Ou santi w ap vire apre w fin manje? Li ta ka ipotansyon apre manje!

Èske w te janm fin manje yon repa konplè epi apre sa ou te santi w tèt vire ak tèt lejè lè w leve kanpe yon ti tan apre? Pandan ke gen moun ki ka panse li nòmal pou yo santi yo yon ti jan fatige oswa tèt vire apre yo fin manje, pafwa sa ka yon bagay pou yo enkyete yo. Se sa nou pral pale de li jodi a. Manje se yon bagay ou ta dwe pran plezi, se pa yon bagay ou ta dwe pè.

Kisa sa ye (ipotansyon apre repa)?

Senpleman, Ipotansyon Postprandial se lè tansyon an desann sibitman anpil nan lespas de zèdtan apre nou fin manje. Kounye a, ann gade sa k rive dabitid. Lè nou manje, trip nou yo, sa vle di sistèm dijestif nou an, bezwen yon bon rezèv san pou dijere manje sa a. Sa lakòz batman kè nou ogmante yon ti kras, pou nou ka ponpe san. An menm tan, veso sangen nan lòt pati nan kò nou yo retresi, sa ede kenbe tansyon nan tout kò a nan yon nivo nòmal.

Men, pafwa, si batman kè w pa ogmante otan li ta dwe, oubyen si veso sangen w yo pa retresi byen, tansyon w ka desann sibitman apre w fin manje. Lè tansyon w desann twòp, ou ka fè eksperyans sentòm tankou vètij ak kè plen. Sa pa nòmal. Erezman, gen tretman ki ka ede w jwi yon repa san w pa pè.

Ki jan ipotansyon apre manje rive souvan?

Anfèt, kondisyon sa a byen komen nan mitan granmoun aje yo. Selon plizyè sondaj, anviwon 40% moun ki gen ant 65 ak 86 an ka gen kondisyon sa a (Ipotansyon Postprandial). Sa vle di ke se pa yon bagay ki estraòdinè.

Ki sentòm sa yo?

Anpil moun ki gen maladi sa a ka pa santi okenn sentòm espesifik. Sepandan, pou moun ki santi yo, sentòm yo souvan vin pi mal nan maten ak nan aswè. Gade si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo:

• Vètij
• Twèt
• Pafwa ou santi tankou ou pral tonbe endispoze.
• Feblès
• Fatig
• Doulè oswa sere nan pwatrin (Anjin - doulè nan pwatrin)
• Kè plen
• Tach nwa nan chan vizyon ou

Si ou santi youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo yon ti tan apre ou fin manje, li ta bon pou ou enkyete w yon ti kras.

Poukisa sa (ipotansyon apre manje) rive?

Tank n ap vyeyi, atè nou yo vin pi rèd, sa vle di yo pèdi elastisite yo. Èske w te konnen tansyon nou kontwole pa elajisman ak retresi veso sangen nou yo? Kidonk, pandan fonksyon veso sangen sa yo chanje avèk laj, li vin pi difisil pou yo byen adapte ak faktè ki afekte tansyon. Men kèk nan prensipal kòz ipotansyon apre repa:

• Manje anpil alafwa: Lè ou manje jiskaske vant ou plen, li pran plis san pou dijere li.
• Redui kantite sèl nan rejim alimantè ou: Sèl ede kontwole retansyon dlo ak tansyon.
• Dezidratasyon: Lè ou pa bwè ase dlo, volim san ou ka diminye epi tansyon ou ka desann.
• Tan cho: Jou cho yo kapab lakòz veso sangen yo dilate epi tansyon an bese tou.

Ki moun ki gen plis risk pou devlope ipotansyon apre repa?

Gen kèk moun ki gen plis chans pou yo devlope kondisyon sa a. Ann gade kiyès yo ye:

• Si ou gen 65 an oswa plis.
• Si ou gen tansyon wo .
• Si ou gen yon maladi sistèm nève tankou maladi Parkinson .
• Si ou gen dyabèt (Dyabèt Mellitus) .
• Si ou gen oswa ou te gen ensifizans kadyak .
• Si w se yon moun k ap resevwa tretman pou maladi ren nan dènye etap li .
• Si ou gen yon pwoblèm newolojik ki ra yo rele atrofi miltip sistèm .
• Pafwa risk sa a kapab ogmante tou akòz faktè jenetik ki pase de jenerasyon an jenerasyon .

