans sante? Doktè w la ka di w sou resous kominotè yo oubyen refere w bay yon travayè sosyal .

Finalman, sonje sa...

Vizit byennèt pitit ou ki gen 14 an an se yon bon okazyon pou w tcheke byennèt fizik, mantal ak sosyal li. Piske lavi l ap chanje anpil pandan peryòd sa a, li enpòtan pou w ouvè epi onèt ak doktè w la epi pataje enkyetid ou yo. Kenbe yon bon relasyon ak pitit ou, epi montre w renmen l, konprann li, epi sipòte l . Se pi gwo fòs ou ka ba li pou l simonte moman difisil sa a. Paske se li menm ki pi bezwen w pandan peryòd sa a.

Adolesans , tchèkòp sante, devlopman timoun, sante mantal, vaksinasyon, konsèy paran, sante jèn