Ou pwobableman tande mo "Chakra" a. Ou pwobableman wè yo pale de li nan yon klas yoga, yon pwogram meditasyon, oubyen sou rezo sosyal yo. Anpil moun refere a sant sa yo kòm sant enèji nan kò nou. An reyalite, sa a se yon konsèp ki byen ansyen. Men, se pa yon konsèp medikal, se plis yon kwayans espirityèl. Ann pale yon ti kras sou sa jodi a, paske konnen bagay sa yo ka ajoute yon nouvo dimansyon nan byennèt mantal ou, ansanm ak fason ou panse sou kò ou.
Ki sa yon Chakra ye an tèm senp?
"Chakra" se yon mo Sanskrit. Li vle di swa "wou" oswa "chakra". Selon ansyen kwayans espirityèl ki soti nan peyi Zend, kò nou se yon bagay ki depase sa ki vizib fizikman. Sa vle di, yo kwè ke li se yon sistèm enèji. Chakra sa yo konsidere kòm sant ki sanble ak wou kote enèji sa a vire toutotou.
Selon kwayans sa a, gen sèt chakra prensipal ki sitiye sou kolòn vètebral nou an, soti nan baz kolòn vètebral nou rive nan tèt nou. Lè chakra sa yo an ekilib epi yo fonksyone byen, enèji vital nou an sikile libman nan tout kò nou. Nou santi nou an sante, kontan, epi plen enèji, ni mantalman ni fizikman.
Bagay enpòtan an se ke sa pa pwouve medikalman. Men, tankou nenpòt kwayans relijye oswa espirityèl, konsèp chakra sa a ka ede w reflechi pwofondman sou lespri w ak kò w . Sepandan, si w gen nenpòt maladi fizik oswa mantal, li vrèman enpòtan pou w al wè doktè w epi chèche tretman.
Ki kote konsèp sik sa a soti?
Kwayans sa a soti nan peyi Zend. Li asosye avèk tradisyon espirityèl Endou ak Boudis pandan plizyè milye ane. Gen kèk moun ki kwè li pi ansyen toujou. Chakra yo mansyone nan ansyen tèks relijye Endou tankou Veda yo ak Yoga Upanishad yo.
Nan peyi Zend ak nan Lès la, konsèp chakra yo asosye avèk anpil sistèm sante ak espirityèl, tankou Ayurveda, yoga, Endouyis ak Boudis. Baz tout sistèm sa yo se ke gen yon enèji fòs vital (prana) ki koule nan kò nou ak nan tout linivè a. Chakra yo itilize pou konekte ak fòs vital sa a nan divès fason. Pa egzanp, nan yoga, respirasyon ak pozisyon kò yo itilize pou rale enèji nan kò a epi deplase li nan chakra yo. Nan Ayurveda, zèb ak meditasyon yo itilize pou ouvri chakra yo epi balanse enèji a.
7 chakra prensipal n ap pale de yo
Anpil kwayans, sitou sa yo ki popilè nan Lwès la, pale de sèt chakra prensipal. Yo sitiye nan yon liy ki soti nan sant kò nou, monte nan kolòn vètebral la . Ann pran yon gade sou sa sèt chakra sa yo ye, ki kote yo ye, ak sa yo afekte.
| Non ak koulè chakra | Kote | Ak kisa li gen rapò? | Bagay ou santi lè ou pa an ekilib |
|---|---|---|---|
| Chakra Rasin Koulè wouj | Pwen ki pi ba nan kolòn vètebral la | Sekirite, siviv, estabilite, koneksyon ak mond lan. | Gwo laperèz, ensekirite, mank objektif, fristrasyon. |
| Chakra Sakre Koulè zoranj | Jis anba waf la | Kreyativite, seksyalite, emosyon, rezilyans. | Kòlè sibit, diminisyon kreyativite, ak eksitasyon seksyèl. |
| Chakra Manipura (Chakra Plexus Solè) Koulè jòn | Ant kòt yo ak lonbrit la | Estim pwòp tèt ou, fòs pèsonèl, konfyans nan tèt ou. | Ba estim pwòp tèt ou, depresyon, pwoblèm sistèm dijestif. |
| Chakra kè Vèt | Nan mitan pwatrin lan, toupre kè a | Lanmou, jantiyès, konfyans, relasyon ak lòt moun. | Kòlè, mefyans, enkyetid, jalouzi, ogmantasyon batman kè. |
| Chakra gòj Koulè ble | Zòn gòj la | Kominikasyon, eksprime opinyon, di verite a. | Difikilte pou eksprime ide, enkyetid sosyal, pwoblèm tiwoyid. |
| Chakra Twazyèm Je a Koulè ble fonse (endigo) | Ant sousi yo | Sajès, perspicacité, vizyon espirityèl, entèlijans. | Maltèt, migrèn, difikilte pou konsantre. |
| Chakra Kouwòn Vyolèt oswa blan | Tèt la | Koneksyon espirityèl, koneksyon ak linivè a, konsyans siperyè. | Depresyon, detachman ak mond lan, mank espirityalite. |
Gerizon ak Balans Chakra
Selon kwayans sa yo, plizyè bagay nan lavi nou, tankou estrès, enkyetid, ak mòd vi malsen, ka lakòz sikilasyon enèji nan chakra sa yo bloke oswa dezekilibwe. "Gerizon chakra" se pwosesis pou retabli balans nan chakra dezekilibwe sa yo epi pèmèt enèji koule lib. Gen plizyè metòd pou sa.
