Fáradtabbnak és álmosabbnak érzi magát a terhesség alatt a szokásosnál? Talán ennek oka nem olyan normális, mint gondolja. Lehetséges, hogy hazánkban sok anya szenved „vérszegénységben”, vagyis abban, amit orvosilag vérszegénységnek neveznek. Ez nagyon gyakori a terhesség alatt. De a tudatosság és a szükséges lépések megtétele nagyon fontos mind az Ön, mind a gyermeke egészsége szempontjából.
Egyszerűen fogalmazva, a vérszegénység azt jelenti, hogy nincs elég egészséges vörösvérsejt a vérben. Ezek a vörösvérsejtek szállítják az oxigént a tüdőből a szövetekbe az egész testben és a méhben lévő magzathoz. Terhesség alatt a szervezet a szokásosnál több vért termel, hogy segítse a baba növekedését. A szervezetnek több tápanyagra, például vasra van szüksége ahhoz, hogy ezt a plusz vért előállítsa. Tehát, ha nem jut elegendő tápanyaghoz az elfogyasztott ételekből, a szervezet nem tud elegendő vörösvérsejtet termelni, ami vérszegénységhez vezethet.
A terhesség alatti vérszegénység főbb típusai
A terhesség alatti vérszegénységnek számos fő oka van. Nézzük meg, hogy mik ezek.
- Vashiányos vérszegénység : Ez a leggyakoribb vérszegénység típus a terhes nőknél. A vörösvértestekben található, oxigént szállító fehérjét hemoglobinnak nevezik. A vas elengedhetetlen a hemoglobin termeléséhez. Tehát, ha nincs elég vas a szervezetben, a szervezet nem tud elegendő hemoglobint termelni, ami vérszegénységhez vezet.
- Folsavhiányos vérszegénység: A folát egy B-vitamin. Természetesen megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a zöldségek és a hüvelyesek. A folát elengedhetetlen az új sejtek, különösen a vörösvértestek képződéséhez. Terhesség alatt az anyának a szokásosnál több folátra van szüksége. Ha nem tudja kizárólag élelmiszerből bevinni, akkor ez a típusú vérszegénység alakulhat ki. Szintetikus folátot folsavnak is nevezünk. Ez a foláthiány közvetlenül befolyásolhatja a baba idegrendszeri rendellenességeit (pl. nyitott gerinc ) és az alacsony születési súlyt.
- B12-vitamin-hiány: A B12-vitamin az egészséges vörösvértestek képződéséhez is nagyon fontos. A vegetáriánus/vegán anyák, akik nem fogyasztanak állati eredetű termékeket, például húst, halat, tejet és tojást, nagyobb valószínűséggel szenvednek hiányt ebből a vitaminból. Ez problémákat okozhat a baba idegrendszerében és koraszülést is.
Ezenkívül vérszegénység is előfordulhat a szülés alatti és utáni túlzott vérzés miatt.
Ön is veszélyben van? A vérszegénység okai
Bár bárkinél kialakulhat vérszegénység terhesség alatt, egyeseknél valamivel nagyobb a kockázat. Lásd az alábbi táblázatot.
| Kockázati tényező | Magyarázat |
|---|---|
| Ikrek várandóssága | Több baba kihordása esetén a szervezet vas- és folsavigénye is megnő. |
| A terhességek közötti idő lerövidítése | Amikor egymás után születnek a gyerekek, nincs időd a szervezeted vasraktárainak újjáépítésére. |
| Túlzott reggeli rosszullét | Ha gyakran hánysz, a szervezetednek nincs ideje felszívni az elfogyasztott ételekben található tápanyagokat. |
| Fiatal korban teherbe esés | Egy fiatal anya táplálkozási igényei magasak, mivel a teste még fejlődésben van. |
| Kevesebb vasban gazdag élelmiszer fogyasztása | A táplálkozással bevitt elégtelen vas közvetlen ok. |
| Vérszegénység már a terhesség előtt is | Ha már vérszegénysége van, terhesség alatt súlyosbodhat. |
Neked is jelentkeznek ezek a tünetek?
A vérszegénység korai szakaszában előfordulhat, hogy nincsenek tünetei. De ahogy az állapot rosszabbodik, elkezdhet ilyen dolgokat észrevenni.
- Sápadt megjelenés: A bőr, az ajkak és a körmök sápadtá válnak.
- Extrém fáradtság és gyengeség: Nagyon fáradtnak érzi magát még apró feladatok elvégzése után is. Állandó kimerültség érzése.
- Szédülés: Szédülés hirtelen felálláskor vagy munka közben.
