Baba első éves etetése: Beszéljünk erről!

A kicsi életének első éve nagyon fontos időszak a növekedése és egészsége szempontjából, nem igaz? Az ebben az időszakban kapott táplálkozás nagyban hozzájárul a jövőbeni egészségükhöz és bizonyos krónikus betegségekkel szembeni védelemhez. Újdonsült anyaként vagy apaként neked is sok kérdésed van a baba etetésével kapcsolatban. Mennyit kell etetned? Naponta hányszor kell etetned? Meddig kell szoptatni? Mikor kezdhetnek el szilárd ételeket enni? Teljesen normális, ha ezek a dolgok foglalkoztatják.

A legfontosabb dolog, amit először meg kell tenned!

Egyszerűen fogalmazva, a legjobb, amit először tehetsz, hogy felkeresel egy gyermekorvost. Ő tud majd tanácsot adni, hogy mi a legjobb a babádnak és mi felel meg leginkább az igényeinek. Ha babát vársz, hasznos lenne, ha erről előre tudnál. Ha többet szeretnél megtudni, kérdezz rá.

De ne feledd, nem minden baba egyforma. Nincs „helyes módja” a baba etetésének. Az orvosok csak iránymutatást adnak arról, hogy mi az, ami általában biztonságos és a legtöbb baba számára megvalósítható. Ha tudod, mit kell és mit nem, magabiztosabban fogod érezni magad a baba etetésével kapcsolatban, és segítséget is tudsz majd kérni, amikor szükséged van rá.

Mennyi ételre van szüksége egy újszülött babának?

Az újszülöttek anyatejből vagy tápszerből kapják a tápanyagokat. A baba szükséges tejmennyisége kortól függően változik. Ezért fontos tudni ezeket a dolgokat az életkoruk alapján.

De, ahogy korábban említettem, minden baba más. A babád igényei eltérhetnek ezektől az általános irányelvektől. Tehát, hogy pontosan tudd, mennyi tápanyagra van szüksége a babádnak, mindenképpen kérdezd meg a gyermekorvosodat.

A baba túletetésének elkerülése érdekében nagyon fontos felismerni a baba éhségjelzéseit, és lassan, kontrolláltan etetni.

Mennyi tejet tud befogadni egy baba gyomra?

Egy újszülött gyomra nagyon kicsi. Gondoljunk csak bele, az első napon a baba gyomra mindössze 1-2 teáskanálnyi (5-10 ml) ételt képes befogadni. Körülbelül három nap múlva körülbelül 20-30 ml-re nő. Egy hét múlva 45-60 ml-re nő, ami körülbelül egy kis tojás méretű. Egy hónapos korukra a gyomruk akkorára nő, hogy körülbelül 80-150 ml-t tud befogadni. Ez magyarázza, miért nem tudnak egyszerre nagy mennyiséget enni, ugye?

Milyen gyakran esznek az újszülöttek?

Az újszülöttek mindig éhesek, de egyszerre csak keveset tudnak enni (mivel a gyomruk még kicsi és növekszik). Az első két hónapban, ha szoptatsz, körülbelül két-három óránként kell etetned a babádat. Ez körülbelül napi 8-12 alkalommal (24 óra) történik. Ha tápszerrel eteted, akkor kicsit ritkábban, körülbelül napi 6-10 alkalommal kell etetned.

Ahogy a babák idősebbek lesznek, az etetések gyakorisága csökken, és az egyszerre elfogyasztott tej mennyisége növekszik. Meglepő módon 4 hetes kortól 6 hónapos korig a babák 24 óra alatt elfogyasztott tej teljes mennyisége nagyjából azonos. 6 hónapos kortól kezdjük el a szilárd ételeket adni nekik.

6 és 8 hónapos kor között a babák általában napi két-három szilárd ételt fogyasztanak. 9 hónapos kor után napi három-négy étkezést, valamint egy-két harapnivalót is fogyaszthatnak. Addig is folytassa a szoptatást vagy a tápszeres táplálást az orvos utasítása szerint.

Az orvosok általában azt mondják , hogy akkor etesd meg a babádat, amikor éhes. De egy baba nem tudja azt mondani, hogy „éhes vagyok”. Szóval honnan tudod? Ezért kell felismerned a baba éhségjelzéseit.

Mik az éhségjelek?

Ezek a jelek arra utalnak, hogy a baba szavak nélkül azt mondja: „Enni akarok”. Ezek a jelek változhatnak a baba első éve alatt. A baba a következő dolgokat teheti:

• A szájukba tették a kezüket.
• Nyitva a szád.
• Remegnek a kezek.
• Összeszorított, megnyalt ajkak.
• Kinyújtott nyelv.
• Remegnek a kezek.
• Úgy mozgatja a fejét és az állkapcsát ide-oda, mintha a melledet keresné.
• Nagyon izgatottnak és boldognak tűnnek, amikor meglátják az ételt.
• Hülyeségeket mondanak.
• Síró.

A sírás egy késői jel. Azt jelenti, hogy a baba már egy ideje éhes lehet. Ezen a ponton eltarthat egy ideig, mire megnyugszik és megetetheti. Ezért, ha felismeri a baba korai éhségjeleit, megetetheti, mielőtt túlságosan izgatott lesz.

Honnan tudod, hogy tele van-e a babád hasa?

A baba „Elegem van” jelzései ugyanolyan fontosak, mint az éhségjelzései. Ha a baba ezeket a dolgokat teszi, akkor lehet, hogy a gyomra mondja: „Elegem van, köszönöm”:

• Kuss.
• A kezek ellazítása.
• Elfordítja a fejét az etetési oldaltól (szoptatás, cumisüveg, kanál).
• Étel tolása.
• Visszaadom az ételt.

Figyelj a baba jelzéseire. Hagyd abbahagyni az evést, amikor kedve tartja. Ha túl sokat eszik, gyomorrontást, puffadást, torokfájást vagy hányást tapasztalhat.

Mikor kezdenek a babák szilárd ételeket enni?

Megpróbálhatsz kis mennyiségű szilárd ételt bevezetni a babádba körülbelül 6 hónapos korban. Ekkor a legtöbb baba fizikailag készen áll arra, hogy biztonságosan elkezdjen szilárd ételeket fogyasztani. Azt is gondolják, hogy a szilárd ételek bevezetése ebben a korban csökkentheti az allergia kockázatát.

A következő jelekből tudhatod, hogy a babád készen áll-e a szilárd ételek fogyasztására:

• Különösebb erőfeszítés nélkül tud egyenesen ülni az etetőszékében.
• Jól tudod irányítani a fejed, és egyenesen tudod tartani.
• Amikor ételt viszel a szádba, kinyitja a száját.
• Ránézel az ételre, amit megeszel, megpróbálod megérinteni, és érdeklődést mutatsz.
• Nem nehéz lejuttatni az ételt a torkán, ha kanalazzák. (Ha kidobják a száján, valószínűleg még nem áll készen a lenyelésre.)
• Képes megfogni apró tárgyakat, például játékokat és ételdarabokat.
• A szádhoz veheted azokat a dolgokat, amiket elkapsz.

A szilárd ételek bevezetésének egy népszerű módszere a baba által vezetett elválasztás . Ez azt jelenti, hogy a babának ujjbegyes ételeket adunk, és hagyjuk, hogy a jelzései alapján maga egye meg, amikor készen áll.

De ne feledd, nem minden baba egyforma. Ne hasonlítsd össze a babád fejlődését más babákéval. Ha bármilyen aggályod van a babád fejlődésével kapcsolatban, beszélj orvosoddal.

Legyünk tisztában az ételallergiákkal.

Teljesen normális, ha aggódsz az ételallergiák miatt, és azon tűnődsz, hogy vajon a babádnak is lesznek-e. Ha bármelyik szülődnek ételallergiája van, vagy ha a babádnak olyan betegsége van, mint az ekcéma, érdemes beszélni az orvosoddal a baba ételallergia kialakulásának kockázatáról. Ő tanácsot tud adni arra vonatkozóan, hogyan adj be bizonyos ételeket a babádnak.

Az orvosok általában olyan dolgokat javasolnak, mint:

• Egyszerre csak egy összetevőből készült étellel etesd a babádat. Várj egy napot, mielőtt új ételt adsz neki. Addig is figyeld a babádat az allergia jeleire (például hányás, hasmenés vagy bőrkiütés).
• Néhány ételt már korán be kell vezetni. Sok babának ma azt mondják, hogy a legjobb, ha 6 hónapos korukra bevezetik az olyan ételeket, mint a tojás, a szója, a tejtermék, a földimogyoró és a hal. Ez eltér a korábbi tanácsoktól, amelyek azt mondták, hogy ezeket a gyakori allergéneket később kell bevezetni. Egyes kutatások azonban kimutatták, hogy az olyan ételek, mint a földimogyoró, korai bevezetése segíthet megelőzni, hogy a baba allergiás legyen rájuk.
• Szükség esetén végeztessen allergiavizsgálatot. Például, ha a babájának súlyos ekcémája vagy tojásallergiája van, orvosa javasolhatja a földimogyoró-allergia vizsgálatát.

Gabonapelyhek babáknak

Olyan gabonapelyhet adj a babádnak, amit kifejezetten neki készítettek. Ez azt jelenti, hogy a címkén fel kell tüntetni, hogy „babagabonapehely”. Ezeknek a gabonapelyheknek vassal dúsítottnak kell lenniük, hogy segítsék a baba növekedését. Ügyelj arra, hogy változatos gabonapelyheket adj a babádnak:

• Zab
• Árpa
• Többgabonás

Ne adj gabonapelyhet vagy más szilárd ételt a baba cumisüvegébe. Ehelyett kanállal adj neki gabonapelyhet, amikor legalább 4-6 hónapos. A gabonapehely vagy más szilárd étel hozzáadása a baba cumisüvegéhez a következő problémákat okozhatja:

• Elakad a torkodban.
• Lélegezzük be a keveréket a tüdőbe.
• Túl sok súlygyarapodás.

Ételek, amelyek nem jók a babáknak

Bizonyos ételek nem táplálóak a baba számára. Mások fulladást vagy más kockázatokat okozhatnak. Íme néhány étel, amit nem szabad adni a babának az első évében:

• Feldolgozott élelmiszerek idősebb gyermekek vagy felnőttek számára.
• Bármilyen étel, amihez sót, cukrot vagy aromát adnak.
• Hot dogok és húsrudak.
• Bármi, ami nagy darabokra vágva van (hús, sajt, nyers gyümölcs).
• Egész diófélék és magvak.
• Pattogatott kukorica.
• Egész grapefruit.
• Az édességek típusai.
• Gyümölcslé.
• Méz (egy évig ne add).
• Tehéntej vagy más tejpótlók (a baba még nem tudja megemészteni ezeket a tejeket, és nem biztosítanak megfelelő tápanyagokat).

Ezenkívül korlátozza a nehézfémekben gazdag ételeket, például a gabonapelyheket és a rizsből készült snackeket.

Tartsa ezeket szem előtt, amikor szilárd ételeket készít a babájának.

A babád sok mindent meg tud enni ugyanazokból az ételekből, mint te, de még nem tud úgy kézzel enni, mint te. Nem tud úgy rágni, mint te, így az az étel, ami túl kemény ahhoz, hogy az ínyével rágja meg és a nyállal feloldódjon, elakadhat a torkában.

Íme néhány tipp, hogyan teheted könnyebbé (és ezáltal biztonságosabbá) a családod kedvenc ételeit a baba számára:

• Főzz meg kemény gyümölcsöket vagy zöldségeket, törd össze, majd „pürésítsd” őket.
• Főzd a húst vagy más ételt addig, amíg elég puha nem lesz ahhoz, hogy villával könnyen széttéphesd. Ne felejtsd el eltávolítani a csontokat és a bőrt a hús főzése előtt.
• Keverj egy kevés anyatejet vagy tápszert a bébipelyhekbe vagy a főtt és pépesített gabonákba.
• A kerek ételeket (például a szőlőt) vágd apró darabokra.

Ezek a tippek segítenek majd, amikor elkezded a szilárd ételeket!

A szilárd ételek bevezetése a babához nem egyik napról a másikra történik, mint amikor felkapcsoljuk a villanyt. Olyan, mintha felkapcsolnánk a fényerőszabályzót. Nem kell hirtelen abbahagyni a szoptatást vagy a tápszert, és áttérni a szilárd ételekre. Ehelyett fokozatosan kell bevezetni a szilárd ételeket, amíg a baba teljesen hozzá nem szokik.

Tartsd szem előtt ezeket a dolgokat:

• Beszélj a babádhoz etetés közben. Az olyan mondatok, mint az „Ó, ez finom, ugye?” és az „Mmm”, segítenek a babának megérteni, mi történik, és hogy ez egy jó dolog.
• Adj a babádnak mintát. Mielőtt bármilyen szilárd ételt adnál a babának, hagyd, hogy megérintse és játsszon vele. Tegyél egy keveset az etetőszék tálcájára, és hagyd, hogy megérintse. Ezután kanalazz ki belőle egy keveset, és próbáld meg a baba szájába juttatni.
• Mutasd meg a babádnak, hogyan kell csinálni. Mutasd meg a babádnak, hogyan kell kanállal a szájába venni az ételt (nem baj, ha nem eszed meg, csak tégy úgy, mintha te tévednél). Amikor a baba meglátja, mit kell tenni, ő is ki akarja majd próbálni.
• Kezdj valami ismerőssel, és fejezd be valami ismerőssel. Próbálj meg egy kevés anyatejjel vagy tápszerrel kezdeni, majd próbálj meg egy kevés ételt adni egy kiskanállal, végül próbáld meg ismét egy kevés anyatejjel vagy tápszerrel befejezni.
• Légy türelmes.A baba elfordíthatja a tekintetét és ideges lehet, amikor a kanalat a szájához emeled. Ez normális. Ne erőltesd az evésre, ha még nem áll készen. Próbáld újra csak anyatejjel vagy tápszerrel, és próbáld meg újra néhány nap múlva.

Ha a babád többszöri próbálkozás után sem eszik szilárd ételeket, érdemes orvoshoz fordulni. De ne add fel! Nemsokára az étel nagy része a baba szájában köt ki, ahelyett, hogy az előkéjébe esne!

Folytassam a szoptatást, ha a babám szilárd ételeket eszik?

Igen, ha lehetséges, feltétlenül. Az orvosok azt javasolják , hogy legalább 6 hónapig, de lehetőleg legfeljebb 2 évig szoptasd a babádat. Az anyatejnek kell lennie a baba fő táplálékforrásának az első 6 hónapban. 6 hónapos kortól elkezdhetsz más szilárd ételeket is bevezetni, például bébipelyhet. A 6 hónapos kor előtti ételek bevezetése inkább arról szól, hogy megismertesd a babádat velük, a fejlődésükkel és az érzékszervi élményeikkel, mintsem a táplálkozásról.

Habár a baba most ismerkedik az új ételekkel, például a gyümölcsökkel és zöldségekkel, fontos tudni, hogy az anyatejnek számos előnye van a baba számára. Az anyatejnek ugyanis számos előnye van a baba számára. Például erősíti a baba immunrendszerét és csökkenti bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát. Ezért, amikor az anyatejet és a szilárd ételeket kombinálják, a baba növekedése és fejlődése nagymértékben felgyorsul az első évben.