Metòd yo itilize pou balanse chakra yo
- Meditasyon ak egzèsis respirasyon: Yo kwè ke lè w kalme lespri w, imajine ki kote chak chakra ye, epi imajine ke limyè oswa chalè ap koule nan zòn sa a, ou ka balanse chakra yo. Sa a se yon bon fason tou pou diminye estrès.
- Yoga: Kisa yoga ye?Yon pratik ansyen ki ini kò a ak lespri a. Yo kwè ke divès pozisyon ak teknik respirasyon (pranayama) ki pratike nan yoga ede deplase enèji nan kò a epi balanse chakra yo.
- Reiki: Sa a se yon teknik gerizon enèji ki soti nan Japon. Yo kwè ke yon pratikan Reiki dirije koule enèji nan kò a epi li louvri zòn bloke yo.
- Ayurveda: Ayurveda se yon sistèm sante holistic ki itilize remèd fèy, metal, yoga, meditasyon ak lòt terapi pou balanse chakra yo epi reyalize byennèt.
- Terapi Koulè ak Wòch/Kristal: Gen moun ki itilize yon koulè oswa yon wòch (kristal) ki asosye avèk chak chakra. Yo kwè ke lè yo gade koulè ki koresponn lan oswa mete wòch la kote chakra a ye sou kò a, sa ap balanse enèji a .
Kisa syans oksidantal la di sou sa?
Jan nou te di deja, syans oksidantal la pa fè anpil rechèch sou chakra yo. Se poutèt sa, pa gen okenn konpreyansyon syantifik klè sou si yo fonksyone oswa kijan yo fonksyone. Rechèch ki egziste yo te eseye chèche konnen si gen yon koneksyon ant pati sistèm andokrinyen an oswa sistèm nève a nan zòn nan kò a kote chakra yo ye a. Pa egzanp, y ap etidye glann pineal la, ki sitiye kote yo di twazyèm je a ye a.
Sepandan, anpil moun ki pratike teknik balans chakra di ke yo te jwenn li ede yo jere estrès ak enkyetid , epi yo rapòte tou ke sante mantal ak emosyonèl yo te amelyore.
Se poutèt sa, doktè oksidantal yo wè sa yo kòm " medikaman konplemantè oswa altènatif" . Sa vle di, kòm metòd ki ka itilize ansanm ak tretman medikal konvansyonèl pou amelyore byennèt mantal, fizik oswa espirityèl yon moun.
Mesaj pou pote lakay ou
- Chakra yo se plis yon kwayans espirityèl ki sòti nan filozofi Endou ak Boudis pase yon konsèp syantifik. Yo konsidere yo kòm sant enèji nan kò a.
- Gen 7 chakra prensipal, epi chak nan yo asosye avèk diferan emosyon, pati nan kò a, ak aspè nan lavi.
- Yo kwè ke pratik tankou yoga, meditasyon, ak Reiki ka "balanse" chakra sa yo, ede anpil moun diminye estrès epi ogmante byennèt an jeneral.
- Pwen ki pi enpòtan an:Sa yo se sèlman metòd konplemantè. Si ou gen yon kondisyon fizik espesifik (pa egzanp dyabèt, maladi kè) oswa yon maladi mantal (pa egzanp depresyon, enkyetid), li esansyèl pou toujou chèche konsèy medikal ak tretman apwopriye nan men yon doktè kalifye olye pou w konte sèlman sou gerizon chakra.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a