Èske madanm ou oswa mari w ap joure w kou w leve nan maten, li di w: "Ou te ban m kout pye tout nwit lan epi ou pa menm kite m dòmi byen"? Oubyen èske w dòmi byen di, men ou leve nan maten ou santi w san enspirasyon epi fatige tout jounen an? Rezon pou bagay sa yo ka yon bagay ki rive pandan w ap dòmi ke ou pa menm konnen. Se de sa nou pral pale jodi a.
Senpleman, kisa PLMS ye?
PLMS vle di Mouvman Peryodik Manm nan Dòmi . Nan lang Sinhala, sa vle di "mouvman manm peryodik pandan dòmi." Sa a se yon twoub mouvman. Nan kondisyon sa a, bra ou ak/oswa janm ou yo ap souke oswa fè ti souke san kontwòl ou pandan w ap dòmi. Mouvman sa yo ka deranje dòmi ou. Gen kèk moun ki rele kondisyon sa a tou "sendwòm myoklonis ki gen rapò ak dòmi".
Laplipa tan, mouvman sa yo fèt nan janm yo. Imajine, gwo zòtèy ou lonje, pandan cheviy ou, jenou ou ak anch ou flechi. Se tankou w ap bay pye w kout pye. Nan kèk ka, sa ka rive nan men yo tou.
PLMS pa anjeneral rive poukont li. Nan apeprè 80%-90% nan ka yo, li rive ak kondisyon nou tout konnen kòm Sendwòm Janm Ajite (RLS) . Anplis de sa, PLMS wè tou ak lòt kondisyon medikal sa yo:
- Apne obstriktif dòmi: Sa a se yon kondisyon kote respirasyon sispann pandan dòmi.
- Narkolepsi: Twòp somèy pandan lajounen.
- Twoub Konpòtman Dòmi REM: Aji rèv pandan w ap dòmi.
- Uremi: Akimilasyon toksin nan san an akòz ensifizans renal.
- Timè nan mwal epinyè a: Yon timè ki fèt nan mwal epinyè a.
- TDAH (Twoub Defisi Atansyon/Ipèaktivite): Defisi atansyon ak ipèaktivite.
Ki diferans ki genyen ant PLMS ak PLMD?
De non sa yo sanble anpil, kidonk li ka yon ti jan konfizyon. Men, gen yon ti diferans enpòtan ant de yo. Ann konprann li byen klè.
Senpleman, si doktè yo pa ka jwenn okenn lòt kòz pou kontraksyon manm sa yo (tankou maladi yo mansyone pi wo a), yo rele sa PLMD (Twoub Mouvman Manm Peryodik) . Men, si kontraksyon manm sa yo rive ansanm ak yon lòt kondisyon medikal, yo rele sa PLMS (Mouvman Manm Peryodik nan Dòmi) .
Nan de yo, PLMD se yon ti jan pi ra, men PLMS pi komen.
| Estati | Deskripsyon |
|---|---|
| PLMS (Mouvman Peryodik Manm Dòmi) | Sendwòm Janm Ajite (SJA) se yon twoub dòmi ki souvan asosye avèk lòt pwoblèm medikal (pa egzanp, Sendwòm Janm Ajite, Apne Dòmi). Sa a se kondisyon ki pi komen . |
| PLMD (Twoub Mouvman Manm Peryodik) | Sesyon tranbleman nan manm yo pandan dòmi, men pa gen okenn lòt kòz idantifyab . Sa a se yon kondisyon ki ra . |
Ki jan kondisyon sa a komen?
Chèchè yo estime ke ant 4% ak 11% granmoun ak 5% ak 8% timoun soufri PLMS oswa PLMD. Mouvman manm sa yo trè komen nan etid sou dòmi.
Ki sentòm yon moun ki gen PLMS montre?
Moun ki gen PLMS souvan al wè doktè yo poutèt pwoblèm ki gen rapò ak dòmi. Pwoblèm prensipal yo se:
- Twòp fatig ak somnolans pandan jounen an.
- Lensomni.