- Légzési nehézség : Légszomj már rövid távolság megtétele után is.
- Szapora szívverés: Úgy érezheted, mintha a mellkasod lüktetne, még akkor is, ha csak egy helyben állsz.
- Koncentrációs nehézség: Nehézség a feladatra koncentrálni.
De ne feledj egy dolgot. Ezen tünetek közül sok vérszegénység nélkül is előfordulhat terhesség alatt, ezért olyan fontos, hogy rendszeresen járj a szülészeti klinikára , és elvégeztesd az orvos által előírt vérvizsgálatokat.
Miért kell aggódni a vérszegénység miatt?
Ha a vérszegénységet nem kezelik megfelelően, az mind Önt, mind a gyermekét érintheti.
Kockázatok az anyára nézve:
- Ha a szülés során túlzott vérzés lép fel, vérátömlesztésre lehet szükség.
- A szülés utáni depresszió fokozott kockázata.
Lehetséges kockázatok a babára nézve:
- A koraszülöttség előfordulása.
- Alacsony születési súllyal született baba .
- A születéskor a baba vérszegénységben is szenvedhet.
- Fejlődési késések a gyermeknél.
- A súlyos születési rendellenességek (idegcső-záródási rendellenességek) kockázata a baba agyában vagy gerincvelőjében, különösen a folsav- és B12-vitamin-hiány miatt.
Honnan tudod, hogy vérszegénységed van?
Amikor először mész a klinikára a terhesség megerősítésére, az orvos vérvizsgálatot fog kérni tőled. Ez főként két dolgot fog vizsgálni.
1. Hemoglobin teszt: Ez a vér hemoglobinszintjét méri.
2. Hematokrit teszt: A vörösvértestek százalékos arányát méri a vérmintában.
Ha ezek a vizsgálati eredmények a normálérték alatt vannak, felmerülhet a vérszegénység gyanúja. További vizsgálatokat végezhetnek annak megállapítására, hogy a probléma oka vashiány vagy valami más. Még ha a terhesség elején nem is vérszegény, orvosa javasolhatja, hogy a második vagy harmadik trimeszterben újabb vérvizsgálatot végeztessen.
Kezelés és megelőzés
A legjobb, amit tehetünk, hogy megelőzzük a vérszegénységet, mielőtt az kialakulna. És ha mégis kialakul, akkor megfelelően kezeljük.
Hogyan kezelik?
Ha vérszegénységet diagnosztizálnak Önnél, orvosa valószínűleg vaspótlókat és/vagy folsavpótlókat fog felírni a szokásos terhesvitaminok mellett. Ha B12-vitamin-hiánya van, akkor szintén kiegészítőket fog felírni. Soha ne szedje ezeket a kiegészítőket orvosa tanácsa nélkül.
Ezenkívül azt is javasolják, hogy vasban és folsavban gazdag étrendet fogyasszon. Súlyos esetekben hematológushoz utalhatják.
Hogyan lehet megelőzni?
A kiegyensúlyozott étrend a legfontosabb. Próbáljon meg legalább három vasban gazdag ételt beépíteni a napi étrendjébe.
| Vasban és folsavban gazdag ételek | |
|---|---|
| Vasban gazdag ételek | Folátban/folsavban gazdag ételek |
| |
Egy másik fontos dolog: Ha C-vitaminban gazdag ételeket (narancs, mandarin, eper, paradicsom, kaliforniai paprika) fogyasztasz vasban gazdag ételekkel, a szervezet könnyebben felszívja a vasat. Például nagyon jó, ha reggelire megiszol egy pohár narancslevet egy tojással.
Ha vegetáriánus/vegán vagy, mindenképpen beszélj orvosoddal arról, hogy szükséged van-e B12-vitamin-kiegészítőre terhesség és szoptatás alatt.
Otthoni üzenet
- A vérszegénység nagyon gyakori állapot a terhesség alatt. Ne félj tőle, de légy tudatában.
- Soha ne hagyj ki egy napot sem a terhesgondozóban. Rendkívül fontos, hogy időben elvégezzék a vérvizsgálatokat.
- Nagyon fontos a kiegyensúlyozott, vasban, folsavban és B12-vitaminban gazdag étrend.
- Szedje az orvos által ajánlott vastablettákat vagy más vitaminokat, az előírt adagban és az előírt ideig. Soha ne szedjen önállóan gyógyszert.
- Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a rendkívüli fáradtság, sápadtság vagy szédülés, ne várjon a következő klinikai időpontig, hanem forduljon orvoshoz tanácsért.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet