Vizit byennèt pitit ou ki gen 15 an an: Ann pran sa an konsiderasyon!

Si ou gen yon gwo timoun lakay ou kounye a, sa vle di, yon timoun piti ki gen anviwon 15 an, atik sa a pral trè enpòtan pou ou. Gen bagay espesyal ki bezwen pran swen pou sante timoun nan laj sa a. Kidonk, jodi a nou pral pale sou sa k pase ak sa yo diskite lè ou ale wè yon doktè, sa vle di, lè ou ale pou yon vizit pou yon timoun byennèt. Ann eseye konprann sa tou senpleman kòmsi ou t ap pale ak yon zanmi.

Bon, kisa k ap pase nan randevou doktè sa a?

Lè w mennen yon timoun nan laj sa a kay doktè, yo konsantre sou kèk bagay prensipal. Ann wè kisa yo ye.

Premyèman, an nou wè kijan timoun nan ap grandi ak devlope.

Doktè a oswa enfimyè a pral premye mezire pwa ak wotè pitit ou a. Apre sa, lè l sèvi avèk valè sa yo, y ap kalkile yon endis mas kòporèl (IMC) . Senpleman, IMC sa a (Endis Mas Kòporèl) di w si timoun nan gen yon pwa ki apwopriye pou wotè li. Tout detay sa yo anrejistre sou yon tablo kwasans espesyal. Sa ap ba w yon bon lide sou kijan pitit ou a ap grandi sou tan.

Apre sa, nou pral gade kèk bagay enpòtan.

Apre nou fin gade kwasans lan, nou egzamine kèk lòt bagay enpòtan.

• Y ap mezire tansyon .
• Yo tcheke vizyon timoun nan. Pafwa yo ka fè yon egzamen je tou.
• Genyen tou posiblite pou fè tès pou tande .

Bagay doktè a ap poze ou menm ak pitit ou a sou yo ak konsèy ou ap ba ou

Sa a se yon pati trèzenpòtan nan randevou a. Doktè a pral poze ou menm ak pitit ou anpil kesyon, epi li pral ba ou konsèy enpòtan tou. Ann wè sa y ap pale de li.

Konsènan manje ak bwason

Li trè enpòtan pou timoun yo resevwa bon nitrisyon nan laj sa a. Doktè a pale de sa.

• Ou ta dwe manje twa repa prensipal pa jou.
• Repas sa yo ta dwe gen ladan pwoteyin mèg, grenn antye, fwi ak legim (omwen 5 pòsyon pa jou), ak pwodui letye ki pa gen anpil grès oswa ki pa gen grès oswa lèt soya ranfòse (3 pòsyon pa jou). Se bagay sa yo ki bay enèji pitit ou a bezwen pou devlopman fizik ak sèvo.

Konsènan dòmi

"O, doktè, li pase tout nwit lan nan telefòn, li pa vle dòmi" – se yon bagay anpil paran di.

• Yon timoun piti nan laj sa a bezwen ant 8 ak 10 èdtan dòmi pa jou.
• Sepandan, avèk chanjman ki fèt nan kò timoun yo pandan peryòd sa a, li ka ta pou yo dòmi lannwit. Men, piske lekòl kòmanse byen bonè nan maten, yo ka pa dòmi ase yo bezwen.
• Pa dòmi ase afekte travay lekòl ak jwèt.
• Se poutèt sa, kreye yon woutin dòmi rilaksan pou pitit ou anvan li al dòmi nan mitan lannwit.Asire w ke pitit ou a konprann ke li dwe etenn aparèy elektwonik tankou telefòn ak òdinatè anvan li al dòmi.

Konsènan aktivite fizik ak lòt travay

Jodi a, anpil timoun sanble depann sou telefòn, tablèt ak òdinatè yo.

• Yon timoun nan laj sa a ta dwe aktif fizikman pou omwen 60 minit pa jou. Sa vle di kouri, sote, epi jwe.
• Ede pitit ou a balanse tan li pase devan ekran, ki gen ladan l tan li pase ap gade televizyon, ap jwe jwèt videyo, ap itilize telefòn entelijan, tablèt ak òdinatè, ak aktivite ki bon pou sante tankou pase tan ak lòt moun, fè egzèsis, epi dòmi ase.
• Se pou ou yon modèl pou ou swiv. Bay pitit ou yon bon egzanp lè w fè egzèsis olye pou w rete sou telefòn ou tout tan.