Yon moun ki gen PLMS oubyen PLMD gen bra l oswa janm li k ap souke oswa tranble pandan 20 a 40 segonn alafwa pandan l ap dòmi. Etonan, anpil moun ki gen kondisyon sa a pa okouran ke mouvman sa yo ap fèt . Men, patnè yo nan kabann nan ka di, "W ap bay kout pye lannwit."
Gen moun ki reveye souvan nan dòmi akòz mouvman sa yo epi yo gen difikilte pou yo dòmi.
Ki sa ki lakòz PLMS?
Anfèt, chèchè yo toujou pa konnen kòz egzak PLMS la. Yo panse li koze pa yon pwoblèm oswa yon anomali nan mwal epinyè nou an. Sa vle di, ka gen yon pwoblèm ak siyal ki soti nan sèvo a oswa mwal epinyè a ki lakòz mouvman envolontè nou yo pandan dòmi.
Anplis de sa, yo te jwenn kèk medikaman ki vin agrave PLMS. Men kèk nan yo:
- Gen kèk medikaman pou depresyon (Antidepresè): Kèk egzanp gen ladan yo `mirtazapine`, `venlafaxine`, `sertraline`, `fluoxetine` ak `amitriptyline`.
- Gen kèk medikaman pou alèji (antihistaminik).
- Gen kèk medikaman pou maladi mantal (antipsikotik/neroleptik).
Faktè risk ki ogmante risk pou kondisyon sa a
Nenpòt nan kondisyon oswa abitid sa yo ka ogmante risk ou genyen pou devlope PLMS. Ann gade sa yo ye.
| Faktè risk | Kijan li afekte |
|---|---|
| Anemi | Nivo fè ki ba nan san an afekte yon pwodui chimik nan sèvo a yo rele dopamine, ki enpòtan pou kontwole mouvman. |
| Gen plis pase 65 an | Pwobabilite pou kondisyon sa yo ogmante avèk laj akòz chanjman nan sistèm nève a. |
| Neuropati ki gen rapò ak dyabèt | Domaj nè ki koze pa dyabèt ka lakòz kalite mouvman san kontwòl sa yo. |
| Istwa fanmi | Si yon moun nan fanmi ou gen Sendwòm Janm Ajite, PLMS, oswa PLMD, ou gen plis risk pou devlope li tou. |
| Obezite | Rechèch montre ke twòp pwa gen yon lyen tou ak kondisyon sa a. |
| Mank aktivite fizik | Yon vi sedantè san fè egzèsis se yon lòt faktè risk. |
| Fimen | Fimen ogmante risk la paske li afekte sistèm nève a ak sikilasyon san an negatifman. |
Ki jan yo dyagnostike PLMS?
Si ou gen sentòm sa yo, lè ou wè yon doktè, l ap mande w sou istwa medikal ou. Apre sa, gen yon tès yo fè sitou pou konfime kondisyon sa a. Yo rele l yon Polisomnogram (PSG) . Gen moun ki rele l tou yon 'Etid Dòmi' .
Sa enplike pase nwit lan nan yon lopital oswa yon sant etid dòmi, epi fè siveyans kò w pandan w ap dòmi. Yo tache kèk ti detèktè sou kò w. Detèktè sa yo,
- Aktivite nan sèvo w (vag serebral)
- Rit kè
- Modèl respirasyon
- Nivo oksijèn nan san
- Epi sa ki pi enpòtan, li anrejistre mouvman bra yo ak janm yo .
Avèk tès sa a, yo dyagnostike yon granmoun ak PLMS si mouvman manm yo fèt plis pase 15 fwa pa èdtan . Pou yon timoun, mouvman yo fèt plis pase 5 fwa pa èdtan.
Etid dòmi sa a kapab ede tou detèmine si ou gen lòt pwoblèm dòmi, tankou apne dòmi. Doktè w la ka mande w tou tès san pou tcheke lòt kòz.
Ki tretman ki genyen pou PLMS?
