Èske w ap santi yon sansasyon pèt sansasyon oswa doulè nan janm ou? Sa ka gen rapò ak nè tibial la!

Èske w te janm santi yon pikotman oswa yon doulè nan janm ou oswa nan pye w? Petèt ou jwenn li difisil pou deplase zòtèy ou yo? Kòz sentòm sa yo ta ka yon pwoblèm ak yon nè ki trè enpòtan nan janm ou. Jodi a n ap pale de 'Nè Tibyal' la. Malgre ke sa a se yon tèm medikal, an nou konprann li trè senpleman.

Ki sa ki nè tibyal la?

Senpleman, nè tibyal la se yon nè enpòtan ki bay mouvman ak sansasyon nan dèyè janm ou ak pye ou. Li tankou fil elektrik ki nan kay nou an. Nè sa yo pote mesaj soti nan sèvo a rive nan rès kò a. Nou rele nè periferik sa yo "nè periferik".

Imajine mwal epinyè ki anndan kolòn vètebral nou an tankou kòf yon pyebwa. Lè sa a, nè sa yo ki soti ladan l yo tankou branch pyebwa sa a. Nè tibyal la se youn nan de branch prensipal nè syatik la, pi gwo nè nan kò nou. Ou gen nè tibyal sa a nan tou de janm ou yo.

Ki benefis nè sa a genyen pou kò nou?

Nè sa a gen de fonksyon prensipal. Youn se pou fè misk yo deplase. Lòt la se pou ban nou sansasyon. Ann wè ki sa de fonksyon sa yo ye.

Ki kote nè sa a ye?

Konnen egzakteman ki kote nè sa a ye a fè enpòtans li vin pi klè toujou.

Nè sa a kòmanse jis anlè jenou an, sou dèyè janm nan. Apati de la, li vwayaje jan sa a:

• Premyèman, li voye yon siyal desann nan gwo misk ki nan ti kòf jenou an yo rele misk gastroknemyen an pou l deplase.
• Apre sa, li desann pi ba epi li rantre nan yon lòt nè pou fòme nè sural la. Se sa ki bay sansasyon nan dèyè kou a.
• Pi ba, lòt misk nan janm lan (misk soleus ak tibialis posterior) antre.
• Finalman, nè sa a antre nan cheviy la. La, li pase nan yon ti tinèl yo rele tinèl tarsal la . Tinèl sa a fèt ak zo ak tisi. Fonksyon prensipal li se pwoteje nè a.
• Se nan tinèl sa a nè yo divize an branch ki pote mesaj nan zòtèy yo ak nan plant pye yo.

Kisa k ap pase si nè tibyal la domaje?

Si nè sa a domaje, plizyè kondisyon ak sentòm ka rive.

• Sendwòm Tinèl Tarsal: Sa a se yon kondisyon komen. Se lè nè a vin konprese andedan tinèl nou te pale de li pi bonè a. Sa ka lakòz doulè ak pèt sansasyon anndan cheviy la ak anba pye a. Sepandan, sa a se pa yon kòz doulè nan pye ki trè komen.
• Sendwòm Konpatiman Tibyal: Presyon twòp ki koze pa anflamasyon nan misk ki antoure nè a ka diminye sikilasyon san nan nè a, sa ki lakòz feblès ak chanjman nan sansasyon nan pye a ak cheviy la.

A ki lè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen nenpòt nan sentòm ki anba yo, li enpòtan pou ou pale ak yon doktè sou yo. Sa yo ta ka yon pwoblèm ak nè tibial la.

• Si ou santi yon sansasyon boule nan pati anba janm ou oswa pye ou.
• Si li difisil pou deplase yon pati nan janm lan oswa pye a.
• Si ou santi misk ou yo ap febli .
• Si l ap pikote .
• Si ou santi tankou zegwi ap pike ou (pike ak zegwi).
• Si gen yon doulè byen file .
• Si ou santi w ap vomi tout tan.

Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, tanpri pa inyore yo. Al wè doktè w epi di l sa. Apre sa, yo ka jwenn kòz la epi kòmanse tretman ki nesesè a.

Kisa nou ka fè pou pwoteje nè sa a?

Li pa toujou posib pou anpeche domaj nè, men gen bagay nou ka fè pou diminye risk la.

• Si ou gen nenpòt pwoblèm oswa aksidan ak janm ou oswa pye ou, chèche konsèy medikal imedyatman .
• Mete bon soulye . Ou gen plis risk pou ou fè sendwòm tinèl tarsal si ou gen pye plat.
• Manje manje nourisan . Vitamin D ak vitamin B12 an patikilye trè enpòtan pou sante nè yo.
• Si ou gen maladi kwonik tankou dyabèt oswa tansyon wo, kontwole yo byen .
• Si w ap fimen, mande èd pou w kite fimen . Fimen diminye sikilasyon san nan nè yo.
• Kenbe yon pwa ki an sante e ki bon pou ou.
• Diminye estrès atravè bagay tankou meditasyon ak egzèsis.
• Diminye konsomasyon alkòl.Alkòl se yon pwazon dirèk pou nè yo.

Souvan nou panse ak nè nou yo sèlman lè nou gen yon pwoblèm. Men kounye a ou konprann kijan bagay tankou nè tibyal la enpòtan pou mouvman ak sansasyon nan janm ak pye nou yo. Si w ap fè eksperyans doulè oswa feblès tou nan pati anba janm ou oswa pye w, li ta ka yon pwoblèm ak nè sa a. Donk, al wè yon doktè epi pale sou li.