Ki konplikasyon posib ki ka genyen lè yon moun gen tansyon ba apre yon repa?

(Ipotansyon apre repa) ka lakòz vètij ak aksidan. Sa a se risk prensipal la. Si ou tonbe, ou ka lakòz blesi nan tèt ak zo kase, kidonk li pa vo pran li alalejè.

Anplis de sa, yo di moun ki gen kondisyon sa a gen yon risk yon ti kras ogmante pou atak ischemik pasajè (AIT) , ki se kondisyon ki sanble ak mini-AVC, ak maladi serebrovaskilè , ki se yon maladi nan veso sangen ki bay san nan sèvo a.

Ki jan yo dyagnostike ipotansyon postprandial?

Si ou gen kalite pwoblèm sa yo apre ou fin manje, pi bon bagay pou ou fè se al wè yon doktè. Doktè a ap poze w kesyon sou kondisyon medikal ou ak ki lè sentòm sa yo parèt.

Apre sa, y ap mezire tansyon w anvan w manje epi yon ti tan apre w fin manje. Kay moun ki gen tansyon ba apre repa, tansyon sistolik ou ap bese apeprè 20 mmHg yon ti tan apre w fin manje. Pou pifò moun, bese sa a rive nan 30 a 60 minit apre yo fin manje.

Ki tès dyagnostik yo ye?

Pafwa, pou konfime kondisyon sa a avèk presizyon, ou ka bezwen sibi siveyans tansyon anbilatwa pandan 24 èdtan.Ou ka di yo pou yo fè li. Sa enplike tache yon ti aparèy sou kò ou epi mezire tansyon ou chak 10-15 minit pandan tout jounen an. Sa pèmèt ou wè egzakteman kijan tansyon ou chanje nan diferan moman nan jounen an, sitou apre repa yo.

Ki tretman ki genyen pou ipotansyon apre repa?

Tretman pou sa a se aktyèlman bagay senp nou ka fè lakay nou, kidonk ann eseye yo an premye. Ann wè kisa yo ye:

• Pran yon ti repo apre yon repa: Olye pou w leve epi al travay touswit, chita oswa kouche pou kèk minit.
• Pa pran medikaman tansyon ou anvan ou manje: Men, sa a se yon bagay ou ta dwe fè apre ou fin pale ak doktè ou epi mande l. Pa sispann pran medikaman ou poukont ou.
• Pran medikaman tansyon ou an ta nan jounen an: Sa ta dwe fèt sèlman sou konsèy yon doktè .
• Olye pou w manje anpil alafwa, manje plizyè ti repa (pa egzanp, sis repa olye de twa): konsa, vant ou p ap santi anpil presyon alafwa.
• Manje repa ki ba an idrat kabòn: Eseye diminye bagay tankou pen, diri, ak bagay dous, paske bagay sa yo dijere vit, yo ka ogmante nivo sik nan san, epi yo ka afekte tansyon.
• Bwè 350 a 480 ml dlo (anviwon yon vè edmi) anvan yon repa: Sa ka ogmante volim san an yon ti kras epi ede kontwole tansyon ba.
• Mache pou anviwon 10 minit apre ou fin manje: Yon ti mache ede amelyore sikilasyon san an.
• Bwè yon bwason ki gen kafeyin (tankou te oswa kafe) anvan dejene oswa manje midi: Kafeyin ka retresi veso sangen yo epi anpeche tansyon bese. Men, bwè twòp pa bon.
• Pran medikaman anti-enflamatwa ki pa estewoyid (AINS) anvan ou manje: Sa yo se yon kalite soulaje doulè. Men, sèlman fè sa si yon doktè rekòmande li .

Sa ki pi enpòtan: Pa eseye anyen yo di ou, sitou bagay ki gen rapò ak medikaman, poukont ou san ou pa pale ak doktè ou.

Medikaman pou ipotansyon apre repa

Si remèd lakay yo pa ede anpil, doktè w la ka preskri w medikaman.

• Acarbose: Medikaman sa a anjeneral sèlman bay lè w ap manje manje ki gen anpil idrat kabòn.
• Enjeksyon Octreotide: Si sentòm yo grav anpil, yo ka bay enjeksyon sa a nan yon lopital. Sa fonksyone lè li diminye kantite san ki ale nan sistèm dijestif la epi li dirije plis san nan lòt pati nan kò a.

