Èske ou menm tou ou gen gwo maltèt sa yo (migrèn)? Ann chèche konnen egzakteman sa k ap pase!

Jodi a nou pral pale sou yon gwo maltèt ki boulvèse anpil moun, pafwa li dire tout jounen an. Se sa nou rele migrèn . Si ou te deja fè eksperyans sa a, oubyen si yon moun nan fanmi ou gen kondisyon sa a, atik sa a pral trè enpòtan pou ou. Ann wè ki sa migrèn sa a ye, poukisa li rive, e ki lòt bagay nou ka fè pou debarase nou de li.

Ki sa migrèn sa a ye?

Senpleman, yon migrèn se pa sèlman yon tèt fè mal òdinè. Se yon kondisyon ki pi konplèks . Li karakterize pa yon doulè nan tèt ki ap bat fò, ki fò anpil. Pi souvan, doulè a ​​santi sou yon bò tèt la, men pafwa li ka afekte tou de bò yo.

Epitou, se pa sèlman maltèt ki rive ak yon migrèn. Anpil lòt sentòm ka akonpaye li.

• Ou ka santi w gen vètij .
• Ou ka santi tankou vant ou ap boulvèse epi ou ka santi tankou ou pral vomi .
• Ou ka trè sansib a limyè klere, bri fò, ak sèten odè. Sa vle di ou pa ka sipòte menm yon ti limyè oswa son.

Lè gen migrèn, gen timoun ak jèn ki twouve li tèlman difisil ke yo pa ka al lekòl, jwe, oswa fè travay yo. Yo pa anvi fè anyen ankò jiskaske doulè a ​​pase. Yo santi tankou tout jounen an gaspiye.

Doktè yo kwè gen yon enfliyans jenetik sou devlopman migrèn. Sa vle di si swa manman w oswa papa w gen migrèn, ou gen yon ti kras plis chans pou w devlope yo.

Ki sa ki lakòz migrèn?

Yo poko konnen kòz egzak migrèn nan , men syantis yo kwè ke li rive lè sèten selil nè nan sèvo nou an, yo rele newòn , fonksyone mal epi voye move siyal. Sa ka afekte sistèm nève ki kontwole doulè nou an.

Kèlkeswa kòz la, doktè yo dakò ke moun ki gen migrèn gen sèten deklanchè . Deklanchè sa yo pa menm pou tout moun epi yo ka varye de yon moun a yon lòt.

Deklanchè Migrèn Komen

Men kèk bagay ki ka fè migrèn ou vin pi mal:

• Estrès: Estrès ki rive nan moman tankou lè yon egzamen ap apwoche oswa lè travay la twò chaje.
• Chanjman nan nivo ormonal yo: Espesyalman lakay fanm, lè chanjman ormonal rive akòz règ oswa itilizasyon grenn kontraseptif.
• Sote repa: Pa manje nan bon moman.
• Dezidratasyon: Pa bwè ase dlo.
• Itilizasyon kafeyin: Bwè anpil kafeyin (kafe, te, kèk chokola) an menm tan oubyen diminye kantite kafeyin ou konsome chak jou a sibitman.
• Gen sèten manje: Alkòl, fwomaj, fwi Citrus tankou lacho, pitza, chokola, ak krèm glase ka deklanchè pou kèk moun. Sa pa afekte tout moun, men yo afekte kèk moun.
• Chanjman sibit nan modèl dòmi: Chanjman sibit nan lè pou dòmi ak lè pou leve.
• Fimen.
• Chanjman nan tan: Tankou lè li fè pi frèt oswa pi cho sibitman.

Imajine, ou gen yon egzamen epi ou pa dòmi byen, ou pa manje, epi ou pa bwè dlo... Lè sa a, ou gen plis chans pou ou gen yon migrèn, pa vre?

Kisa k rive lè yon migrèn rive?

Migrèn pa kòmanse menm jan pou tout moun. Gen kèk timoun ak jèn ki gen yon premonisyon anvan yon migrèn. Sa vle di, kèk èdtan, oswa menm jou, anvan maltèt la, yo ka santi "Mwen pa santi m byen jodi a," "Mwen santi m dwòl." Gen kèk ki ka gen anvi pou sèten manje, oswa yon swaf dlo ki ogmante, oswa jis santi yo irite, fatige, oswa toudenkou gen yon vag enèji.

Kisa "Aura" ye?

Gen moun ki gen yon "ora" anvan yon migrèn. Sa a se yon sentòm yon maladi newolojik. Li ka kòmanse yon ti tan anvan maltèt la epi dire jiska inèdtan. Ora sa a pa menm pou tout moun. Men, souvan li afekte vizyon . Pa egzanp:

• Vizyon an ka twoub .
• Ou ka wè boul koulè, pwen, liy ak limyè klere devan je ou.
• Gen moun ki ka remake yon odè espesyal .
• Yon pati nan figi a ka santi l angoudi .

Lè tèt fè mal la kòmanse...

Yon fwa maltèt la kòmanse, moun ki gen migrèn vin sansib a limyè, odè ak bri, sa ki ka fè doulè a ​​vin pi mal. Pafwa, si yo eseye kontinye aktivite nòmal yo, yo ka gen kè plen ak vomisman. Doulè a ​​souvan kòmanse sou yon bò tèt la, men li ka gaye nan tou de bò yo. Nenpòt aktivite fizik ka fè doulè a ​​vin pi mal .

Pifò migrèn dire ant 30 minit ak kèk èdtan. Men, gen kèk ki ka dire de ou twa jou. Imajine sa!

