Èske w toujou fatige? Petèt se yon anemi akòz mank vitamin! (Anemi akòz mank vitamin)

Èske ou santi w fatige epi san vi tout tan? Èske pafwa ou santi w gen vètij oswa pal? Youn nan rezon pou bagay sa yo ta ka anemi, ki se yon mank sèten vitamin nan kò w. Ann pale de sa yon fason senp, ak yon ti kras plis detay.

Ki sa ki anemi akòz defisyans vitamin?

Senpleman, Anemi Defisyans Vitamin se yon kondisyon kote kò ou pa pwodui ase globil wouj ki an sante. Kòz prensipal sa a se yon defisyans swa nan vitamin B12 oswa vitamin B9 (yo rele sa tou folat oswa asid folik ).

Kounye a, ou ka ap mande tèt ou ki sa globil wouj sa yo ye. Se ti sòlda sa yo ki bay san nou koulè wouj li epi ki pote oksijèn nan tout kò nou. Kidonk, lè nou pa gen ase vitamin sa a, globil wouj ki pwodui nan kò nou yo ka vin twò gwo, prèske gonfle. Gwo selil sa yo pa ka pote oksijèn byen. Se poutèt sa yo rele kondisyon sa a pafwa anemi makrositik oswa anemi megaloblastik.

Poukisa kò nou bezwen anpil vitamin B12 ak asid folik?

Toulede vitamin sa yo, B12 ak asid folik, esansyèl pou anpil pwosesis enpòtan nan kò nou. Yo patikilyèman enpòtan pou pwodiksyon globil wouj ki an sante.

Reflechi sou sa, menm jan pou bati yon kay, ou bezwen bon brik, ou bezwen vitamin B12 ak asid folik tou pou fè globil wouj ki an sante. Si ou pa jwenn ase ladan yo, kò ou p ap kapab fè globil wouj nòmal. Selil anòmal ki fòme yo mouri byen vit. Lè sa a, ou p ap gen ase globil wouj pou pote oksijèn nan chak tisi ak ògàn nan kò ou. Se sa nou rele anemi, oubyen defisyans san.

Ki moun ki gen plis chans pou devlope maladi sa a?

Malgre ke nenpòt moun ka devlope anemi sa a akòz defisyans vitamin, gen kèk moun ki gen yon risk yon ti kras pi wo.

• Pou moun ki pa manje ase: Kondisyon sa a ka rive si ou pa gen ase vitamin B12 oswa folat nan manje ou manje yo. Pa egzanp, moun ki manje mwens vyann, pwason, lèt ak ze ka gen yon defisyans nan B12. Menm jan an tou, moun ki manje mwens legim ak nwa ka gen yon defisyans nan folat.
• Pou moun ki gen pwoblèm medikal ki fè li difisil pou kò a absòbe vitamin: Gen kèk pwoblèm medikal ki anpeche kò a byen absòbe eleman nitritif sa yo nan manje nou manje yo. Men kèk nan pwoblèm sa yo:
• Atrezi bilyè : Sa a se yon maladi fwa.
• Maladi selyak : Sa a se yon alèji ak pwoteyin gluten an.
• Maladi Crohn : Sa a se yon kondisyon enflamatwa alontèm nan aparèy dijestif la.
• Fibwoz sistikFibwoz sistik: Sa a se yon maladi jenetik.
• Anemi pernisye: Sa rive lè kò a pa pwodui yon sibstans espesyal yo rele "faktè intrinsèque" ki ede kò a absòbe vitamin B12. Konsidere li tankou yon zanmi ki ede kò a absòbe vitamin B12. Si zanmi sa a pa la, B12 la p ap antre nan kò a.

Ki sentòm sa yo ye? Bagay pou fè atansyon ak yo...