Konsènan kwasans ak devlopman timoun

15 an se yon peryòd kote anpil chanjman rive nan lavi yon timoun. Doktè a pale de sa tou.

• Si se yon tifi: Pifò tifi ta dwe gen premye règ yo nan laj sa a. Si yo poko genyen l, pale ak doktè w sou sa.
• Si se yon ti gason: Nan laj sa a, li kòmanse montre siy pubète (devlopman pubè) . Sa vle di tèstikul yo vin pi gwo, penis la vin pi long, epi pwal pouse nan pati prive li yo.
• Enfliyans gwoup kanmarad yo: Pandan tan sa a, timoun yo santi enfliyans kanmarad yo trè fò. Yo ka santi ke "paske lòt moun ap fè l, mwen ta dwe fè l tou."
• Dekouvri kiyès ou ye: Ou anvi eseye diferan bagay pou w konnen ki kote ou plase nan sosyete a ak ki idantite w.
• Santiman seksyèl: Li nòmal pou devlope santiman seksyèl nan laj sa a. Sa vle di yo enterese nan date ak relasyon, eksplore seksyalite yo, epi vin konsyan de oryantasyon seksyèl yo ak idantite sèks yo.
• Panse yon lòt jan: Menmsi ou kòmanse reflechi sou bagay yo yon fason abstrè epi sou kijan pou w pran desizyon, ou toujou gen tandans pou w motive pa enpulsyon. Ou ka pa reflechi anpil sou konsekans aksyon w yo.
• Tantasyon pou fè bagay ki riske: Timoun nan laj sa a ka pafwa tante pou fè bagay ki riske san yo pa menm reyalize sa.

Reflechi sou jan chanjman sa yo nouvo pou yon timoun. Se poutèt sa yo bezwen lanmou, konpreyansyon ak gidans ou plis pase tout tan pandan peryòd sa a.

Egzamen fizik

Apre sa, doktè a egzamine kò timoun nan.

• Ap gade po a.
• Ap koute kè a ak poumon yo.
• Tcheke pou koube kolòn vètebral la.
• Nou egzamine tou kijan devlopman pibète a ap pwogrese.
• Lè w ap fè kalite tès sa a, li enpòtan pou gen yon gadyen oswa yon akonpayatè avèk timoun nan. Nan pifò ka yo, se ou menm.

Mizajou sou vaksen yo

Vaksen yo se pi bon fason pou pwoteje kont maladi grav. Kidonk, doktè a ap tcheke si timoun nan te resevwa vaksen yo alè. Yo ka bay tou yon nouvo vaksen ki apwopriye pou laj sa a. Orè vaksen yo ka varye yon ti kras de doktè a doktè. Kidonk, pale ak doktè w sou sa.

Tès jan sa nesesè

Pafwa doktè a ka mande kèk lòt tès. Pa egzanp:

• Tcheke pou anemi , sa vle di, yon mank san.
• Tcheke si ou gen nivo kolestewòl ki wo .
• Tcheke pou maladi tankou tibèkiloz .
• Ou ka fè tès tou pou maladi transmisib seksyèlman (MST) .

Kenbe bagay sa yo nan tèt ou jiskaske pwochen tchèkòp ou a (lè ou gen 16 an).

Apre randevou kay doktè a, gen kèk bagay enpòtan pou ou menm ak pitit ou a sonje jiskaske w al vizite doktè w ane pwochèn.

Mwen gen pou m gade devwa lekòl mwen yo tou.

• Ankouraje pitit ou a pou l patisipe nan aktivite ekstra-skolè nan lekòl la, tankou mizik, atizay, espò, ak klib apre lekòl.
• Anseye pitit ou pou l pran responsablite pou devwa lekòl li. Felisite l lè l montre talan, epi ede l lè l ap lite.
• Pale ak pitit ou sou plan li genyen pou inivèsite oswa travay nan lavni.
• Si pitit ou a ap gen pwoblèm ak devwa lekòl, reflechi si kòz la se entimidasyon , depresyon , oswa pwoblèm aprantisaj oswa pwoblèm atansyon . Si se ka sa a, pale ak doktè pitit ou a oswa pwofesè li yo pou jwenn èd.

Ann pale de panse ak santiman timoun nan.

Gen anpil bagay k ap pase nan tèt timoun yo jou sa yo. Yo bezwen sipò ou anpil.