Kijan pou rekonèt yon migrèn?

Si ou gen sentòm sa yo, pi bon bagay pou ou fè se al wè yon doktè . Doktè a ap poze w anpil kesyon pou l ka konnen kisa k ap lakòz sentòm ou yo. Y ap egzamine w, sitou yon egzamen newolojik.

Pafwa doktè w la ap ba w yon "jounal maltèt"Kenbe yon jounal. Sa ap ede ou idantifye sa ki deklanche migrèn ou yo. Enfòmasyon sa a ap ede doktè ou deside ki tretman ki pi bon pou ou. Nan jounal sa a, ou pral ekri jou ak lè maltèt ou a, konbyen tan li te dire, ki kalite doulè li te ye, sa ou te manje ak sa ou te fè jou sa a, elatriye.

Pafwa, doktè w la ka mande w fè tès san oswa tès imajri nan sèvo tankou yon eskanè CAT oswa yon IRM pou asire w pa gen okenn lòt pwoblèm grav ki ta ka lakòz migrèn ou yo. Pa pè sa yo, yo fè yo pou sekirite w.

Ki tretman ki genyen pou migrèn?

Sentòm ak deklanchè migrèn yo varye de yon moun a yon lòt. Tretman an depann de gravite migrèn ou an, konbyen fwa li rive, ak ki lòt sentòm ki akonpaye li.

Bagay ou ka fè lakay ou

Anjeneral, lè yon migrèn vini, kouche nan yon chanm fre, fènwa epi trankil bay anpil soulajman, paske bagay tankou limyè ak bri ka fè doulè a ​​vin pi mal.

Medikaman doktè a preskri

Doktè w la ka preskri medikaman pou soulaje doulè oswa medikaman ki ede ak kè plen ak vomisman. Gen kèk timoun ak jèn ki ka resevwa medikaman prevantif pou yo pran chak jou pou diminye frekans ak gravite migrèn yo, oswa medikaman pou yo pran lè yon migrèn kòmanse. Li enpòtan pou w pran medikaman sa yo egzakteman jan doktè w la di w la, epi nan bon moman an.

Lòt tretman yo

Gen kèk doktè ki anseye moun ki soufri migrèn yon teknik yo rele "(Biofeedback)." Sa ede yo aprann kijan pou yo itilize sèvo yo pou yo detann epi kontwole sèten fonksyon kò a (tankou batman kè ak tansyon nan misk). Se bagay sa yo ki lakòz estrès ak doulè. Lè yon migrèn kòmanse dousman, gen kèk moun ki ka itilize teknik sa a pou yo rete kalm epi anpeche doulè a ​​vin pi mal.

Anplis de sa, konbine tretman ki pa gen dwòg, tankou akuponkti oswa sèten remèd èrbal, kapab ede kèk moun ki soufri migrèn tou.

Men sonje! Ou ta dwe mande doktè w anvan w eseye yon bagay konsa. Remèd èrbal, sitou sa yo ki gen engredyan natirèl, ka kominike avèk medikaman konvansyonèl w ap pran kounye a, sa vle di yo ka lakòz efè segondè.

Èske yon moun ka anpeche migrèn?

Ou pa ka anpeche tout migrèn, men li ka yon gwo èd pou idantifye epi evite sa ki deklanche migrèn ou yo .

• Di pitit ou a pou l pran yon poz nan aktivite ki ka deklanche migrèn (pa egzanp, pase twòp tan devan òdinatè).
• Si gen sèten manje ki deklanche sentòm yo, ede yo evite manje yo.
• Gen kèk moun ki ka anpeche migrèn lè yo diminye konsomasyon kafeyin epi yo bwè anpil dlo pandan tout jounen an.

Ede pitit ou planifye travay li davans, sitou pandan moman estrès . Sa ap ede l evite santi l akable lè l toudenkou oblije fè plis. Fè egzèsis regilyèman kapab ede tou diminye estrès epi ede l santi l pi rilaks.

Sonje byen , pi byen ou menm ak pitit ou a konprann migrèn, se pi byen n ap prepare pou fè fas ak yo .

Bagay ki pi enpòtan pou kenbe nan tèt ou (Mesaj pou pote lakay)

Bon, kounye a ou konprann ke migrèn se pa sèlman yon tèt fè mal òdinè. Se yon kondisyon konplèks ak boulvèsan pou anpil moun.

• Si ou gen migrèn, ou pa poukont ou . Anpil moun soufri ak kondisyon sa a.
• Li trè enpòtan pou jwenn yon dyagnostik ak tretman apwopriye , kidonk asire w ou chèche konsèy medikal.
• Idantifye deklanchè ou yo epi eseye evite yo. Kenbe yon jounal pou maltèt ou ka ede ak sa.
• Pran medikaman doktè w la preskri w la jan yo di w fè sa. Epitou, ti chanjman nan fason w ap viv la (dòmi ase, manje alè, bwè dlo, fè egzèsis) ka fè yon gwo diferans.

Pa enkyete w! Migrèn difisil pou viv avèk yo, men si ou jere yo byen, ou ka viv yon vi nòmal. Gen doktè ki ka ede w.

Kidonk, nou espere enfòmasyon sa a te itil pou ou. Si ou gen nenpòt lòt kesyon, pa ezite mande doktè ou. Rete an sante!

Migrèn , Migrèn, Maltèt, Neropati, Deklanchè, Aura, Tretman Migrèn, Prevansyon Migrèn