Mikor kell orvost hívnom?

A következő esetekben konzultáljon gyermekorvosával :

• Ha 6 hónap elteltével és ismételt próbálkozások ellenére a baba nem hajlandó szilárd ételeket fogyasztani, és úgy tűnik, nehezen eszik rendesen.
• Ha a baba széklete nagyon híg, vizes vagy nyálkás állagú.
• Ha úgy gondolod, hogy a babád túl keveset vagy túl sokat eszik, az rendben van.
• Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van a baba etetésével kapcsolatban.

Ha a babád koraszülött vagy valamilyen betegségben szenved , beszélj orvosoddal. Ő tanácsot fog adni a baba igényeinek leginkább megfelelő táplálási módjáról.

Milyen kérdéseket tegyek fel az orvosnak?

Ha többet szeretne megtudni a baba első évében történő táplálásáról, az alábbi kérdéseket teheti fel gyermekorvosának:

• Meddig kell szoptatnom?
• Milyen szilárd ételeket adjak először a babámnak?
• Van valami tipped, hogyan lehet a babáknak könnyebben lenyelni az ételt?
• Ajánlanak-e további táplálékkiegészítőket, például D-vitamint vagy vasat a babámnak?
• Ha refluxos a babám, hogyan adhatom neki a legjobban az etetést?

Hónapok óta vártál erre a pillanatra. Megadod a babádnak az első kanál szilárd ételt. Még ha csak bébipelyhes is, az nagy dolog számodra. Annyira boldog vagy, hogy elérted ezt a mérföldkövet. De... a babád nem eszi meg. Másodperceken belül az étel lefolyik az állán, és sírni kezd. Újra próbálkozol, és ezúttal az étel az előkébe esik. A babád még hangosabban visít, és elkapja a tekintetét. Most te is sírsz, és azon tűnődsz, mi történhetett.

>

Ne aggódj, nem vagy egyedül. A szilárd ételek elkezdése egy nagyon fokozatos folyamat. Légy türelmes a babáddal és magaddal. Idővel a babád elég ügyes lesz ahhoz, hogy kanalat fogjon. A baba etetése az első évben nem mindig könnyű, de megéri a fáradságot. Addig is oszd meg kérdéseidet vagy aggályaidat az orvosoddal. Örömmel ad tanácsot, és segít azonosítani azokat a területeket, ahol a babádnak extra segítségre vagy támogatásra van szüksége.

A legfontosabb dolgok, amikre emlékezni kell (Hazavihető üzenet)

• A baba táplálkozása az első évben nagyon fontos. Ez befolyásolja a növekedését, egészségét és jövőjét.
• Minden baba más. Ne hasonlítsd őket másokhoz. A baba igényei szerint dolgozz.
• Rendkívül fontos, hogy gyermekorvos tanácsát kérje. Ő az, aki megfelelő útmutatást fog nyújtani Önnek.
• Ismerd fel a baba éhség- és teltségérzetének jelzéseit, és ennek megfelelően etesd.
• Légy türelmes, amikor szilárd ételeket kezdesz el etetni. Fokozatosan és óvatosan kell ezt tenni.
• Legyen tisztában az ételallergiákkal. Legyen óvatos új ételek bevezetésekor.
• A szoptatást ameddig csak lehet, még a szilárd ételek elkezdése után is folytatni kell .
• Ha bármilyen kétsége vagy kérdése van, ne féljen beszélni orvosával. Az Ön és gyermeke jóléte a legfontosabb.

Ez az utazás lehet kihívásokkal teli, de egyben nagyon szép is. Mindent meg tudsz csinálni!

` A baba táplálása, első év, szoptatás, szilárd ételek, csecsemőtáplálás, baba fejlődése, ételallergiák