Sentòm anemi akòz defisyans vitamin yo ka pafwa parèt trè dousman, trè dousman. Ou ka pa remake yo pandan plizyè mwa, oswa menm plizyè ane, men li se yon bon lide pou veye bagay tankou:

• Santi tèt vire
• Fatig konstan, santiman letarji (se sa pifò moun santi an premye)
• Palpitasyon ( santiman tankou kè w ap bat pi vit )
• Santiman feblès nan misk
• Angoudisman oswa pikotman nan manm yo
• Po pal, pafwa ak yon ti koulè jòn
• Difikilte pou respire (doktè yo rele sa tou "dispne")
• Pèdi pwa san rezon

Anplis de sa, mank vitamin kapab genyen efè sikolojik tou. Li ka lakòz kondisyon tankou depresyon . Yon mank vitamin B12 grav ka lakòz pèt memwa, difikilte pou konsantre, e menm chanjman pèsonalite . Sitou lè yon moun ki aje gen sentòm sa yo, pafwa yo ka konfonn li ak demans .

Poukisa sa rive? Ann gade rezon yo an detay.

Kounye a nou konnen anemi sa a rive lè nivo vitamin B12 oswa folat nan kò a ba. Kidonk, gen plizyè rezon ki fè nivo vitamin sa yo ka ba:

• Sèten medikaman: Pa egzanp, kèk medikaman pou maladi tankou epilepsi ka diminye absòpsyon vitamin sa a.
• Konsomasyon twòp alkòl: Tankou tout bagay, konsomasyon twòp alkòl pa bon pou kò a. Sa a se youn nan kòz defisyans vitamin tou.
• Pwoblèm sante ki afekte absòpsyon eleman nitritif yo: Jan nou te mansyone pi bonè, maladi tankou `Maladi selyak` oswa `Maladi Crohn`.
• Si ou te fè operasyon nan vant: Pafwa, bagay tankou operasyon pou pèdi pwa (operasyon nan lestomak) kapab afekte absòpsyon vitamin tou.
• Enfeksyon tankou vè entesten: Parazit, sitou vè plat, kapab lakòz tou defisyans vitamin nan kò a.
• Rejim alimantè ki pa apwopriye:
• Pou moun ki pa konsome ase manje ki gen vitamin B12 (vyann, pwason, lèt, fwomaj, ze). Moun ki vejetalyen yo ta dwe fè atansyon anpil ak sa.
• Pou moun ki pa konsome ase manje ki gen folat (vitamin B9) (legim vèt fonse, fèy vèt, pwa, nwa, grenn).

Moun ki gen plis risk pou yo gen defisyans folat:

• Manman k ap bay tete
• Fanm ansent (asid folik esansyèl pandan gwosès)
• Moun k ap sibi dyaliz pou maladi ren

Ki jan yon doktè ka fè dyagnostik sa a avèk presizyon?

Si ou gen sentòm sa yo, li pi bon pou ou al wè yon doktè pou konsèy. Doktè a ap poze w kesyon sou sentòm ou yo epi, si sa nesesè, l ap mande w yon tès san . Tès san sa a ap sitou chèche:

• Ki jan nivo folat ak vitamin B12 nan san ou ye?
• Kantite globil wouj yo ak aparans yo (tankou si yo pi gwo pase nòmal oswa si yo gen yon fòm diferan).

Pafwa, si doktè a sispèk yon kondisyon tankou anemi pernisyeu, li ka fè lòt tès espesyal tou.

Ki tretman ki genyen pou sa? Ou ka geri byento!

Pa enkyete w, gen bon tretman pou anemi ki koze pa defisyans vitamin sa a. Objektif prensipal tretman an se retabli nivo vitamin ki manke nan kò w la nan nivo ki kòrèk la. Doktè w la ap deside ki vitamin ou manke, konbyen pou l ba w, ak kijan pou l ba w li.

Gen plizyè fason pou bay vitamin B12 oubyen folat:

• Grenn pou bwè
• Konprime ki ka fonn (konprime sublengwal )
• Kòm yon piki
• Pafwa kòm yon likid yo bay nan yon venn (`Liy entravenoz (IV)`)
• Kòm yon espre pou nen (Espre pou nen)

W ap bezwen kontinye tretman sa a jiskaske nivo vitamin ou yo retounen nan nòmal. Li enpòtan tou pou chanje rejim alimantè ou. Pafwa, si yon pwoblèm sante kache ap lakòz defisyans vitamin nan, ou ka bezwen kontinye pran tretman an pandan w ap trete pwoblèm sa a pou anpeche defisyans vitamin nan retounen.

Ki jan ou ka evite trape maladi sa a otank posib?