Pa gen tretman espesifik pou PLMS. Sepandan, doktè yo anjeneral preskri menm medikaman yo itilize pou Sendwòm Janm Ajite (RLS). Piske gen yon lyen solid ant RLS ak PLMS, medikaman sa yo ka efikas tou pou PLMS. Men kèk nan medikaman sa yo:
- `Pramipeksòl`
- `Ropiniròl`
- `Rotigotin`
- `Gabapentin`
- `Pregabalin`
Anplis de sa, chèchè yo ap etidye plizyè lòt dwòg, tankou Clonazepam, Melatonin, Valproate, ak Selegiline.
Sa ki enpòtan, si w deja ap pran medikaman pou depresyon oswa yon lòt pwoblèm sante, li posib ke medikaman an ka vin agrave PLMS ou a. Si w sispèk sa, doktè w la ka preskri w yon lòt medikaman pito.
Men sonje yon bagay: Pa janm, pou okenn rezon, sispann pran medikaman w lan oswa chanje dòz la sibitman san w pa pale ak doktè w. Sa ka lakòz efè segondè grav.
Èske sitiyasyon sa a ka gen efè alontèm?
PLMS ka afekte kalite dòmi ou anpil, epi li kapab deranje dòmi patnè ou tou.
Pa gen anpil rechèch ki fèt toujou sou efè PLMS alontèm. Sepandan, gen kèk etid ki montre ke moun ki gen twoub mouvman dòmi tankou PLMS gen plis chans pou yo gen tansyon wo . Tansyon wo ogmante risk pou maladi nan lavni tankou konjesyon serebral ak kriz kadyak. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou pale ak doktè w sou kijan pou jere risk sa a.
Èske gen yon fason pou anpeche PLMS?
Piske kòz egzak la pa konnen, pa gen okenn fason espesifik pou anpeche li. Sepandan, jere faktè risk nou te diskite pi wo yo ka diminye chans pou kondisyon sa a rive. Pa egzanp,
- Si w ap fimen, sispann.
- Fè egzèsis fizikman (fè egzèsis).
- Kontwole pwa kò a.
- Jwenn tretman apwopriye pou maladi tankou anemi.
Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?
Si yo te dyagnostike ou ak PLMS, al wè doktè w ankò si:
- Si ou devlope nouvo sentòm oswa si sentòm ou genyen kounye a yo vin pi mal.
- Si tretman w ap pran an lakòz efè segondè dezagreyab.
Èske PLMS se yon prekisè maladi Parkinson?
Sa a se yon laperèz komen pou anpil moun. Malgre ke moun ki gen maladi Parkinson ka fè eksperyans mouvman manm pandan y ap dòmi, pa gen okenn rechèch ki pwouve ke PLMS oswa PLMD se yon siy bonè nan maladi Parkinson. Se poutèt sa, pa bezwen pè li san nesesite.
Finalman, si ou gen nenpòt pwoblèm pou dòmi, oubyen si ou santi ou fatige menm apre ou fin byen dòmi, li enpòtan pou ou pale ak yon doktè. Bon dòmi esansyèl pou sante jeneral nou. PLMS ka pa kòz pwoblèm ou an, men li pi bon pou ou fè tès la epi pou ou ka sèten. Pa ezite poze doktè ou nenpòt kesyon oswa enkyetid ou ta genyen.
Mesaj pou pote lakay ou
- PLMS se yon kondisyon kote ou fè eksperyans souke envolontè nan manm ou yo pandan w ap dòmi. Sa ka lakòz somnolans ak fatig twòp pandan jounen an.
- Laplipa tan, moun ki gen maladi sa a pa konnen. Se moun ki dòmi avè l la ki di l sa.
- Sa ka asosye avèk lòt kondisyon (tankou Sendwòm Janm Ajite, Apne Dòmi). Si li rive san okenn kòz aparan, yo rele sa PLMD.
- Pou byen dyagnostike kondisyon sa a, yo bezwen fè yon tès yo rele yon Etid Dòmi (Polisomnogram).
- Gen medikaman pou tretman, epi li enpòtan tou pou kontwole faktè risk yo.
- Si ou gen nenpòt pwoblèm pou dòmi, ou ta dwe al wè yon doktè pou konsèy.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a