Èske li vrèman "san danje" pou vape? Ann pale de sa (Vaping / Sigarèt Elektwonik)

Jodi a, vaping vin tounen yon gwo tandans pami jèn yo, sitou nan peyi nou an. Anpil moun panse ke li pi bon pase fimen sigarèt, ke li pa danjere, epi ke se jis vapè dlo. Men, èske se vreman ka a? Èske vaping an sekirite jan ou panse a? Jodi a, nou pral pale sou sa an detay, tankou de zanmi k ap pale.

Kisa Vaping ye tou senpleman?

Senpleman, vaping se aksyon itilizasyon yon ti aparèy elektwonik pòtab (tankou yon sigarèt elektwonik oswa yon plim vape) pou respire vapè ki pwodui lè w chofe yon likid (e-likid) anndan an. Sa ka sanble ak fimen yon sigarèt, men pwosesis la diferan. Nan yon sigarèt, yo boule tabak, men nan yon vape, yo chofe yon likid epi yo kreye yon ayewosòl.

Imajine l tankou dlo k ap bouyi epi vapè k ap soti. Men gwo erè a. Anpil moun panse se jis vapè dlo. Non, se pa sèlman vapè dlo. Lafimen sa a gen ti patikil nikotin, arom, ak anpil lòt pwodui chimik. Ou respire l nan bouch ou epi ou voye l nan poumon ou.

Pati komen nan yon aparèy vape

• Katouch/Pod: Se la yo estoke e-likid la. Gen kèk ki ka ranpli ankò.
• Eleman chofaj: Se sa ki chofe likid la epi transfòme l an lafimen.
• Pil: Sa a bay enèji ki nesesè pou eleman chofaj la.
• Yon bouton: Gen kèk ki gen yon bouton pou limen/etenn, alòske gen lòt ki limen otomatikman lè ou respire.
• Embout pou bouch: Se ladan l yo respire lafimen an.

Sigarèt elektwonik kont sigarèt elektwonik - ki vrè diferans lan ak risk ki genyen?

Yon kesyon anpil moun poze se: "Èske vape pi bon pase sigarèt?" Se vre ke kèk nan pwodui chimik kanserojèn ki pwodui lè yo boule tabak nan yon sigarèt pi wo pase nan yon vape. Men, sa pa vle di ke vape se yon bagay ki totalman an sekirite.

Piske vaping sèlman egziste depi yon ti tan, nou poko gen yon imaj konplè sou domaj alontèm li ka lakòz. Men, sa nou deja dekouvri sijere ke sa a se pa yon bagay pou nou pran alalejè.

Ki sa ki vrèman genyen nan likid Vape (E-Juice) la?

Gou ak bon sant vape a soti nan likid sa a. Men, se pa sèlman arom ak dlo. Ann gade ki bagay ki pi danjere ki ladan l.

Ki risk ki genyen nan vaping pou sante?

"Oke, ki kalite maladi sa ka lakòz?" ou ka ap mande tèt ou. Ann wè.

• Asma: Vaping ogmante risk pou devlope asma. Si ou deja gen asma, li ka fè li vin pi mal.
• "Poumon Pòpkòn":Yon maladi ki koze pa yon pwodui chimik yo rele 'Diasetil' ki jwenn nan kèk sik. Medikalman, yo rele sa `(Bronchiolitis Obliterans)`. Sa lakòz sikatris pèmanan nan pi piti pasaj lè nan poumon yo. Domaj sa a pa ka ranvèse.
• Kondisyon EVALI: Non konplè li se `(E-sigarèt, oubyen Vaping, pwodui ki asosye ak itilizasyon poumon)`. Sa a se yon kondisyon poumon grav ki koze pa vaping. Sentòm tankou difikilte pou respire, tous, doulè nan pwatrin, e menm lanmò ka rive. Plizyè milye moun te entène lopital Ozetazini pandan 2019-2020.
• Domaj nan ògàn yo: Nikotin ak lòt pwodui chimik yo pa sèlman domaje poumon ou, men tou kè ou ak sèvo ou. Li ka entèfere ak devlopman sèvo a nan yon laj jèn epi ogmante tansyon.
• Adiksyon: Nikotin kreye adiksyon menm jan ak eroin oubyen kokayin. Li chanje sèvo w. Apre yon ti tan, vape vin tounen yon adiksyon. Menm si ou eseye sispann, li trè difisil.
• Eksplozyon: Gen rapò atravè lemond sou pil ki eksploze nan aparèy vape, sa ki lakòz blesi grav ak boule.
• Risk kansè: Yo idantifye kèk pwodui chimik nan likid vape kòm kanserojèn.

Èske vaping ka ede w kite fimen?

Sa a se yon move konsepsyon komen tou. Anfèt, sèl metòd apwouve pou kite fimen se patch nikotin, chiklèt, ak lozanj. Vaping pa fè pati metòd apwouve sa yo.

Gen kèk etid ki montre ke gen kèk moun ki pa t reyisi itilize lòt metòd yo, yo te kapab chanje pou vape epi sispann fimen sigarèt. Men , pi gwo pwoblèm nan se ke 80% nan yo te vin depann de vape. Sa vle di, yo jis chanje soti nan yon dejwe pou ale nan yon lòt. Pi bon konsèy sou sa a se nan men doktè w la. Li pral rekòmande metòd ki pi an sekirite ki bon pou ou a.

Kijan pou debarase m de abitid sa a?

Si ou deja gen pwoblèm ak vaping epi w ap eseye kite l, pa enkyete w. Li posib. Li p ap rive nan yon sèl nwit, men avèk bon plan an, ou ka rive simonte l.

• Fikse yon objektif: Si li difisil pou w sispann tout bagay la yon sèl kou, fikse yon objektif rezonab pou w diminye l piti piti.
• Fikse yon dat: Make yon dat ki di, "M ap sispann jou sa a." Li enpòtan pou se yon jou san strès.
• Chèche konsèy medikal: Pale ak doktè w sou sa. Li ka ede w epi, si sa nesesè, rekòmande bagay tankou terapi ranplasman nikotin.
• Di fanmi w ak zanmi w yo: Fè yo konnen desizyon w lan. Sipò yo ap yon gwo sous fòs pou ou.
• Ekri rezon ki fè ou kite travay la:Poukisa ou vle sispann vape? (Pou ekonomize lajan, pou pwoteje sante w, elatriye) Ekri rezon sa yo sou yon moso papye epi kenbe l yon kote ou ka wè l. Gade l lè w santi w dekouraje.
• Evite tantasyon: Evite pase yon ti tan ak zanmi ki vape pandan yon ti tan. Angaje w nan yon lòt aktivite pito.
• Fè egzèsis: Lè w ap fè egzèsis, kò w pwodui òmòn kè kontan, sa ki ka diminye anvi w genyen pou vape.
• Pran pasyans: Ou ka fè eksperyans sentòm sevraj tankou tèt fè mal ak ajitasyon pandan premye peryòd ou fin kite fimen an. Sa nòmal. Pandan tan sa a, eseye kalme lespri ou ak bagay tankou yoga ak meditasyon.