• Pase yon ti tan ak pitit ou chak jou. Manje ansanm, fè yon bagay aktif ansanm, pale sou bagay ki enpòtan pou pitit ou.
• Felisite bon desizyon yo. Enplike pitit ou a nan desizyon familyal yo.
• Fè règ pou kay la, eksplike kisa yo ye, epi sa yo atann de yo. Konsekans pou vyolasyon règ yo ta dwe jis.
• Jantiman, eksplike pitit ou a ke li ta dwe tann yon ti tan anvan li angaje l nan aktivite seksyèl ak lòt moun.Eksplike maladi transmisib seksyèlman (MST) ak gwosès endezirab, ansanm ak enpòtans kontrasepsyon ak itilizasyon kapòt .
• Timoun nan ta dwe bwose dan l de fwa pa jou, pase fil dantè yon fwa pa jou, epi wè yon dantis chak 6 mwa.
• Eksplike pitit ou danje ki genyen nan fimen, vape, alkòl ak dwòg . Pale tou sou danje ki genyen nan move itilizasyon medikaman sou preskripsyon. Felisite pitit ou a lè l di "non" a bagay sa yo.
• Fè atansyon pou wè siy depresyon. Si ou gen sentòm tankou ou santi ou irite souvan, ou pa gen lajwa, ou pèdi enterè nan aktivite ou te konn renmen, ou fè move nòt lekòl, oubyen ou pale de swisid, chèche konsèy medikal imedyatman.
• Anseye pitit ou pou l pran responsablite pou pwòp sante li. Ale nan randevou doktè yo alè, renouvle preskripsyon yo anvan yo fini, epi anseye yo pou yo pran swen pwoblèm sante yo.

Sekirite! Sa a trè enpòtan.

Nou bezwen reflechi anpil tou sou sekirite timoun yo nan laj sa a.

• Ou dwe mete senti sekirite chak fwa ou nan yon machin.
• Lè pitit ou a kòmanse kondui , mete limit sou kantite pasaje li ka pote, mete limit sou lè li ka kondui lannwit , epi mete aksan sou danje ki genyen nan itilize telefòn ou ak voye mesaj tèks pandan w ap kondui .
• Pale sou danje ki genyen lè w ap kondui pandan w ap bwè alkòl . Di pitit ou a pou l pa janm monte nan machin ak yon moun ki bwè oswa ki pran dwòg. Okontrè, di pitit ou a ke li ka toujou rele w pou mande èd.
• Sonje pitit ou pou l mete krèm pwotèj kont solèy ak yon SPF 30 (Faktè Pwoteksyon Solèy) 15 minit anvan l soti deyò epi pou l mete l ankò chak 2 èdtan. Di l pou l pa al nan kabin bwonzaj, paske sa ogmante risk pou l gen kansè po.
• Asire w ke pitit ou a okouran de sekirite sou entènèt, entimidasyon sou entènèt, ak kijan pou l itilize medya sosyal avèk sajès .
• Pa kenbe yon zam lakay ou. Si ou genyen, kenbe l fèmen ak kle, vid, epi yon kote ou pa ka rive jwenn li. Kenbe minisyon yo separeman fèmen ak kle. Kenbe kle yo lwen timoun yo.
• Si ou gen yon pwoblèm ak sitiyasyon lavi w (pa egzanp, ou pa gen ase manje, ou pa rete nan yon kote ki an sekirite, ou pa gen asirans sante), pale ak doktè w sou sa. Li ka refere w bay resous kominotè yo oubyen yon travayè sosyal.

Finalman, mesaj ki pi enpòtan pou pote lakay la

Kidonk, lè w konsidere tout bagay sa yo, yon tchèkòp byennèt pou yon jèn 15 an se yon bagay ki trèzenpòtan.

Sonje byen, pitit ou a ap pase nan anpil chanjman fizikman, mantalman, ak sosyalman pandan peryòd sa a. Yo bezwen lanmou, sipò, gidans, ak konpreyansyon ou plis pase tout tan.

• Pale ouvètman ak pitit ou a. Koute kesyon l yo.
• Ede devlope bon abitid sante .
• Toujou fè atansyon ak sekirite.
• Ale kay doktè a lè pou egzamen medikal. Konsa, si gen nenpòt pwoblèm, yo ka idantifye yo epi trete yo byen bonè.

Mwen espere ou jwenn enfòmasyon sa a itil. Bagay sa yo ap ede gide pitit ou a pou l gen yon avni ki an sante e ki gen kè kontan!

vizit byennèt timoun , tchèkòp byennèt apre 15 an, sante jèn, BMI, tablo kwasans, vaksinasyon, sante adolesan, sante mantal