Ki sa Kamomiy ye? Ann aprann plis bagay sou zèb mirakile sa a!

Ou konnen santiman soulajman an lè w ap bwè yon tas te cho apre yon jounen travay ki long? Jodi a n ap pale de yon zèb espesyal ki pote sante nan lespri ak nan kò, epi anpil moun itilize l avèk plezi. Se "kamomiy". Petèt ou te deja tande non sa a. Ann wè kisa kamomiy ye e ki benefis li ban nou.

Ki sa egzakteman ye Kamomiy?

Senpleman, kamomiy se yon zèb. Li gen yon bèl flè ak petal blan ak yon sant jòn, menm jan ak ti flè margerit nan peyi nou an. Plant sa a grandi rive nan yon wotè apeprè 3 pye. Li fè pati fanmi plant `(Asteraceae)`, ki gen ladan tou tournesol.

Sa a se pa yon bagay ki egziste depi plizyè milye ane. Moun nan ansyen sivilizasyon Women, Grèk ak Ejip yo te konn itilize li. Yo te konn itilize li sitou pou diminye strès, enkyetid ak pwoblèm vant.

Gen de kalite prensipal kamomiy sou mache a jodi a.

1. Kamomiy Alman (*Matricaria chamomilla*) : Sa a se kalite ki pi souvan itilize a.

2. Kamomiy women oswa angle (*Chamaemelum nobile*) : Yo itilize kalite sa a tou.

Nou ka pran kamomiy sou plizyè fòm. Yo disponib nan kapsil, grenn, ekstrè likid, lwil, ak krèm pou po. Sepandan, fason ki pi popilè pou konsome kamomiy nan Sri Lanka ak anpil lòt peyi atravè mond lan se bwè li kòm te kamomiy.

Ki benefis reyèl kamomiy genyen?

Pale de sa, gen yon bagay ki nesesè pou nou klarifye. Gen anpil rechèch syantifik k ap fèt toujou sou benefis kamomiy. Gen kèk etid ki montre ke li ka ede diminye enkyetid epi ede ou dòmi pi byen. Sepandan, pifò nan etid sa yo te fèt sou kamomiy melanje ak lòt sibstans. Kidonk, plis rechèch nesesè sou sa.

Sepandan, jeneralman yo konsidere kamomiy kòm yon zèb ki an sekirite . Moun yo te itilize li pou plizyè bagay pandan tout listwa. Ann gade sa yo ye.

Gen kèk etid ki montre ke krèm kamomiy la efikas apeprè 60% tankou krèm idrokortizon pou ekzema. Anpil moun itilize li tou pou soulaje pwoblèm tankou lensomni, estrès, enkyetid ak depresyon.

Kijan ak konbyen kamomiy yo ta dwe itilize

Pa gen yon dòz estanda pou sa. Li varye selon fòm ou itilize a.

Te kamomiy

Sa a se metòd ki pi popilè a. Anpil moun bwè li pou kalme vant yo apre yon repa oswa pou kalme lespri yo anvan yo al dòmi lannwit.

• Mete yon sache te kamomiy nan yon tas dlo cho (anviwon 240 mililit), kouvri ak yon soukou, epi kite l tranpe pandan 5-10 minit.
• Si w ap itilize flè sèch, mete yo nan yon enfuzè te.
• Ou ka ajoute yon ti siwo myèl oswa ji sitwon pou amelyore gou a.

Kapsil Kamomiy

Sa a se yon metòd ki trè pratik, sitou si w itilize l nan mitan lannwit anvan w dòmi. Dòz kapsil yo ka varye. Anjeneral, yon kapsil ka genyen ant 250-1100 miligram. Swiv enstriksyon ki sou etikèt la egzakteman.

Lwil kamomiy

Yo fè lwil sa a lè yo vapè epi kraze flè kamomiy yo. Lè yo aplike l sou po a, yo di li diminye anflamasyon epi li gen pwopriyete antiseptik. Sepandan, li pi bon pou melanje l ak yon lòt lwil, tankou lwil kokoye, anvan ou aplike l dirèkteman sou po a. Pou tcheke si gen alèji po, aplike l sou yon ti zòn po anvan (tès sou yon ti pati po).

Èske gen nenpòt efè segondè ak risk pou sa?

Wi, tankou tout lòt bagay, gen kèk efè segondè ak risk. Pandan ke gen moun ki ka fè eksperyans efè segondè ki pa grav, gen lòt ki ka fè eksperyans efè segondè grav.

Efè segondè posib:

• Alèji po ak iritasyon nan je akòz krèm pou po.
• Somnolans.
• Kè plen oswa vomisman si yo pran li nan gwo dòz.
• Reyaksyon alèjik - sitou si ou gen alèji ak flè tankou anbrosi, margerit, flè soucis, ak krizantèm.

Bagay pou konsidere

• Si w ap pran medikaman pou fè san an pi likid (pa egzanp, warfarin), kamomiy ka ogmante risk pou senyen.
• Si w pral sibi yon operasyon, sispann itilize kamomiy 2 semèn anvan .
• Evite itilizasyon an, paske yo pa konnen si li an sekirite pou manman ansent oswa manman k ap bay tete.

Èske kamomiy ka kominike avèk lòt medikaman?

Wi, sa a trè enpòtan. Si w ap pran lòt medikaman, asire w ou mande doktè w anvan w pran kamomiy.