Èske bri ki bò kote w la danjere pou sante w? Ann pran konsyans de 'Polisyon Bri'.

Èske w fatige ak bri machin deyò, bri moun k ap travay sou wout la, oubyen bri mizik k ap jwe nan kay akote a pandan w ap fè travay ou? Kalite bri anmèdan, initil, e ki fann zòrèy sa yo se sa nou rele tou senpleman "polisyon bri". Sa a pa sèlman yon nwizans, men li kapab tou lakòz gwo domaj an kachèt pou sante nou. Ann pale de sa yon ti kras pi an detay jodi a.

Ki sa ki lakòz polisyon bri sa a?

Anfèt, nenpòt bagay ki fè bri ka lakòz polisyon son. Men, gen kèk kòz prensipal ke nou rankontre pi souvan nan lavi chak jou nou. Panse ak bri nou tande lè nou kòmanse travay sou wout la nan maten, oubyen bri nou tande lè n ap fè travay nan kay la.

Ki jan polisyon bri afekte sante ou?

Lè nou tande yon gwo bri, yon chèn reyaksyon rive andedan kò nou. Se tankou n ap prepare tèt nou pou yon danje toudenkou. Nou rele sa tou "repons eksitasyon". Nan moman sa a , batman kè w ogmante, tansyon w monte, ritm respirasyon w ogmante. Epitou, dijesyon an ralanti, veso sangen w yo sere, epi misk ou yo sere. Tout bagay sa yo ansanm fè w santi w tankou w ap prepare pou yon gwo danje, menm si pa gen okenn danje vre.

Pwoblèm sante prensipal ak pi grav ki rive akòz sa a se pèt tande ki koze pa bri , ki se pèt tande. Nan langaj medikal, nou rele sa "Pèt Odisyon ki Koze pa Bri (PITB)" . Gen de fason sa ka rive. Youn se lè w ekspoze a gwo bri pou yon ti peryòd tan (pa egzanp, son yon gwo eksplozyon). Lòt la se lè w ekspoze a gwo bri pou yon bon bout tan (pa egzanp, lè w ap travay nan yon kote ou tande bri machin tout tan).

Ond son wo frekans sa yo domaje pati ki trè sansib nan zòrèy nou yo, sitou zòrèy entèn lan. Domaj sa a ka pafwa pèmanan , sa vle di li pa janm ka repare.

Anplis de sa, polisyon bri ka lakòz oswa agrave anpil lòt pwoblèm sante.

• Maladi kè: Ekspozisyon alontèm a gwo bri ogmante risk pou maladi kè.
• Migrèn: Bri fò ka ogmante doulè migrèn yo.
• Pwoblèm sistèm dijestif: Jan nou te mansyone pi bonè, pwoblèm ka rive akòz dijesyon ralanti.
• Tansyon wo: Sa a se yon kondisyon ki trè komen.
• Lensomni ak move kalite dòmi: Ou pa ka dòmi byen lannwit. Menm si ou tonbe dòmi, se pa yon dòmi pwofon.
• Diminisyon nan pwodiktivite: Enkapasite pou fè travay byen, pèt konsantrasyon.

Gen prèv ki montre ke ekspoze a gwo bri pandan gwosès la ka domaje tande tibebe ki poko fèt la . Genyen tou yon lyen ak ti pwa lè tibebe a fèt, byenke plis rechèch nesesè. Sepandan, li pi bon pou rete nan yon anviwònman trankil pandan gwosès la.

Ki jan sa afekte timoun yo?

Menm jan ak granmoun, timoun ak jèn moun ka sibi gwo pwoblèm ak polisyon bri. Li ka domaje pati sansib nan zòrèy yo epi lakòz pèt tande. Anplis de sa, timoun ki ekspoze a bri fò pandan yon bon bout tan ka fè eksperyans ogmantasyon tansyon ak ogmantasyon nivo estrès .

Sa ki pi enpòtan an, sa afekte edikasyon timoun yo dirèkteman. Rechèch yo montre ke timoun ki aprann nan anviwònman ki fè bwi gen pwoblèm pou devlope ladrès lekti ak langaj. Imajine, si pitit ou a ap etidye epi li ka tande televizyon nan chanm ki akote a ak trafik deyò a, kijan li pral rete konsantre sou leson an?

Pou pwoteje pitit ou kont pwoblèm sa yo, fè bagay sa yo:

• Kenbe silans lè w ap etidye: Pandan pitit ou ap etidye, bese volim televizyon ak radyo lakay ou. Li pa yon bon lide tou pou w mete mizik nan background nan. Pafwa, menm "bri blan" kapab yon distraksyon.
• Kreye yon espas trankil: Mete yon espas trankil sou kote lakay ou pou pitit ou a ka fè aktivite ki mande atansyon, tankou etidye oswa desine. Anseye yo pou yo ale yon lòt kote lè y ap jwe, fè bri, oswa chante.
• Silans lè pou dòmi: Etenn mizik ki nan kay la, bese volim televizyon an, epi evite pale fò lè pou dòmi. Kenbe chanm pitit ou a trankil otank posib.

Ki jan ou ka chape anba son anmèdan sa yo?

Nou ka anpeche pwoblèm sante ki koze pa polisyon bri. Men kèk bagay senp ou ka fè.

1. Bese volim nan: Bese volim televizyon w lan, oratè mizik yo, epi sitou ekoutè, kas ekoutè, ak kas jwèt videyo. Asire w ou sipèvize timoun piti yo lè w ap itilize yo. Anseye timoun ki pi gran yo sou danje ki genyen lè gen gwo volim.

2. Fèmen pòt ak fenèt yo: Sa ap ede diminye bri ki soti deyò a, tankou machin pou koupe gazon ak trafik. Louvri fenèt yo pou vantilasyon lè tan an kalm.

3. Sèvi ak pwoteksyon zòrèy: Si w oblije rele pou yon moun ki de pye lwen w tande w, fò a twò fò. Nan ka sa yo , sèvi ak bouchon zòrèy oswa kas ekoutè. Si w ap travay nan yon anviwònman ki gen anpil bri, si w ale nan konsè, oswa si w itilize yon aparèy ki fè anpil bri tankou yon moulen lakay ou, asire w ou itilize sa yo.

4. Repare ekipman: Silansye machin ki kase, senti fanatik ki fè bwi, ak machin ki pa fonksyone byen ka fè bri ki pa nesesè. Repare yo byen vit.

5. Sèvi ak materyèl ki absòbe son lakay ou:Si bri a anndan kay ou oswa nan anviwònman an twò fò, sèvi ak bagay tankou rido epè, tapi, ak tablo lyèj sou mi yo. Sa yo absòbe son epi diminye bri ki anndan kay la.

Si ou sispèk ou gen yon pèt tande, tinitus, oswa tansyon wo, pa pèdi tan epi konsilte doktè ou.