Yo di "Prevansyon pi bon pase gerizon." Kidonk, pi bon fason pou diminye risk pou devlope anemi akòz defisyans vitamin sa a se manje manje ki rich nan vitamin B12 ak B9 (folat).

Manje ki rich nan vitamin B12:

• Poul, pwason (sitou somon, trout), vyann bèf, fwa
• Ze
• Manje fòtifye - pa egzanp, kèk pen ak sereyal pou dejene
• Yogout, fwomaj, lèt

Manje ki rich nan vitamin B9 (folat):

• Manje ki rich an grenn - bagay tankou pasta, sereyal, diri
• Fwi - tankou zoranj, bannann, frèz
• Legim ak zèb vèt fonse - epina, chou frize, bwokoli, aspèj. Anpil nan zèb ki grandi nan vilaj nou an bon pou sa.

Ou ka mande doktè w konbyen vitamin B12 ak B9 ou bezwen chak jou. Li ka tcheke nivo vitamin ou genyen kounye a epi rekòmande pou w pran sipleman si sa nesesè.

Èske m ap refè si m al pran tretman? Èske gen yon bagay pou m pè?

Nan pifò ka yo, si yo trete l byen, anemi akòz defisyans vitamin pa lakòz gwo konplikasyon alontèm. Avèk tretman, kondisyon an amelyore nèt.

Sepandan, li pa bon pou kite sa san tretman. Si ou fè sa, kèk efè segondè ka rive. Pa egzanp:

* Difikilte pou vin ansent

* Maladi kè, petèt ensifizans kadyak

* Pwoblèm sistèm nève

* Konplikasyon posib pandan gwosès la

Se poutèt sa, si ou gen sentòm, asire w ke ou al wè yon doktè.

Ki bagay ou vle mande doktè a?

Si ou sispèk ou gen anemi akòz defisyans vitamin, ou ka poze doktè ou kesyon tankou sa yo:

• Ki sa ki pi pwobab kòz sentòm mwen yo?
• Ki tès yo ta dwe fè pou detèmine egzakteman si ou gen anemi akòz defisyans vitamin?

Si doktè w la deja konfime ou gen anemi akòz defisyans vitamin, poze kesyon sa yo:

• Ki opsyon tretman ki genyen pou sa?
• Ki chanjman mwen bezwen fè nan abitid alimantè mwen yo?
• Kisa m ta dwe fè pou anpeche sitiyasyon sa a rive ankò?

Yon lòt bagay: yon ti mo sou vitamin E ak vitamin D

Pale de sa, m ap pale yon ti kras tou sou de lòt kalite vitamin.

Defisyans vitamin E, sitou nan tibebe ki fèt prematireman, ka lakòz yon anemi grav yo rele anemi emolitik . Sa rive lè globil wouj yo detwi pi vit pase yo ka pwodui. Sepandan, defisyans vitamin E pi ra anpil lakay granmoun.

Malgre ke pafwa yo wè defisyans vitamin D ansanm ak anemi, defisyans vitamin D pa anjeneral yon kòz dirèk anemi.

Kidonk, men kèk bagay pou nou sonje nan sa nou te pale jodi a! (Mesaj pou pote lakay)

Oke, men bagay ki pi enpòtan pou nou sonje nan sa nou te pale de yo jodi a:

• Anemi akòz defisyans vitamin se lè kò a pa pwodui ase globil wouj ki an sante. Kòz prensipal sa a se yon defisyans vitamin B12 oswa B9 (folat).
• Fè atansyon si ou gen sentòm tankou fatig konstan, po pal, ak difikilte pou respire .
• Li trè enpòtan pou manje yon bon rejim alimantè nourisan , sitou manje ki rich nan B12 ak folat.
• Si ou gen sentòm sa yo,Pa pè al wè yon doktè epi mande konsèy.
• Si yo trete l byen, yo ka geri anpil kondisyon sa a.

Kidonk, pran swen kò ou. Paske sante se pi gwo richès la! Si ou vle konnen plis bagay, asire w ou pale ak yon doktè.

Anemi , defisyans vitamin, vitamin B12, asid folik, globil wouj, anemi, defisyans san, nitrisyon