Èske gen nenpòt efè segondè nan tretman an?

Tankou nenpòt medikaman, medikaman sa a ka gen ti efè segondè.

• Akarboz ka lakòz gaz ak poupou ki lach.
• Octreotide ka lakòz doulè nan vant, kè plen, ak vomisman.

Se poutèt sa, yo ta dwe itilize sa yo sèlman sou konsèy yon doktè.

Kisa mwen ta dwe espere si mwen gen ipotansyon apre repa?

Tansyon ba apre repa ka danjere, sitou si ou pèdi konesans. Se poutèt sa, li pa yon bon lide pou inyore li. Sepandan, souvan ou ka kontwole li ak remèd lakay senp. Si sa yo pa mache, doktè ou ka preskri medikaman. Kidonk, pa gen anyen pou enkyete w, epi si ou jere li byen, ou ka viv yon lavi nòmal avèk li.

Kijan mwen ka diminye risk pou mwen gen ipotansyon apre repa?

Ou ka eseye diminye risk sa a lè w:

• Olye pou w manje anpil nan yon sèl repa, diminye gwosè repa w yo yon ti kras epi ogmante kantite fwa ou manje pa jou.
• Manje repa ki ba an idrat kabòn kapab ede tou.
• Pafwa, medikaman tankou Acarbose ka anpeche kondisyon sa a, men se sèlman sou konsèy yon doktè.

Kijan pou m pran swen tèt mwen?

Si ou gen pwoblèm sa a, pi bon fason pou pran swen tèt ou se swiv remèd lakay nou te diskite pi bonè yo. Sepandan, li saj pou pale ak doktè ou sou ki metòd ki pi bon pou ou. Li pral ba ou pi bon konsèy yo selon pwoblèm sante ou.

Kilè mwen ta dwe wè doktè mwen an?

Si ou gen sentòm sa yo, li enpòtan pou ou al wè yon doktè anvan pou ou ka jwenn yon dyagnostik. Apre sa, ou ta dwe gen randevou swivi regilye pou wè kijan tretman lakay ou yo ap mache byen. Lè sa a, si sa nesesè, doktè ou a ka preskri medikaman oswa chanje tretman aktyèl ou a.

Kilè mwen ta dwe ale nan yon Inite Tretman Ijans (UTI) ?

Si ou pèdi konesans epi ou tonbe epi ou gen yon blesi grav (pa egzanp, yon blesi nan tèt, yon bra oswa yon janm kase), ou ta dwe ale nan yon sal dijans imedyatman. Menm si ou pa wè okenn senyen sou deyò a, ou ka ap senyen anndan. Se poutèt sa, li esansyèl pou ou fè yon egzamen medikal.

Ki kesyon mwen ta dwe poze doktè mwen an?

Lè w pral wè yon doktè, ou ka poze kesyon tankou sa yo:

• "Doktè, ki pi bon bagay pou m chanje nan rejim alimantè mwen an premye?"
• "Èske li oke si mwen pran medikaman tansyon mwen an ta nan jounen an?"
• "Konbyen te oswa kafe mwen ka bwè nan maten?"
• "Si mwen vle limite kantite idrat kabòn mwen manje, ki kalite manje mwen ta dwe manje e kisa mwen ta dwe evite?"

Poze kesyon tankou sa yo epi jwenn konsèy ki adapte ak sitiyasyon w lan.

Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Chanje lè repa yo ak gwosè pòsyon yo ka yon ti jan difisil. Men, se yon bagay ou ka kontwole. Imajine, si ou pran ti pòsyon nan repa ou abitye kwit yo epi ou kenbe yo nan frizè a, ou p ap bezwen kwit yo souvan.

Si ou jere lè ak kantite manje w ap manje a, ou ap kapab diminye anpil malèz ou santi apre ou fin manje epi rete an sante.

Kidonk, si ou gen menm malèz sa a apre ou fin manje, pa ezite pale ak yon doktè sou sa. Li ka ba ou anpil soulajman.

` Tansyon ba apre repa, tansyon ba apre manje, vètij, endispoze, tansyon, dijesyon, vyeyisman